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4 alimentos que actúan como Losartán (para la tensión)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Les recomiendo examinarse el corazón con esta calculadora de tension alta para determinar su causa y tratamiento. Acabo de reemplazarle un antihipertensivo que engorda por estos alimentos que funcionan como Losartán a un paciente con la tensión alta.
Si una persona acostada se levanta rápidamente se le cierran por unos segundos las arterias para que el cerebro no quede sin sangre. En algunas personas ese reflejo permanece activo y aumenta la tensión arterial.
Como revertir la hipertensión
ALERTA: aunque el Losartán cuida los riñones, estos alimentos son más potentes para revertir la hipertensión. La mayoría de los hipertensos necesita varios medicamentos para bajar la tensión porque no son tan efectivos como estos alimentos.
Es posible prevenir daños en los riñones con este truco para no perder proteínas en la orina.
Alimentos que actúan como Losartán para bajar la tensión
El Losartán frena la producción de la hormona Angiotensina que cierra las arterias. Ese mismo efecto también ocurre al comer queso ricota y especialmente con el whey protein.
Casi todos los pacientes con hipertensión son muy sensibles a la sal por culpa de la resistencia a la insulina. Por eso he preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no. El whey protein también previene la tensión alta porque es uno de los 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
Otros alimentos buenos para bajar la tensión
Chocolate negro: el chocolate es el regalo de dios por haber creado el brócoli. Además de subir la Serotonina es muy bueno para cuidar las arterias. DOSIS RECOMENDADA: mientras más mejor (siempre que tenga +70% cacao)
Alimentos con Potasio
ADVERTENCIA: la falta de potasio aumenta la tensión pero es más peligrosa la sobredosis de potasio al utilizar sales sin sodio.
Es mejor consumir potasio a través de los alimentos sin carbohidratos como: pescados (atún y salmón), huevos, almendras, aguacate, hongos y espinaca. DOSIS RECOMENDADA: mientras más mejor (ninguno tiene azúcar)
ATENCIÓN: Algunos alimentos son trampas de sal. Aunque muchos no lo saben la cantidad de sodio en estos alimentos es muy alta: pan, cereales, salchichas, sopas en sobre y quesos.
Medicinas para el corazón que engordan
Hace unas semanas la FDA ordenó que las medicinas para el colesterol como Lipitor (atorvastatina), Crestor (rosuvastatina) y Zocor (simvastatina) deben llevar la alerta “Aumenta el Riesgo de Diabetes”. Además se ha demostrado que empeoran la memoria, causan dolores musculares y no son muy útiles para prevenir un infarto. Especialmente si tienen estos síntomas de hígado graso, triglicéridos y colesterol alto o aumento del ácido úrico.
También engordan los betabloqueantes como Propranolol (Inderal), Metoprolol (Lopressor) y Atenolol (Tenormin). No deben ser utilizados en pacientes con resistencia a la insulina. CUIDADO: en vez de suspenderlos repentinamente es mejor ir bajando la dosis de forma paulatina.
Recomendaciones Médicas
La tensión alta no causa síntomas pero es la causa más frecuente de infartos, ACV e insuficiencia renal.
Las medicinas para la tensión alta deben ser seleccionadas según la raza. En los negros los diuréticos (Hidroclorotiazida) y los bloqueadores de los canales de calcio (Amlodipina) son más efectivos. En cambio, en los blancos los IECA (Losartán) son mejores.
RECOMENDACIÓN FINAL: Debido a que la resistencia a la insulina es la causa más común de hipertensión todos los pacientes deben considerar tomar Metformina como tratamiento coadyuvante para adelgazar y prevenir las complicaciones de la tensión alta.
Dr Salomon Jakubowicz
Avísame si quieres un artículo sobre los diuréticos naturales?
Mi historia radica también en nervios, ataques de p´nico, herencia, sobrepeso pero los nervios han estado desde siempre y han afectado mucho mi calidad de vida. Ahora empiezo con losartán y mucha indigestión y dificultad al tragar- dosis 50 mg será común o debido a mis nervios , gracias Andres 35 años
Hola Doctor.
Es la primera vez que le escribo y ahora lo hago porque me parecen muy interesante sus artículos y por referencias sé que es un médico excelente.
Tengo 54 años y desde que tenía 20 años comencé a padecer de un poco de nervios, corazón acelerado y palpitaciones, han examinado mi corazón muchas veces con las pruebas pertinentes y todo sale normal, al principio me prescribieron algoren y luego otro médico me indicó atenolol, aunque mi tensión por lo general gracias a Dios es de 120/80, no consigo atenolol, se desapareció del mercado ¿Qué puedo tomar? A veces mi corazón está muy tranquilo pero hay ocasiones en que funciona muy rápido sin estar haciendo ejercicios.
De antemano agradezco su respuesta.
Olaida Luna
feliz año nuevo… doctor tengo 63 años tomo amlodipina de 5ml. pero siempre permnezco con los pies hinchados….que puedo tomar
buenas noches doctor, antes que nada que tenga un feliz año 2016, mi pregunta es la siguiente:
estoy tomando lozartan con amlodipino 5/50, y aspirina forte de 100; hace aproximadamente un mes que siento muy esporadicamente que me falta el aire y orino con mucha frecuencia a veces en treinta minutos orino hasta cinco veces y posterior a esto me siento con mucho sueño y un cansancio en demasía y sin fuerzas; doctor podria usted decirme si alguno de los medicamentos que estoy tomando me esta causando algun daño. soy hipertenso. gracias
Quisiera saber que puede tomar un pacientes que se le baja el potacio muy rápido
Buenas tardes estimado amigo dr salomón, mi caso es el siguiente:
el 22 del corriente me hice un examen de sangre donde arrojo que el LDL esta alto necesito su recomendación pues se que esto es muy peligroso, sugun el rango es de 80 a 100 y lo tengo en 140 – el colesterol lo tengo en 207 cuando su rango es de 200 si es posible de algún medicamento natural.( estos exámenes no lo ha revisado ningún medico hasta ahora)
saludos y gracias de ante mano por enviar las recomendaciones
Dr. Salomon, estuve tomando 1-dia Losartan por un año, pero ya me empezó a subir la presión 188-98-95 y en el servicio de emergencia de la cruz verde me cambiaron el medicamento a Olmesartan 40mg 1-dia, pero me siento temblorosa, fatigada,inflamada del estomago, con ansiedad. ya no puedo realizar mis labores cotidianas debido a la fatiga, a las 24 horas que ya me toca tomarme la pastilla ya tengo la presión en 144-84-70 ¿estará bien indicado o me tenían que aumentar la dosis de Losartan? padezco de dolores intensos en las piernas, me operaron de la pierna derecha de safenectomia , hace como 2 años, uso medias de compresión. mido 1.56 y peso 73 kilos ¿ Que me recomienda Dr. Salomon para mi problema de presión y circulación? le agradezco su atención, Dios lo bendiga.
un buen especialista te ordena los examenes para determinar cual es la causa de tu problema,ya que la vida es una sola y esa combinacion de diabetis e hipertension es de sumo cuidado.suerte amigo
visita al medico para que te remita a los examenes del cuadro lipido ,debes bajar el consumo de grasa, un programa de ejercicio de 25 0 30 minutos y que te reparta el losartan ,es importante que la presion este controlada para evitar siniestros.
con el losartan,amlodipino y la hidroclorotiasida y una dieta baja en grasas y azucares y un buen plan de ejercicios tienes para llevar tu vida normal ,claro sin excesos.
con una aneurisma cerebral seria conveniente que no te separes de las manos del especialista
visita a otro especialista, para empezar con la hipertension el bisoprol es muy fuerte ,yo lo tomo pero tengo 20 de ser hipertenso y tengo 61 años..
Despues de un infarto no seria conveniente que te solatara de las manos del cardiologo.
si te ha controlado la arritmia para que lo vas a cambiar , el es uno de los mas suaves.
visita al medico que te vea ,estos medicamentos no producen los sintomas que tu presentas
ejercicio 20 0 30 minutos diarios ,bajar el consumo de sal ,bajar la grasa ,bajar el estres , consumir una sola harina y con
los examenes clinicos verificar el cuadro lipido como son los trrigliceridos colestrertol bueno y malo,y mucho cuidado
el gemfibrozilo hace el mismo trabajo de la atorvastatina,es conveniente que te hagas los examenes clinicos del cuadro lipido para ver como estan.y para que no tomes tantas capsulas , te recomiendo ARANDA 50/5 contiene 50mg de losartan y 5mg de amlodipino en una sola capsula y gabri para bajar el colesterol una pasta al dia , como ves , solo tomas 2 medicamentos en vez de 4. yo los tomo y me va muy bien. saludos
Estaba tomando losartan y almidopino, me la cambiaron por metroporol, porque que empecé hacer edema severo en piernas, tome metroporol, pero me dio taquicardia, volví solamente al losartan, pero me suelenlas piernas muchisimo. Que sea doctor. Gracias por esta página Dios lo bendiga
soy hipertenso tomo metoprolol y alprazolam esta bien
Estoy tomando losartan de 50 mg y amlodipino de 5 mg y idroclorotiasida de 25 mg puedo tomar erasin de 50 mg?
Buenas noches Dr. Yo tomo Atenolol y he engordado mucho cree que no es contraproducente si tomo metformina. Que Dios lo bendiga agradeceré su respuesta.
Soy diabetico e hipertenso ,tomo losartan 100 y diuretico de 12.5 ,atenolol 50 mm ,ildu 5 mm ,y endial 4 mm tomaba metmorfina 850 ,y tiro ,espuma por la orina ,se me hinchan los pies, pesaba 92 kg ,hace 21 dias cambie mi dieta ,me deshinche y peso 87 ,como vegano totalmente ,sin sal sin azucares ,solo la fruta y verduras y frutos secos ,empiezo a caminar mañana ,no estaba haciendo actividad fisica ,si bien mi trabajo es de moverme,pero sigo tirando espuma por la orina aunque un poco menos ,estoy preocupado por mis riñones ,cual es su opinion? saludos y espero su respuesta.
HOLA DOC UN CORDIAL SALUDO CUALES SON LOS CUATRO ALIMENTOS QUE ACTUAN COMO EL LOSARTAN….. sufro de trastorno de ansiedad, crisis de panico y hiponcondriasis…. eso me hace sentir peor
Hola dr. Tuve episodio acv GaD estoy bien, me recetaron metoprolol y losartan x presion alta, segun xq tengo la menopausia , yo solo tomo metoprolol ya me bajo la presion, mi problema es q siento q me falta el aire y como si no pudiera respirar bien asi como mucha debilidad y fatiga, me podria decir a q se debe ? Gracias x su respuesta
Me chekan la presión en las mañanas en mi travajo y salgo 150/80 tomo losartan kiero saver aque hora me tomo losartan para yegar a my travajo y salir bien de presión o aque hora me puedo tomar losartan para salir bien en la mañana que me cheken la presión grasias