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Los 5 alimentos que funcionan como Metformina
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos sentirás el efecto de estos 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar. Así le dije a una paciente que no podía tomar Metformina para adelgazar. Aún con una dosis baja sentía estos efectos secundarios. En las mujeres sin mucho sobrepeso eso es tan frecuente que ya tengo preparada la lista de alimentos que actúan como Metformina.
Todos estos alimentos son fáciles de comprar, excepto el whey protein.
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
ATENCIÓN: La proteína whey de Ni Una Dieta Más está diseñada para quitar el hambre.
Debido a que es difícil apreciar los beneficios de estos alimentos solo leyendo esta recomendación, quiero que realicen un experimento para demostrarlo. No es necesario esperar mucho por el resultado, en solo 30 minutos sentirán los efectos.
Experimento de los 5 alimentos que funcionan como Metformina
ADVERTENCIA: Mientras menos grasa abdominal más fácilmente aparecerán los síntomas. Las personas con resistencia a la insulina solo tendrán síntomas leves.
Procedimiento
Los síntomas pueden ser intensos. Si deseas detener este Experimento para adelgazar solo necesitas ingerir un carbohidrato (ejemplo: jugo de Naranja, un refresco o Gatorade) y rápidamente desaparecerá el efecto adelgazante.
Sigue las instrucciones del video o los 5 pasos que están más abajo
Antes de desayunar:
- Come varias espinacas con esta dosis de vinagre de manzana
- (Opcional) toma una cucharada de aceite de coco
- Toma un batido de whey protein con mucha canela
- Haz ejercicio intenso por más de 10 min
- Espera sentir como se quema la grasa
Resultado más frecuente: Sudoración. La proteína lactosérica o whey protein (batido Ni Una Dieta Más) provoca que el cuerpo obtenga energía al “quemar” grasa. Al quemar grasa aumenta la temperatura del cuerpo. No todas las proteínas son iguales.
Avísame que sentiste. Voy a atender todos los resultados.
Siempre es mejor intentar reemplazar los medicamentos por alimentos, pero para esta paciente esa era su única opción para curarse de la caída del cabello y el sobrepeso causados por la resistencia a la insulina.
Le advertí que el efecto medicinal de estos alimentos sería aún más intenso al consumirlos juntos y que en 30 minutos sentiría como se “quema” su grasa.
Utilicen esta calculadora de sustitutos del azúcar para escoger bien.
ALERTA: No utilicen azúcar morena, fructosa, miel ni agave.
Dr Salomon Jakubowicz
DR, HACE 15 DIAS ME OPERE DE CIRUGIA ENDONASAL, POR APNEA DEL SUEÑO, COMO EN ESTOS DIAS TOMABA AGUA Y POCO ALIMENTOS BLANDOS, PUDE REBAJAR 5 KILOS, PESABA 80 Y MIDO 1,60 SOY RESISTENTE A LA NSULINA, HIPOTIROIDISMO, HIPERTENSA TENGO 48 AÑOS, YA EN ESTOS DIAS ESTOY COMIENDO CASI NORMAL Y ME DA MIEDO ENGORDAR, SOLO COMO UNA AREPITA EN LA MAÑANA CO ALGO DE QUESO BLANCO CAFE CON LECHE DESCREMADA Y EDULCORANTE, EL ALMUERZO LIGERO, O POCO, TRATO DE QUE SEA A LA PLANCHA, Y CENO CASI NADA, DE REPENTE UN TROCITO DE TORTA CON AGUA, MUCHA AGUA, PERO ME DA MIEDO QUE ME DE UN DESVANECIMIENTO,PORQUE ME DA ANSIEDAD, CUANDO COMO ALGUITO MAS ME TOMO GLUCOFAGE, SERA QUE PUEDO TOMAR GLOCOFAGE AUNQUENO HAYA CENADO ?? GRACIASESPERO SUS IMPORTANTES CONSEJOS
Buenas noches soy mujer, tengo 37 años, mido 1.73, mi peso es de 225 libras me gustaría saber de cuantos miligramos debo tomar la meformina para bajar de peso y como debo tomármelo si me puede ayudar porfavor gracias
Dr.soy una mujer de 48 años con 2 años de menopausia,no puedo bajar de peso,me da mucha ansiedad por las cosas dulces .puedo tomar metformina?
Saludos…Le escribo para decirle que me diagnosticaron diabetes hace como 8 meses. Me recetaron Medformin 500 una por la mañana y la otra en la tarde. Así lo estuve haciendo por 4 meses sin ningún problema. Hasta que una vez en la mañana despues de desayunar me tomo la pastilla y a la media hora empecé a notar temblores ,palpitaciones y falta de oxígeno. A tal punto que tuve que llamar al 911 porque sentía que iba a desmayarme. Fui rapidamente a la nevera y me tomé un jugo y como a los 10 minutos sentí mejorarme. Ese mismo día en la tarde me tomé la mitad de la metformin en la comida y me dio lo mismo pero con menos intensidad. Ahí me dí cuenta que la medformin me estaba haciendo daño. Quisiera preguntarle que me esta pasando y porqué ahora la medformin no me esta funcionando y antes sí me funcionaba.
Hola Doctor soy de Argentina y me siento que estoy muriendo. He sido obesa desde que me desarrolle pero nunca como estoy hoy que he aumentado en dos años mas de 50 kg. tengo hiperinsulinemia e higado graso pero aqui nunca me dijeron del peligro de tener asi el higado. Ni tampoco me hablaron como usted en los videos de comer 5 comidas y demas…… aqui ese batido que usted publicita no existe …. Doctor me podria ayudar?tomo metformina dos veces al dia pero es como si nada.Ya recorri medicos y cada vez estoy peor. Al leerlo senti una esperanza interna de que alguien me pueda ayudar .Seria un milagro poder sentirme mejor y no asi que se que no durare mucho tiempo mas . gracias de antemano se que me contestara y ayudara.
Que tal doctor tengo 36 años , mido 1.58 y peso 65 kilos. desde hace un tiempo fui con un medico internista que me mostro sus videos y me receto licuado de proteina y metformina pero no me funciono me daba diarrea cuando la consumia, me retiro ese tratamiento y me dio ifa acxion, la tome por 3 meses y senti muchas molestias no podia dormir sentia palpitaciones y no baje ni un gramo, al final el doctor me dijo que se declaraba incompetente que mejor buscara otro experto para bajar de peso, que me recomienda que puedo hacer….
Buenas tardes Dr. SALOMON, yo sufro de resistencia a la INSULINA y quiero saber si es necesario consumir los 5 alimentos que usted recomienda para el control dela insulina o puede ser uno le agradezco me informe ya que aquí en Venezuela no se consiguen los medicamentos para la diabetes y menos para el control de insulina.
DOCTOR MI SITUACION ES FUERTE MI PESO ES DE 115 KG Y MI ESTATURA ES 160 PUEDO TOMAR METFORMI NA Y ORLISTAT Y COMO PORFAVOR O QUE AGO SOY DE MEXICO
DOCTOR, BUENOS DÍAS, LE COMENTO QUE TOMO METFORMINA DE 750 DOS VECES AL DÍA, Y HACE UN PAR DE MESES LA ACOMPAÑO DE UN REMEDIO NATURAL DE CANELA. HACE UN MES APROXIMADAMENTE HE SENTIDO MUCHA ANSIEDAD POR LOS DULCES, LO QUE NO ME PASABA TOMANDO SÓLO METFORMINA. SERÁ EL REMEDIO NATURAL? DEBO TOMAR SÓLO UNO DE LOS DOS? MUCHAS GRACIAS!
Estoy tomando metformina por 2 años, durante este tiempo no he tenido ningun sintomas , en estos ultimos 15 dias, he presentado diarrea cada vez que tomo algun alimento, ir al baño aumentado en frecuencias (3 a 4 veces diarias). No tengo ningun dolor, tampoco fiebre, no he perdido el apetito. Creo que tengo los sintomas tardios de la metformina. La misma ingiero 850 mg 1 capsula por la mañana y 1 capsula por la noche. total de toma 1700 mg diarios. Lo tomo porque en un medidor de azucar one touch, marca una glicemia de 130 mg. Favor alguna recomendacion
BUenas Dr. Vieras que tengo ya mas de un año de hacer ejercicios, para bajar el colesterol y tambien trato de comer mejor, menos grasas etc. Lo que pasa, no soy gordita, pero no me baja la grasa corporal, la celulitis casi no me baja, tengo celulitis en la espalda, que se nota en ciertas posiciones, mi colesterol ha bajado de 300 a 220, pero sigue alto, mis ejercicios son correr, y ejercicios de gimansio, los hago unas 4 veces por semana y no noto cambios, no bajo de peso, y no me puedo deshacer de esa grasita tan molesta. Tomo pastillas anticonceptivas, Qlaira y trato de cuidarme con comidas, haciendo 5 tiempos, pero ya tengo mucho tiempo de hacer todo esto y nada que veo resultados. Gracias.
hola muy buenos dias dr. salomon
disculpeme pero yo leo sus articulos estoy siguiendole..
pero lamentablemente le he realizado diferentes preguntas y aun no me a constestado ninguna
creo que es por la demanda tan grande que tiene y no ha tenido tiempo ohhhhhhhh puede ser que mis preguntas no son tan importantes
gracias
feliz dia
Hola dr. Salomon, necesito me ayude como debo tomar el batido si tengo tratamiento con una endocrino y quisiera quedar en estado? Por favor ayudeme, quiero adelgazar
estoy feliz …voy a tomar el vinagre de manzana se que me va ayudar la verdad soy delgada completamente pero lo unico que se me engorda es mi estomago y espalda soy tu admiradora y veo feliz tus mensj. te amooooooo!
te amo……eres el mejor…..soy una admiradora de todo lo que haces.
Doctor yo tomo el glafornil xr , ud me podria recomendar a que horario es mas conveniente tomar este medicamento
gracias
YO ESTOY CONSUMIENDO PROTEINAS XQ HAGO EJERCICIOS Y MI PREGUNTA ES SI ¿ PUEDO TOMAR TE VERDE SI ESTOY CONSUMIENDO PROTEINAS ? ESPERO SU RESPUESTA GRACIAS…
Buenas tardes dr Salomon, le cuanto mi gran problema esta en que empece a tomar mefmotfina, es mi segundo día, he sentido mareos nada mas, pero lo peor que que una hora después de tomarla me entra una ansiedad incontrolable con unos temblores espantosos, busco comer lo que sea. y luego duro varias horas sin probar bocado. esto es normal?
Puedo realizar esto si tomo metformina 1000 mg
Buenos días para todos. Quiero decirles que entre menos tomen medicamentos como la metformina que en mi caso la tome x mas de 6 meses x ovarios poliquisticos evitarán padecer de gastritis y otras cosas muy malas ya que entonces deberán tomar pantecta u omeprazol y esto causa daños en la absorción de vitaminas que necesita el organismo para funcionar naturalmente. De nada sirve reparar algo cuando hace muchos otros daños y crea adicción por otro lado. No ha hay nada mejor que ejercitarse. Evitar las grasas (frituras) y comer lo mas sano posible..tener consistencia y hacer un cambio de actitud. Les deseo lo mejor!!
Buenos dias Dr, espero contar con su ayuda.
Le cuento que hace 2 años y medio tomo pastillas anticonceptivas diane 35 como metodo para anti acne nunca me resulto hasta ahora que decidieron enviarme un ecograma y tengo ovarios quisticos y la anticonceptiva no me lo ha eliminado ademas de eso estoy sufriendo de resistencia a la insulina y estoy tomando GLAFORNIL 500mg me la debo tomar luego de la cena, me he sentido con menos tallas y que ha disminuido el oscurecimiento que tengo en cuellos y axilas, quisiera saber si sigo tomando esa o que me recomienda, agradezco su ayuda para resolver mi problemas quisticos, resistencia a la insulina y sobrepeso, mido 1.50 y peso 60kl tengo 21 años
Doctor:
Tengo colserol y trigliceridos altos, ademas higado graso. Cuales son los cuatro alimentos para sustituir la athorvastatina y como se deben de consumir?.
ESTIMADO DOCTOR.,Estoy padeciendo de higado graso Le estarria muy agradecida s UD,me digera Que puedo comer y si puedo a la vez tomar elMetformina .Tengo 68 anos de edad y soy hipertensa controlada Dios le de grandes Bendiciones.,
Buenos días, tengo ovarios poliquisticos y el ginecólogo que me trata no me ha querido recetar el glucophage debido a que no tengo sobrepeso, pero yo lo empece a tomar por mi cuenta tomo 1/2 pasta en la mañana y 1/2 en la noche de glucophage xr 1000 mg, dentro de aproximadamente 15 dias tengo que volver al chequeo con el ginecólogo para que me revise ya que no he podido quedar embarazada, y el solo me receta anticonceptivos. Que debo hacer?
BUENOS DIAS, POR FAVOR DONDE PUEDO COMPRAR WHEY PROTEIN AQUI EN VENEZUELA, VIVO EN EL ESTADO COJEDES Y AQUI NO LO CONSIGO, PERO ESTOY CERCA DEL ESTADO CARABOBO, VALENCIA, DONDE LO PUEDO CONSEGUIR, ESPERO PRONTA RESPUESTA POR FAVOR, GRACIAS ANTICIPADAS.