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Los 4 pasos del EXPERIMENTO para adelgazar (con pan y jugo)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Al seguir estos 4 pasos podrás ver el resultado en 30 minutos. Este experimento ayudará a adelgazar solo a aquellos pacientes que engordan sin comer mucho. Si sospechas que ese es tu caso puedes realizarlo.
No sentirás ningún efecto pero si recibirás un número con el resultado. Cualquier persona (inclusive con diabetes) puede participar.
Efectos del Experimento para Adelgazar #4
Este experimento servirá para adelgazar aún sin dejar de comer lo que más engorda: los alimentos con azúcar (carbohidratos). Será una evidencia para demostrar que es posible comer azúcar y que ni siquiera aumente el azúcar en la sangre.
Pasos para realizar en el Experimento #4 para adelgazar
Primer día
- Desayuna solamente 2 rebanadas de pan y un jugo de cualquier fruta
- Espera 30 minutos sin realizar ejercicio ni comer más
- Mide tu azúcar con el glucómetro
- Comparte el resultado
Otro día
- Desayuna lo mismo + la proteína del batido Ni Una Dieta Más (3 cucharadas)
- Espera 30 minutos sin realizar ejercicio ni comer más
- Mide tu azúcar con el glucómetro
- Comparte el resultado
Seguramente te impresionarás al ver que la whey protein evita el aumento del azúcar. Cuando el azúcar no sube tanto es más fácil adelgazar.
Voy a atender a cada uno de las personas que realicen el experimento. Avísame si tienes alguna duda.
Dr Salomon Jakubowicz
Gracias Doctor mil Beendiciones.
La verda es que si todo es por la mala alimentacion y falta de ejercicio.
mi alimentacion es muy rica en arinas y me gustan mucho los dulces y chocolates auque trato al maximo de no comer siempre termino comiendo algo en el dia. no me eseñaron a comer sano y tampoco me gusta mucho las verduras crudas
no hago nada de ejercicio mido 1.62 y peso 68 kilos aunque siento que desde que tomo la meformina he bajado ademas trato de comer lo mas sano posible. necesito conseguir las proteinas suyas me puedes informar si en cucuta Norte de Santander las consigo ademas tengo ganas de tener un bebe por fa ayudame yo quiero menus saludables pero con productos facil de conseguir por fa te agradezco
en espera Danifer
por fa yo tambien necesito tus respuestas por ffaaaaa
annyta Says:
September 25th, 2012 at 10:48 am
doctor Salomon gracias por contestar mi mensaje mire desde los 12 años tengo una mestruacion abundante y nunca me hiciron efecto los tratamientos ahora me estan tratando y para empezar me descubrieron presion arterial alta,despues anemia tambien me la estan tratando fijese que pues estoy obesa a pesar de que no como casi ahorita ya me obligan a desayunar tomar merienda comer,merendar y cenar y me estan dando pastillas para la anemia 3 veces al dia tambien le cometo que desde niña me gusto hacer ejercicios como bisicleta despues gym pero llego el momento que me volvi sedentaria y nunca tengo ganas de hacer nada me gusta el yoga el ejercicio la meditacion pero empiezo a hacer yoga y me quedo siempre dormida asi que me aburro y a los 3 dias ya no hago nadaojala y pueda ayudarme doctor se lo agradecere por siempre
doctor Salomon gracias por contestar mi mensaje mire desde los 12 años tengo una mestruacion abundante y nunca me hiciron efecto los tratamientos ahora me estan tratando y para empezar me descubrieron presion arterial alta,despues anemia tambien me la estan tratando fijese que pues estoy obesa a pesar de que no como casi ahorita ya me obligan a desayunar tomar merienda comer,merendar y cenar y me estan dando pastillas para la anemia 3 veces al dia tambien le cometo que desde niña me gusto hacer ejercicios como bisicleta despues gym pero llego el momento que me volvi sedentaria y nunca tengo ganas de hacer nada me gusta el yoga el ejercicio la meditacion pero empiezo a hacer yoga y me quedo siempre dormida asi que me aburro y a los 3 dias ya no hago nadaojala y pueda ayudarme doctor se lo agradecere por siempre
Bogota- Colombia please!!
Dr. Salomon. Saludos. Ya compre el Glucometro, pero tengo q hacer el experimento un Domingo. Luego le escribire el resultado.
Selenia,
A la edad de tu hijo no es difícil adelgazar, estoy seguro que podrá lograrlo sin problemas.
Me gustaría saber mas sobre la alimentación de tu hijo, así podré ayudarte más.
Dr Salomon
Alva,
Tu hija si puede tomar Ni Una Dieta Más durante el embarazo para controlar los ataques de ansiedad.
Revisa esto: Dieta del embarazo: ¿Cómo evitar que mi hijo sea gordo cuando crezca?
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Deyanira,
Te felicito estas adelgazando grasa y por eso lo notas más en las medidas. Al perder músculos se baja de peso pero no tanto de medidas. En cambio disminuir de medidas evidencia la reducción de grasa.
Sigue así y cuenta conmigo.
Dr Salomon
hola dr.tengo dos meses haciendo ejercicios sin maquinas,empece con 110kgs,y aun no he bajado ni un kilo,pero de medidas he reducido 154cms de todo mi cuerpo sobre todo de bariga,alto abdomen,bajo abdomen.pero me preocupa que no bajo de peso que cree usted que me esta pasando espero me responda a mi correo a la brevedad posible gracias.
vivo en bogota colombia, mande traer la proteina de venezuela porque aqui no la encontre.
llevo una semana tomandola, cada vez que la tomo no me duele la cabeza, eso es normal?, he bajado dos kilos
Dr. buenas noches soy muy seguidora e todas sus publicaciones pero mi problemas es rebajar el abdomen ayudarme por favor sera que con la Dieta de los 4 pasos me es efectiva ayúdeme POR FAVOR GRACIAS
Hola doctor,tengo una hija de 20 años que tiene un sobrepeso importante( 20 kilos aprox),para colmo me acaba de confirmar que está embarazada,apenas 3 semanas,quisiera saber si ella puede consumir el batido de proteinas,y como se lo puedo administrar,gracias.
hola doctor
mi pregunta es si con el estilo de vida nudm, no se pueden consumir nada de carbohidratos despues del desayuno, o alguno permitido siempre y cuando sea en una muy pequeña porcion, como para el almuerzo y la cena,? por favor contesteme porque no bajo de peso con sus batidos por la mañana en el desayuno y proteinas , pero en lo demas siempre hay algun carbohidrato para acompañar las carnes de el almuerzo y la cena. mis meriendas son nueces, esa es mi alimentacion , donde estoy fallando.? gracias por su ayuda
buenos días doctor le escribo por primera vez acabó de ver en mi face su anuncio y me gusto.yo tengo 3 niños donde empecé a engordar con el segundo yo pesaba 58 kilos y horita estoy pasando 97, tengo 30 años y me a costado bajar de peso. mi hijo mayor tiene 11 años y también es gordito y el quiere bajar de peso pero no le gusta mucho hacer dietas. mi pregunta es que tengo que comprar para hacer está dieta. mi hijo a presentado problemas con el azúcar, a veces la tiene un poco alta y su abuelo es diabético. en mi casa se come mucha Arepa, gracias espero su respuesta.
Dr. buenas noches, yo quisiera hacer el experimento #4, pero no se donde puedo conseguir la malteada, vivo en Mexico.D.F.
buenas tardes doctor tengo tiempo tomando el batido y empece a tomar el glucofade pero bajo y vuelvo aumentar de peso que debo ser por favor
DR, un saludo le escaribo desde Londres (England) me podria decir como hago para obtrener los batidos.
Me encantaria poner una franquicia.
Gracias.
estoy tomando el batido y no he rebajado nada, ademas estoy llevando dieta. se que tengo cerebro de gordo y resistencia a la insulina. que debo hacer esa medicina es para siempre que debo beber o solo hasta que rebaje ya que no bebo ningun medicamento. gracias a Dios. y cual es ese medicamento.
vivo en bogota colombia, mande traer la proteina de venezuela porque aqui no la encontre.
llevo una semana tomandola, pero cada vez que la tomo me duele la cabeza, eso es normal?, he bajado dos kilos
Marcia,
No te sientas sin apoyo, cuenta conmigo.
Tu dieta es un desastre porque comes exceso de carbohidratos.
Estás desayunando poco. Necesitas más proteínas en tu desayuno para no sentir ansiedad en la tarde.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Creo que deberías dejar de almorazar y cenar con carbohidratos:pan, pastas,etc.
Sigue contándome tus avances para ayudarte.
Dr Salomon
Annyta,
Gracias por volver a escribirme tus preguntas hasta que te responda.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Johanaa,
Si puedes tomar Ni Una Dieta Más durante el embarazo para controlar los ataques de ansiedad.
Revisa esto: Dieta del embarazo: ¿Cómo evitar que mi hijo sea gordo cuando crezca?
Cuéntame que desayunas para corregirte. El desayuno es lo más importante para no sentir ansiedad en el día.
Dr Salomon
Gracias Doctor mil Beendiciones.
La verda es que si todo es por la mala alimentacion y falta de ejercicio.
mi alimentacion es muy rica en arinas y me gustan mucho los dulces y chocolates auque trato al maximo de no comer siempre termino comiendo algo en el dia. no me eseñaron a comer sano y tampoco me gusta mucho las verduras crudas
no hago nada de ejercicio mido 1.62 y peso 68 kilos aunque siento que desde que tomo la meformina he bajado ademas trato de comer lo mas sano posible. necesito conseguir las proteinas suyas me puedes informar si en cucuta Norte de Santander las consigo ademas tengo ganas de tener un bebe por fa ayudame yo quiero menus saludables pero con productos facil de conseguir por fa te agradezco
en espera Danifer
Zie,
Te mediste el azúcar????
Dr Salomon
hola dr efectivamente mi nivel de azucar esta mas bajo cuando consumo la merengada, pero, empiezo a sentir palpitaciones, y un efecto inmediato SE ME BAJA LA TENSION A MENOS DE 100, y no tengo fuerzas ni de alzar las manos, cuando consumo mas proteinas….
mi azucar es normal……..no he podido dar con mi mal a pesar de muchos examenes………
tengo perfil tiroideo normal, azucar e insulina normal….
pero me siento mejor cuando consumo mas carbohidratos que proteinas……