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Los 5 alimentos que funcionan como Metformina
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos sentirás el efecto de estos 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar. Así le dije a una paciente que no podía tomar Metformina para adelgazar. Aún con una dosis baja sentía estos efectos secundarios. En las mujeres sin mucho sobrepeso eso es tan frecuente que ya tengo preparada la lista de alimentos que actúan como Metformina.
Todos estos alimentos son fáciles de comprar, excepto el whey protein.
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
ATENCIÓN: La proteína whey de Ni Una Dieta Más está diseñada para quitar el hambre.
Debido a que es difícil apreciar los beneficios de estos alimentos solo leyendo esta recomendación, quiero que realicen un experimento para demostrarlo. No es necesario esperar mucho por el resultado, en solo 30 minutos sentirán los efectos.
Experimento de los 5 alimentos que funcionan como Metformina
ADVERTENCIA: Mientras menos grasa abdominal más fácilmente aparecerán los síntomas. Las personas con resistencia a la insulina solo tendrán síntomas leves.
Procedimiento
Los síntomas pueden ser intensos. Si deseas detener este Experimento para adelgazar solo necesitas ingerir un carbohidrato (ejemplo: jugo de Naranja, un refresco o Gatorade) y rápidamente desaparecerá el efecto adelgazante.
Sigue las instrucciones del video o los 5 pasos que están más abajo
Antes de desayunar:
- Come varias espinacas con esta dosis de vinagre de manzana
- (Opcional) toma una cucharada de aceite de coco
- Toma un batido de whey protein con mucha canela
- Haz ejercicio intenso por más de 10 min
- Espera sentir como se quema la grasa
Resultado más frecuente: Sudoración. La proteína lactosérica o whey protein (batido Ni Una Dieta Más) provoca que el cuerpo obtenga energía al “quemar” grasa. Al quemar grasa aumenta la temperatura del cuerpo. No todas las proteínas son iguales.
Avísame que sentiste. Voy a atender todos los resultados.
Siempre es mejor intentar reemplazar los medicamentos por alimentos, pero para esta paciente esa era su única opción para curarse de la caída del cabello y el sobrepeso causados por la resistencia a la insulina.
Le advertí que el efecto medicinal de estos alimentos sería aún más intenso al consumirlos juntos y que en 30 minutos sentiría como se “quema” su grasa.
Utilicen esta calculadora de sustitutos del azúcar para escoger bien.
ALERTA: No utilicen azúcar morena, fructosa, miel ni agave.
Dr Salomon Jakubowicz
Dostor estuve viendo los ingredientes que usted recomienda consumir antes de desayunar.¿debo tomarlos todos al tiempo? o e posible que elija alguno?
Hola como esta. mire hace un año me diagnosticaron insulinoresistencia, y engorde 12 kg, no tomaba metformina porque me producia gastritis aguda.Hace unas semanas me hice un estudio de orina donde tengo proteina en trazas, por lo cual me hice el estudio de proteinuria 24 hs, y me dio 186mg/dl, glucemia que me daba 81mg/dl, e insulina que me daba 4, 4 UuI y el HOMA 0,88…Repeti los analisis dos dias despues y los resultados son: Glucemia 89mg/dl, insulina < 2; Hemoglobina glicosilada4, 98%; glucemia postcarga 90mg%; Colesterolemia 116mg/dl;HDL 34mg/dl; LDL 69mg/dl; TG 67mg/dl; Orina: Glucosuria (trazas); proteinuria al azar no contiene….La verdad es que no entiendo nada, soy estudiantedel campo de las Cs de la Salud, y veo esto y no tiene sentido, por favor me podria explicar?
Buenas tardes,
Mi querido Dr. Salomon, sê que tiene mucho trabajo y contestar centenares de correos requiere de muchas horas; aun asî, tengo esperanza de que responda los correos que ya le he enviado?
Muchisimas gracias,
Le deseo toda la abundancia del mundo porque se lo merece!
Hola Doctor, Tengo 29 años. En noviembre del año pasado (2012), decidimos con mi esposo encargar bebe, en ese momento ya sabíamos que tenia ovario politiquistico, sin embargo a mi ginecóloga no le preocupo mucho eso y me dijo que dejara de planificar. Desde esa fecha no planifico (planificaba con Diane 35). Mi periodo fue normal hasta enero, pero desde allí hubo un terrible descontrol, pues me llego en enero, abril y junio, y hasta la fecha aun no me llega. Mientras tomaba las pastillas iba subiendo de peso, aunque no me preocupe del todo. Pero desde enero de este año, empece a subir aun mas, pues en menos de 2 meses me subí mas de 8 kl. Actualmente un medico me recomendó Glucophage, llevo tomándolo 20 días, una pastilla por dia, me he sentido un poco mal y con los síntomas que anteriormente mencionaban las demás niñas: nauseas, vomito, diarrea, perdida de apetito. Sin embargo es tolerable. Mi pregunta es, sera que este medicamento podra ayudarme a mi problema de ovario poliquistico?. Cuanto tiempo debo esperar para ver los resultados de las pastillas en la baja de peso?… Que mas me recomienda para hacer, pues debo estar en un peso adecuado para quedar embarazada y que esto no me vaya generar problemas para mi bebe?
Gracias.
Hola Dr. Salomon.
Hoy hice el experimento… tomé lo que indica en la mañana y me fui al gimnasio como acostumbro… increible!, a los 10 minutos, quizás un poco más, estaba sudando muchisimo! mucho más de lo normal, cuando terminé mi tiempo de ejercicio estaba completamente empapada!, hasta mi entrenadora se sorprendió por tanto que sudé hoy!.
Supongo q así se baja de peso, por que tengo aun varios kilos de más.
Un saludo y gracias, seguiré con estos consejos.
ffff
DR Salomón, diga por favor, por cuánto tiempo se debe hacer el experimento… O sei alguien que lo ha hecho y sabe, por favor responda. Cuanto tiempo hay que hacerlo o se puede hacer?
Dr. Salomón para enviarle un correo electrónico es información medica, mi nombre es Rubén Mondragón de Durango, Mex.
mi correo es savedurango@hotmail.com
saludos
buen Dia Maria Avila
checate este video http://www.youtube.com/watch?v=I2icmK5lx0w y seguimos en contacto mi email es: savedurango@hotmail.com
que Dios te bendiga
Dr en que consiste el batido? se compra en farmacia o se hace casero,y si es asi que ingredientes lleva? gracias por su tiempo e información..soy de Uruguay
Hola mary.. lei en un articulo del dr salomon q diane 35 no se podia tomar ya q habia causado muertes en 2 mujeres.. busca en sus articulos..
Dr. Salomon estoy desesperada tengo resistencia a la insulina y estuve tomando metformina por mas de 2 años y siempre tuve exageradas diarreas al punto de no poder ir a trabajar por dias y me volvi adicta a la loperamida y siempre los medicos pensaban que era el colon y la colonoscopia salio normal cuando por no encontrar la metformina la deje de tomar por unos dias los sintomas desaparecieron y cuando la volvi a tomar empezaron de nuevo y eso me dio a entender que me estaba pasando y le comente a mi medico y me prescribio pioglitazona como monoterapia y engorde mas de 20 kilos empece a sentirme mal y no podia respirar asumia que era porque estaba haciendo algo mal hasta que lei su blog donde mencionaba a Actos como un medicamento que engorda, ayudeme por favor no se que hacer por que si tomo la metformina tengo que estar encerrada en mi casa y si no la tomo me muero, estoy en un callejon sin salida
Dr. Salomon estoy desesperada tengo resistencia a la insulina y estuve tomando metformina por mas de 2 años y siempre tuve exageradas diarreas al punto de no poder ir a trabajar por dias y me volvi adicta a la loperamida y siempre los medicos pensaban que era el colon y la colonoscopia salio normal cuando por no encontrar la metformina la deje de tomar por unos dias los sintomas desaparecieron y cuando la volvi a tomar empezaron de nuevo y eso me dio a entender que me estaba pasando y le comente a mi medico y me prescribio pioglitazona como monoterapia y engorde mas de 20 kilos empece a sentirme mal y no podia respirar asumia que era porque estaba haciendo algo mal hasta que lei su blog donde mencionaba a Actos como un medicamento que engorda, ayudeme por favor no se que hacer por que si tomo la metformina tengo que estar encerrada en mi casa y si no la tomo me muero, estoy en un callejon sin salida
Doc.quisiera saber solo en ayunas
Se toma el aceite de coco
O tambien en la tarde.
Dr: necesito saber si eso de comer lechuga con vinagre,es antes de desayunar x favor contésteme todo eso q indica hay tomar antes de hacer ejercicio.
Doctor tengo síntomas de Resistencia a la insulina, tengo obesidad, quisiera tomar metformina, pero me da miedo que me haga mal.
Cree usted que con solo cambar de hábitos y seguir sus consejos desaparezcan los síntomas de RI? Se cura este síntoma? o tendré que tomar la metformina? Por favor ayúdeme Doctor!
Hola Dr. hace unas semanas mi ginecóloga me recomendó tomar metformina de 1.000, cuando tomo me da muchas nauseas y dolor de cabeza,es normal? tengo los ovarios poliquisticos por ese motivo lo estoy tomando , pero tomo 500 despues del almuerzo y 500 luego de la cena.
Saludos.!
Disculpe Doctor seguiré insistiendo en su opinión. Como se le recomienda tomar la metformina a un paciente que también toma levitiroxina y tiene resistencia a la insulina?
Gracias por su atención
dr. hoy me acaban de decir que tengo senos fibroquisticos. tengo 41 anos, mido 1.47 y peso 72 kilos.. necesito ayuda….
hola, tengo 33 años con hipotiroidismo en tto con tiroxina desde hace 15 años. No tengo sobrepeso (talla 167 y peso 54.400 Kg) .Antecededentes de bulimia importante, Actualmente tengo mucha ansiedad por comer y mucha fatiga, a pesar de ello hago mucho ejercicio pero me canso demasiado cosa que antes no ocurria, tengo amenorrea desde hace casi año, deficiencia de LH, FSH normal, bajos niveles de estrógeno y progesterona. DHEA normal. Cortisol dentro de limites normales, Prueba con LH y FSH recombinante positiva por tanto me han dado parches de estrógeno y progesterona al finalizar el mes. Suelo tomar whey protein al levantarme, luego ejercicios y hago comidas free gluten free lactosa. Vegetales, proteínas, frutos secos, y frutas en abundancia. Algo mas para ver si mejoro el cuadro hormonal?. Saludos..
buenas noches doctor … para el experimento con que puedo sustituir la proteina si no la tengo??gracias espero su respuesta
Hola doctor.
Yo no tengo ese batido, debería servir igual?
Por otro lado yo tomé varios meses metformina y no me hizo nada, en realidad nada me funciona, ni dejar de comer, qué será? Yo trato de comer saludable, no uso azucares, como ensaladas y bastantes proteínas, trato de desayunar bien y nada, más bien sigo subiendo, me han hecho exámenes de tiroides y salen bien. No puedo hacer ejercicios porque tuve un accidente y me quedó un problema en la rodilla.
Agradecería tener una respuesta suya.
Saludos,
Yahaira G.
Buen día Doctor, disculpe como se le recomienda tomar la metformina a un paciente que también toma levitiroxina?
Muchas gracias! Espero su respuesta!
hola doctor , una pregunta todo se come y toma de una vez antes de desayunar verdad? y se hace una vez a la semana o varios dias seguidos? no entiendo… yo me tomo mi batido con el glucofage mas el carbohidrato y dulce en la mañana, y quiero hacer el experimento pero no entendi bien como… ?? me podrias explicar ? gracias.!!!
DR en Suecia no haty batidos ni una dieta mas puedes darme que whey protein puedo comprar Gracias !!!