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Métodos Anticonceptivos: cuál utilizar (sin engordar)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Es frecuente aumentar de peso por culpa de las pastillas anticonceptivas pero el Postinor, el implante, la inyección y el parche anticonceptivo engordan aún más.
¿Cómo evitar el aumento de peso causado por los anticonceptivos?
El medicamento Metformina (Glucofage) puede ser beneficioso para prevenir el aumento de peso causado por estos anticonceptivos.
No es recomendado el uso del implante, la inyección ni el parche anticonceptivo junto con algunas medicinas para bajar de peso como: Sibutramina (Reductil), Pastillas chinas, Fruta Planta o Carnitina.
¿Quién puede utilizar el implante, la inyección y el parche anticonceptivo?
Al suspender las inyecciones y los parches anticonceptivos o al retirar el implante (Implanon) los síntomas de Resistencia a la Insulina reaparecen peor que antes.
- caída de cabello
- cabello grasoso
- vellos
- acné
- Ovarios Poliquísticos
- menstruaciones irregulares
- mioma
Las pastillas anticonceptivas primero llegan al hígado y solo la mitad llega hasta la sangre. En cambio la inyección, el parche y el implante anticonceptivo van directamente a la sangre, alcanzando niveles mucho más altos.
¿Que pasa si utilizo el implante, la inyección (Mesigyna) o el parche (Evra) anticonceptivo sin supervisión médica?
El parche, la inyección y el implante anticonceptivo causan Resistencia a la Insulina y casi siempre ocasionan efectos adversos como:
- depresión, fibromialgia y Serotonina baja
- aumento de peso (1ero en caderas y 2do en la grasa abdominal)
- disminución del deseo de tener relaciones sexuales
- várices, hipertensión y retención de líquidos
- Candidiasis
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
- dolores de cabeza
- infertilidad
He preparado esta Calculadora de ovulación. Es una herramienta útil para conocer tus días fértiles y así planificar tus relaciones en caso que no estés utilizando implantes, inyecciones o parches anticonceptivos.
Recomendaciones médicas:
En las mujeres jóvenes o con parejas no tan estables es preferible el uso del preservativo. Aquellas que deseen retrasar la maternidad por muchos años es más recomendable utilizar el Dispositivo Intra-Uterino (DIU) en vez de tomar pastillas anticonceptivas por tanto tiempo.
ATENCIÓN: Las pastillas, los implantes, las inyecciones y los parches anticonceptivos no ayudan a prevenir enfermedades de transmisión sexual (como VPH). La mayoría de las mujeres contagiadas no creía que su pareja era portadora de estas enfermedades. Los hombres infectados no lo descubren hasta que comienzan los síntomas, mucho tiempo después.
Las mujeres que deciden quedar embarazadas deben descansar de los anticonceptivos mínimo 6 meses antes de quedar embarazadas.
Dr Salomon Jakubowicz
mil gracias doctor por todo lo que me brinda a traves de internet, le comento mi caso estoy tomando metformina 850 porque a pesar de tener un laboratorio normal, tengo varios sintomas, sobrepeso, caida del cabello, ya no tengo ovarios pero cuando los tenia tenia quistes, y varios otros sintomas. Todavia no me puedo acostumbrar a las merengadas sera que aqui en Buenos Aires, hace tanto frio que no me da ganas de tomarlas me podria enviar una receta usando la merengada en preparacion caliente… desde ya muchas gracias espero su respueta
Hola doc espero que pueda responderme estoy desesperadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa tengo 29 años, mido 1.65 y peso 115 kilos, doc toda mi vida he sido gorda pero ya he llegado a un punto en el que el peso esta interfiriendo negativamente en mi vida tengo lesión en mis rodillas lo cual ademas de ser doloroso me limita muchísimo tanto para mi vida cotidiana como para compartir con mi hijo y sobre todo para mi profesión ya que soy estudiante de fisioterapia y tanto el sobrepeso como la lesión en mis rodillas me resta destreza al momento de atender a los pacientes y realizar mis practicas.
He probado como muchos dietas pastillas milagrosas y hasta un balón gástrico que si bien es cierto me ayudo mucho todo lo perdí al quedar embarazada =( llevo días leyendo acerca de ud y de las merengadas y todo eso y me parece según los comentarios que he leído de sus pacientes que es una buena opción para tomar pero la verdad ahorita estoy super revuelta como quien dice porque estos es uno de los peores momentos por los que estoy pasando pesar 115 kilos es horrible en todos los sentidos, se me esta cayendo el cabello horriblemente podría decir sin miedo a equivocarme que pierdo unas 100 hebras de cabello diario no se como aun no se me ven blancos en el cuero cabelludo ya que llevo meses en esta situación, ademas siempre he tenido vellos en mi barbilla lo que es una situación super desagradable y esclavizante ademas siento mucho decaimiento me siento sin ganas de nada sin ánimos de nada me siento muy deprimida quiero hacer dieta pero la ansiedad es mas grande que yo, sobre todo en las tardes y noches siento una gran necesidad de comer dulces y hasta me desespera si no puedo hacerlo a veces es casi imposible poder controlarlo, sufro de hiperinsulinismo y ademas tomo minigynon 21 como anticonceptivo pero lo hago mas por regular mi menstruación ya que si dejo de tomarlas la menstruación me viene unas 3 veces al mes cosa que no ocurre si hago el tratamiento anticonceptivo doctor me siento super mal y super triste vivo encerrada porque mi apariencia me disgusta totalmente necesito ayuda doctor orientación acerca de que debo hacer leí sobre sus artículos sobre el glucofage y lo conozco porque una vez lo use estuve medicada con eso y bueno pienso que seria bueno entonces retomarlo pero me preocupa el dejar de usar los anticonceptivos porque presentaría de nuevo el descontrol en mi menstruación que ademas de presentarseme varias veces al mes se vuelve muy abundante apenas dejo de usarlo quisiera que ud me dijera si en vez de suspenderlo lo que debo es cambiarlo me preocupa que la caída del cabello se deba también al uso de este anticonceptivo que consumo desde hace 6 años lo interrumpí cuando decidí tener a mi bebé y luego lo continué hasta hoy en día. Doc no quiero seguir así de deprimida, triste y hasta amargada quiero cambiar quiero estar bien necesito estar bien por mi bebé por favor ayúdeme orienteme acerca de como puedo cambiar y estar mejor se lo pido doctor ud ha ayudado a mucha gente y yo quisiera poder contar con su ayuda de alguna manera.
Que Dios lo bendiga
Si, tenemos doctor en casa y en el teléfono a la hora que lo necesitemos, pero cuánto más tendremos que esperar para que su malteada llegue a México???
Doctor soy hipotiroidea y tengo una niña de 14 meses y aun no he podido adelgazar tomo 50mg de Eutirox y siento que me hes mas dificil adelgazar q antes, ademas aun siento taquicardia tomando las pastillas, en realidad no se que tipo de alimentacion llevar ya que no veo resultados
Que genial ahora verlo desde el móvil! Mucho mas cómodo!
Felicitaciones.
Hola Dr. Salo por fis ayudeme soy flaca pero sufro de resistencia a la insulina, lo mas notable que tengo es hirsutismo y ovarios poliquistico quisiera me diga si debo seguir la dieta al pie de la letra y tomar glucofage? o solo con eliminar el azucar, y el exceso de carbohidratos es suficiente? mi metabolismo esta bien y si como 6veces al día me voy a desaparecer le agradezco me ayude. Saludos
HOLA DOCTOR TENGO SOBREPESO PESO 100 KILOS REBAJO Y ENGORDO TOMO PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS SE ME CAE EL CABELLO COMO DEBO TOMARME EL GLUCOFAGE Y DEBO DEJAR LAS PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS? QUE ES LO Q NO DEBO COMER Y LO Q DEBO COMER?
Gaby,
Dile a tu mamá que los carbohidratos y las proteínas tienen 4 calorías por cada gramo pero que sus efectos son muy diferentes. Los carbohidratos aumentan el apetito y las proteínas lo disminuyen.
La merengada Ni Una Dieta Más tiene cero calorías de grasa, cero calorías de carbohidratos y 20 gr de proteína.
Pídele que revisa esto: Proteínas: ¿cuáles alimentos recomiendo para adelgazar?
Dr Salomon
Dr. Quiero quedar embarazada pero tengo un mioma que me causa derrames y para evitarlos me mandaron Femiane sin parar las tomas, gracias a eso no he tenido mas derrames y por supuesto no he tenido menstruacion, actualmente el ginecologo me dijo que las parara y me comprara una inyeccion de DECAPEPTYL 375 para colocarmela el primer dia que me baje el periodo, pero realmente me asusta tener mas derrarmes por eso no las he suspendido, usted puede darme su opinion sobre esta inyeccion
Doctor espero este bien, tengo una duda, cuantas calorías tiene la merengada ni una dieta más? mi mamá se la pasa contando las calorías y no quiere tomar las merengadas sin antes saber xD yo sí las tomo y son buenisimaaaaas especialmente la de chocolate.. =D
Doctor, me interesan mucho todos sus articulos. Me encantaria que nos escriba acerca de como influye la resistencia a la insulina en las infecciones. Mas que nada las infecciones en la piel.
Le expreso mi admiracion, siendo tan joven, como es que sabe tanto.
Grace.
María de Leal,
Por supuesto que estoy de acuerdo con reemplazar las fórmulas infantiles para los teteros que tienen tanto azúcar. Darle un tetero con leche descremada y la merengada de vainilla en la noche es excelente opción. Tu bebé nunca va a sufrir de sobrepeso porque la cuidas suficiente desde pequeña.
Las fórmulas infantiles para bebés tienen más azúcar que los refrescos. Muy lamentable.
Dr Salomon
Super dos,
Gracias por compartir tu testimonio. Me hace sentir MUY feliz. Te prometo que voy a escribirte el artículo que me pides.
Eres muy generosa por compartir tu testimonio.
Dr Salomon
Grace,
Me hace feliz leer tu testimonio. Deberías escribírmelo frecuentemente para que nunca me sienta triste.
La resistencia a la insulina tiene gran relación con las infecciones.
Quieres que te escriba un artículo sobre las infecciones en la piel, infecciones urinarias e infecciones vaginales por culpa de la insulina?
Dr Salomon
Ruthmy,
Acabo de publicar un nuevo video que te va a ayudar. Revísalo: Metformina para adelgazar.
Sigue contándome tus avances para corregirte.
Dr Salomon
Hola Dr., tengo 50 años, mido 1,60 para el 17-6-11, estaba pesando 90 kgs., he sido obesa desde hace 20 años, no soy comelona, ni me gustan los dulces, había intentado todas las dietas existentes y nada que ver, pero a partir de esa fecha he seguido todos sus consejos, y le cuento, que para el día de hoy peso de 86 kgs (que tal?). Estoy feliz y muy agradecida con usted. Me siento mucho mejor, más activa y con muchisimo animo. El único problema que mantengo es el de la ácides estomacal y la acumulación de gases, que me podría recomendar para este problema? Bueno, Doc muchas gracias por su ayuda y que Dios lo bendiga!
Gracias David por tus interesantes comentarios… me encantaria leer esos articulos que mencionas por favor dime donde los puedos ubicar..
Hola Grace,
¿Sabías tu que los guisantes (chícharos) contienen un buen aporte de proteinas al igual que el aguacate y la soya?
Saludos.
buenos dias doctor!.. me gustaria que me ayudara a rebajar, tengo resistencia a la insulina!.. he hecho dieta y no he conseguido buenos resultados!.. mas bien he tenido efecto rebote! engordo el doble luego de dejarla, y debido a este efecto me han salido muchas estrias y celulitis!… la insulina ningun cambio sigue igual!.. tengo 22 años y mido 1.50cm!!.. peso 57kg!… de corazon me gustaria que me ayudara doctor, he revisado algunos post suyos sobre la resistencia a la insulina y veo que tengo todos los sintomas que ud describe!.
que Dios lo bendiga! espero una pronta rsp!..
Doctor, le escribo para compartir con todos mi testimonio.
Tengo 38 a;os y desde los 20 sufro de acne, caida del pelo y en invierno tengo los molestos saba;ones. Nunca nadie me hablo de la resistencia a la insulina y aunque todos mis examenes siempre dieron bien, gracias a su blog reconoci los sintomas y probe a comer como usted recomienda. Instantaneamente, de un dia a otro mis saba;ones comenzaron a desaparecer, mi acne mejoro y la caida de pelo tambien. Es increible que nunca un medico me indico este tratamiento. Doctor, usted es un sabio.
Yo soy vegetariana desde ni;a y me gustaria que nos escriba a los vegetarianos con formulas para estar sanos y fuertes. Es dificil encontrar proteinas. Todavia no llego la merengada a mi pais.
Muchos cari;os
Grace
Hola doctor espero que haya pasado un feliz cumpleaños. No se le a olvidado decirnos las sorpresa para los mexicanos.
Por favor ya diganos cual es !!!!!!!!
¿Les gustaría éstos temas? Tal vez algunos ya los hayan leido, pero están a su disposición.
* Cosas que no se deben hacer cuando intenta perder peso.
* Las Proteínas: Un aliado para perder peso.
* La Paciencia: El ingrediente clave para perder peso.
* El ejercicio que más grasa quema.
* ¿Qué ejercicio quema más calorías?
* ¿Sudar hace perder peso?
* Beber agua en ayunas elimina las grasas, ¡Desmintiendo un mito!
* POTOMANÍA: Beber agua en exceso.
Un saludo afectuoso para toda(o)s.
Para Arinna (20), Anonymous (22), Gaby (23) que tu Mami mejor cuente gramos de proteína más que calorías…, y Aixa (25):
Comparto un comentario que me hizo el Dr. Salomón en el Post de “Alimentos con Proteína: ¿Cuánto ayudan a adelgazar?”
“David,
Las grasas y el azúcar son fáciles de comer en exceso porque no quitan el hambre como las proteínas.
Comer suficientes proteínas es importante para controlar el apetito y así evitar comer grasas y azúcar en exceso.
Al llevar un estilo de vida sano se previene la diabetes y la hipertensión que son los principales factores de riesgo para esas enfermedades.
Las personas mayores y los que no hacen ejercicio necesitan más proteínas para no perder los músculos.
Dr Salomon”.
hola Doctor llevo 3 años con el estilo de NUDM, me cambio la vida porque puedo comer todo lo que me gusta y he logrado mantenerme en mi peso. Tengo una beba de un año y luego del embarzao volvi a mi peso rapidamente siempre desayunando abundante.
Mi consulta es que consejo tiene para darnos a las personas vegetarianas. Es dificil consumir tantas proteinas. Deberia escribir un articulo para nosotras.
Muchas Gracias
Buenas doctor, lo felicito enormemente por apoyarse cada vez mas en los avances tecnologicos para ayudar a las personas. Siendo su paciente virtual desde hace tanto tiempo doy fe de la eficiencia de su apoyo, a traves de la enseñanza. Gracias mil.
Queria consultarle, y espero pueda ver esta duda, sobre la alimentacion de mi bebe. Acabamos de dejar la lactancia materna puesto que ya cumplio dos años, y esta como grandota. Decidi reeemplazar su toma de leche materna de antes de dormir por un tetero de leche descremada con un poco de merengada NUDM de vainilla, he observado ya en una semana que la deja satisfecha, y como la consume desde muy pequeña y le gusta ha sido muy sencillo. No confio en las formulas lacteas cargadas de azucar, mucho menos en los cereales infantiles, ¿es adecuado este reemplazo para ella? Ojala con el favor de Dios pudiera orientarme. Saludos y bendiciones.