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Métodos Anticonceptivos: cuál utilizar (sin engordar)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Es frecuente aumentar de peso por culpa de las pastillas anticonceptivas pero el Postinor, el implante, la inyección y el parche anticonceptivo engordan aún más.
¿Cómo evitar el aumento de peso causado por los anticonceptivos?
El medicamento Metformina (Glucofage) puede ser beneficioso para prevenir el aumento de peso causado por estos anticonceptivos.
No es recomendado el uso del implante, la inyección ni el parche anticonceptivo junto con algunas medicinas para bajar de peso como: Sibutramina (Reductil), Pastillas chinas, Fruta Planta o Carnitina.
¿Quién puede utilizar el implante, la inyección y el parche anticonceptivo?
Al suspender las inyecciones y los parches anticonceptivos o al retirar el implante (Implanon) los síntomas de Resistencia a la Insulina reaparecen peor que antes.
- caída de cabello
- cabello grasoso
- vellos
- acné
- Ovarios Poliquísticos
- menstruaciones irregulares
- mioma
Las pastillas anticonceptivas primero llegan al hígado y solo la mitad llega hasta la sangre. En cambio la inyección, el parche y el implante anticonceptivo van directamente a la sangre, alcanzando niveles mucho más altos.
¿Que pasa si utilizo el implante, la inyección (Mesigyna) o el parche (Evra) anticonceptivo sin supervisión médica?
El parche, la inyección y el implante anticonceptivo causan Resistencia a la Insulina y casi siempre ocasionan efectos adversos como:
- depresión, fibromialgia y Serotonina baja
- aumento de peso (1ero en caderas y 2do en la grasa abdominal)
- disminución del deseo de tener relaciones sexuales
- várices, hipertensión y retención de líquidos
- Candidiasis
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
- dolores de cabeza
- infertilidad
He preparado esta Calculadora de ovulación. Es una herramienta útil para conocer tus días fértiles y así planificar tus relaciones en caso que no estés utilizando implantes, inyecciones o parches anticonceptivos.
Recomendaciones médicas:
En las mujeres jóvenes o con parejas no tan estables es preferible el uso del preservativo. Aquellas que deseen retrasar la maternidad por muchos años es más recomendable utilizar el Dispositivo Intra-Uterino (DIU) en vez de tomar pastillas anticonceptivas por tanto tiempo.
ATENCIÓN: Las pastillas, los implantes, las inyecciones y los parches anticonceptivos no ayudan a prevenir enfermedades de transmisión sexual (como VPH). La mayoría de las mujeres contagiadas no creía que su pareja era portadora de estas enfermedades. Los hombres infectados no lo descubren hasta que comienzan los síntomas, mucho tiempo después.
Las mujeres que deciden quedar embarazadas deben descansar de los anticonceptivos mínimo 6 meses antes de quedar embarazadas.
Dr Salomon Jakubowicz
Estimado Dr, de antemano un gran saludo.
Le escribo para ver si es posible me pueda aclara algunas dudas con su tratamiento.
Tengo 39 años, mido 1.78, peso 105 Kg, y con el sobrepeso, que usted indica de metabolismo lento, ya que tengo mucha grasa adominal y me cuesta muchisimo bajar de peso o pierdo peso muy lento y lo recupero muy rapido.
Tengo un 1 mes y medio aproximadamente tomando sus merengadas, junto al desayuno y al almuerzo, por su puesto que en la noche no tengo apetito, y me tomo 1 merengada en la cena así no tenga apetito. a veces ceno una lata de atun mas su merengada.
El detalle es que veo que si siento que rebajo de talla, ya que la ropa me queda un poco más floja, pero cuando me peso, estoy en el mismo peso de cuando empeze que es 105Kg.
Podria decirme a que se debe esto? porque no bajo en peso?
Debo tomar Metformina?
Yo realice el test de su pagina web, y me indico el resultado, resitencia a la insulina
Debo hacerme algun examen de sangre en especial, para saber como esta la insulina?
En Caracas no se consigue sola la metformina, sino conbianda, en caso que usted me lo indique, podria tomar la combinada y cuantos mg?. y en que horario?
En un tiempo tome pastilla china y tube problemas con la tension, se me subio muchisimo, pero no soy hipertenso ya que fue en esa ocasión y depues deje de tomarlas y se me regularizo la tensiòn normal 130/85 .
Dr. le agradezco mucho su respuesta, y lo Felicito por su tartamiento, veo que de verdad si se puede hacer dieta sin pasar hambre, y sin tener los ataques de ansiedad en las tardes y en las noches.
Gracias, Saludos
Hola Dr. Salomon: Se que para usted debe ser imposible responder a todas las consultas que le hacemos, pero porfavor le pido un segundito de su tiempo para contestarme rápidamente si le parece correcto reemplazar el desayuno y la cena por una malteada o batido. Es que seguimos esperando sus malteadas acá en México. Porfa, de verdad se lo agradezco sinceramente.
Doctor, como afecta mi metabolismo la ausencia total de la tiroides? Tengo 52 anos, peso 245 libras, hace seis anos removieron mi tiroides por un tumor benigno, estoy tomando levothroid 2.0 diariamente. He logrado bajar algunas libras (muy pocas ) pero las subo muy rapidamente y sigo engordando mi medico me dice que estoy con comienzos de diabetes mi azucar esta en 120.
Gracias
Miriam R.
hola dr tengo 36 anos y dos nde 7 y 4 anos pso 68 kilos y ya no se que hacer para rebajar ayudeme
hola dr tengo 36 anos y peso 68 que puedo hacer para bajar de pesohago ejercicio y dieta y nada ayudeme por favor
Hola doc espero que pueda responderme estoy desesperadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa tengo 29 años, mido 1.65 y peso 115 kilos, doc toda mi vida he sido gorda pero ya he llegado a un punto en el que el peso esta interfiriendo negativamente en mi vida tengo lesión en mis rodillas lo cual ademas de ser doloroso me limita muchísimo tanto para mi vida cotidiana como para compartir con mi hijo y sobre todo para mi profesión ya que soy estudiante de fisioterapia y tanto el sobrepeso como la lesión en mis rodillas me resta destreza al momento de atender a los pacientes y realizar mis practicas.
He probado como muchos dietas pastillas milagrosas y hasta un balón gástrico que si bien es cierto me ayudo mucho todo lo perdí al quedar embarazada =( llevo días leyendo acerca de ud y de las merengadas y todo eso y me parece según los comentarios que he leído de sus pacientes que es una buena opción para tomar pero la verdad ahorita estoy super revuelta como quien dice porque estos es uno de los peores momentos por los que estoy pasando pesar 115 kilos es horrible en todos los sentidos, se me esta cayendo el cabello horriblemente podría decir sin miedo a equivocarme que pierdo unas 100 hebras de cabello diario no se como aun no se me ven blancos en el cuero cabelludo ya que llevo meses en esta situación, ademas siempre he tenido vellos en mi barbilla lo que es una situación super desagradable y esclavizante ademas siento mucho decaimiento me siento sin ganas de nada sin ánimos de nada me siento muy deprimida quiero hacer dieta pero la ansiedad es mas grande que yo, sobre todo en las tardes y noches siento una gran necesidad de comer dulces y hasta me desespera si no puedo hacerlo a veces es casi imposible poder controlarlo, sufro de hiperinsulinismo y ademas tomo minigynon 21 como anticonceptivo pero lo hago mas por regular mi menstruación ya que si dejo de tomarlas la menstruación me viene unas 3 veces al mes cosa que no ocurre si hago el tratamiento anticonceptivo doctor me siento super mal y super triste vivo encerrada porque mi apariencia me disgusta totalmente necesito ayuda doctor orientación acerca de que debo hacer leí sobre sus artículos sobre el glucofage y lo conozco porque una vez lo use estuve medicada con eso y bueno pienso que seria bueno entonces retomarlo pero me preocupa el dejar de usar los anticonceptivos porque presentaría de nuevo el descontrol en mi menstruación que ademas de presentarseme varias veces al mes se vuelve muy abundante apenas dejo de usarlo quisiera que ud me dijera si en vez de suspenderlo lo que debo es cambiarlo me preocupa que la caída del cabello se deba también al uso de este anticonceptivo que consumo desde hace 6 años lo interrumpí cuando decidí tener a mi bebé y luego lo continué hasta hoy en día. Doc no quiero seguir así de deprimida, triste y hasta amargada quiero cambiar quiero estar bien necesito estar bien por mi bebé por favor ayúdeme orienteme acerca de como puedo cambiar y estar mejor se lo pido doctor ud ha ayudado a mucha gente y yo quisiera poder contar con su ayuda de alguna manera.
Que Dios lo bendiga
Hola Dr. Salomon!!!
Quisiera que me aclarara una duda, sufro de hipotiroidismo pero mis niveles estan controlados, el problema es que las tres ultimas veces que me realice exámenes de glicemia los resultados salieron dentro de los valores normales pero con la insulina no sucede lo mismo, esta me sale baja comparada con los valores normales.
Esto quiere decir que tengo diabetes???
Puedo tomas metformina para adelgazar???
Por otra parte, hace 2 años hice una dieta de bajas calorías donde no consumía lácteos o sus derivado, huevos y el única carbohidrato permitido era tres (3) rebanadas de pan integral al día (una en cada comida) perdí mucho peso (12 Kg), al dejar la dieta recupere todo el peso perdido y desde entonces no he podido rebajar mas.
Sera por el bajo nivel de insulina???
Mido 1,66, peso 76 Kg y tengo 27 años.
Por favor ayudeme!!!
Dr., gracias por su regalo. Vivo en Vzla., mido 1.69cm y peso 93kilos, tengo 43 años y no logro perder peso.
Saludos.
Hola, Dr. me gustaria que escribiera sobre los problemas de piel, tengo grasa abdominal segun lo que he leido en su articulos tengo resistencia a la insulina, engordo solo en mi abdomen y caderas y me cuesta bajar de peso tengo caspa y cuando me estreso mi cuero cabelludo se pone rojo y mi problema se agudiza, siempre he sufrido de dermatitis en la piel en sitios especificos como bajo las rodillas, en el pecho y a veces en las sienes, son como circulos rojos que desaparecen solos y vuelven al tiempo, el medico me dijo que solo era algun tipo de alergia y me manda cremas hidratantes, he utilizado antimicoticos y no me hacen nada, ¿que me aconseja?
hola doctor como esta q tan efectiva pueden ser las cremas para reducir o bajar de volumen o kilos y decirle q no bajo de peso y eso q no como mucho q me rcomineda,
hola dr yo tengo un problema estoy engordando sera por mi horario que es de 9 a 5 de la tarde y para comer como hasta la hora que salgo y por la noche tomo algo ligero que me puede aconsejar? como debo llevar mi plan de alimentacion. gracias..
Dr. atienda a todos los pacientes por favor!!!! He tomado el Glucofage de 500mgs. en la mañana, a las 10:00 am. como me lo recetó una endocrino,y nada, no tuve ningún síntoma ni cambio, aumenté la dosis al doble y nada aún, luego otro me recomendó tomar el doble, 1 gr. en la mañana y otro luego del almuerzo, y tampoco noté cambios en mi cuerpo ni padecí los síntomas que siempre comentan. Ya que es mi Dr. por esta vía, podría recomendarme cómo tomarlo para bajar de peso?
Hola Dr. yo le he escrito en varias oportunidades y nunca me ha respondido, dudas tengo miles y la verdad sigo la dieta a ciegas porque he visto resultados y he tratado de dejarme llevar por la lógica. lo que me mantiene en ella es el hecho de que no paso hambre y me siento bien pero en definitiva no se porque estoy estancada, baje casi 5 kilos y de talla pero hace mas de un mes que no bajo de peso. pude disminuir y eliminar los carbohidratos de la cena, a veces incluyo uno que otro en el almuerzo, mi cerebro de gorda todavía no se quita porque sigo levantandome sin hambre pero ahi voy. mi pregunta en este momento es porque estoy estancada? soy operada de tiroides tomo euthirox de 50 mg todos los día en ayunas y mi control médico dice que estan bien los niveles. también tomo pastillas anticonceptivas mipil suave. la dieta iene beneficios adicionales pero quiero bajar al menos 5 kilos mas aunque mi meta eran 10 mas. no quiero frustrarme quiero seguir que debo hacer?
hola dr. mi nombre es erika quisira que usted me ayudara a bajar de peso yo tengo thiroides pero no tomo medicina porque disen que estoy normal pero no puedo bajar de peso pero tampoco subo mi peso es 240lb.
Tengo 17 años doctor.. pronto cumpliré los 18.. mido 1.59 y peso 58 kg… desayuno a veces 1 huevo duro y una rebanada de pan integral.. 1 lonja de jamón de pavo y una d queso paisa.. trato de no almorzar carbohidratos (AHORA) y de desayunar temprano… eso ha mejorado mi adicción por los dulces.. antes era imparable y entre lagrimas me los comía porq aunq sabía que me estaban haciendo daño era lo único que calmaba la tristeza que sentía.. ahora.. bueno, puedo decir q trato de controlarme, ver tv, salir.. y a veces cuando me gana el mal humor y la tristeza solo duermo sin importarme nada más… sinceramente Ustd es mi última esperanza…..
Hola doctor.. mañana voy a comenzar a tomar sus malteadas.. yo era adicta a los dulces, pero empeze a sentir mareos y nausas y nada me provocaba.. al fin me diagnosticaron.. tengo ovarios poliquísticos.. así q tengo resistencia a la insulina, acné, y todo lo demás.. comenze a tomar diane 33 en marzo resisti 2 meses terribles con nauseas, los mismos mareos, el mismo sobrepeso, y no pude resistir más… ahora sólo estoy tomando glucofage en la mañana y cuando se me olvida con el desayuno lo tomo con la merienda o el almuerzo.. eso tiene algún efecto negativo? o atrasa algo? el caso es que mis reglas continuan irregulares y de vez en cuando ahora me sale acné… se ha controlado bastante.. mi verdadero problema es q me siento deprimida hace mucho tiempo y siempre pensé q era porq estaba pasando momentos difíciles… este es mi mayor freno EN LA VIDA! necesito q me ayude.. no siento ganas d estudiar y aveces ni de pararme d la cama…
Quiero saber cuando se venderán las proteínas NI UNA DIETA MAS en la República Dominicana.
Buenas noches doctor. le he escrito en varias oportunidades narrandole en resumen mi problema de salud, refiriendome al Sindrome Obstructivo de Vena Cava Superior… le narre en mi nota anterior mis preocupaciones, y hoy pense que podia conseguir alguna respuesta de su parte, sin embargo, ni siquiera logro ver en la lista de comentarios mi nota, la cual pense que encontraria alli por ser una sino la mas larga. Quisiera por favor que usted me confirme si leyo sobre mi caso y si realmente quisiera y pudiera darme alguna orientacion… Si acaso ya me escribio algo sobre mi nota, por favor orienteme para encontrarla… Disculpe el abuso pero estoy realmente desesperada… aqui le apunte mi correo electronico…. mil gracias Doctor!!!!! y le suplico me ayude que le tengo muchisima fe.
buenas noches doctor, le escribo por que quisiera q me ayudara a perder grasa corporal podria decirme que dieta hacer para perder grasa y no masa muscular respondame x favor, quisiera rebejar. y gracias por ayudar a las personas con sobrepeso
Gracias Doctor por referirme el articulo de como quedar embarazada, de echo me estoy tomando el dabex(Metformina) de 500 miligramos hace mas de 6 meses y hago ejercicio 45 minutos de lunes a viernes y estoy siguiendo sus consejos acerca de las proteinas, debo aumentar la dosis de metmorfina? Gracias por su interes doctor, Dios lo Bendiga a usted y su familia, Gracias
Para quienes no han leído éste artículo resumido, abajo.
(Saludos a Moniluz Jiménez, Silvia, Cary, Anonymous, Marlene Casas, Jacqueline Reyes, Yonahir, Silvia Rosario, Katherine Martínez // De Ioav, Israel Quijada y María de Leal: me parecen interesantes sus comentarios tmbn)
SOBRE EL PESO IDEAL (QUÉ LES PARECE? NO ES MUY COMPLICADO)
Existen diferentes formas de calcular el peso normal. Para determinar anomalías de poca importancia o de carácter patológico del peso normal se utiliza de preferencia el índice Broca fácil de calcular. Este índice se divide en peso ideal, normal y adiposo.
peso ideal : la estatura menos 100 = peso corporal en kg
peso normal: peso ideal más 10 %
Adiposidad: peso ideal más 20% o más
Se puede lograr una determinación más exacta con el indice Body Mass (=BMI por sus siglas en inglés). Este se calcula al dividir el peso corporal en kg entre la estarura en m al cuadrado. (peso corporal (kg) / (estatura(m))²) y es subdividido en norma: 20-25
adiposidad 1 : 25-30
adiposidad 2: 30-40
adiposidad 3: más de 40
por ejemplo: peso corporal 95kg; estatura 186 cm: 95kg / (1,86)² = BMI de 27.
hola doctor salomon e leido su articulo del glucofage para adelgasar quisiera saber si tiene alguna contraindicacion porq quisiera tomarlo ,por el sobre peso me duele mucho mi columna. hace 2 años fui al endocrinologo y me receto la triacana y una dieta estricta no se que hacer doctor pero quiero bajar de peso ayudeme doctor por favor.,….
hola dr salomon , nunca he sufrido de glicemia alta pero a veces me dan ataque de comer dulces y cuando lo hago luego me dan mareos se me hace dificil recistirme, engordo con failidad y rebajo con facilidad estoy histerectomizada y tomo hormonas, me sacaron la vesicula y mantengo dieta eso hace 5 meses, rebaje 8 kilos durante el reposo medico pero estoy subiendo de peso otra vez…..ayudeme por favor ya no se que hacer….gracias..
Hola, espero me ayude urgente, el problema es con mi hija tiene 9 años, mide 1.28 y pesa 35Kilos. No se como ayudarla trato de darle la comida sana, sin embargo como es una niña pues me toca integrar en las comidads todos los alimentos incluyendo grasas, sin embargo el problema esta en que ella como a escondidas, esconde chucherias y otros alimentos para comerlos sin ser vista. ante eso que puedo hacer, colocar candado a la nevera??, a veses pienso que debo llevarla al psicologo Ud. que me aconseja?
Buenas tardes doctor; gusto en saludarle. acudi a una nutricionista para adelgasar y me indico que me hiciera el examen de Glisemia que me dio un valor de 82mg/dl y despues la glisemia postpandrial que arrojo 64 mg/dl, ademas de :insulina basal y post-prandial; cuyo resultado fue: la basal en 14,6 y la post-pandrial en 30,7;para hacerme estos examenes me dieron una solucion glucosada al 75%,,, quisiera me dijera por favor que opina usted de estos resultados: ella me elimino completamente el azucar de mi dieta y me dijo que la tenia alterada y debia tener cuidado; muchisimo cardio y dieta: actualmente peso 64,3 y mido 1,70