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4 alimentos que actúan como Losartán (para la tensión)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Les recomiendo examinarse el corazón con esta calculadora de tension alta para determinar su causa y tratamiento. Acabo de reemplazarle un antihipertensivo que engorda por estos alimentos que funcionan como Losartán a un paciente con la tensión alta.
Si una persona acostada se levanta rápidamente se le cierran por unos segundos las arterias para que el cerebro no quede sin sangre. En algunas personas ese reflejo permanece activo y aumenta la tensión arterial.
Como revertir la hipertensión
ALERTA: aunque el Losartán cuida los riñones, estos alimentos son más potentes para revertir la hipertensión. La mayoría de los hipertensos necesita varios medicamentos para bajar la tensión porque no son tan efectivos como estos alimentos.
Es posible prevenir daños en los riñones con este truco para no perder proteínas en la orina.
Alimentos que actúan como Losartán para bajar la tensión
El Losartán frena la producción de la hormona Angiotensina que cierra las arterias. Ese mismo efecto también ocurre al comer queso ricota y especialmente con el whey protein.
Casi todos los pacientes con hipertensión son muy sensibles a la sal por culpa de la resistencia a la insulina. Por eso he preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no. El whey protein también previene la tensión alta porque es uno de los 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar.
Otros alimentos buenos para bajar la tensión
Chocolate negro: el chocolate es el regalo de dios por haber creado el brócoli. Además de subir la Serotonina es muy bueno para cuidar las arterias. DOSIS RECOMENDADA: mientras más mejor (siempre que tenga +70% cacao)
Alimentos con Potasio
ADVERTENCIA: la falta de potasio aumenta la tensión pero es más peligrosa la sobredosis de potasio al utilizar sales sin sodio.
Es mejor consumir potasio a través de los alimentos sin carbohidratos como: pescados (atún y salmón), huevos, almendras, aguacate, hongos y espinaca. DOSIS RECOMENDADA: mientras más mejor (ninguno tiene azúcar)
ATENCIÓN: Algunos alimentos son trampas de sal. Aunque muchos no lo saben la cantidad de sodio en estos alimentos es muy alta: pan, cereales, salchichas, sopas en sobre y quesos.
Medicinas para el corazón que engordan
Hace unas semanas la FDA ordenó que las medicinas para el colesterol como Lipitor (atorvastatina), Crestor (rosuvastatina) y Zocor (simvastatina) deben llevar la alerta “Aumenta el Riesgo de Diabetes”. Además se ha demostrado que empeoran la memoria, causan dolores musculares y no son muy útiles para prevenir un infarto. Especialmente si tienen estos síntomas de hígado graso, triglicéridos y colesterol alto o aumento del ácido úrico.
También engordan los betabloqueantes como Propranolol (Inderal), Metoprolol (Lopressor) y Atenolol (Tenormin). No deben ser utilizados en pacientes con resistencia a la insulina. CUIDADO: en vez de suspenderlos repentinamente es mejor ir bajando la dosis de forma paulatina.
Recomendaciones Médicas
La tensión alta no causa síntomas pero es la causa más frecuente de infartos, ACV e insuficiencia renal.
Las medicinas para la tensión alta deben ser seleccionadas según la raza. En los negros los diuréticos (Hidroclorotiazida) y los bloqueadores de los canales de calcio (Amlodipina) son más efectivos. En cambio, en los blancos los IECA (Losartán) son mejores.
RECOMENDACIÓN FINAL: Debido a que la resistencia a la insulina es la causa más común de hipertensión todos los pacientes deben considerar tomar Metformina como tratamiento coadyuvante para adelgazar y prevenir las complicaciones de la tensión alta.
Dr Salomon Jakubowicz
Avísame si quieres un artículo sobre los diuréticos naturales?
Hola Dr.
Le comento, sufrí una hemorragia subaranoidea por acv, me realizaron un procedimiento que se llama embolización endovascular cerebral, donde me colocaron 26 cms de un filmaneto de titamio en la arteria central del cerebro.
Mi tratamiento desde entonces (hace 10 meses) es crestor de 20 mg, y aspirina 100 mg.
Que me recomienda, yo tomo su merengada todos los días en forma de heladitos que hago con leche descremada y yogurt light, como ricotta untada en el sandwich del desayuno – QUÉ OTRA COSA ME RECOMIENDA?
gracias
Buenas tardes doctor
Vivo en Colombia y qusiera saber donde consigo el whey protein, donde lo venden. Estoy interesada por que yo no tengo tiroides me operaron hace 3 años y he subido mucho de peso, tuve 2 embarazos y esto en mi peso me ha perjudicado mas. Deseo perder peso
Es decir, no es conveniente comer cambur a media manana, o capsulas de aceite de salmon, por riesgo a sobrepasar el cuerpo de potasio o contaminarse de mercurio. O siempre los beneficios son mayores al riesgo.que piensa usted Dr salomon?
En casos leves, el “tratamiento” es simplemente encontrar la fuente (por ejemplo la pintura, el agua o la tierra) y eliminarla para que en el cuerpo no ingiera más plomo.
Parte del plomo que ya se encuentra en el cuerpo se quedará ahí. La otra parte saldrá del cuerpo cuidadosamente durante la evacuación de materia fecales y en la orina.
El consumir alimentos ricos en hierro y calcio impide que el cuerpo absorba más plomo. Las carnes sin grasa, el pollo, el pescado (como el atún y las sardinas), las verduras (como la col y las espinacas), los frijoles, los frutos secos, el germen de trigo y los huevos son algunos de los productos alimenticios que contienen hierro. Las verduras de hoja, el yogur, el queso, la leche y productos hechos con leche (como los budines, las natillas, el chocolate caliente y los panqueques) tienen calcio. Los productos que tienen mucha vitamina C (como la naranja, el tomate, la toronja, la batata, la fresa y el limón) también le ayudan al cuerpo a combatir el plomo.En casos donde la intoxicación es grave, el niño o adulto debe recibir el tratamiento de quelación. Las drogas conocidas en inglés como chelation se combinan con el plomo en la sangre y en los tejidos del cuerpo y ayudan a arrojarlo a través de la orina.
Si el nivel de plomo en la sangre del paciente es muy elevado, el tratamiento de quelación normalmente es administrado en el hospital. Dos de las drogas más comunes del tratamiento de quelación (el EDTA y el BAL) se le tienen que administrar al paciente por medio de una inyección. Chemet (también conocido como DMSA) es una droga que se utiliza con frecuencia y se administra oralmente.
Si necesita el tratamiento de quelación, es importante que acuda a las citas para los exámenes físicos y los análisis de sangre. El médico necesita hacerle un seguimiento detallado durante y después del tratamiento.
La quelación no es una cura para el envenenamiento causado por el plomo. Simplemente hace que el cuerpo arroje el plomo, la quelación previene que el paciente sufra convulsiones o caiga en un estado de coma. Pero no puede curar algún daño que ya ha sido causado por el plomo.
si quiero un artículo sobre los diuréticos naturales?…Gracias.. por fa..
Doctor por favor ayudeme, estoy muy deprimida, me da pena decirlo pero mi piel es muy grasosa y huele a sebo, eso me ha alejado de tener una vida social mas activa tengo 38 años me duele el cuerpo y no tengo un buen ciclo del sueño, paso todo el dia con cansancio pero al llegar la hora de dormir no puedo conciliar el sueño y comienza nuevamente el siclo del cansancio y desanimo… tengo que perder 4 kilos que no parece mucho mas ha sido imposible, ahora si me pregunta el peso es lo de menos, lo que me tiene grave es la grasa en la piel el olor desagradable (y soy muy aseada) y el sueño que no es de calidad!!! por favor diga si necesito verlo en su consulta para que podamos tratar a fondo mi problema
EXCELENTE COMENTARIO DOCTOR …GRACIAS MIL POR TOMAR LA SALUD DE FORMA INTEGRAL , RECIÉN TUVE UNA SUBIDA DE TENSIÓN , ESTE ARTICULO ME VIENE COMO ANILLO AL DEDO.. DESCUBRÍ QUE AL LEVANTARME ME SUBÍA LA PRESIÓN,PERO LUEGO SE ME MANTENIA NORMAL… 12.8 12.7 .. SOLO ALGUNAS VECES AL LEVANTARME ME SUBIA Y CUANDO VOY AL MEDICO TAMBIÉN .. SINDROME DE BATA BLANCA.jajaja ..
Y CLARO QUE QUIERO SABER DE LOS DIURETICOS NATURALES .. EXCELENETE IDEA … POR CIERTO DOC QUE OPINA DEL JUGO DE RÁBANO Y LIMÓN .. ES DIURETICO Ç….
ESPERO SU RESPUESTA… Y GRACIAS POR ESTAR SIEMPRE AL TANTO DE LOS TRATAMIENTOS ACTUALES PARA SUS PACIENTES…
Me parece muy buena su información, Peso 100 kg, tengo un grado de obesidad 2 o 3, sufro de tension alta, desde hace dos meses deje de tomar mi pastilla de la tensión EXFORGE con diuretico 120/ 320, pq me estaban hinchando los pies, manchas en la pantorrilla en empeine y dolores,me salieron una mancha blanca en los parpados, y tambien pq no se encuentra en las farmacia, empece a tomar catopril, hasta que pueda ir al internista, si usted me puede asesorar o donde es su clínica. Pero me he sentido bien desde que deje tomarla (exforge )
Dr. Que alimentos ayudan al control de la glucosa? Por favor necesito su ayuda, manejo cifras de 120 en ayunas, tomo metformina de 500 mg por la mañana. Saludos desde Mexico
Dr
Yo he tenido presión alta y tomo 1/2 pastilla de Losartán de 50mg al día y mi presión se mantiene en 100/65. 110/70. Y me siento bien, mi pregunta es si consumo estos alimentos puedo dejar el medicamento?
Gracias y saludos
Matty
Gracias Doctor, lo felicito, hago todas sus recomendaciones y me siento chevere Dios lo bendiga
Dr. Actualmente tomo Losartan D, Atenolol 50, metformina 1000, alplax. Soy obeso, por favor podría Ud. hacerme alguna observación al respecto.
Muchas Gracias
Osvaldo
Dr gracias por esa informacion tan buena he importante dr tengo un sobrepeso de 50 kilos no veo periodo desde hace un aÑo quiero salir embarazada y no he podido por favor ayudeme q debo hacer
Interesantisimo y obligatorio aprender a manejar la hipertension, sobretodo en los insulinoreSistentes, yo reverti mi sobrepeso de 15 kilos , tension limitrofe 14/8 , trigli sindrome metabolico pues, gracias a su libro, la merengada y a otro medico ilustre de mi generacion. Ludwig jhonson. Yo me controlo todo desayunando bien, full proteina, no uso azucar ni como pan, salmon oil 2 capsulas al desayunar, yogurt, almendras y ccambur a media manana, por aquello del potacio y la tension. Dr sigo con el cambur y omega . Potasio mercurio? Gracias por cambiar la vision de la medicina classica , hacia una medicina preventiva.
hola Dr salomon que buenas recomendaciones, me hice el by pass y de veras me siento mejorsisima, ya la acantosis nigricas la he mejorado muchisimo y sus consejos los procuro seguir un beso
Hola Dr. Que alimentos sirven para bajar niveles de plomo en sangre? Me urge esa respuesta. Gracias..
Doctor, ¿qué nos puede decir del maní (cacahuate)? ¿Se puede incorporar a la dieta? ¿En qué comidas? Muchas gracias.
PADEZO DE PRESION ALTA TOMO ATACAND DE 32 MG, TENGO SOBRE PESO, MI PRESION ESTA MUY BIEN CONTROLADA CON ESTE MEDICAMENTO PROMEDIO DIARIO 100/70 120/80 NO MÁS SIN EMBARGO NO LOGRO BAJAR DE PESO, QUE ME RECOMIENDA TENGO 47 AÑOS
GRACIAS
Doctor quisiera que escribiera un articulo sobre la hormona cortisona
En mi caso la tengo alta, , más bien altisima y quisiera saber como afecta esta hormona mi peso y como puedo controlarla
Tambien quisiera saber que recomendaciones tiene para las personas que retienen liquidos en principio pensé que la solución era no tomar tantos liquidos pero no se si estoy equivocada.
Quiero comentarle que mi IMC es de 38 es decir obesidad grado 2 no se si esto ha sido una causa de mi resequedad vaginal y de que hace mucho no me llegue el período y mi última pregunta es que si no puedo dormir a tiempo es decir antes de las 12 ¿Es bueno que tome melatonina para dormir mejor o cual es su recomendación?
Gracias Doctor muchas gracias por todo la ayuda que brinda las personas con obesidad
Doctor muchísimas gracias por tomarse el tiempo de contestarme! No sabe lo contenta y agradecida que estoy! Me da ánimos de poder llegar a mi peso normal y dejar atrás esta obesidad.
Estaré al pendiente del artículo, ya que tengo hipotiroidismo y tiendo a retener líquidos.
Gracias y también mi agradecimiento a su esposa por la recetas! Los admiro!
Jeny,
Esa whey protein se parece mucho a Ni Una Dieta Más. Si te va a ayudar a controlar tu Cerebro de Gordo. Seguro que vas a adelgazar. No es necesario que compres Ni Una Dieta Mas.
Dr Salomon
Jenny,
Te prometo que voy a escribirte ese artículo.
Dr Salomon
Si me gustaría mucho saber sobre los diuréticos naturales Doc!!!
Gracias por esta y toda la información que nos brinda Doctor.
Espero que no lo moleste con esta pregunta, en este blog, pero es que he insistido los otros blogs y no me ha podido responder. Entiendo su ocupación y ojala ande por aquí y me pueda dar su opinión sobre esta proteína. Muchísimas gracias!
Cold-processed microfiltred whey protein isolate, natural flavor, xanthan gum, lecithin (from non-GMO sunflower seeds) and stevia.
Calories 110
Carbohydrate 1g
Sugar 0g opinión sobre esta proteina
Me encanto el articulo, mi mama es hipertensa y quiero saber el chocolate oscuro puede tener azúcar? la ricotta viene con sal y sin sal, cual de las dos? en el caso de la sal la sal marina si es recomendable para los hipertensos? aumenta el potasio? espero sus comentarios porque es mi doctor favoritoooo, mil gracias