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Los 5 alimentos que funcionan como Metformina
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos sentirás el efecto de estos 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar. Así le dije a una paciente que no podía tomar Metformina para adelgazar. Aún con una dosis baja sentía estos efectos secundarios. En las mujeres sin mucho sobrepeso eso es tan frecuente que ya tengo preparada la lista de alimentos que actúan como Metformina.
Todos estos alimentos son fáciles de comprar, excepto el whey protein.
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
ATENCIÓN: La proteína whey de Ni Una Dieta Más está diseñada para quitar el hambre.
Debido a que es difícil apreciar los beneficios de estos alimentos solo leyendo esta recomendación, quiero que realicen un experimento para demostrarlo. No es necesario esperar mucho por el resultado, en solo 30 minutos sentirán los efectos.
Experimento de los 5 alimentos que funcionan como Metformina
ADVERTENCIA: Mientras menos grasa abdominal más fácilmente aparecerán los síntomas. Las personas con resistencia a la insulina solo tendrán síntomas leves.
Procedimiento
Los síntomas pueden ser intensos. Si deseas detener este Experimento para adelgazar solo necesitas ingerir un carbohidrato (ejemplo: jugo de Naranja, un refresco o Gatorade) y rápidamente desaparecerá el efecto adelgazante.
Sigue las instrucciones del video o los 5 pasos que están más abajo
Antes de desayunar:
- Come varias espinacas con esta dosis de vinagre de manzana
- (Opcional) toma una cucharada de aceite de coco
- Toma un batido de whey protein con mucha canela
- Haz ejercicio intenso por más de 10 min
- Espera sentir como se quema la grasa
Resultado más frecuente: Sudoración. La proteína lactosérica o whey protein (batido Ni Una Dieta Más) provoca que el cuerpo obtenga energía al “quemar” grasa. Al quemar grasa aumenta la temperatura del cuerpo. No todas las proteínas son iguales.
Avísame que sentiste. Voy a atender todos los resultados.
Siempre es mejor intentar reemplazar los medicamentos por alimentos, pero para esta paciente esa era su única opción para curarse de la caída del cabello y el sobrepeso causados por la resistencia a la insulina.
Le advertí que el efecto medicinal de estos alimentos sería aún más intenso al consumirlos juntos y que en 30 minutos sentiría como se “quema” su grasa.
Utilicen esta calculadora de sustitutos del azúcar para escoger bien.
ALERTA: No utilicen azúcar morena, fructosa, miel ni agave.
Dr Salomon Jakubowicz
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hola doctor salomón, tengo 35 años y ya tengo 4 años que no tomo anticonceptivos; de un tiempo me están saliendo gran cantidad de verrugitas en el cuello y en la cara, aumente progresivamente de peso, y me diagnosticaron ovarios poli quísticos, nunca me ha faltado el periodo, hace un año me puse a dieta y rebaje como 10 kilos restringiendo los carbohidratos pero ya me volvió la ansiedad y estoy engordando nuevamente, no he podido salir embarazada y me he sentido muy mal decaída. esperando su asesoría y consejos.
atte. Betty.
Dr. Salomon tengo 57 años mi pregunta es a mi no me da hambre por las mañanas puedo tomarme la metaformina
Doc, soy de Chile y me siento muy bien al ler todo esto. Soy insulinoresistente y tengo 23 años, no quiero tomar metformina, puedo reemplazarla a diario con esto? el vinagre, whey con canela y té verde??? es necesario hacer esos 10 minutos?? yo hago ejercicio a diario en otras horas. Gracias de antemano!
Soy de colombia donde puedo conseguir el whey protein, estoy interesada en probar. Porfa respondeme pronto
hola buenas tardes mira yo estoy lactando y quiero saber si puedo tomar metformina o que puedo tomar para bajar el abdomen. gracias
y q recomiendas para planificar.
gracias
Hola doctor! tengo 19 años, y me gustaría tomar metformina para adelgazar la barriga; por otro lado tengo anemia, gastritis y ovario poliquístico. Sería recomendable?
Por favor deseo saber como obtengo la proteina desde Chile…envían? o hay algún distribuidor acá?
les comento que ya envíe una consulta anterior hace unos meses y no me respondieron.
Muy agradecida por todo lo que nos enseña Doctor Salomon!..sin duda muchas personas en este mundo hemos crecido en conocimiento gracias a ud.
hola doctor salomon… tengo 22 anos y peso como 210 libras nesesito bajar de peso pero no puedo por lo que eh mirado tngo cerebro de gordo.. y muy poca energia para todo el dia…siempre fatigada que puedo hacer que pastillas puedo tomar !!
Dr. me encanta leer la información que nos da, pero hoy lo que necesito es saber donde puedo comprar sus productos niuna dieta mas, desde ya agradecida. saludos.
DR DONDE CONSIGO whey protein EN ARGENTINA? PUEDO TOMARLO DURANTE LA LACTANCIA?
Dr. donde yo vivo no se consigue whey protein, como hago para conseguirla, muchos saludos y gracias
Hola Maria Avila, como estas? En primer lugar, me gustaria saber quien se puede comer cinco lechugas y el resto de cosas que – “para sentir calor” – te recomiendan tomar. Existen cien maneras mas para adelgazar y recuperar tu salud. Por favor, deja la ansiedad a un lado por un momento y busca en las paginas amarillas a un Psicologo que use la hipnoterapia como una herramienta mas de trabajo. NO VAYAS con quien es hipnoterapista solamente. Que tengas un buen dia.
Similia Similibus Curantur
Hola Yurubym como estas? En primer lugar, me gustaria saber quien se puede comer cinco lechugas y el resto de cosas que – “para sentir calor” – te recomiendan tomar. Existen cien maneras mas para adelgazar y recuperar tu salud. Por favor, deja la ansiedad a un lado por un momento y busca en las paginas amarillas a un Psicologo que use la hipnoterapia como una herramienta mas de trabajo. NO VAYAS con quien es hipnoterapista solamente. Que tengas un buen dia.
Similia Similibus Curantur
Buen día Dr.
Yo tomo metformina desde hace un año en el desayuno, y aun en dieta sigo engordando, no he sentido algún síntoma secundario, tengo ovarios poliquisticos, hipoglicemica y resistencia a la insulina. Que puedo hacer?
Buenos días Dr. tengo la mayor;ia de los s;intomas de la resistencia a insulina mi edad 51 y mido 1.57 y peso 103 kilogramos , desde hace 8 anos que se suspendió mi menstruación y por mas dietas que hago aumento cada dia mas, estoy desesperada, dejé mi trabajo , me deprimo, se me quita el hambre , se me hinchó mucho mi abdomen, me duelen todas mis articulaciones, se me hinchan las manos por la manana, no los pies, me acuesto y me desinflamo, duermo mis 8 horas pero siempre me siento adolorida y como si no descansara, me duele todo el cuerpo al simple contacto aunque no sea fuertela presión, tengo luxaación en rodillas y desgaste articular, análisis muestran triglicéridos 389 y colesterol 260, la glucosa esta en 87, acido úrico 6.2, quiero hacer ejercicio y me fatigo mucho al caminar y me desmotivo, era una persona muy activa pero ahora me siento encerrada en un cuerpo que no me deja moverme, cuando me case pesaba 52 kg tengo 5 hijos y en cada embarazo aumentaba 25 kg aun y con dieta para evitar preclamsia, continuamente hacia dietas para evitar aumentar hace 10 anos pesaba 74 kilos pero ahora ha bajado mucho mi calidad de vida, me estan medicando con atorvastatina, alopurinol, vitaminas , ayudeme por favor!!!!!! gr acias
[…] lo necesita y quien no. El whey protein también previene la tensión alta porque es uno de los 5 alimentos que funcionan como Metformina para […]
Doctor…mis saludos y agradeciendo los consejos en su pagina quiero compartir unas dudas muy concretas:
1.- Estoy diagnosticado como Hipertenso…¿puedo tomar la metformina sin que esto me afecte?
2.- quiero tomar la whey protein ( en las heladerias ni una dieta mas) he leido que provoca la quema de grasa y el aumento del calor …¿no es contraindicado con mi hipertension?
3, En mi caso ..¿puedo aplicar a los cinco pasos antes de desayunar al menos el Te verde…la canela, el aceite de coco y el vinagre.??
Gracias. Jesus C
Hola Dr. Quisiera saber si el experimento para quemar grasa lo puedo tomar en la tarde, antes de ir al gimnasio, ya que yo realizo todos los días 1 hora de cardio y 1:30 de entrenamiento y por cuanto tiempo debo hacerlo.
Muchas gracias por todos sus consejos son muy útiles.
Saludos cordiales
hola dr salomon tengo resistencia a la insulina me di cuenta proque tengo todos esos sintomas pero los examenes hormonales salen muy bien, yo nunca e tomado glucofaje queria saber si puedo tomarla de cuantos miligramos ya que se me cae el cabello demasiado tengo mucha grasa tengo el cuello negro con verrugitas tengo mucha grasa abdomnal pero soy delgada
hola angelica , te recomiendo que veas el sitio del dr joseph mercola tambien. en mercola.com es muy interesante como dice que varias enfermedades se curan comiendo.
Buenas noches Dr. tengo 46 años me detectaron el hipotiroidismo, pero lamentablemente ya habia subido de peso de 63 a 87 kilos estoy desesperada necesito bajar de peso durante un año hice 2 horas de ejercicio y me puse a dieta baje solo 3 kilos pero mi hemoglobina bajo a 5 por tal motivo me pusieron 2 unidades de sangre ya que me puse muy mal. vario tiempo paso buscando algo para poder llegar a mi peso ideal por favor necesito saber si el hipotiroidismo lo puedo cambiar de alguna manera a hipertiroidismo ya que tengo una hija que le quitaron la tiroides por que tenia cancer y esta muy delgada y me gustaría estar menos obesa
Hola doctor:
estoy en plena menopausia y he subido 5 kilos de golpe, algún consejo? ahora hago dieta de proteína y no consigo bajar apenas unos gramos
Doctor, tomo su malteada todas las mañanas, tomo metformina de 800 mg en la mañana y en la noche, tengo resistencia a la insulina y testosterona alta. He rebajado cuatro kilos (Ahora estoy en 70), mi % de grasa empezó en 41% y va en 30% gracias a sus consejos. Aunque mi abdomen ha rebajado, no he logrado que mis brazos adelgacen. ¿Qué debo hacer, además de lo que estoy haciendo, para lograr bajar los brazos y lo que me falta en mi peso y % de grasa?
Woww esta pagina esta fabulosa !! Tomare metformina !