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Los 4 alimentos que bajan los Trigliceridos
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 4 alimentos, a una paciente con los triglicéridos altos. Aún sin comer mucha grasa su hígado los fabricaba en exceso.
El medicamento Lipitor (atorvastatina) le causaba agotamiento, a veces aumento del azúcar (diabetes), mala memoria y, sorpresivamente, no es tan efectivo para prevenir infartos.
Las dos causas de Triglicéridos altos
Al ver que desayunaba cereales y jugo de naranja le expliqué que un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar, al igual que un refresco. Tanto azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado debe fabricar pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicéridos.
Tratamiento de los triglicéridos altos
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar. Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.
Solo la canela, esta dosis de vinagre de manzana y la proteína lactosérica o whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado la dieta que mejora la Insulina.
Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y girasol.
Realiza el siguiente experimento:
- mídete los triglicéridos
- deja de tomar Atorvastatina
- usa abundantemente estos alimentos por una semana
- vuelve a realizarte el examen de los triglicéridos
Escríbeme los resultados para darte mi recomendación. Cuenta con mi ayuda.
Dr Salomon Jakubowicz
Hígado graso: tratamiento (antes de tomar medicamentos)
2 alimentos para bajar el ‘ácido úrico’ (como tratamiento)
Dr Salomon como esta. Me realice una prueba de triglicerido porque me mariaba por todo me daba un dolor leve en el brazo izquierdo y mucho dolor de cabeza. salieron a 483 altisimo,y los demas examenes salieron bien el colesteron y azucar. Quiero bajar rapidisimo ese nivel q puedo tomar o que me recomienda usted. de ante manos muchas gracias.
buenas doctor tengo mis triglecerios altos estan en 411 y he tenido unos sintomas que me asustan dolor en el pecho,adormecimiento del brazo izquierdo,y debilidad empeze un tratamiento con gemfibrozilo 600 y hacer dieta q mas puedo tomar y q alimentacion es la mas adecuada gracias
Hola mi nombre es Eucris y tengo los trigliceridos en 401, los alcance a tener en 803 hace como dos 3 años y me bajaron un poco, se que lo que más como es pan, pero no tanto para tenerlos así de altos, no consumo fritos, y el plato principal es el almuerzo.
Tengo lo trigliserido en 200 pero kiero te nerlo bien no como grasa ago una hora de ejlcicio diario no se polk tan alto como sano k debo asel
Estoy asustada. Con él trigliserido me dicen que yo lo fabricó ?..
Tengo ochociento de trigliceridos que puedo tomar tengo. Sesenta y seies anños
Dr. Salomon
preocupada tengo 300 de trigliceridos y colesterol 280, como debo tomar el vinagre de manzana y la canela en ayunas y que cantidades
ayuda por favor
gracias
Teresa
Dr. Salomon
preocupada tengo 300 de trigliceridos y colesterol 280, como de tomar el vinagre de manzana y la canela en ayunas y que cantidades
ayuda por favor
gracias
Teresa
Hola doctor tengo triglicéridos a 413 y quiro q comidas y q puedo beber o q remedio m recomienda
Les recomiendo jugo de remolacha ensalada de pepinos con tomate y locote puede ser acompañados con atúm.sardnas..
y dejar de comer las frituras (comidas chatarras) lacteos y harinas blancas papas mandioca gaseosas etc
Dr m llamo Maria y tengo problemas con trigliceridos 202 colesterol malo 125 y el bueno en 30. Q me recomienda para bajarlos y subir el bueno.
Estoy embarazada y tengo los tiglicerios altos realmente me cuido mucho no se que paso
Hola doc. Hace 1 mes tenia los trigliceridos en 415, deje las grasas, el azúcar e hice ejercicios además me dieron remedio gemgibrozilo, ahora me realice otro examen y subieron a 453
Por favor explicar porque subieron
Nota, también he bajado 6 kg con la dieta
Tengo mis triguiseridos muy muy altos 1110 que sirve para bajarlos
Gracias muy buena
informacion…??????
Hola no soy doctora pero me pasa lo mismo ,tengo 208 de triglicéridos y el doctor me recomendó lo primero dejar el pan carnes rojas y asados, las bebidas, todo lo que tenga dulce ,las grasas ,la papá ,comida chatarra jugos en polvo ,quesos ya sea blanco o queso del otro ,todo tipo de frituras, yo dije chuta casi todo lo que como, pero bueno si es por mi bien ,estoy empezando a comer avena sola con agua ,ensaladas, pollo sin piel , pavo sin piel también mejor cocidos más sano,palta frutas citricas kiwi manzana verde ,pomelo naranjas,también puedes comer pan integral tostado ,te verde o rojo, beber harta agua también beber agua de limón en ayunas para debilitar la sangre ya que tenemos grasa y eso la elimina,bueno ojalá te sirva ah se me olvidaba hace 30 minutos de ejercicios 3 veces x semana y verás que de a poco te recuperaras ,saludos y suerte.
amigo carlos, el estres es parte de subirce los triglèridos altos. Debe consumir agua en ayuna y caminar y durante el dia tomarte dos litros de agua. Lo mas recomendable que cada vez que orine tomarte un vaso de agua. tomate en ayuna y antes de acostarte una taza de agua tibia con un limon.
Hola Doc. Me hice unos examenes y tengo los trigiceridos en 203 y colesterol alto, no me cuidaba mucho en la alimentación y era muy fumadora ahora casi no fumo y estoy comiendo mas sano, mi duda es …que alimentos son los correctos para bajarlos ??? Gracias Doc.
Donde consigo la proteína lactoserica??, la canela es en polvo??… El vinagre de manzana y el aceite de coco a cucharadas?? .. Todo a libre demanda, me urge su respuesta, gracias por su fina atención
Buenas tardes doctor, saludos. Los trigliceridos se me habían subido a 328 mg/dl, tome un remedio casero de tallos de apio con limón por 15 días, me hice los exámenes nuevamente hace poco y me bajaron a 316. Empecé este sábado a tomar atorvastatina. Y compre para consumirlas durante un mes. Que opina usted de esto.
Doctor llevo mucho tiempo con este problema ,no ha habido manera de como controlar los niveles de los trigliceridos, están hoy en 591, tengo miedo cuento con 59 años he probado con cualquier cantidad de productos y nada.
Cuales son los alimentos q reducen trigliceridos?
Dr. Salomon mis trigleceridos altos 303 , quiero hacer dieta , por favor me gusta mucho su pagina . Quiero tener una dieta , para bajarlos y estar bien de M Salud .
El tomate es dañino para los tricliceridos
necesito ayuda no tengo trabajo no tengo dinero tengo coesterol en 4.5 y trigiceridos en 1920 estiy al borde de uba pancreatitis pero mi vida economicamente esta eb nada y te go miedo ayuda por favor