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Los 4 alimentos que bajan los Trigliceridos
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 4 alimentos, a una paciente con los triglicéridos altos. Aún sin comer mucha grasa su hígado los fabricaba en exceso.
El medicamento Lipitor (atorvastatina) le causaba agotamiento, a veces aumento del azúcar (diabetes), mala memoria y, sorpresivamente, no es tan efectivo para prevenir infartos.
Las dos causas de Triglicéridos altos
Al ver que desayunaba cereales y jugo de naranja le expliqué que un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar, al igual que un refresco. Tanto azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado debe fabricar pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicéridos.
Tratamiento de los triglicéridos altos
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar. Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.
Solo la canela, esta dosis de vinagre de manzana y la proteína lactosérica o whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado la dieta que mejora la Insulina.
Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y girasol.
Realiza el siguiente experimento:
- mídete los triglicéridos
- deja de tomar Atorvastatina
- usa abundantemente estos alimentos por una semana
- vuelve a realizarte el examen de los triglicéridos
Escríbeme los resultados para darte mi recomendación. Cuenta con mi ayuda.
Dr Salomon Jakubowicz
Hígado graso: tratamiento (antes de tomar medicamentos)
2 alimentos para bajar el ‘ácido úrico’ (como tratamiento)
se me sube la tension y dicen que no debo consumir canela…sera que puedo consumir la merengada que contiene canela?en que lugares de barquisimeto se consiguen sus productos?
BUENAS TARDES DOCTOR CUAL ES LA MERENGADA DE MANZANA CON CANELA Y USTED DIO UN REMEDIO PARA LOS TRIGLICEDOS PERO COMO TOMO EL VINAGRE
GRACIAS
BUENAS NOCHES DOCTOR. SABE PRESENTE UN CUADRO DE MIGRAÑA FUERTE ME REALICE LOS EXAMENES Y SALGO CON HEMOGLOBINA EN 10.60gr debe estar entre__11-14. PLAQUETAS EN 272mm debe estarn entre3__150.-450 COLESTEROL TOTAL 129mg/dl__debe estar entre_90-200
TRIGLICERIDOS 36mg/dl___debe estar entre__35-165 HDL COLESTEROL 38mg/dl___30-85 VDDL COLESTEROL 7mg/dl_debe esar entre__8-40 y LDL COLESTEROL 83,80mg/dl _debe estar entre_60-150………LE ESCRIBO TODO ESTO ASI YA QUE NO ENTIENDO…EL DIA Q VICITE EL MODULO MEDICO ESTABA TAN ATURDIDA Q NO ENTENDI LOQ DIJO LA DOCTORA ACUDA A USTED ME EXPLIQUE Y QUE INDICACIONES DEBO SEGUIR AGRADEZCO SU AYUDA
¿Y cuál es la ventaja de dejar de tomar la atorvastatina?
ESTIMADO DR SALOMON BUENAS NOCHES, MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE TENGO HIPOTIROIDISMO Y ESTOY TOMANDO EUTIROX DE 100MG,PERO HAY UN DETALLE ESTE MEDICAMENTO NO SE CONSIGUE, HE PREGUNTADO POR PURAN T4 Y OTRAS MARCAS Y NADA, VI UN PRODUCTO NATURAL DE LA MARCA NOW QUE SE LLAMA KELP, CONTIENE YODO ,MINERALES Y VITAMINAS, MI PREGUNTA ES, SE PUEDE TOMAR ESTE MEDICAMENTO COMO SUSTITUTO DE EUTIROX, AGRADECIDA DE ANTEMANO, EN BARQTO LO APRECIAMOS MUCHO…
hola Dr. peso 83 kg ,mido 162. se q tengo un sobre peso enorme y esto me esta afectando emocional mente x q no me provoca hacer nada, cada ves q como siento q mi corazón se acelera esto me hace sentir mal y he pensado hasta dejar de comer para no volverme a sentir asi
Doctor buenas tardes soy operada de un ca de recto hace 9 años me dejaron una colostomia, hace poco me hice un perfil 20 y me salieron los trigliceridos altos y la glicemia en 110 usted cre q pueda tomar sus merengadas? si su respuesta es afirmativa digame por favor donde comprarla? vivo en Caracas muchas gracias y que Dios me lo bendiga.
Hola Dr:
quiero saber si la metformina es antes del desayuno, con del desayuno o después del desayuno, le pregunto porque en su artículo no lo especifica…. además para bajar los triglicéridos tomo Vytorin (ezetimiba/simvastatina 10/20).. gracias de ante mano….
hola Dr. gracias por los consejos, tengo una duda, las embarazadas también podemos hacer este experimento?
muchas gracias por su atención.
Claudia Matallana,
Tu esposo tiene los triglicéridos tan altos que sospecho que estas tomando algún medicamento que le produce hiperinsulinismo (resistencia a la insulina).
Revisa esto: Triglicéridos: ¿qué le recomiendo a mis pacientes?
El cereal es carbohidratos y sube mucho el azúcar en la sangre (engordan).
Cuéntame más detalles de la alimentación de tu esposo para corregirlo.
Dr Salomon
hola doctor;paz y bien para ti y todos tus seres queridos. una pregunta yo tengo 26 años de edad y sufro de ovarios poliquisticos. mi doctora me indico las pastillas diane 35. mas sin embargo ya termine el tratamiento y yo sigo con los mismo malestares a la hora de acrecarse la fecha del periodo.me pongo mal en oportunidades se me ha bajado la tension; las piernas me duelen como que si huviera hecho demasiado ejercicio y ganas devomitar y un hormigueo en la piel.y parte de todo esto el periodo no me viene casi me dura solo 3 dias y en una cantidad minina
Hola Doctor recien me acabo de enterar de su pagina es excelente la recomendacion que hace, mi esposo tiene los trigliseridos en 2500 tiene un higado graso, pero por cuestiones de su trabajo no vive aca en Colombia, asi que
en donde esta consume solo salmon y aguacate, toma yogurth dietetico y cereal, es una dieta que lo esta cansando, quisiera de sus consejos para poder ayudarle a llevar mejor este problema de salud ya que le han dicho que esta propenso a un infarto…. espero su pronta ayuda y mil gracias…….
Quisiera saber, si algo tiene que ver con colesterol alto y trigliceridos, el no tener vesicula, ya que me han ido aumentando la dosis de pravastatina y besafibrato, pero siento que no me hace nada, porque sigo con los mismos sintomas, pero se me ha olvidado comentarle al doctor que no tengo vesicula, no se si eso tenga algo que ver, pueden ayudarme? o que me aconsejan que haga.
Dr, a fin del año pasado inicie con sus consejos y mejore muchisimo, hasta volvi con un periodo menstrual, en dic 2012 me hice examenes de trigliceridos y colesterol y los lipidos totales fueron de 838.4, me recetaron adicional a la metformina (1/2 pastilla con cada comida) la 1/2 de zactos 30 mg. El dia de ayer me hicieron nuevamente analisis y el resultado empeoro, tengo progesterona de 1.31 y lipidos totales de 1040, que puedo hacer dr. no se si esto sea grave. Saludos desde Guadalajara.
hola dr.salomon saludos por favor digame como puede ayudarme sobre la hormona novodrenalina y que la produce ocasiona muchos sintomas como se controla ayudeme por favor
Hola Doctor, muy buena la entrevisat que le hizo Cala. Usted dice quep ara bajar los trigliceridos tomar usar Canela puede ser en té (infusion) y el vinagre en las ensaladas? lo otro no lo consigo en el pais donde resido.
Gracias
TENGO EL COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS ALTO TENGO DIABETES II Y TIROIDEA ME ESTOY SINTIENDO MUY AGOTADA AQUÍ EN HIGUEROTE NO SE ENCUENTRA LA MERENGADA
ps en algo deacuerdo pero el vinagre quita todo el valor nutritivo de lascomidas ademas provoca gastritis si es usado muy seguidamete, ademassiempre la dieta fue la mejor indicación medica, y esto es disminuir las harinas carbohidratos de donde salen los trigliceridos, no es elcolesterol( que serian las grasas) ni las proteinas( que se encuentran en la carne y frutas x ej) claro que cada alimentotiene un poco de los 3 🙂
Andy,
Según tus síntomas y antecedentes es seguro que si tienes Resistencia a la Insulina. Confirmado!
Revisa esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Es más importante mejorar tu alimentación que tomar Metformina para mejorar la insulina.
Cuéntame, desayunas?
Dr Salomon
Hola doctor, tengo aproximadamente 2 años con problemas para controlar los trigliceridos, bajan y suben lo mas alto ha sido 570 actualmente me mantengo en 345, en la dieta q me dio el medico me dijo q no podia consumir coco y derivados, y que en taza de agua tibia agregara 2 cucharadas de vinagre de manzana. Una duda es si es el mismo efecto tomar te de canela comercial o tiene que ser la canela al natural. tambien me gustaria que me orientara si soy candidata para tomar metformina porque padezco muchos sintomas q menciona en sus articulos: ovarios poliquisticos, caida de cabello, consumo de carbohidratos y azucares por ansiedad, he tenido 2 abortos en primer trimestre, familia diabetica, me salen lunares rojos, dedo indice mas corto q 4to dedo, soy delgada y tiendo a engordar de la cintura, padezco estreñimiento, hace un año tuve una fractura y me detectaron que empiezo a descalcificarme tengo 36 años y peso 55 kg. He leido sua articulos y me dan esperanza para mejorar mi salud, de antemano gracias
lili Says:
November 21st, 2012 at 5:49 pm
Hola Salomon las personas con intolerancia a la lactosa, al gluten y los celiacos pueden tomar su proteina NUDM? MI hija es intolerante a la lactosa y desea tomar la merengada.
En mi caso que no estoy consumiendo carne de res ni pollo (pescado muy poco) porque desde hace unos meses para aca mentalmente los rechazo intento comerlos y no puedo ¿cómo obtengo las proteínas necesarias? En sus menús y en otras dietas el enfasis son las proteinas y generalmente las que provienen de pollo, res, pescado, jamon, etc.
HOLA DR. SALOMON. FELICIDADES A SU ESPOSA Y A UD. SOY MEXICANA Y TENGO INQUIETUD PORQUE ME HAN DICHO QUE AL HACER LA MASTOGRAFIA PUEDE DAÑAR LA TIROIDES. AHORITA LEYENDO LO DEL CANCER LO VUELVO A LEER DE QUE LAS RADIACIONES CERCA DEL CUELLO DAÑAN LA TIROIDES. POR FAVOR QUITEME ESTA DUDA. GRACIAS. QUE DEBO HACER DEBO HACER ESTOS ESTUDIOS UNA VEZ AL AÑO.
Dr. quisiera distribuir la merengada aca en Panama, como hariamos. Me interesa muchisimo. Gracias.
Dr. Ya me saque análisis y por fin estoy en niveles normales de Triglicéridos, colesterol y glucosa. Llevo 5 días con su sistema, ahora la duda es…porque no baje de peso? O faltarán unos 15 días más de prueba?
DR. YO PADEZCO DE INSONIO QUE ME RECOMIENDA