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Métodos Anticonceptivos: cuál utilizar (sin engordar)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Es frecuente aumentar de peso por culpa de las pastillas anticonceptivas pero el Postinor, el implante, la inyección y el parche anticonceptivo engordan aún más.
¿Cómo evitar el aumento de peso causado por los anticonceptivos?
El medicamento Metformina (Glucofage) puede ser beneficioso para prevenir el aumento de peso causado por estos anticonceptivos.
No es recomendado el uso del implante, la inyección ni el parche anticonceptivo junto con algunas medicinas para bajar de peso como: Sibutramina (Reductil), Pastillas chinas, Fruta Planta o Carnitina.
¿Quién puede utilizar el implante, la inyección y el parche anticonceptivo?
Al suspender las inyecciones y los parches anticonceptivos o al retirar el implante (Implanon) los síntomas de Resistencia a la Insulina reaparecen peor que antes.
- caída de cabello
- cabello grasoso
- vellos
- acné
- Ovarios Poliquísticos
- menstruaciones irregulares
- mioma
Las pastillas anticonceptivas primero llegan al hígado y solo la mitad llega hasta la sangre. En cambio la inyección, el parche y el implante anticonceptivo van directamente a la sangre, alcanzando niveles mucho más altos.
¿Que pasa si utilizo el implante, la inyección (Mesigyna) o el parche (Evra) anticonceptivo sin supervisión médica?
El parche, la inyección y el implante anticonceptivo causan Resistencia a la Insulina y casi siempre ocasionan efectos adversos como:
- depresión, fibromialgia y Serotonina baja
- aumento de peso (1ero en caderas y 2do en la grasa abdominal)
- disminución del deseo de tener relaciones sexuales
- várices, hipertensión y retención de líquidos
- Candidiasis
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
- dolores de cabeza
- infertilidad
He preparado esta Calculadora de ovulación. Es una herramienta útil para conocer tus días fértiles y así planificar tus relaciones en caso que no estés utilizando implantes, inyecciones o parches anticonceptivos.
Recomendaciones médicas:
En las mujeres jóvenes o con parejas no tan estables es preferible el uso del preservativo. Aquellas que deseen retrasar la maternidad por muchos años es más recomendable utilizar el Dispositivo Intra-Uterino (DIU) en vez de tomar pastillas anticonceptivas por tanto tiempo.
ATENCIÓN: Las pastillas, los implantes, las inyecciones y los parches anticonceptivos no ayudan a prevenir enfermedades de transmisión sexual (como VPH). La mayoría de las mujeres contagiadas no creía que su pareja era portadora de estas enfermedades. Los hombres infectados no lo descubren hasta que comienzan los síntomas, mucho tiempo después.
Las mujeres que deciden quedar embarazadas deben descansar de los anticonceptivos mínimo 6 meses antes de quedar embarazadas.
Dr Salomon Jakubowicz
Hola Dr, buenas tardes
Me diagnosticaron hipotiroidismo hace 14 años y viendo su pagina, tengo todos los sintomas (bueno, menos el de los quistes) de hiperinsulinismo. Me preocupa seguir subiendo de peso y la verdad es que ya no quiero subir mas. Hago ejercicio 5 dias a la semana (cardio y pesas) pero aun asi no logro bajar de peso 🙁 Necesito su ayuda! Que necesito hacer para ser su paciente? Agradecere sus comentarios a la brevedad posible. Miriam A
Agatha,
Es un placer ser tu médico.
Claro que puedes realizar el estilo de vida de Ni Una Dieta Más.
Revisa esto: Diabetes: ¿qué le recomiendo a mis pacientes?
Dr Salomon
doctor este tratamiento tambien lo puedo poner en practicas las peronas con diabetes tipo 1?
doc. estoy en chile, aca nos conseguimos sus productos???
Beatriz,
Cuentame mas detalles de tu alimentacion. Seguro te pedo corregir.
Estas tomando algun medicamento??? Perdoname por no utilizar acentos (esta computadora es prestada)
Dr Salomon
Hola Dr. le he escrito en diversas ocasiones y no he tenido una respuesta, que hago????
Saludos
July 10th, 2011 at 9:58 pm
Hola Dr. le escribo nuevamente ya que no he recibido respuesta por favor!!
mi correo es [email protected]
por favor responda!!!
Beatriz Says:
June 29th, 2011 at 10:38 pm
Hola Dr. Felicitaciones por su cumpleaños,!! un poquito retrasadas!!
Le he escrito en varias ocasiones pero no he obtenido una respuesta a mis preguntas, bién le cuento que cuando visite su pagina por primera vez me interese muchisimo por su propuesta para adelgazar, y tengo un mes quue realize los siguientes cambios en mi vida:
1. Dormir antes de las 12:00, o a las 12:00, normalmetne iva a dormir entre la 1:30 y las 2:00 am, despertando a las 6:00 am
2. Comence a consumir el glucofage (500 mg) en horas de la mañana como usted lo recomienda, en este sentido puedo decir que mi ansiedad de la tarde por comer algún dulce ha desaparecido.
3. Con relación al desayuno, estoy hace un mes desayunando dentro de la primera hora después de levantarme, comiendo muchas proteinas y algo de carbohidrato (una tostada, o una arepa, o una rebabanda de pan blanco, o una panqueca), no consumo carbohidratos en el resto del día. Pero mi peso sigue siendo el mismo, o disminuye un poco (1 – 1.5 kg) y luego vuelvo a aumentar, por algo como consumir unas (2-3) copas de vino.
Realmente siento que nada funciona con mi organismo, es demasiado lento? tengo otro tipo de problema? hace un año aproximadamente me hice un chequeo de hormonas, insulina, glicemia, etc, y según el medico todo estaba normal, entonces no entiendo y realmente quiero bajar de peso.
Creo que mis ultimos 20 años me he dedicado a hacer dietas, con y sin nutricionista involucrado, bajo de peso, no lo puedo negar, pero en cuanto dejo la dieta, subo nuevamente lo que perdi o hasta mas!!!
de tantas dietas es normal en mi no comer carbohidratos, no como azucar, no tomo café, para endulzar uso splenda, solo me doy un placer y es comer chocolate y si es amargo mucho mejor, y hasta eso tengo un mes que puedo decir no lo hago.
tengo 49 años, peso 81 kg y mido 1.66, NECESITO SU AYUDA , QUIERO SER SU PACIENTE, DIGAME QUE HACER!!!
Jessenia,
El medicamento Metformina (Glucofage) te puede ayudar pero mucho más importante es seguir un estilo de vida sano para adelgazar tu grasa del abdomen.
Sientes ansiedad en la tarde porque a tu desayuno le faltan más proteínas.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Buenos días soy de Perú buscando por Internet como bajar de peso encontré esta pagina que me pareció muy interesante, lastima que acá no distribuyan sus productos; mi consulta es hace un año y medio me operaron de cálculos a la vesícula ( me la sacaron) he subido de peso y bueno por salud tengo que bajar y por sentirme mejor,estoy pesando 63 kilos y mido 1.55, se me cae mucho el cabello. el abdomen lo tengo abultado y la celulitis ha invadido mi cuerpo; leyendo sus artículos creo que tengo el cerebro gordo como dice yo no tomaba desayuno solo almorzaba y llagaba la noche y tenia mucha ansiedad en conclusión como mas en la noche. pero hace dos semanas ya estoy tomando desayuno y realmente descanso mejor pero la ansiedad de comer en la noche no se me quita y siento que cada vez sigo engordando mas que consejo me daría .
Puedo tomar la metformina para bajar de peso quisiera ser su paciente
Yecenia,
Cuenta conmigo. Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Revisa esto: Estilo de vida para Adelgazar (Menú para una semana)
Dr Salomon
Anonymous,
Pronto las merengadas estarán en tu pais.
Puedes consumir alguna proteina que no contenga carbohidratos ni grasas.
Te felicito por tomar la decisión de cambiar a un estilo de vida sano.
Revisa esto: Estilo de vida para Adelgazar (Menú para una semana)
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
Buenas tardes estoy muy interesado en hacer seguir sus consejos y cambiar el estilo de vida, quiero consultarle donde puedo encontrar sus batidos en Panama o cual pudiera ser un sustituto similar muchas gracias.
Buenas Tardes, Doctor salomon tengo mucho tiempo leyendo su pagina y los comentarios que realiza a cerca de como bajar de peso, tengo 32 años y peso 76kg quisiera que me ayudara a bajar 10 kgs, por que no sabria como acerlo
Dr. Salomón su comentario para Mary, ¿se refiere a Mary la No. 220? ¿Qué quiere decir Usted con buscar soluciones mágicas? ¿a los productos Herbalife? A mi en lo particular no me agradan y se me hacen muy caros además de que hay en Internet muchos comentarios en contra de esa marca.
Mary ¿cuál es tu email? Saludos…
Hola Mary,
Cuando inicies un plan de pérdida de peso recuerda que se trata de un cambio de hábitos de vida ¡No busques soluciones mágicas!
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Para YAYITA (México),
Para poder ADELGAZAR y alcanzar tu peso IDEAL (tu talla/altura menos 100, o tu peso normal, tu talla/altura menos 100 más 10%) deberías ingerir a diario (para todo tu día) entre 65 y 85 gramos de proteína, comenzando tempranito desde que te levantas. Para el almuerzo otro poco y en la merienda de las 6-7 pm.
Debido a tu peso y el aporte de proteinas que debes ingerir, tmbn tomarías no menos de 3 litros de agua para seguir activando tu metabolismo.
¿De dónde puedes obtener la proteína? Haz notado que una lata de atún en agua te da entre 19 y 22 gramos, un vaso de leche (descremada y/o deslactosada) te dan entre 5 y 7 gramos, 2 huevos (preparados al gusto) te dan unos 12 gramos promedio. Búscate un suplemento en polvo proteico tmbn, de otro modo tendrás deficiencias de ingesta de proteinas y no servirá de mucho.
Prueba consumir un nopal completo antes de cada comida fuerte (desayuno, comida y cena). Para empezar 10 días, y ve resultados, bajarás masa corporal. Si te ocasiona un efecto laxante puedes suspenderlo un día y continuar. Tómate infusiones de Alcachofa o de Alga Spirulina tmbn después de la comida y la merienda. Saludos.
Carolina,
Un placer ser tu médico.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Hola Marilyn,
Cuéntame que desayunas para corregirte.
El desayuno es lo más importante para acelererar el metabolismo.
Dr Salomon
Yayita,
Cuenta conmigo. Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Revisa esto: El metabolismo: Como acelerarlo para bajar de peso?
Dr Salomon
Hola Mirelys,
Cuenta conmigo.
Cuando inicies un plan de pérdida de peso recuerda que se trata de un cambio de hábitos de vida ¡No busques soluciones mágicas!
Sientes ansiedad porque a tu desayuno le faltan más proteínas.
Revisa esto: El desayuno: C?mo es la mejor dieta para bajar de peso?
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
ups, olvide decirle algo mas, tengo 32 años y tuve un bebé a los 18 años. no tomo antoconceptivos, ni fumo ni bebo alcohol. el test hormonal arrojo que tengo metabolismo lento. gracias.
hola doctor!! gracias por todo el trabajo que hace para que las personas tengan una esperanza y estén sanas. mi esperanza es que usted pueda ayudarme, tengo 108 kgs de peso y en menos de un año engorde de 92 a al peso actualo, me atienden con 50 mg de eutirox diaria por hipotiroidismo, tengo todos los sintomas y ya tuve un episodio de folículos en el ovario derecho. dígame que puedo hacer para adelgazar y estar sana, gracias desde mexico.
Buen dia Dr.
Mi problema es el siguente:
Yo quede embarazada a los 24 años, tuve mi primerbebe sano y sin ningun tipo problema, empece a engordar despues del parto y no le pare a eso, el año antes pasado acudi a mi internista por dislipidemia, cansancio y pesades, me recomendo una dieta a base de 1200 calorias y ayudada con REPENTIL me fue muy efectiva porque rebaje 20 kilos en un año,llegue a pesar 62 kilos porque pesaba 82.500kg me sentia bien y hasta sali embarazada, pero a las 11 semanas lo perdi para mi fue muy traumatico porque lo deseaba mucho y me estaba preparando para ello, alli empeso mi problema en sí empece a engordar despues del legrado y la ginecologa me decia que eso era producto de la misma anciedad, luego a los 5 meses vuelvo a salir en estado y tambien lo perdi de 11 semanas me cambie de ginecologo especialista en fertilidad, para q me ayudara en lo de las perdidas y me detecto que tengo sindrome de Ovarios Poliquisticos y Sindrome Antifosfolipidos, me recetó Glucofage XR y Asaprol una en la cena, ademas me refirio con una nutricionista porque estoy pesando 80kg.
Mi pregunta es:
puede darme una dieta donde no pase tamta hambre porque sufro de mucha anciedad y las Repentil me ayudaba a controlarlo pero en Venezuela la descontinuaron y sera recomendable aumentar las dosis y cambiar el horario de la dosis, ayudeme por favor que estoy GORDA!!!!!Gracias mis sinceros saludos…..
Hola Aliuqueze,
Estoy seguro que te voy a ayudar a quedar embarazada.
A tu edad no es tan difícil lograrlo. Te lo prometo.
Revisa esto: Ovarios Poliquisticos (caso de Naomi Campbell)
Es un placer seguir siendo tu médico.
Dr Salomon
Hola Mabel,
Te tengo buenas noticias: tu grasa del abdomen no es tan difícil de adelgazar.
Revisa esto: El metabolismo: Como acelerarlo para bajar de peso?
Sientes ansiedad es porque a tu desayuno le faltan más proteínas.
Dr Salomon
hola Dr. primero lo felicito y le pido a Dios que lo bendiga siempre para que siga ayudando a todas las personas que lo necesitan. Mi problema es el siguiente, yo siempre había sido delgada una vez que me caso y tengo mi primer bebe engorde mucho de pesar 52 kg a llegar actualmente a 74 kg es como demasiado claro que han pasado muchos años con una estatura de 1.59 cm tengo un abdomen grande mis pechos grandes y vivo con ansiedad todo el tiempo y he hecho dietas he usado mil medicamentos claro bajo de peso pero al dejarlos aumento de nuevo tengo un gran desorden alimenticio, ademas por mi flacura durante mi adolescencia y niñez tome muchas vitaminas que me ayudarian a dar apetito y ganar peso y ahora quiero hacer lo contrario de veras doctor sufro mucho hasta quisiera poder hacerme la dermo y lipo