Alimentos con proteína: ¿cuándo ayudan a adelgazar?

Hola Cary, Felicitacionesssss muchas bendiciones para ti y ese nuevo bebé, a cuidarse mucho.

buenos dias gente blogera…. alguien segun su experiencia tomando la merengada, me puede decir si en la cena se puede comer frutas? las permitidas en el la lista de alimentos del doctor, porque, como esta la situacion no es nada facil llevar el menu tal y como el lo sugiere en sus opciones….

a quien me ayude gracias de antemano.

Doc, y si mi mami no comio dulces ni nada de eso que ud menciona, pero yo tengo ataques de hambre. Cuál seria la causa en mi caso?

Dr la semana pasada le escribí preguntandole si era posible que con apenas 5 kg menos quedar embarazada, pues ayer me realicé el examen y pues resultó positivo… El lunes voy al médico a ver cuanto tiempo tengo, lo que sí es que he parado un poco el glucofage xq me ha empeorado los sintomas… Tengo una pregunta, no es malo para el bebé si sigo bajando de peso durante el embarazo? Ayer cuando nada más vimos el resultado del examen mi esposo dijo que ahora con más razón debo cuidar lo que como y eso lo tengo muy claro, pero quisiera saber si es bueno seguir bajando de peso durante este tiempo

Hola Dr.
He aumentado mucho de peso tengo hiperinsulinemia a causaNecesito bajar aprox. 15 kg, comencé a tomar las merengadas en el desayuno y en la cena, incluso las mezclaba con agua, el problema que sentí es que comencé como a retener líquido y me sentía más hinchada.
Comencé hacer ejercicio y nada que bajo, mantengo una dieta balanceada recomendada por una nutricionista, pero aún así no bajo, y la desmotivación me lleva a salirme de la dieta 🙁

4ta vez Que envío mi pregunta 🙁

Buenas Tardes Dr. Muchas Felicidades x su exito.

Dr tengo 27 años, aun no tengo niños y tampoco tomo anticonceptivos.
Mido 1.80 peso 96 kilos, me gustaria bajar de 8 a 10 kilos para sentirme bien. Actualmente estoy tomango las glucofage de 850mg como las recomiendo usted, tambien empece a hacer la dieta de proteinas (Dukan) junto x las pastillas de centella asiaticas antes de desayunar y despues del desayuno me tomo Omega3.Junto el desayuno acompaño la merengada.Al dia tomo 2 capsulas de Calcio D. Mi pregunta es no me hace daño consumir esas pastillas al dia? Estoy empezando correctamente la dieta?

Esperando su atencion y pronta respuesta.

Saludos y mucho exito.

Hola Dr. Salomón. Por muchos años fuí medicamente con un leve sobrepeso, Pero habrán pasado unos dos años que me he convertido en obesa; cada día aumento más a pesar de tomar agua de avena en ayunas, té verdes, té de boldo, entre otroas cosas…la verdad, no se comer bien, repito mucho las mismas comidas. MI ROPA NO QUEDA, razón por la cual ya no salgo de mi casa a ninguna parte y ya no quiero que nadie me visite, siento mucha verguenza que me vean así…estoy muy deprimida, Tengo ropa linda de cuando era delgada y anhelo volvermela a poner de talla 11 he pasado a talla 22 me siento horrible. No sufro de tiroides pero soy depresiva, tengo fibromialgia y fatiga crónica, mido 169 y peso 230 libras.

Hace una semana que estoy tomando una Metformina de 850mg en el desayuno, apenas ayer encontré esta página, así que desde ayer sigo sus recomendaciones alimenticias diarias. ¿Cree usted que deba aumentar la dosis de la Metformina? Por favor ayudeme Dr. necesito bajar de peso con urgencia…

doc, buen dia porfix tengo un bebe de un a;o ya le doy leche de galon pero no la quiere asi sola y aun litro de leche le pongo medio sobre de maisena de sabor lo endulzo con poquitita azucar o miel para bebe, pero ya no le quiero dar eso siento que no estoy nada bien recomiendeme algo doc por fix gracias y asta pronto,

Hola doctor buenos dias, gracias por este articulo es muy importante es la segunda vez que le escribo, hace dia fuy a cnsulta ginecologica y aparecio otro fibroma de 1 cm ya tengo 3 fibromas la doctora me dice que es hormanal uno de los tratamientos son las pastillas anticoceptivas las cuales no quiero tomar otra cosa tengo el colon tan pero tan inflamado que el ovario derecho no se veia es mas ya estoy presentando lo dolores del colon, la gastro me dice q tengo q hacerme un estudio una colonoscopia para poder tratarme por lo pronto estoy cuidando mas mi alimentacion como asado, ensaladas, soy todo lo contrario al cerebro de gordo al desperatarme ya siento hambre desayuno una arepa con poca sal laacompaño con jamon de pavo o huevos revueltos o con pollo desmenuzado atun o carne lo que tenga disponible me tomo su merengada la de chocolate me encanta sabe a toddy, en las tardes no siento hambre pero en las noches si, ceno una arepa con proteinas. se que estoy haciendo mal cenando una arepa pero mi situacion economica no es muy buena q se diga en estos mmentos. le cuento por mas q quiera n puedo dejar de comer una arepa me encantan como a mi mama, no estoy tomando glucofage no la encuentro, para poder ir al baño tengo que tomar o comer de todo se me es imposible tener evacuaciones normales aveces paso hasta 5 dias sin hacer nada, tengo q tomar PLANTABEN q me regula pero es muy costoso. me gustaria me de algunos concejos para ir al baño todos los dias, sufro de estreñimiento ahora sufro el ir al baño, la merengada la preparo con agua por q no tolero la leche ni siquiera la deslactosada semi descremada, los qesos me encantan pero tampoco los toleros por favor ayudame…….. consumo las ciruelas pasas en ayuna y tomo agua de mas. por favor auxilio……

Hola Dr. Espero se encuentre bien usted y su familia. Le escribo para comentarle que mi peso es de 72kg, mi estatura de 1,55 con 18anos. Mi problema es la ansiedad por los dulces y mas por el chocolate! no se lo puedo ver a alguien porque ya quiero comer! Es espantoso como casi todos los dias me da ansiedad por comer algo dulce! Desayuno pocas veces ya que tengo clases de tarde y vivo sola residenciada.. No se si sea algo positivo o negativo que yo me cocine mi comida pero no cocino platos saludables o peor aun opto por comidas de la calle.

No se como cambiar mi estilo de vida, espero su consejo, que este bien.
Saludos.

hola dr…..le cuento: me siento mas tranquila ya que segui sus consejos sobre lo que le comente que tengo un nodulo en la tiroides y me lo van a operar y ud me recomendo buscar una segunda opinion, busque en su lista de medicos aqui en falcon y fui con el endocdrinologo Chirino, me tranquilizo mucho su diagnostico me mando hacer los examenes insulina y glicemia basal,mi peso es 76kg y mido 1,58, me dice que debo rebajar para no caer en un sobrepeso tipo 1,y el lunes con una puncion con aguja fina con ecosonograma me dira cual es la mejor solucion a mi problema de tiroides,me aconseja tomar su merengada y seguir sus consejos, ya que el la ha tomado y le ha ido muy bien. ya compre mi merengada de vainilla y el glucofage de 500. gracias dr por orientarme, confio en Dios, en usted y mi endocrinologo que saldre bien de mi problema de tiroides y mis kilos demas
gracias…nidia colina- Falcon

DR POR FAVOR RESPONDA MI PREGUNTA SE LO AGRADEZCO DE TODO CORAZON

Hola Dr. hace 2años hice la dieta pero solo por 3meses no segui este estilo de vida porque baje 17kilos y despues de dejarla seguia bajando me puse demasiado flaca de la talla34 llegue a la 26 me mantengo en esta talla, pero mi abdomen no esta plano me han salido unos cauchitos y los bellos que habían desaparecido han vuelto no me siento bien siempre estoy cansada y con dolores musculares se que todo estos sintomas son por mi problema de insulina.

Dr yo necesito seguir este estilo de vida saludable por mis sintomas de resistencia a la insulina y ovarios poliquisticos pero mi caso es todo lo contrario a lo que siempre leo en el blog NO QUIERO SEGUIR BAJANDO DE PESO POR FAVOR DR SALOMON AYDEME Digame que puedo hacer. Abrazos y mil bendicines!