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Los 5 alimentos que funcionan como Metformina
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos sentirás el efecto de estos 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar. Así le dije a una paciente que no podía tomar Metformina para adelgazar. Aún con una dosis baja sentía estos efectos secundarios. En las mujeres sin mucho sobrepeso eso es tan frecuente que ya tengo preparada la lista de alimentos que actúan como Metformina.
Todos estos alimentos son fáciles de comprar, excepto el whey protein.
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
ATENCIÓN: La proteína whey de Ni Una Dieta Más está diseñada para quitar el hambre.
Debido a que es difícil apreciar los beneficios de estos alimentos solo leyendo esta recomendación, quiero que realicen un experimento para demostrarlo. No es necesario esperar mucho por el resultado, en solo 30 minutos sentirán los efectos.
Experimento de los 5 alimentos que funcionan como Metformina
ADVERTENCIA: Mientras menos grasa abdominal más fácilmente aparecerán los síntomas. Las personas con resistencia a la insulina solo tendrán síntomas leves.
Procedimiento
Los síntomas pueden ser intensos. Si deseas detener este Experimento para adelgazar solo necesitas ingerir un carbohidrato (ejemplo: jugo de Naranja, un refresco o Gatorade) y rápidamente desaparecerá el efecto adelgazante.
Sigue las instrucciones del video o los 5 pasos que están más abajo
Antes de desayunar:
- Come varias espinacas con esta dosis de vinagre de manzana
- (Opcional) toma una cucharada de aceite de coco
- Toma un batido de whey protein con mucha canela
- Haz ejercicio intenso por más de 10 min
- Espera sentir como se quema la grasa
Resultado más frecuente: Sudoración. La proteína lactosérica o whey protein (batido Ni Una Dieta Más) provoca que el cuerpo obtenga energía al “quemar” grasa. Al quemar grasa aumenta la temperatura del cuerpo. No todas las proteínas son iguales.
Avísame que sentiste. Voy a atender todos los resultados.
Siempre es mejor intentar reemplazar los medicamentos por alimentos, pero para esta paciente esa era su única opción para curarse de la caída del cabello y el sobrepeso causados por la resistencia a la insulina.
Le advertí que el efecto medicinal de estos alimentos sería aún más intenso al consumirlos juntos y que en 30 minutos sentiría como se “quema” su grasa.
Utilicen esta calculadora de sustitutos del azúcar para escoger bien.
ALERTA: No utilicen azúcar morena, fructosa, miel ni agave.
Dr Salomon Jakubowicz
doctor no encuentro como adelgazar 10 kilos demas ayudemeeeeeeee
Buenos días, doctor bello!
Mañana mismo hago mi experimento! No tengo aceite de coco, será q sí puedo sustituirlo por el de oliva o de canola?
Otra cosita… He leído en varias oportunidades entre los comentarios q se habla de la importancia de reducir medidas, aún más q bajar de peso… yo he logrado bajar algunos kilos (Gracias a Dios, y a sus consejos, Dr.!), pero mis medidas no se reducen tanto como yo quisiera, sobretodo en la panza… Q puedo hacer? Q Dios llene su vida de bendición!
doctor cuando traéra sus productos a Panamá me interesan si exsiste otra manera de comprarlos que me llegue a panamá me interesaría adquirirlos gracias
Esto sirve también para bajar la testosterona¿ ?
Otra pregunta, por qué si la testosterona sube en la mañana, por qué en las noche, cansados, tenemos más grasa en la piel?
Gracias
Lisseth,
Buena pregunta sobre el whey protein. Te voy a escribir un artículo especial respondiendo esas dudas.
Dr Salomon
Adela,
Si puedes tomar whey protein con intolerancia a la lactosa pero revisa esto primero: Truco casero para hacer leche sin lactosa.
Avísame el resultado de tu experimento.
Dr Salomon
Le agradezco sus consejos, pero como muchas otras de sus seguidoras, me siento desanimada por su falta de respuesta a muchas de nuestras inquietudes. varias seguimos sus recomendaciones y en la medida que nos es posible consumimos sus productos, considero que es tiempo de que se apoye en algún asistente pues siento que ya ha sido rebasadoy nos esta decepcionando a muchos (as).
Ojalá y pueda estar más en contacto.
ESTIMADA ROMINA COMENTARIO 61
A MI NUNCA ME CONTESTA EL DR. SALOMON, YA ME CANSE DE ESCRIBIRLE, ESTOY SUPER DECEPCIONADA, PUES NADA MAS NOS ALIENTA Y NO, NOS HACE CASO.
Realmente me puedes escribir x mi mail Dr o es IMPOSIBLE Pedir una cita?Wow, insolitisimo…
hola, antes de desayunar debo hacer los 4 pasos, o con uno que haga es suficiente. Y tengo problemas de intolerancia a la lactosa puedo tomar whey protein ?
hola, antes de desayunar debo hacer los 4 pasos, o con uno que haga es suficiente. Y tengo problemas de intolerancia a la lactosa puedo tomar whey protein ?
buenas tardes dr, yo antes de quedar embarazada tomaba ni una dieta mas batido chocolate estaba bien delgada con peso normal quede embarazada ya tube a mi bebe y quede con sobre peso pero doy pecho puedo seguir tomando el batido y comer mas proteinas como antes sin que afecte a mi bebe, gracias espero su respuesta.
Otra cosa doctor ¡ USTED ES MUY BELLO! (no tema, soy abuela. Saludos
si sufro de gastritis e intestino irritable ¿como como lechugas con vinagre?
hola Dr. salomón saludos desde argentina!! logré bajar de peso siguiendo sus consejos, pero necesito ayuda, porque hago 40 min ejercicios todos los días, a la mañana despues de desayunar, y a media mañana como aperitivo optaba por una fruta o un yogurt descremado, pero ahora estoy yendo a la Escuela y cuando vuelvo a media mañana recien puedo hacer ejercicios eso de las 9 am o 10 am, dependiendo de los días en que salga mas temprano o mas tarde, quisiera que me recomendara alimentos con proteinas para comer antes de hacer ejercicios fisicos a esa hora de la mañana porque con la fruta, no creo que sea suficiente para poder hacer ejercicio ya que hoy fue mi primer día haciendo ejercicio a ese horario y la verdad me sentí muy cansada.
Espero que pueda ayudarme le estaría muy agradecida, me encanta su página saludos!!
hola Dr. salomón saludos desde argentina!! logré bajar de peso siguiendo sus consejos, pero necesito ayuda, porque hago 40 min ejercicios todos los días, a la mañana despues de desayunar, y a media mañana como aperitivo optaba por una fruta o un yogurt descremado, pero ahora estoy yendo a la Escuela y cuando vuelvo a media mañana recien puedo hacer ejercicios eso de las 9 am o 10 am, dependiendo de los días en que salga mas temprano o mas tarde, quisiera que me recomendara alimentos con proteinas para comer antes de hacer ejercicios fisicos a esa hora de la mañana porque con la fruta, no creo que sea suficiente para poder hacer ejercicio ya que hoy fue mi primer día haciendo ejercicio a ese horario y la verdad me sentí muy cansada.
Espero que pueda ayudarme le estaría muy agradecida, me encanta su página saludos!!
yo quisiera participar tengo 39 años 156 libra y mido 152 centimetro de estatura
Doctor, es posible que publique la tabla nutricional o ficha técnica del batido de suero Ni una dieta más, para buscar uno similar en Colombia
Hola Dr.!! Por qué si tengo mas de dos años tomando glucofage, por resistencia a la insulina, no he rebajado ni un kilo??
NATHALY
no desesperes, tal vez hay algo que no haces bn y además, muy seguramente ese estrés no te va a dejar bajar de peso, relajate, disfruta si estas haciendo dieta, come muy sano, come mucha verdura, come 5 o 6 veces al día comidas no muy grandes pero ricas en proteina sin tanta grasa y verdura en mucha cantidad, si estas tomando las malteadas, apoyate en eso, desayuna al levantarte con la malteada y seguido come mas proteina, como huevos revueltos con atún y una rebanada de queso ricota, a media mañana tomate un cafe con leche desnatada o un vaso de yogurth sin azucar y descremado,,,,almuerza a mas tardas a la una, has un horario con tus comidas y los horarios y trata de cumplirlos, en lugar de hacer sexo exclusivamente para bajar de peso, hazlo para disfrutarlo y trata de hacer otra actividad física que sea solo para adelgazar, además,,, tu peso debe estar entre 66 y 70, ahí estarías dentro de ti IMC adecuado, mas que bajar de peso preocupate en bajar de medidas… la metformina consumela en la mañana en el desayuno,,,, no desesperes porque así no vas a rebajar, creeme
UN ABRAZO ESPERO ME LEAS
CONTINUA
Las Reacciones Más Comunes que normalmente no requieren atención médica (informe a su médico si se mantienen o son muy molestas):
– Disminución del apetito
– Gases
– Ardor de estómago
– Sabor metálico en la boca
– Dolor estomacal leve
– Náuseas / vómitos
– Pérdida de peso
– Erupción
– Diarrea
– Flatulencias
– Astenia
– Indigestión
– Malestar abdominal
En combinación con otros medicamentos para diabéticos, (como la acarbosa, gliburida, glipizida, miglitol o insulina), la metformina puede causar una baja en el nivel de azúcar en la sangre (hipoglucemia).
Contacte a su profesional de la salud si experimenta síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre, que puede incluir:
-Ansiedad o nerviosismo, confusión, dificultad para concentrarse, hambre, palidez, náuseas, fatiga, sudoración, dolor de cabeza, palpitaciones, entumecimiento de la boca, sensación de hormigueo en los dedos, temblores, debilidad muscular, visión borrosa, sensación de frío, bostezos incontrolables, irritabilidad, frecuencia cardíaca rápida, respiración poco profunda y pérdida de la conciencia.
Como podrás ver, la lista de efectos secundarios de la metformina es MUY amplia!
La buena noticia es que usted puede evitar todos estos desagradables efectos secundarios al tomar ACCIÓN en lo que a su salud respecta.
Averigue lo que necesita hacer para regular el nivel de azúcar en la sangre.
CONTINUA
¿Qué es la metformina?
También se la conoce como Fortamet, Glucophage, Glucophage XR, Glumetza y Riomet. La metformina es un medicamento oral para la diabetes que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre.
La metformina es para aquellas personas que poseen diabetes tipo 2 (No insulino-dependientes). Para aquellos que se preguntan si la metformina es muy mala para su salud, les recomiendo que lean los siguientes posibles efectos secundarios y saquen sus propias conclusiones.
Efectos secundarios que debería informar a su médico tan pronto como sea posible:
Causa deficiencia de la vitamina B12, que contribuye a la Neuropatía.
Las Reacciones Graves
* Acidosis láctica – cuando el ácido láctico se acumula en la sangre más rápido de lo que se puede quitar.
Busque atención médica de emergencia si usted tiene cualquiera de estos síntomas de acidosis láctica: debilidad, aumento de somnolencia, latido cardiaco lento, sensación de frío, dolor muscular, dificultad para respirar, dolor de estómago, sensación de mareo o desmayo.
* Anemia – es una condición donde hay una baja en el número normal de glóbulos rojos en la sangre, generalmente se mide por una disminución en la cantidad de hemoglobina.
Mi estimado Doctor.
Soy de los que está muy agradecido por sus consejos, y guía para reducir el peso, quiero compartirle un artículo que me llegó y le envío con su autor. Desde luego no quiero poner en duda sus consejos y conocimientos, lo hago con el objetivo que nos de su punto de vista a este artículo – Saludos cordiales.
Soy Sergio Russo nuevamente.
Espero que esté teniendo una gran semana. Antes de empezar, quiero felicitarlo por haber tomado la decisión de pasar a tomar el control de su salud.
Estoy muy emocionado al ver que ha empezado a tomar medidas. Para poder obtener mayor información, puede visitar nuestro sitio
>> Revertir La Diabetes Revertir La diabetes <> Revertir La diabetes << Click Aquí.
Hasta La Próxima
Dr Sergio Russo
Especialista en Diabetes
Creador de "Revertir La Diabetes"
Hola dr tengi 25 kg de sobrepeso por cuantos dias lo tengo que hacer?
si estas en mexico y necesitas la proteina puedo llevartelas contactame otto402011@hotmail.com