ARTICULOS
Los 4 alimentos que bajan los Trigliceridos
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 4 alimentos, a una paciente con los triglicéridos altos. Aún sin comer mucha grasa su hígado los fabricaba en exceso.
El medicamento Lipitor (atorvastatina) le causaba agotamiento, a veces aumento del azúcar (diabetes), mala memoria y, sorpresivamente, no es tan efectivo para prevenir infartos.
Las dos causas de Triglicéridos altos
Al ver que desayunaba cereales y jugo de naranja le expliqué que un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar, al igual que un refresco. Tanto azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado debe fabricar pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicéridos.
Tratamiento de los triglicéridos altos
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar. Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.
Solo la canela, esta dosis de vinagre de manzana y la proteína lactosérica o whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado la dieta que mejora la Insulina.
Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y girasol.
Realiza el siguiente experimento:
- mídete los triglicéridos
- deja de tomar Atorvastatina
- usa abundantemente estos alimentos por una semana
- vuelve a realizarte el examen de los triglicéridos
Escríbeme los resultados para darte mi recomendación. Cuenta con mi ayuda.
Dr Salomon Jakubowicz
Hígado graso: tratamiento (antes de tomar medicamentos)
2 alimentos para bajar el ‘ácido úrico’ (como tratamiento)
hola Dr tengo 47 años en estos momentos tengo los trigliceridos un poco altos y la glicemia tambien me podria recomendar algo para bajarlos. gracias
hola DR. Salomon soy hombre de 47 años desde los 24 años me descubrieron altos los trigliceridos, no se cual sea la razon de esto pues no soy obeso bueno hoy si peso 100 kg. mido 1.82 metros se que la ingesta de carbohidratos y azucares aumentan los trigliceridos, con los ejercicios los bajaba ya no hago tanto ejercicio y pues me salen altos hasta mas de mil en ocasiones que me recomienda?
¿Porqué la atorvastatina genérica de 20 mg., me sube la tensión arterial peligrosamente? Cuando la suspendo, se normaliza. No soy hipertensa, pero tengo alto colesterol y triglicéridos.
Hola Doctor:Me hice exámenes de rituna ya que siempre he tenido el colesterol alto…me enviaron a hacer un eco tiroidea…salio que estaba inflamada y lo demas alto incluso la insulina ya que no la elimino….ayuda por favor…Gracias…
Hola Doctor, tengo 37 años y me salieron los triglicéridos en 300 , me recetaron Vimoco, Topictal, Controlip. me he sentido mucho mejor, pero estoy preocupado porque dicen que a veces son heriditarios. El colesterol no me salió alto, y el higado no estaba graso, Bendito sea Dios. Vivo en una dieta constante que ya he bajado muchas libras y eso me preocupa. No me he vuelto hacer los exámenes, se que es conveniente hacerlo, pero no he tenido tiempo. Yo quería seguir de nuevo el mismo tratamiento sobre todo el Controlip. Espero su respuesta. se lo agradezco mucho.
Tengo triglicéridos muy elevado quisiera por favor que me recomiende que me recomienda para bajarlo , en el caso de la canela y vinagre como tomarlo y con qué otro nombre se conoce el WHEY PROTEIN…muchas gracias
hola. te cuento que mesalio el colesterol en 173 y los triglicerion en 300 que hago para contrarestar esto, muchas gracias.
Como debo tomar la canela y el vinagre..Presentaciones
Proporciones diarias.
Por cuánto tiempo.
Con qué otro nombre se conoce el WHEY PROTEIN.
Vivo en Bogotá Colombia
[email protected]
Gracias por su respuesta, Dr. pues le cuento, tomo para la presion y para la ansiedad, normalmente duermo bien, sin problemas, cree que sea congenito?, tiene remedio?…
tengo 794 de trigliceridos,colesterol alto y el higado tambien, que me recomiendan para bajarlo a la brevedad,que debo hacer y que no.
dr estoy preocupada porque en un analisis me salio de riesgo col 4.1 y en escala de valores el max es de 4.5 mi ldl col es de 126mg/dl y hdl col es de 39mg /dl y los triglicelidos de 80 mg/dl estoy preocupada gracias !
hola dr. hace 4 años se me viene presentando los trigliceridos alto, tengo 32 años e tenido dos aborto espontaneo y deseo con todo el alma quedar embarazada y no e podido y hace aproximadamente 15 dias me dx hipertension arterial tomo lasartan de 50mg c/12 horas. también e tomado mocho lopid de 600mg ahora voy a tomar zimtrepid soy de colombia. si me puede recomendar algo se lo agradeciera.
Mis saludos Dr. Salomón! Veo con preocupación deteriorarse mi salud. Insulina muy alta(260), trigliceridos altos(420) y colesterol en (290). mi glicemia siempre esta normal( 85-90) de 9-10 am. me pongo fría, me quedo sin fuerzas (baja el azúcar) algunas veces también me da este malestar a las 3 pm., cada dia estoy mas gorda (87 kg) (estatura de 1,60 cm.- edad de 46 años) me gusta caminar (pero me da miedo cuando me da esa moridera) Ayudeme, me aceptaría como su paciente. yo tomo glucofaje (850mg) almuerzo y cena (sin indicación medica). me urge bajar de peso por la columna y prolapso de vejiga. mil gracias!! correo: injerta1966@hotmail.com
Doctor tengo el colesterol alto estoy con sobre peso me dio wl doctor artorvastatina y por mi salud tengo que bajar de peso urgente nose que hacer que puedo hacer me dinieron que eta pstill te hace bajar de peso o que me recomienda ayudeme una amiga me dijo que deberia tomar sibutramina sera bueno aconsejeme y cpmo consegir las pastillas soy de peru puno ayudeme mecesito bajar de peso o morire
Lucina,
Sospecho que comen exceso de carbohidratos sin saberlo.
Revisa esto: Los 2 carbohidratos malos
Juntos vamos a curar esos síntomas, te lo prometo.
Dr Salomon
Hola dr. mi hijo de 16 años salio con148 colesterol,161 de trigliceridos pesa 89 y mide 1.85…mi hija de 14 años 105 colesterol,y 169 trigliceridos , y yo tengo 45 años tengo 226 glucosa,227 colesterol, y 574 trigliceridos. que nos podria recomendar para comer y tomar y bajar estos datos gracias por su ayuda
hola doctor yo quería hacer una pregunta, tengo 8 meces de embarazo y desde los 7 me detectaron triglicéridos altos y me preocupa por que ya casi nace mi bebe, y no me gustaría afectarla, soy de mexico y me gustaría saber donde consigo el batido lactoserico y si no le afecta a mi bebe, la verdad esta dieta me gustaría hacerla entre mi esposo y yo por que aunque el no se ha echo los estudios siento que tiene el colesterol alto y los triglicéridos por que esta pasado de peso….. ojala me pueda ayudar grax
Hola Dr. que cantidad de canela y en que presentacion, de cual vinagre y batido lactoserica que es? a que hora se toma todo, en ayunas? o a cualquier hora, tengo un poco de colesterol y tregliceridos 499, gracias de antemano
Tengo colesterol alto los trig
Necesito saber q cantidad de vinagre y q cantidad proteína y canela para el batido y. Cuantos vasos al día gracias
hola dr. Tengo 19 anos y soy mexicana soy madre d un pequeno y lo estoy lactando dsde hace 15 dias me dan pequenos dolores abajo d mi ceno y en varios lugaren d mi costilla izquierda no se si sea el musculo por q me da por abajo y hace poco me hice exmamenes de trigrliceridos y colesterol son trig 183.0 vdr 60-175mg/dl y col 167.0 vdr 90-200mg/dl usted que cre que sea y que alimentos devo comer ya q casi todos los dias comia carne roja y en cuanto tiempo con la alimentacion los regulo
Gracias por su respuesta, Dr. pues le cuento, tomo para la presion y para la ansiedad, normalmente duermo bien, sin problemas, cree que sea congenito?, tiene remedio?
porfavor diganme que es la proteina lactoserica y cual vinagre es el que recomiendan paralos trigliceridos altos los tengo en 1135 y no soy comedora de harinas ni dulces ni garasas en exceso mil gracias
Edna,
No siempre la comida es la culpable de los triglicéridos altos.
Cuéntame: tomas algún otro medicamento? como duermes durante la noche?
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
Estimado Dr. Salomón, un gusto, escribo por que he estado preocupada con esto, tengo más de 1 año de tener trigliceridos a 1200, hasta hace poco más de 1 mes empece a toamr controlip (fenofibrato), quisiera saber, si es de gran ayuda? y por cuanto tiempo lo tengo que tomar?, y si hay alguna forma de no usar medicamente para bajar mis trigliceridos al mínimo? me he hecho todo tipo de examenes para daibetes, y no la tengo…. Gracias por su ayuda.
Karina,
Te felicito por cuidar la salud de tu esposo.
Revisa esto: Triglicéridos: cuál es el tratamiento más rápido?
Es un placer ser tu médico por esta vía
Dr Salomon