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Los 5 alimentos que funcionan como Metformina
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos sentirás el efecto de estos 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar. Así le dije a una paciente que no podía tomar Metformina para adelgazar. Aún con una dosis baja sentía estos efectos secundarios. En las mujeres sin mucho sobrepeso eso es tan frecuente que ya tengo preparada la lista de alimentos que actúan como Metformina.
Todos estos alimentos son fáciles de comprar, excepto el whey protein.
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
ATENCIÓN: La proteína whey de Ni Una Dieta Más está diseñada para quitar el hambre.
Debido a que es difícil apreciar los beneficios de estos alimentos solo leyendo esta recomendación, quiero que realicen un experimento para demostrarlo. No es necesario esperar mucho por el resultado, en solo 30 minutos sentirán los efectos.
Experimento de los 5 alimentos que funcionan como Metformina
ADVERTENCIA: Mientras menos grasa abdominal más fácilmente aparecerán los síntomas. Las personas con resistencia a la insulina solo tendrán síntomas leves.
Procedimiento
Los síntomas pueden ser intensos. Si deseas detener este Experimento para adelgazar solo necesitas ingerir un carbohidrato (ejemplo: jugo de Naranja, un refresco o Gatorade) y rápidamente desaparecerá el efecto adelgazante.
Sigue las instrucciones del video o los 5 pasos que están más abajo
Antes de desayunar:
- Come varias espinacas con esta dosis de vinagre de manzana
- (Opcional) toma una cucharada de aceite de coco
- Toma un batido de whey protein con mucha canela
- Haz ejercicio intenso por más de 10 min
- Espera sentir como se quema la grasa
Resultado más frecuente: Sudoración. La proteína lactosérica o whey protein (batido Ni Una Dieta Más) provoca que el cuerpo obtenga energía al “quemar” grasa. Al quemar grasa aumenta la temperatura del cuerpo. No todas las proteínas son iguales.
Avísame que sentiste. Voy a atender todos los resultados.
Siempre es mejor intentar reemplazar los medicamentos por alimentos, pero para esta paciente esa era su única opción para curarse de la caída del cabello y el sobrepeso causados por la resistencia a la insulina.
Le advertí que el efecto medicinal de estos alimentos sería aún más intenso al consumirlos juntos y que en 30 minutos sentiría como se “quema” su grasa.
Utilicen esta calculadora de sustitutos del azúcar para escoger bien.
ALERTA: No utilicen azúcar morena, fructosa, miel ni agave.
Dr Salomon Jakubowicz
Tengo 38 años, tengo granitos y el pelo graso, no tomo píldoras anticonceptivas. Tengo artrosis en la columna avanzada ya llevo 3 operaciones. El problema esq soy celiaca, intolerante a la lactosa y a la proteína de la leche, al huevo a la soja….. Mido 1,68 y peso 60 kgr sin embargo tengo barriga. Duermo con pastillas y solo puedo caminar. Me da consejo por favor?
Gracias
hola Dr. tengo caída del cabello piel grasosa, y una grasa abdominal muy pronunciada que no me deja respira, tengo una media de 1.65 y estoy pesando 74 kg siento mucho cansancio y mi nivel de energía es muy bajo, aunque me obligo a hacer ejercicio y tratar de comer sano no logro resultados positivos, eh notado que en las mañana mi abdomen amanece plano al comer lago se infla, y los gases son muy incómodos durante el día, eh ido a varios Doctores y solo me recetan los medicamentos por varios días y luego sigue el malestar. Que me puede recomendar, gracias…
DR SALOMO HAY QUE TOMAR TODO AL MISMO TIEMPO EN LA MAÑANA O PUEDE SER UNO SOLO…
Acabo de leer este correo y pues tengo todos los síntomas. Asi q ahora que llego a Lima voy a hacer el experimento. Pero tengo una consulta, como todo eso aparte de mi desayuno normal o solo eso, luego la caminata y volviendo el desayuno?
Buenas tardes doctor
Tomo glucofage desde hace mucho tiempo, me cuidaba y me mantenia en buen peso habia mejorado mi acne y me sentia bien, tome pastillas anticonceptivas y me regreso el acne el cabello graso aumente de peso y estoy tratando de recuperarme con su dieta. me tomo 850 gr en la mañana (llevo 10 años tomandolo) y no me causa efectos secundarios. Mi pregunta es, puedo aumentar la dosis?
BUENAS TARDES DR.
QUISIERA ME ACLARE, PORQUE ENTENDI QUE EL EXPERIMENTO ES CON UNO SOLO DE LO 6 PUNTOS, PERO SEGUN VEO, TODAS LAS PERSONAS EN EL FORO ENTENDIERON QUE HAY QUE HACERLOS TODOS. POR LO CUAL REQUIERO ME ACLARE EL PUNTO PARA PODER HACER EL EXPERIMENTO SIN NINGUNA DUDA. MUCHISIMAS GRACIAS
hola doctor: estoy con sobrepeso, y estoy haciendo una dieta baja en grasa y realizo ejercicio y he bajado de peso…pero quiero buscar mi segundo hijo…esta pastilla tiene contraindicaciones?
mil gracias
Quisiera saber como ordenar whey protein desde los estados unidos. Gracias!
Buenas tardes Dr salomon esto que receta se consume todo. Padesco de todo lo que ha dicho en su articulo se me cae el cabello tengo alta la glandula masculinas me salen bellos en los senos barriga cara cuerpo general y mi musculatura es gruesa. Como sano y rebajo muy lento que me recomienda.
Hola Dr, tengo 25 años y he aumentado de peso progresivamente, necesito ayuda porque empiezo a sentirme incomoda, acostumbro a dormir tarde y debo levantarme temprano por mi trabajo pero tengo poco tiempo para ejercitarme o hacerle mas seguimiento a mis dietas. Hice el test de la metformina y me arrojo que debo tomarla pero quiero saber si de verdad me sera util, mi test de la serotonina tambien me arrojo que engordo porque no duermo bien. QUE ME RECOMIENDA. NECESITO SU AYUDA.
doc. hay q hacerlo todo o en uno solo de los pasos ?
para obtener aceite de coco puro, lo hice y quedo magnifico http://youtu.be/1-zhYt2LZiQ
Dr Salomon
Dios lo bendiga por tanta ayuda que brinda a mucha gente con problemas de salud.
Tengo 33 anos de edad, y he sido diagnosticada de Fibromialgia, hipertension, hipotiroidismo, ovarios poliquistcos y discopatia lumbar y tambien tengo los sintomas de resistencia a la insulina pero los examenes de diabetes me han salido buenos me preocupa por que mi papa es diabetico.
Tengo muchos dolores en los musculos, espalda, cuello y en general en todo el cuerpo, hoy comence a seguir sus consejos sobre alimentacion, dormir y ejercicios, y tengo dos preguntas que me encantaria que me ayudara a solucionar.
Debo tomar el glucofage sin tener diabetes? Como y que dosis debo tomar?
Vivo en colombia y no he podido conseguir sus magnificas malteadas, he buscado en el mercado y he encontrado dos que me parecen buenas, me ayudaria por favor a saber cual es la mejor para mi caso ya que tengo que bajar 20 KG.
1 opcion Megaflex lite
http://www.upnlab.com/es/megaplex-lite.html#
2 opcion Bipro whey protein
http://www.upnlab.com/es/productos/ganancia-muscular/modulos-proteicos/bipro.html
soy una mujer con 33 años tengo sobrepeso como de 35 kilos k puedo aserpara adelgasar k tengo k tomar y k aser soy de santiago chile no tomo desauno pero despues meda un ambre en la tarde y me estube asiento el tes k sale aki y me sale k tengo el sistema lento pero no entiento k tengo k aser ni k comer nesecito su ayuda muchas gracias
Doctor.
El secreto es solo en el desayuno o tambien debemos cambiar el modo de almorzar y cenar o tal vez no entendi bien todo, soy ecuatoriana y vivo en Italia y estoy contentisima de haber encontrado sus consejos.
gracias espero su respuesta
Querido Doctor,
Cuáles son los mejores antioxidantes para el retraso del envejecimiento? Tengo 45 años, estoy en un peso saludable pero necesito revitalizarme.. Gracias!
Dr. Quiero saber si es diario el experimento, soy de México y consumo un batido de factor de transferencia
Dr, Hajni le realiza una excelente pregunta,las lechugas en vinagre, y el batido de proteínas serían el desayuno? o luego de los 10 minutos de ejercicios hay que desayunar?mas proteinas y nuestro postre elegido.
hola buen dia dr una pregunta donde puedo consequir la whey protein ni una dieta mas soy de venezuela especificamente tachira
BUENAS TARDES DR. HE LEIDO Y ESCUCHADO FRECUENTEMENTE QUE LA CANELA NO LA DEBE CONSUMIR QUIEN SUFRE DE TENSION ALTA, QUE HAY DE CIERTO Y SI ES ASI, COMO SE SUSTITUYE EN LA MERENGADA, GRACIAS
Bendiciones Doctor. Mi consulta es si puedo usar en vez de la proteina de “NI UNA DIETA MAS”, por la de Herbalife ó bien por la que venden en GNC, ésto por cuanto en mi país no han llegado sus productos.
En otras ocasiones he hecho referencia a ello, pero ó pierdo el seguimiento de dicho correo (obvio, pues no puedo estar tras de un mensaje constantemente) ó bien, puede que de tanta gente que le consulta, ud ni lo haya visto…pero independientemente del hecho, pido a Dios que me pueda responder y yo darme cuenta de su respuesta.
Sin más por el momento y en espera de que todos sus seres amados estén bien. Gracias
Hola Doctor sabe que quisiera contarle que yo tengo Hipotiroidismo y estoy tomando Metformina de 850 a las 12:00 del dia hago 15 minutos de ejercicio estara bien lo que estoy tomando si tomo eutirox de 100mg…
Gracias.
¿Por cuanto tiempo debo realizar el experimento de los 5 alimentos que funcionan como metmorfina? Lo podría hacer varias veces en el mismo dia, digamos que antes de cada comida?
Hola a todos! alguien me puede decir si hay que tomar las 5 opciones al mismo tiempo, o una de estas opciones por dia???
Gracias!!
Hola Dra. Salomon empece hace una semana y media a tomar la metformina, anteriormente me la receto mi medico homeopata por problemas de tiroides, pero presente un cuadro de alergías y la suspendía hace una semana y media leyendo su blog decidí retomar la toma de metformina, pero siento que me da mucho Hambre, demasiada, no se si sea psicologico, debido a que todos me dicen que estoy demasiado gorda! =(
¿Qué puedo hacer?
Saludos!