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Los 4 alimentos que bajan los Trigliceridos
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 4 alimentos, a una paciente con los triglicéridos altos. Aún sin comer mucha grasa su hígado los fabricaba en exceso.
El medicamento Lipitor (atorvastatina) le causaba agotamiento, a veces aumento del azúcar (diabetes), mala memoria y, sorpresivamente, no es tan efectivo para prevenir infartos.
Las dos causas de Triglicéridos altos
Al ver que desayunaba cereales y jugo de naranja le expliqué que un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar, al igual que un refresco. Tanto azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado debe fabricar pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicéridos.
Tratamiento de los triglicéridos altos
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar. Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.
Solo la canela, esta dosis de vinagre de manzana y la proteína lactosérica o whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado la dieta que mejora la Insulina.
Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y girasol.
Realiza el siguiente experimento:
- mídete los triglicéridos
- deja de tomar Atorvastatina
- usa abundantemente estos alimentos por una semana
- vuelve a realizarte el examen de los triglicéridos
Escríbeme los resultados para darte mi recomendación. Cuenta con mi ayuda.
Dr Salomon Jakubowicz
Hígado graso: tratamiento (antes de tomar medicamentos)
2 alimentos para bajar el ‘ácido úrico’ (como tratamiento)
Los consigues en costco el a eite de coco
Buenod días dr. Tengo 60 sños y tengo los triglicéridos en 302 el colesterol 224 y la glucosa la tengo en 100 como puedo bajar las. tres cosas incluso siento molestias en el higado pequeños dolores ¿ tendré hígado graso si es asi como puedo curarlo??
Mi esposo tiene los trigliceridos en 455y el colesterol a 228 que dieta puede recomendar por favor, el surimi lo puede comer?
no soy doc. pero te quiero ayudar camina mucho lo mas rapido k puedas si puedes trotar trota claro todo depende de tu edad TE CUENTO MI EXPERIENCIA; YO CON MI MADRE DE TENIA 90 AÑITOS HERMOSOS Y BAJAVAMOS LOS TRIGLICERIDOS Y COLESTEROL SIN DIETAS ESPECIALES Y SIN SALIR DE CASA , COMO ? CAMINANDO DENTRO DE LA CASA , HACIAMOS OBSTACULOS CON LA MESA Y LAS CILLAS Y DAVAMOS VUELTAS PARA UN LADO Y PARA OTRO ,PERO TIENE QUE SER POR LO MENOS POR UNA HORA SI UNO PUEDE MAS MEJOR Y SI ESTAS MUY APURADO HACELO POR DOS HORAS , PERO EMPIEZA DE A POCO SI NO ESTAS ACOSTUMBRADO. ESTO ES EFECTIVO. NO T CONVIENE TOMAR MEDICAMENTOS ELLOS NO TE CURAN SOLO TE ESCLAVISAN DE POR VIDA COME SANO NADA DE COMIDA CHATARRA UNA VEZ POR SEMANA DATE UN GUSTITO SIN AVUSAR Y DESPUES CONTAME COMO TE FUE BENDECIDO SERAS SI ME OBEDECES NILDA ALAIDA CRUCES LA QUE TE ESCRIBE BUSCAME EN FASEBOOK.
BUENAS TARDES MI ESPOSO TIENE LOS TRIGLISERIOS EL ACIDO URICO Y EL COLESTEROL ALTO QUE LE DOY PARA QUE SE BAJEN
Tomar pastillas deReverastrol de 500 gr, y Pastillas de omega 3,
chia en limonada, comer todo verde, apio, lechugas, espiacas, etc…
comer mucho salmon,
caminar
hereditario
hola doctor mi nombre es mary tengo 26 anos y traigo altisinos los trigliseridos y me siento muy mal por las noches se me duermen las plantas de los pies y la vista la siento cansada tambien me da dolor de cabesa y me mareo y no se k aser para bajarlos ya tengo dos meses tomando pravastatina y bezafibrato y yo me sieto mal y hoy tengo duda de embarazo y eso me preocupa ahun mas por k no se los riesgos k puede trae
Tengo los trigliceridos altos y el colesterol también q puedo tomar
Quiciera saber como bajar los triglicedos
Que hago siempre tengo los trigliceridos muy altos
Yo tambien tuve trigliceridos altos, y los baje en un mes… muy sencillo fuerza de voluntad, dejar de comer pan, mi desayuno era avena sin azucar y un pan molde integral, almuerxos de verduras o con una paps o con un poqito de arroz. Sudado de pescados azules. Ensalada. Toda comida siempre con un plato grande de ensalada. Cero gaseosas. En las mananas jugo natural de naranja con todo y sus gajitos para q ayude como fibra.
disculpe olvide decirle que tengo los trigliceridos en 241 y tome tratamiento por un mes y aun siguen alterados
hola buenas tardes por favor me puede decir donde consigo ese aceite de coco y como se debe tomar?
Buenas dr necesito saber como bajar los triglicerios los tengo en 362 y colesterol en 220 mi problema es q estoy embarazada wn mi semana treinta y siete y me van a operar por sesarea. Que me recomienda para bajar los un poco y no complicarme en la operacion, yo consumo agua de coco para mantener liquido a mi bebe y ayer mw an dicho que segun el agua de coco eleva el triglicerio
Dr.tengo triglicerios 700 y tiroides 4.5 ,como los bajo
Hacer muy balanceada y mucho ejercicio sudar bastante te ayuda mucho
Buenas tardes doctor.tengo 63 años, operado de corazon hace 20 meses con cuatro bay pass,de siempre he tenido los niveles de colesterol y trigliceridos altos, del orde de 400 colesterol y 600 ó mas de trigliceridos,a pesar de los medicamentos como omacor omega 3, atorvastatina etc, y una dieta sin grasas,ya que solo como frutas, verduras, cereales, legumbres y hortalizas, los niveles no me bajan.Me gustaria que me explicase como se toman esos cuatro alimentos, y las dosis diarias de ellos, asi como el momento(en ayunas, despues de comidas o cenas etc).Tambien me han dicho que lo mejor es el alpiste en infusiones, puede darme información, decirme que dosis y donde puedo encontrar estos alimentos.
Un cordial saludo y espero su respuesta.
Hola me hice un estudio y mis resultados arrojaron 2200 de trigliceridos y 350 de colesterol que me recomienda,
mis resultados son 69 de glicemia, colesterol 150 y trigliceridos 357.. Que dieta tomo.
Tengo mucho presión en la cabeza y no me da sueño .
Tengo mucho presión en la cabeza y no me da sueño .
Doc le cuento que hace tres meses que soy vegana y me hice un control y los triglicéridos elevados 316. Mi desayuno es jugo de un limón un pomelo y tres naranjas. Licuo todo con una pizca de polen. Una pizca de espirulina. 5 almendras. Una banana. Una manzana.una cuchara de postre de chia lino y amapola. Durante el dia verduras y legumbres y quínoa me puede decir porque están altos. Bendiciones Patricia
Tu explicación no es muy clara ,deberías usar términos más fáciles de entender
Hola buenas tardes yo trigo los trigliseridos en 268 y tengo 27 años eso ASE 2 meses me puse super mal me dio un dolor en el pecho y me dieron astrovastatina por un mes pero salí embarazada y kiero saber si corre riesgo mi bebe y yo por supuesto un consejo por favor doctor k puedo aser ayudenme