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Los 4 alimentos que bajan los Trigliceridos
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 4 alimentos, a una paciente con los triglicéridos altos. Aún sin comer mucha grasa su hígado los fabricaba en exceso.
El medicamento Lipitor (atorvastatina) le causaba agotamiento, a veces aumento del azúcar (diabetes), mala memoria y, sorpresivamente, no es tan efectivo para prevenir infartos.
Las dos causas de Triglicéridos altos
Al ver que desayunaba cereales y jugo de naranja le expliqué que un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar, al igual que un refresco. Tanto azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado debe fabricar pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicéridos.
Tratamiento de los triglicéridos altos
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar. Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.
Solo la canela, esta dosis de vinagre de manzana y la proteína lactosérica o whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado la dieta que mejora la Insulina.
Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y girasol.
Realiza el siguiente experimento:
- mídete los triglicéridos
- deja de tomar Atorvastatina
- usa abundantemente estos alimentos por una semana
- vuelve a realizarte el examen de los triglicéridos
Escríbeme los resultados para darte mi recomendación. Cuenta con mi ayuda.
Dr Salomon Jakubowicz
Hígado graso: tratamiento (antes de tomar medicamentos)
2 alimentos para bajar el ‘ácido úrico’ (como tratamiento)
3 semanas hice la prueba y no sirvió, tome whey protein, vinagre de manzana, canela y cocine los alimentos con aceite de coco y nada. No tomo nada de azucar, hago ejercicio minimo 4 veces por semana de 2 a 3 horas, mido 1.70 y peso 69 kg. Tengo 367 de trigliceridos.
Buenas Tardes Dr. Salomón.
Permítame la libertad de hacerle la siguiente consulta: Soy un hombre de 40 años, de aprox. 80 kgs, y una estatura de 1.78 mts de altura, Últimamente he estado presentando algunas molestias en las zonas del pecho, en los brazos (especialmente los triceps), Pero no es dolor, es más como sensaciones de molestias muscular, me realice un examen de hematologia completa incluyendo colesterol y trigliceridos, arrojando los siguientes resultados: HEMATOLOGIA COMPLETA: Leucocitos 5.6, Hematies 5.35, Hemoglobina 17.1, Hematocrito 52.8, V.C.M. 99, H.C.M. 32, C.H.C.M. 32.4, R.D.W. 13,5 DIFERENCIAL MANUAL: NE% 60, LY% 40, NE# 3,4 , LY# 2,2 , PLAQUETAS: 226, M.P.V. 8,5 . TRIGLICERIDOS: 350 mg/dl y COLESTEROL TOTAL: 218 mg/dl, la consulta es si las molestias que estoy presentando estan relacionadas con lo elevado de los trigliceridos y el colesterol, lo cual sin duda presentan valores elevados y voy a uitlizar los 4 alimentos que usted recomienda y por otro lados en virtud a lo alto de estos valores cree usted que debe tomar lipitor 40mg (atorvastatina) y profitip 100mg (ciprofibrato) para bajar rápidamente estos valores y luego continuar con los alimentos que usted recomienda. Agradecido de antemano por su valiosa y pronta respuesta.
buen dia este articulo me ha parecido de mucho beneficio ya que la medicina esta tan car y escasa
gracias a dios todavía queda gente tan maravillosa y profesional como usted.
gracias por sus consejos.
marbett cordero mi esposo le suben los triglicerios pero no deja las cervezas que se puede aser ya q los tiene muy elevados y se pone muy mal ,terminamos en el medico siempre
Dr. Gracias por su ayuda y consejos muy importantes, soy de Honduras Centro América y también no puedo bajar los triglicéridos, ácido úrico y colesterol, y me cuido. pero necesito la receta exacta para hacer el batido. si no hay aquí uno de los ingredientes yo la mando a trer a U.S.A.
hola dr. buenas tardes mi esposo acaba de hacerse unos exámenes de sangre y quede muy espantada con los resultados, tiene 233 colesterol y 1549 triglicéridos! usted podría asesorarme que puedo hacer para que tome o coma y pueda regularse. Tiene 33 años y su trabajo esta bajo mucho estrés y todo el dia de 7 am a 6 pm es estar sentado en horario de trabajo y saliendo muchas veces sigue laborando en casa y por falta de tiempo no realiza ninguna actividad física.
Hola Dr. soy de Peru antes de que dar embarazada me diagnosticaron triglicerido alto, estuve controlándome a traves de la dieta. Hoy tengo 5 meses de embarazo me da mareos, siento que me pesa la cabeza en ocasiones ¿esto puede deverse a los trigliceridos o es un sintoma natural del embarazo? ¿Como puede afectar a mi BB?. GRACIAS por su respuesta BYE
Hola Dr. Salomon
Hace varios años que sufro de los Triglicerios altos, he llegado hasta mas de mil (1030) y el colesterol 350 y no tengo mareos, hace un año tomaba berenjena con piña batido y me bajo considerablemnete, pero siempre vuelve a subir, mi glucosa es normal esta por los 84, ahora quisiera saber a que se debe esto, es por el higado graso que genera los triglicerios, que debo hacer y además nunca he podido bajar mi abdomen de tantas dietas y ejercicios y esto me tiene molesto, ahora quisiera su recomendación que hacer y tambien como tomar su receta de la canela(entera o molida), el vinagre de manzana, la proteina y el aceite de coco se toma batido pero no especifica la cantidad y la hora o veces al dia tomarlo. le estaria muy agredecido.
Buenas tardes me gustaría saber como tomar la canela, el vinagre de manzana para bajar mis trigliseridos se lo voy agradecer saludos espero su respuesta buen dia
save mi enamorado tiene tigliserio como los puede bajar que puede tomar para eso
Me hice unos estudios porque tengo un zumbido muy futre en los oidos y los resultados fueron
Estudio. Resultado. Unidades. Referencia
Glucosa en suero. 100. Mg/dl 70-110
Colesterol. 225. Mg/dl 101-200
Triglicéridos. 427. Mg/dl 40-160
Que significan las unidades.
Me puede apoyar para seguir un tratamiento
HOLA DR.
MI HIJO TIENE 40 AÑOS Y PADESE DE TRIGLICERIDOS ALTOS TIENE 340 PERO CASI NO HACE EJERCICIO SE LA PASA MUCHO TIEMPO EN LA COMPUTADORA TRATO DE DARLE COMIDA SIN GRASA Y SINO LE PONGO ACEITE DE OLIVA PERO SIEMPRE LOS TIENE ALTOS YA VI LO DEL TE DE CANELA, Y SE LO VOY A DAR PERO COMO LE DOY EL VINAGRE DE MANZANA, AGRADESERIA MUCHO ME CONTESTARA YO VIVO EN PUEBLA GRACIAS
buenas tardes doctor tengo 59 años y peso 59 kilos y mido 1,59 sufro de hipotiroidismo con tratamiento siempre tengo el TSH alterado igualmente tengo el higado graso cuando yo no como casi grasas el colesterol y los trigliceridos tambien los mantengo entre 199 y 204 soy hipertensa pero controlada quisiera que usted me aconsejara que puedo tomar para bajar la grasa del higado y controlar el colesterol y trigliceridos, de antemano muchas gracias por su atención y espero su respuesta
hola doctor tengo muchas dudas espero me ayudes lo mas pronto posible, tengo los trigliceridos muy alto en 270 y estoy embarazada sera que esto afecta a mi bebe?, donde puedo conseguir esos cuatro alimentos?, y como debe ser mi dieta que y como puedo cocinar? agradesco su pronta respuesta
HOLA DR. Tengo un nene de 4 años de edad le hice un hemograma y le salio de triglicerido 431 , glucemia 96, HDL 3,91,LDL 107 , COLESTEROL 184 ,INMUNOGLOBULINA TOTAL 179 ,PROTEINAS TOTALES 7.4…Muchas gracias espero su respuesta..
Trigliceridos espero su respuet grasia
6.9
Hola DR. Le cuento que tengo azúcar en sangre alto, mido 1,77 y peso 79kgs. Hago deporte dos veces por semana. Estoy tomando finasteride 1mg para la caída del cabello. Tiene algo que ver el finasteride? Cómo hago para bajar el azúcar en sangre. Gracias
Buen dia Dr.
Mi esposo tiene 42 años y recientemente ah sido diagnosticado con trigliceridos alto ( 256.50 ) que dieta recomendaria en este caso? el colesterol lo tiene en 163.45 , HDL colesterol es de 39.6 , y LDL colesterol en 72.55 , VLDL en 51.3. Ayudeme porfavor!
Gracias por su ayuda
Karina Cruz
saludos doctor tengo trigliceridos colesterol y las plaquetas altisima que se puede comer espero pueda ayudarme
comopreparo el batido de canela con vinagre de manzana y lactosa soy deabetica tengo 58 años tengo trlicerios de 380
Como hago el batido con la canela pero he escuchado que la canela sube la presión alterial
Tengo los trigliceridos en 315 como puedo bajarlo estoy tomando himpelipen y no me baja estoy perdiendo peso y me arde mucho los pies
una pregunta doctor yo sufro de trigliéridos muy alto y yo tomo omega 3 6 9 con hiperlipen eso es nuevo y usted me recomienda es es bueno o algo mejor
Doctor que puedo hacer tengo los trigliceridos en 980 y el colesterol en 240 por ahorita estoy tomando fenofibrate pero me gustaria su consejo de como lo puedo mantener bajo gracias feliz dia