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Los 5 alimentos que funcionan como Metformina
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos sentirás el efecto de estos 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar. Así le dije a una paciente que no podía tomar Metformina para adelgazar. Aún con una dosis baja sentía estos efectos secundarios. En las mujeres sin mucho sobrepeso eso es tan frecuente que ya tengo preparada la lista de alimentos que actúan como Metformina.
Todos estos alimentos son fáciles de comprar, excepto el whey protein.
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
ATENCIÓN: La proteína whey de Ni Una Dieta Más está diseñada para quitar el hambre.
Debido a que es difícil apreciar los beneficios de estos alimentos solo leyendo esta recomendación, quiero que realicen un experimento para demostrarlo. No es necesario esperar mucho por el resultado, en solo 30 minutos sentirán los efectos.
Experimento de los 5 alimentos que funcionan como Metformina
ADVERTENCIA: Mientras menos grasa abdominal más fácilmente aparecerán los síntomas. Las personas con resistencia a la insulina solo tendrán síntomas leves.
Procedimiento
Los síntomas pueden ser intensos. Si deseas detener este Experimento para adelgazar solo necesitas ingerir un carbohidrato (ejemplo: jugo de Naranja, un refresco o Gatorade) y rápidamente desaparecerá el efecto adelgazante.
Sigue las instrucciones del video o los 5 pasos que están más abajo
Antes de desayunar:
- Come varias espinacas con esta dosis de vinagre de manzana
- (Opcional) toma una cucharada de aceite de coco
- Toma un batido de whey protein con mucha canela
- Haz ejercicio intenso por más de 10 min
- Espera sentir como se quema la grasa
Resultado más frecuente: Sudoración. La proteína lactosérica o whey protein (batido Ni Una Dieta Más) provoca que el cuerpo obtenga energía al “quemar” grasa. Al quemar grasa aumenta la temperatura del cuerpo. No todas las proteínas son iguales.
Avísame que sentiste. Voy a atender todos los resultados.
Siempre es mejor intentar reemplazar los medicamentos por alimentos, pero para esta paciente esa era su única opción para curarse de la caída del cabello y el sobrepeso causados por la resistencia a la insulina.
Le advertí que el efecto medicinal de estos alimentos sería aún más intenso al consumirlos juntos y que en 30 minutos sentiría como se “quema” su grasa.
Utilicen esta calculadora de sustitutos del azúcar para escoger bien.
ALERTA: No utilicen azúcar morena, fructosa, miel ni agave.
Dr Salomon Jakubowicz
hola:dr.salomon,me parece bien su receta para quemar grasa para el abdomen,cual vinagre es y por cuanto tiempo hacer la dieta y por ultimo la mejor hora para comer,de antemano muchas gracias por sus consejos.
Hola Dr., como debo tomar la metformina, tengo 32 años, no tengo sobrepeso pero mi nivel de trigliceridos es alto y tengo un pequeño quiste en un ovario, me recetaron hormonas para el quiste y un medicamento para los trigliceridos, este último si me lo estoy tomando pero las hormonas no y la verdad no quiero tomarlas; ¿cómo puedo tomar la metformina?; agradezco sus atenciones.
y en Guatemala donde la consigo?????? ayuda porfavor!!!!!
Hola doctor de acuerdo a todos los artículos que he leído sobre la resistencia a la insulina y le cuento que tengo todos los síntomas, he estado tomando metformina, pero a aun así me ha costado mucho saber que si puedo comer y que no puedo???? Yo vivo en Guatemala pero creo que acá no venden la way protein, que puedo hacer??? como la puedo obtener????? Gracias doctor
Dr. un placer saludarle
solo quiero que me confirme si el experimento antes de desayunar (5 pasos) se hacen todos juntos.
Le voy agradecer su respuesta. Soy una paciente con resistencia a la insulina.
Un abrazo
Supeeeeeeeeeeeeeer!!
Elizabeth Juarez, por faaa dime donde, yo tambien vivo en Guadalajara y no lo encuentro, agradecere me digas donde
enviame el precio por correo para enviarlo a medellin, mil gracias…
ayer empeze atomar la metformina ,glunovag 500mg. hoy desperte inflamada y con muchisisisima hambre es normal???
hola sue, mira yo tengo problemas de sobre peso y he decido seguir los consejos del doc, me desayuno en cuanto me levanto y me esmero por desayunar muchas proteinas y comer cada 3. o 4 horas, si voy a comer harinas que sean en el desayuno y una diaria, no tomo jugos de frutas, si tengo antojos me las como enteras, no en jugos y antes de las tres de la tarde y como ejercicio hago una hora de zumba, que me ayuda a quemar calorias mientras bailo, y lo hago desde mi casa. por nada del mundo como pan, y estoy sintiendome mejor espero que esto te sirva de algo, lento pero seguro
YO TAMBIEN TENGO EL MISMO PROBLEMA, Y ME GUSTARIA SABER LA RESPUESTA GRACIAS , DOCTOR SALOMON
Hola Elizabeth
me encuentro en GDL-Mx donde la puedo conseguir?
Gracias!!
Dr. Tengo 53 años, he notado que a pesar de tener sobre peso(mucho vientre y mucha grasa debajo de las axilas) mis muslos y piernas se notan mas delgados que cuando era joven
Ya hay una tienda en el DF. puedes ver la dirección en la pagina.
Donde la conseguiste????=O Estoy en México también y me interesa Mucho.
Buenas tardes Dr me complace saludarlo y le comento que me diagnosticaron HIPERINSULINISMO y me indicaron METFORMINA de 1000mg, dos veces al dia, mas una dieta que contiene un poco de carbohidratos y la consabida caminata, he sentido un poco de aturdimiento y algo de malestar estomacal y mucho sueño
Tengo 2 dias con el tratamiento, estos sintomas pasan ?
es muy alta la dosis para comenzar ? la insulina en ayunas arrojo 45;6
Espero sus comentarios muy agradecida con toda la informacion
Doctor,
Desde hace un mes estoy tomando metformina, empecé con una pastilla de 500 y dos semanas después con 2 de 500 en ayunas. A las 2 semanas se me acabó la medicina y lo suspendí por 4 días. No había tenido ningún efecto secundario, pero desde que regresé a tomarlo, me siento cansada, me falta un poco el aire, y a veces siento como si tuviera hipoglucemia. Qué debo hacer?
Si he bajado de peso y si se me ha disminuido el vello, pero quiero saber si es recomendable que continúe con esa medida, o bien, que la disminuya, o de plano que ya no la tome.
De antemano gracias!
Hola Nataly,
Gracias por tus comentarios. Me parece que tu entiendes muy bien eso de como comer saludable. Quizas estudiaste nutricion o heres sabia por naturaleza. Fijate que yo he batallado toda mi vida con el sobrepeso y todavia no he podido entender como combinar mi comidas para que obtener una nutricion balanceada y mantener un peso adecuado. Serias tan amable de darme un ejemplo de que comer durante el dia. Por ejemplo cuantas veces comes tu al dia y que comes en cada comida. Tambien que tipo de ejerciso haces y cuantas veces por semana. Gracias de antemano. Sue [email protected]
Hola Doctor, hice el experimento pero creo que sin querer lo arruine. Me comi las lechugas con mucho vinagre, el te verde y la merengada con canela, hice ejercicio pero… desayune con carbohidratos como a los 40 minutos de haberlo hecho. No tuve ningun síntoma extraordinario, solo siento calor internamente pero es algo manejable.
Si lo quiero repetir, cuanto tiempo debo esperar para comer y que debo comer?
Hola Doctor: Quiero Saber Si tengo Que tener todo Los Ingredientes Para Hacer El Experimentto Espero su Respuestta Gracias.
Dr. yo sufro gastritis esto me afectara?? por otro lado vivo en Bolivia mas exacto en la ciudad de cochabamba y no hay nada de sus productos o me equivoco como lo conseguiria para seguir estos pasos ??? y el ejercicio se debe o no hacer an estos pasos por favor si puede responderme
Gracias
Erika Asbun
Hola doctor, yo estoy dispuesta a seguir esos pasos pero tengo una duda… de qué vinagre? De manzana, del blanco o de cual para la lechuga? nadamás eso de desayuno o mmmm bueno me pregunto si no irritará el estomago.
De antemano gracias, su pagina es uno si no es que el mejor sitio que he visitado. GRACIAS! 😀
que tipo de ejercicio de pesas recomienda???
Tengo que hacer las 5 cosas Juntas?
Y como como el resto del dia?
hola dr actualmente peso 90 kgs mido 1.63 y tengo 43 años me urge bajar de peso ya que viene la boda de mi hijo y estoy rechoncha.hace 0 años solo utilice las ampolletas de l.carnitina subcutaneas y logre bajar de peso sin embargo por mi gastritis llego a tomar omeprazol.por favor ayudeme