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Los 4 alimentos que bajan los Trigliceridos
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 4 alimentos, a una paciente con los triglicéridos altos. Aún sin comer mucha grasa su hígado los fabricaba en exceso.
El medicamento Lipitor (atorvastatina) le causaba agotamiento, a veces aumento del azúcar (diabetes), mala memoria y, sorpresivamente, no es tan efectivo para prevenir infartos.
Las dos causas de Triglicéridos altos
Al ver que desayunaba cereales y jugo de naranja le expliqué que un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar, al igual que un refresco. Tanto azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado debe fabricar pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicéridos.
Tratamiento de los triglicéridos altos
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar. Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.
Solo la canela, esta dosis de vinagre de manzana y la proteína lactosérica o whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado la dieta que mejora la Insulina.
Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y girasol.
Realiza el siguiente experimento:
- mídete los triglicéridos
- deja de tomar Atorvastatina
- usa abundantemente estos alimentos por una semana
- vuelve a realizarte el examen de los triglicéridos
Escríbeme los resultados para darte mi recomendación. Cuenta con mi ayuda.
Dr Salomon Jakubowicz
Hígado graso: tratamiento (antes de tomar medicamentos)
2 alimentos para bajar el ‘ácido úrico’ (como tratamiento)
doctor salomón,
buenas noches
soy carlos andres tengo 38 años mido 1.74 y mi peso es de 94 kg
debido a que sentía muchos mareos al tomar algo dulce y mucho dolor de cabeza, fui al medico y me mando unos exámenes ; estos fueron los resultados:
COLESTEROL HDL: 33
TRIGLICERIDOS: 384
GLUCOSA: 96
COLESTEROL TOTAL: 226
TIROIDEA ESTIMULANTE TSH: 3.94
quiero saber por favor que es lo que me pasa y como puedo cuidarme mejor para no volver a sentir estos mareos y dolores de cabeza… muchas gracias
mí pregunta doctor por que tengo el nivel de triglicéridos de 775 quiero que me ayudes o me puedes decir que es lo que puedo comer para bajar el nivel de triglicéridos ayúdame por favor doctor
Que alimentos puedo consumir para bajar trigliceridos y en que dosis la canela y el binagre de manzana
Doctor buenas noches el nivel de mis triglicèridos es 310 no entiendo el porque si soy delgada y no consumo mantequillas estoy sufriendo de muchos mareos y creo que es por eso que alimentos debo consumir para bajarlos.
Muchas gracias por su respuesta.
hola dr, tengo 65 años y 280 de trigliceridos, no como fritos, uso aceite oliva virgen , dessayuno frutas y almuerzo y ceno muchas verduras , con 2 copas de buen vino tinto de noche, tomo artovastatina, q me produce calambres, como bajo los trigliceridos? no soy gorda, y recomenzaré baile zumba….
En qué cantidades se deben consumir estos cuatro medicamentos y específicamente en que horarios
hola Doctor saludos, que cantidades diarias recomienda consumir lo que indica y horarios, gracias.
En qué cantidades se deben consumir estos cuatro medicamentos y específicamente en que horarios
Juanita
Dr. Salomón Buena tarde. hoy me hice examenes de glicemia (174,1), colesterol (247,2) y triglicéridos (765,4). Que dieta debo hacer y que alimentos me recomienda para bajar estos valores lo más pronto posible.
gracias.
Espero su respuesta
Tengo 57 años y medieron atorvatatina pero no medijeron q tengo en realidad solo q tengo.las acterias q ban al cerebro con placa y nose q pueda pasar mepudiera desir q sicnifiaca eso d las acterias con placas. Espero su respuesta x fabor doctor gracias x su atencion .
Cuanta cantidad d binagre y d canela x dia sedebe d tomar uno diario me puede contestar x fabor .doctor
En cuánto tiempo se reducen los trigliceridos altos en 1,200, siguendon una dieta estricta. ?Y cuándo debo practicarme otro examen de sangre?
dr salomon los trigliceridos salieron altisimos 1.1000 colesterol colesterol 350 y glicemia 280 e todos los dias y x cuantos dias debo tomar esos 4 alimentos que ud recomienda por las mananas todos los o por las nches tambien y que cantida espero su respuesta Dr
Hola yo sali con colesterol malo a 123 y el total de colesterol son 205 y de trigliceridos a 233 eso es malo
Un cordial saludo
Tengo 46 años
Y después de los exámenes médicos los resultados fueron los siguientes :trigliceridos 350 y colesterol 220.
Después de leer tu articulo de los 4 alimentos para bajar el porcentaje de los trigliceridos y colesterol quisiera que por favor me indique como serian las porciónes o cantidades de consumo de los ingredientes que mencionas agradezco tu valiosa colaboración
Doctor mi problema es que tengo hígado graso y bastante inflamado y el medico me dijo que tenia los triglicerios altísimos en 400 me da bastante mareo mucha maluquera casi no puedo dormir me siento cansada y mi estomago se me inflama con cualquier alimento estoy pesando 63 kilos mido 1con 50 gracias espero su consejo
Tengo triglicerio 320 y colesterol 340 q debo d tomar charo
Durante 20 años y tomé fenofibrato, sin tomar llego a 300 de triglicéridos. Mi pregunta es si podré solo con dieta, ejercicio, y tomando suplemento de omega 3, llevarlos a la normalidad?
Gracias
Buenas tardes yo tengo 3205 de triglicéridos , 325 colesterol y 8.8 de ácido úrico , que me recomienda ???
BUENOS DÍAS DOCTOR SALUDO RESPETABLE TENIA MIS TRIGLICERIDOS EN 740 TOMANDO GUATILA Y TOMATE DE ALBOL EN AYUNAS DURANTE 20 DIAS LOS BAJE A 272 SI ME HA FUNCIONADO ME RECOMIENDA ALGO MAS Y BAJE DE PESO 8 KILOS
Y las dosis de canela y vinagre y lo demás ?
DR. SALOMON
UN GUSTO
SOY NELIDA Y QUIERO CONSULTARLE COMO PUEDO BAJAR MIS PLAQUETAS . TENGO 480… Y ES MUY ELEVADO , QUISIERA UN CONSEJO SOBRE ALGO NATURAL …YA SEA SOBRE ALIMENTACION O ALGUN SUPLEMENTO .
POR FAVOR ESPERO SU RESPUESTA …
DESDE YA MIL GRACIAS
NELIDA
Lucila tengo el colesterol 289 quiero saber el colesterol serico es malo
Desde hace un año me ciento mariado todo el tiempo y cientonto desestabilidad, me hice un examen de sangre y los trigli me salieron en 275. Quiero saver si por eso me ciento asi.
buenas noches doctor, tengo un nivel alarmante de triglicéridos 986 y colesterol 280.
Cuales son los alimentos que puedo consumir para disminuir estos nives.
Muchas gracias.