Los 4 pasos del EXPERIMENTO para adelgazar (con pan y jugo)

Hola Dr. Tengo que rebajar 5 kilos y mantener una dieta que me ayude con la Fibromialgia la cual tengo 1 aÑo y 5 meses medicada con Cymbalta 60 mg, ademås hipotiroidea, + menopausia.He tenido hace poco una fuerte crisis de dolor, aparte que yo vengo manejando dolor crönico desde hace 16 aÑos por prøtesis en columna dorso-lumbar (sindrome de peso de barra de acero e injerto oseo desde el 80). Operada por listesis severa hace 3 años y compromiso de médula, me llevo recuperar terminaciones nerviosas dañadas 2 años y se determino la Fibromialgia por mi problema estructural y dolores en varias y repetidas zonas . No se pudo extraer barra, solo se intervino parte lumbar con nueva prótesis, como verâ en los actuales momentos hasta caminar enérgicamente me hago daño porque hay radiculopatia en los miembros inferiores. Comencé con el Pilates hace poco me hace sentir muy bien , en el momento pero lo pare momentaneamente, por la crisis de dolor. Tambièn por logistica de desplazamiento diligencias , no como a mis horas el almuerzo termino comiendo 4 pm realmente no me da hambre pero si en la noche y siempre estoy buscando pan integral aunque sea solo, galletas de soda o postres preparados sin azUcar. y dependiendo de lo ingiera me siento que baja la glucosa, lo digo por la sensaciÕn de agotamiento, sueño, y es dÍficil determinar a que debe mi agotamiento por la cantidad de situaciones de salud.Nunca he tomado la merengada lo estoy evaluando porque estoy buscando darme energia, rebajar. Y mantener esos kilitos de màs que a pesar que no tengo actividad deportiva constante no subo màs de 5 kilos( lo he bajado mientras soy rigurosa en una dieta de mer 5 veces al dia) pero algo me hace desviarme, me imagino que buscando serotonina y estoy desorientada.Ah no se me puede olvidar que me encantar el chocolate amargo, como frutos secos pero con desorden.
Agaradezco me pueda sugerir o asesorar al respecto.
-Tengo 55 aÑos
-Peso aprox 67 kg
-Mido depende entre 1,67 a 1,68.

Gracias,

Corina

Uyy no he conseguido el glucómetro, pero sin falta lo haré!! Tengo sus batidos y me siento la persona más afortunada del mundo

Donde consigo un glucómetro ???

quisiera delgazar con la ayuda de usted . Le explicó duré un tiempo sin comer frituras ,refresco, chucherías , la arepa la como pero a la harina le echó avena en hojuelas y no obtuve nada no logré bajar de peso q puedo hacer tengo 32 años peso 86 kilos y mido 1.50 necesito ayuda lo más pronto posible

Hola Doctor, yo vivo en Virginia, USA; adonde puedo comprar el batido Ni Una Dieta Más? Le agradezco la info
Gracias
MRangel

Dr tengo años desde que usted saco NUDM tomando solo eso en el desayuno y merienda llegue a mi peso normal, me encantan y solo desayuno eso , el almuerzo carnes ( res, pollo , o pescado) verduras, y 2 cucharadas de arroz, en la cena, pues le cuento que si me salgo ya que un dia como arepa 100gs con queso , o un pan con jamon otro dia tortilla o pan de pita y la verdad que me a ido muy bien gracias, ademas hago 45 minutos de ejercicios, me siento muy bien y satisfecha, gracias, a veces me cuesta conseguir las merengadas, supongo que por la demanda, en FARMATODO, Lecheria, pero me compr porsi dos a tres potes por vez, de nuevo gracias.

Doctor no se puede suplantar el batido con otro alimento? Aquí no se consigue el batido y quiero hacer el experimento gracias un besote

Si estoy tomando glucofaje debo interrumpir el tratamiento por esos días?

quiere decir 1.Desayuna lo mismo MAS la proteína del batido Ni Una Dieta Más. Es decir, el desayuno del jugo y el pan y la proteina.
Voy a hacerlo

Tengo una duda Dr., ¿el segundo día se come el pan + el jugo + la proteina? o sustituimos el jugo por la proteina? Gracias.

doctor como esta me gustaria obtener su ayuda con estos resultados ya le he escrito varias veces pero se lo ocupado que debe estar por eso espero su respuesta..ely Says:
September 12th, 2012 at 6:25 pm
ely Says:
September 12th, 2012 at 2:35 am
Hola buenas tarde Dr. Salomon acabo de recibir mis resultados de hormonas y me gustaria su opinion, estoy pesando 81,400 estoy a dieta,y camino todas las tardes 1 hora,pero en 4 semanas solo he bajado 600gr,tengo las merengadas d ni una dieta mas pero me pasa algo muy particular con ellas,despues de tomarlas,me mareo y siento sensacion de mucho dulce en el cuerpo,no se porque, en los examenes de hematologia me salieron los trigliceridos(242) y el colesterol (268),hdl(47), ldl (172,6), glicemia (80), recien me entregaron los de insulina y hormonales y estos son los resultado: TSH = 2,07 , T3 libre= 2,61 , T4 libre= 1,41, insulina basal= 15,94. Tengo 3 dias con mareos estoy haciendo dieta me guio de muchas recetas suyas, me gustaria su opinion y ayuda gracias. QUIERO PARTICIPAR EN EL EXPERIMENTO

En el segundo dia a q se refiere con + la proteina del batido? Qiero hacerla
Yo tngo ese problema sin comer mucho tiendo a subir de peso y ahora por mi ritmo de trabajo me es dificil realizar una dieta o ejercicio! Gracias