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Los 5 alimentos que funcionan como Metformina
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos sentirás el efecto de estos 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar. Así le dije a una paciente que no podía tomar Metformina para adelgazar. Aún con una dosis baja sentía estos efectos secundarios. En las mujeres sin mucho sobrepeso eso es tan frecuente que ya tengo preparada la lista de alimentos que actúan como Metformina.
Todos estos alimentos son fáciles de comprar, excepto el whey protein.
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
ATENCIÓN: La proteína whey de Ni Una Dieta Más está diseñada para quitar el hambre.
Debido a que es difícil apreciar los beneficios de estos alimentos solo leyendo esta recomendación, quiero que realicen un experimento para demostrarlo. No es necesario esperar mucho por el resultado, en solo 30 minutos sentirán los efectos.
Experimento de los 5 alimentos que funcionan como Metformina
ADVERTENCIA: Mientras menos grasa abdominal más fácilmente aparecerán los síntomas. Las personas con resistencia a la insulina solo tendrán síntomas leves.
Procedimiento
Los síntomas pueden ser intensos. Si deseas detener este Experimento para adelgazar solo necesitas ingerir un carbohidrato (ejemplo: jugo de Naranja, un refresco o Gatorade) y rápidamente desaparecerá el efecto adelgazante.
Sigue las instrucciones del video o los 5 pasos que están más abajo
Antes de desayunar:
- Come varias espinacas con esta dosis de vinagre de manzana
- (Opcional) toma una cucharada de aceite de coco
- Toma un batido de whey protein con mucha canela
- Haz ejercicio intenso por más de 10 min
- Espera sentir como se quema la grasa
Resultado más frecuente: Sudoración. La proteína lactosérica o whey protein (batido Ni Una Dieta Más) provoca que el cuerpo obtenga energía al “quemar” grasa. Al quemar grasa aumenta la temperatura del cuerpo. No todas las proteínas son iguales.
Avísame que sentiste. Voy a atender todos los resultados.
Siempre es mejor intentar reemplazar los medicamentos por alimentos, pero para esta paciente esa era su única opción para curarse de la caída del cabello y el sobrepeso causados por la resistencia a la insulina.
Le advertí que el efecto medicinal de estos alimentos sería aún más intenso al consumirlos juntos y que en 30 minutos sentiría como se “quema” su grasa.
Utilicen esta calculadora de sustitutos del azúcar para escoger bien.
ALERTA: No utilicen azúcar morena, fructosa, miel ni agave.
Dr Salomon Jakubowicz
Hola Dr. Salomón Jakubowicz : decearia preguntarle sobre las cosas que he observado ya por un tiempo que me ha estado pasando y actualmente no tengo seguro medico y no he podido atenderme, quisiera saber si usted me pudiera dar su opinion de mi condicion. Tengo 58 anos y llevo sintiendome mal por mucho tiempo, mas de un ano, he aumentado demasiado de peso, en este momento peso 285lb. estoy muy cansada, mucho sueno, la presion alta, mareo, debil sin fuerza, muy palida y sin animo, el estomago y la barriga bien inchada, tambien las piernas. muchas palpitaciones, tambien cada manana amanezco con la boca receca y desgarro flemas muy verde oscuras, me levanto en la noche muchas veces para ir al bano; casi ya no salgo a la calle porque he aumentado tanto de peso que ninguna ropa me sirve y estoy muy cansada. Por favor pudiera ayudarme dandome una idea de lo que tengo. Muchas gracias espero pueda darme una idea de lo que pudiera tener. Dios le bendiga y agradezco todo lo que pueda hacer por mi explicandome. Atentamente
Aleida
Hola doctor, el resultado de la TSH es 0.8, le pedi el favor a la doctora fuera del consultorio q la viera y me dijo q estaba muy bajita, que debia enviarme otros examenes para confirmar.
Deseo bajar de peso pero a pesar de que me cuido en la alimentación no lo logro, si bajo algo, luego sin darme cuenta ya lo he recuperado, me siento cansada, se me cae el cabello, tengo mareo, mal genio, me atormenta no poder bajar de peso, compre levotiroxina para tomarmela pero creo que esperare a los otros examenes.
Que hago?. Ayudeme.
Es un gusto de saludarle le pido que por favor me recomiende que puedo tomar ,para reducir mi pesó mido 168 y90 kilos tengo 50 años espero que me puede recomendar gracias
Un cordial saludo . Quisiera preguntar como debo tomar el batido ya que tengo 20 kilos de sobré peso y tengo 50 años y quiero empezar lo mas pronto .gracia
Doctor mi hija tiene 11 años y tiene bello facial (bigote).. Que debo hacer?
Espero su respuesta con gran esperanza he leído muchos artículos y he dado con muchas respuestas a mis dudas ya que los doctores en mi país no dan explicación de diagnósticos como usted gracias por su atención
De. Tengo gastritis crónica ,colon irritable, hígado graso,enfermedad de reflujo esofágico y hernia hiatal Puedo tomar metformina Subí 22 kilos en 6 meses tengo la grasa en el abdomen hago dieta y ejercicio También tengo resistencia a la insulina salí con la hemoglobina glucosilada alta Por favor ayudeme estoy desesperada imagine que me acaban de diagnosticar a todo esto depresión se es por la misma causa Por favor le agradezco eternamente
la proteina isopure es buena es la que consegui
Hola Dr. Salomón, siempre he seguido sus instrucciones y he tomado las merengadas cómo la metoformina de 750mgr. Y en el mes de junio me diagnosticaron carcinoma triple negativo que lleva por nombre el tumor basal like , ya me han aplicado tres ciclos, quisiera que me indicará que puedo hacer para mantenerme y no engordar y si puedo seguir con las merengadas y la metoformina.
Muchas gracias
hola doctor ya mende mi pregunta y no he recibdo respueta , sigo esperando o que hago
Dr Salomon ni una dieta mas funciona para los diabeticos? puedo comer carbohidratos y chocolate o dulce en la mañana sin que afecte mi diabetes? ya estoy tomando metformina y ya anteriormente he rebajado con su dieta 15 kg pero volvi a mis habitos y ahora soy diabetica y de paso resistente a la insulina, que me recomienda? eternamente agradecida
Buenas Tardes Dr.
Soy venezolana y tengo 2 años padeciendo los sintomas antes mencionados por sufrir de Testorena Alta. Cuando comenzaron los sintomas fui a una consulta con un Endocrino y me recomendo tomar Etaconil por 6 meses, pero por factor pais, conseguí solo 3 cajas y no pude hacerme el tratamiento completo. Luego me mudé a Panama y aquí no venden ese medicamento (Etaconil), ni siquiera el componente químico y otro Endocrino que visité aqui en Panama me recomendó tomar Diane 35 por 2 meses, ya la deje de tomar y los sintomas empeoraron. Que me puede aconsejar que haga o que tome por que los sintomas son insoportables, sobre todo el exceso de grasa en mi cabello, rostro y pecho.
A la espera de sus valiosos comentarios.
Saludos…
Buenas tardes doctor Salomon, quisiera que me indicara como debo consumir la mantequilla, puede ser cualquier marca?, alpina, colanta, dagusto, la fina, ¿con que la como? , cuando hago los guisos para preparar la comida, ¿con arepa o como lo debo hacer?
como se toma la metformina antes de las comidas o despues esa duda hasta ahora no me la dicen
Hola Dr. Recientemente una amiga me recomendo seguir sus consejos para bajar de peso, tengo un problema de alergias muy fuerte y en alimentos soy alergica a: soya, yema de huevo y nueces. Que seria lo recomendable para mi? Le agradeceria mucho su respuesta y muchas gracias de antemano.
Que tenga un excelente dia!
[…] recomiendo (algunas son para deportistas y otras para adelgazar). La whey protein es uno de estos alimentos que funcionan como Metformina para […]
Buem dia disc. Doc. Mi esposo tiene berrugas en el cueyo y lo tiene obscuro ,tambien tiene mucha ansiedad pesa 110 k. Mid 18tiene dmaciado abdomen .usted cre ke pueda bajar ? Aparte trabja todo el dia n cre quesea perjudicial x los sintomas?
Buenas DR, tengo 53 años, hace 7 años me vino la menospausia, desayuno a la media hora de levantarme, mido 1.58 y peso 55kg tengo y una pancita q es lo unico q me engorda y el cabello se me cae full. Ya estoy deseperada voy para calva, he utilizado todos los champu…. y otras mas. He leido q recomienda el Metformina para la caida del cabello, sera q me voy a rebajar por q en realidad me gustaria aumentar un poquito.
Hola. Doctor, yo tomaba 1 gramo diario de metformina (500 mg en el desayuno y 500 mg en la cena por recomendación de mi endocrino). Al cabo de un año perdí 10 Kg (pesaba 70 Kg al inicio del tratamiento). Pero después empecé a tener malestares estomacales, diarrea, no podía comer, me daban náuseas y vómitos. Comía cada vez menos. Llegué a pesar 60 Kg. Luego enfermé de amebiasis, lo cual me bajó 5 Kg más de peso, porque no comía y tenía muchísima diarrea y vómitos, lo cual mi gastroenterólogo me eliminó la metformina. Pero tengo miedo de volver a engordar porque estoy pesando 60 Kg de nuevo y tengo muchísima ansiedad.
doctor… le agradeceria mucho si me respondiera acabo de darme cuenta de su existencia y me encanta su trabajo, gracias
buen dia doctor, me tomo en las mañanas un licuado con 2 manzanas, 6 cucharadas de avena natural remojada desde una noche antes en agua para eliminar el gluten, 2 cucharadas de linaza todo con un vaso de agua. pero aun siento ansiedad por comer, tengo 15kg de sobrepeso se me cae mucho el cabello, lo tengo graso y mis antojos son por cosas dulces la mayoria de las veces de manera desesperada, no padesco ninguna enfermedad, tengo 30 años y tengo 2 hijos….. podria darme una recomendacion quiero quitarme el sobrepeso. de antemano gracias
y cuanto de nutella podria comer al dia?
Hola quisiera saber si existen varias nutellas lei que la nutella es dulce podria explicarme por favor.
Dr. Estoy tomando 225 de levotiroxina y no se normalizan los valores. Ahora tengo hipertension y mucha retención de líquidos.
Esta tendencia viene hace unos 6 años, después de mi segundo embarazo.
Cual puede ser la causa? Como logró el equilibrio?
Gracias
Estimado Doctor
Tengo 50 años y fui y volveré a operarme de meniscos. También me diagnosticaron principio de artrosis. Cuando comencé a subir de peso me inscribí en un gimnasio, pero tuve que retirarme ya que comencé con dolor lumbar. En 7 años ya he subido casi 20 kilos y cada vez que camino mas de 5 minutos, mis rodillas se inflaman y duelen.
Necesito eliminar las grasas que se han alojado en mi abdomen, y en cuanto a mi alimentación me cuido bastante de no comer frituras y carnes rojas, pero no logro bajar.
Voy a seguir su consejo para ver que sucede. Gracias