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Los 5 alimentos que funcionan como Metformina
Dr. Salomón Jakubowicz
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En 30 minutos sentirás el efecto de estos 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar. Así le dije a una paciente que no podía tomar Metformina para adelgazar. Aún con una dosis baja sentía estos efectos secundarios. En las mujeres sin mucho sobrepeso eso es tan frecuente que ya tengo preparada la lista de alimentos que actúan como Metformina.
Todos estos alimentos son fáciles de comprar, excepto el whey protein.
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
ATENCIÓN: La proteína whey de Ni Una Dieta Más está diseñada para quitar el hambre.
Debido a que es difícil apreciar los beneficios de estos alimentos solo leyendo esta recomendación, quiero que realicen un experimento para demostrarlo. No es necesario esperar mucho por el resultado, en solo 30 minutos sentirán los efectos.
Experimento de los 5 alimentos que funcionan como Metformina
ADVERTENCIA: Mientras menos grasa abdominal más fácilmente aparecerán los síntomas. Las personas con resistencia a la insulina solo tendrán síntomas leves.
Procedimiento
Los síntomas pueden ser intensos. Si deseas detener este Experimento para adelgazar solo necesitas ingerir un carbohidrato (ejemplo: jugo de Naranja, un refresco o Gatorade) y rápidamente desaparecerá el efecto adelgazante.
Sigue las instrucciones del video o los 5 pasos que están más abajo
Antes de desayunar:
- Come varias espinacas con esta dosis de vinagre de manzana
- (Opcional) toma una cucharada de aceite de coco
- Toma un batido de whey protein con mucha canela
- Haz ejercicio intenso por más de 10 min
- Espera sentir como se quema la grasa
Resultado más frecuente: Sudoración. La proteína lactosérica o whey protein (batido Ni Una Dieta Más) provoca que el cuerpo obtenga energía al “quemar” grasa. Al quemar grasa aumenta la temperatura del cuerpo. No todas las proteínas son iguales.
Avísame que sentiste. Voy a atender todos los resultados.
Siempre es mejor intentar reemplazar los medicamentos por alimentos, pero para esta paciente esa era su única opción para curarse de la caída del cabello y el sobrepeso causados por la resistencia a la insulina.
Le advertí que el efecto medicinal de estos alimentos sería aún más intenso al consumirlos juntos y que en 30 minutos sentiría como se “quema” su grasa.
Utilicen esta calculadora de sustitutos del azúcar para escoger bien.
ALERTA: No utilicen azúcar morena, fructosa, miel ni agave.
Dr Salomon Jakubowicz
Manana comenzare el experimeto.
Buenas tardes alguien me puede aclarar si esto se puede hacer en la tarde? o solo en ayunas y si es recomendable hacerlo todos los dias
Dr buenas tardes, le dejo los datos del Whey Protein que estoy tomando y me dice si está bien o lo cambio.
Esta es la tabla Nutrimental por porción (36grs la medida que trae)
Calorias. 654kj (1540kcal)
Proteínas. 20grs
Grasa. 2gr
carbohídratos. 14gr
Fibras
dietéticas. 0gr
Azucares. 0gr
Sodio. 0,180g
Potasio. 125mg
Vitamina A 51,6 ug
Vitamina C. 21mg
Hierro. 3,2mg
Aspartame. 0,5g por 100gr de producto
Acesulfame K. 0,5g por 100gr de producto
No me gusta eso de que trae carbohídratos, y más porque se que debo de cuídarlos a causa de la resistencia a la insulina.
Por favor me puede dar su opinión, si debo continuar con ese mismo o lo cambio por otro. Gracias
Dr si tengo clases temprano que puedo hacer para quemar grasas así solo le hecho canela al batido y me tomo el glucofage a las 9 gracias
Hola DR Salomon !!! Espero que este bien … Debo hacer todo a la vez o debo escojer alguna de las opciones para realizar el experimento … Gracias
Dr. soy de Perú y aqui no hay WHEY PROTEIN que puedo usar como sustituto
Se me olvidaba, toma Synthroid 125 mg por hipotiroidismo.
Hola Dr! Soy médico y estoy trabajando con Pac con obesidad infantil. Hoy vi una niña de 11años con 110 kg de peso, OGGT 2h post glucola normal, insulina basal en 56 y 1/2h despues en 356 (ambas elevadas). Esta en una dieta hiperproteica ( no hay batidas disponibles en PR) y ha bajado 5kg en 15 días pero me pregunto si le puedo recetar metformin. Gracias por su aporte.
Como esta Dr. Mis mas cordial saludo quisiera saber donde puedo adquirir sus libros ? Soy de valencia edo carabobo gracias de antemano
Hola doctor! quisiera saber por cuantos dias hago este experimento para adelgazar? Tengo sobre peso, pues tengo 30 años, mido 1,52cm y peso 74kilos.
Dr. y sera que la puedo volver a tomar?, necesito su opinion, por que tengo grasa abdominal (esto se debio a unas pastillas de planificar Diane 35), y no he podido bajar de peso haga lo que haga, tomo pastillas anticonceptivas para regular el periodo menstrual (tenia demasidos desordenes menstruales y hemorragias), tengo ovarios poliquistos, tambien tengo problemas de hirsutismo (para lo cual antes tomaba espironolactona x 100 mg, ya me la suspendieron), hiperhidrosis (de la cual ya fui operada) aun me sudan pero solo los pies y no siempre, a veces se me hinchan las manos y pies (esto disminuyo despues de la cirugia)
GRacias por su ayuda
Mary,
Muy probablemente si fue la Metformina.
Dr Salomon
DR. por favor colaboreme ya que en colombia no se consigue este batido.
Adicional quisiera saber si puedo tomar la metformina, yo la tome hace como 5 años pero me da miedo por q yo dure mucho tiempo teniendo problemas de colón y para recuperarme de esto tuve que acudir a la medicina alternativa, obviamente no se si fue la metformina la causante pero si todo el tiempo vivia con dolor de estomago, tanto que me daba miedo salir a la calle.
AGradezco me colabore
lilianhyl,
El aceite de coco se puede encontrar en el automercado pero en Venezuela no es fácil.
Dr Salomon
Si puedes tomar té verde descafeinado y busca en tu país whey protein sin lactosa. Vives en Venezuela? Te recomiendo la whey protein Ni Una Dieta Más
Dr Salomon
Dr. estoy en Colombia y con que puedo reemplazar el batido de whey protein para poder hacer el experimento.
Y este experimento se debe hacer siempre antes de desayunar?
Gracias
Dr empeze a tomar metformina pero pasaba el dia con muchisimas nauseas que puedo hacer?? Tengo verrugas en el cuello y la piel gruesa y mucho mas oscura tal como lo describe fui operada hace 3 años de histerectomia total por fibromatosis desde que naci he sido gorda pese 5 kg me desarrolle de 9 añitos AYUDAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Doctor,
Donde se compra el aceite de coco
me servira el te verde descafeinado igual que el normal? yo tome metformona pero la deje porque se me bajaba la presion. Y comence a tomar whey.protein y tuve que dejarla por intolerancia a la lactosa.
dr. en mi pais ni existen los batidos como puedo suplirlos soy de uruguay muchas gracias por los consejos leo todo lo que encuentro de usted sin mas atte. carmen rodriguez
Esos pasos para qmemar grasa por. cuanto tiempo Lo puedo hacer doc?
Felicitaciones
Mary,
Si puedes tomar té verde durante la lactancia.
Es MUY raro que un bebé sea intolerante a la leche. Es muy frecuente que los niños tengan buches y las mamás se preocupen demasiado.
Dr Salomon
Estoy amamantando, puedo tomar te verde? Si mi bebe es intolerante a la proteina de la leche puedo consumir los batidos y helados #NiUnaDietaMas ??
Beatriz,
Las que no tengan mucho sobrepeso van a sentir mucho calor aún sin hacer ejercicio ni esperar 30 minutos. Esecalor significa queestás quemando grasa.
Avísame lo que sientas.
Dr Salomon
Tengo todos los ingredientes. Mañana voy a realizar el experimento porque la Metformina aveces me causa mareos.
En cuánto tiempo voy a sentir calor????