ARTICULOS
Los 4 alimentos que bajan los Trigliceridos
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 4 alimentos, a una paciente con los triglicéridos altos. Aún sin comer mucha grasa su hígado los fabricaba en exceso.
El medicamento Lipitor (atorvastatina) le causaba agotamiento, a veces aumento del azúcar (diabetes), mala memoria y, sorpresivamente, no es tan efectivo para prevenir infartos.
Las dos causas de Triglicéridos altos
Al ver que desayunaba cereales y jugo de naranja le expliqué que un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar, al igual que un refresco. Tanto azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado debe fabricar pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicéridos.
Tratamiento de los triglicéridos altos
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar. Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.
Solo la canela, esta dosis de vinagre de manzana y la proteína lactosérica o whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado la dieta que mejora la Insulina.
Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y girasol.
Realiza el siguiente experimento:
- mídete los triglicéridos
- deja de tomar Atorvastatina
- usa abundantemente estos alimentos por una semana
- vuelve a realizarte el examen de los triglicéridos
Escríbeme los resultados para darte mi recomendación. Cuenta con mi ayuda.
Dr Salomon Jakubowicz
Hígado graso: tratamiento (antes de tomar medicamentos)
2 alimentos para bajar el ‘ácido úrico’ (como tratamiento)
quisiera saber doctor como tomar el vinagre de manzana para el colesterol alto
y los tricgiceridos le agradesco su alencion DIOS LO VENDIGA
Hola dr- buenas tardes disculpe tengo altos los trigliceridos y el colesterol. soy hipertensa y quiero saver las cantidades de canela. vinagre de manzana aceite de coco y de whey protein para bajar estos por favor ayudeme se lo pido de todo coraz,on y que Dios me lo bendiga siempre. gracias
hola dr ya he ido a muchos médicos y no se que tengo siento una presión en la garganta y en los oídos he ido hasta siquiatras pero nada ya no se donde ir sera a brujos porque que mas, y todo me sale bien hasta el corazón se me aselara siento como angustia ayúdeme por favor se lo sabría agradecer y eso me pasa de vez en cuando gracias
Doctor necesito de su ayuda pues no tengo seguro medico ando de ilegal en los usa padesco de ansiedad y panico y hace ya 13 meses tomo paraoxetina de 10mg pero ultimamente he estado mal mucho dolor en los huesos en especial las piernas y los examenes medicos me indican que tengo los trigliceridos en 1245 y el higado graso necesito su ayuda por favor trato de dejar la paroxetina y me da mucho miedo panico no quiero estar junto a mi esposa y mis niñas y las amo con todo mi corazòn ayudeme por favor
Dr. me da gusto ver su ayuda en los diferentes casos espero que aun pueda contactarlo por este medio, tengo 55 años, 1.70 mts y peso 80 kg de complexión delgada, siempre he hecho alguna actividad deportiva, tengo 2 meses en el gym haciendo cardio y utilizando aparatos para fortalecerme buscando por medio del ejercicio mantenerme en forma saludable, cuido mi dieta en lo posible de grasas, me realizo análisis cada cuatro meses para ver niveles que generalmente andan en glucosa de 105 a 115, acido úrico de 6.5 a 7.5, siempre salgo altos los niveles de colesterol de baja densidad es de 280 a 350, triglicéridos de 400 hasta 900 y aunque evito lo mas que puedo el medicamento termino siempre en el tratamiento en los casos extremos con fenofibrato por un tiempo de un mes para reducirlos según indicaciones de mi cardiólogo.
Mi pregunta es si puedo por el ejercicio complementarmentar mi alimentación con suplementos como proteína en polvo a base de suero de leche hidrolizado y aminoacidos como la arginina llamada tambien oxido nítrico sin afectar los niveles mensionados y por ultimo adquiri capsulas de semillas de fenogreco que me la recetaron como ayuda en la digestión, para el ejercicio para bajar niveles y aumento de potencia en diversas actividades….. agradezco infinitamente su ayuda y recomendaciones, saludos
Dr, vi su video de como bajar los trigleciridos con 4 alimentos, vinagre, aceite de coco. proteina lactoserica y canela, pero no se como hacerlo, ni las cantidades, y cuantas veces al dia….le agradeceria muchpo, si me manda la forma correcta de como prepararlo y cuantas veces diarias.
Muchas gracias
Hola Dr. Yo tengo 1100 de trugliceridos y 210 de colesterol. Será algun problema en el hígado
hola dr tengo el colesterol en 270 y los trigliceridos en 670 digame que hacer garacias
Haber le cuento doctor tengo los triglicéridos en 859.333, colesterol 333, tiroides en 3.2, y peso 72 kilos, como puedo bajar los triglicéridos rápido y el colesterol.
Por favor me podría ayudar una receta y como la podría preparar.
dr. siempre me he inclinado por la medicina natural ,,,tengo 240 de trigliceridos .No quiero entrarle alas pastillas. ya comence a consumir canela en te , molida en licuado, sobre frutas, pero la proteina donde la consigo……gracias
Estimado Dr. tengo: colesterol total 222 trigliceridos 495 HDL 72.58, glucosa 120 fosfatasa alcalina 309 g.glutamil 309 transpeptidasa 63 por favos ayudeme no se que significa estos resultados y como puedo bajarlos, estuve tomando hasta 5 días antes de la pueba glucophage 750 mg. 1 al día y para bajar el colesterol atorvastatina por un mes. Cómo puedo bajar estos niveles y cómo se llama lo que tengo y que dieta o alimentos debo tomar. Gracias por su amable atención, espero con ansiedad su pronta respuesta, Bendiciones por su loable labor.
Hola Dr. puede decirme donde encontrar el acecite de coco y si es el mismo que se usa para el cabello?
Dr.Salomon soy del Estado Zulia mi esposo tiene trigliseridos altos y toma atorvastatina y le hago dieta baja en azucares y grasas pero igual sigue con dolor en la parte de atras de la cabeza que me sugiere
Dr. Dios lo bendiga quisiera hacerle una pregunta tengo un tiempo sacando la albumina baja me recetaron comer solo claras de huevo para elevar el nivel, pero a consecuencias de tantos medicamentos q tomo, han habido oportunidades q tengo q parar la ingesta de claras de huevo, xq me caen pesadas y ahora saco el colesterol y los trigliceridos altos, tome atorvastatina, tome lipitor, luego saque las transaminansas altas y entonces me las quitaron. ¿ Dr sera q me puede ayudar xq el problemas es q me estoy hinchando demasiado me dijeron q era x la albumina baja? DLB
que cantidad de canela y si es en polvo, el aceite de coco que cantidad, y el vinagre si puede ser de guineo o (platano) negro, que cantidad igual aca en Costa Rica, en macrobioticas me hablan de proteina proveniente del suero de la leche, tengo el azucar en 1.29 trigliceridos y colesterol altos la aprostota en 7.0 si el vinagre de manzana es mejor que el anterior. agradezco su ayuda mi edad 59 anos
Dr. Salomon buena tarde, hace dos años me dectectaron Diabetis con nivel de azucar en ayunas 249, estuve tomando Amaril en dosis de 3mlg en ayunas y metformina de 850 grs. media tableta cada tiempo de comida.
Estuve con ese tratamiento por 8 meses, quede embarazada de mi tercer hijo el cual nacio el 08/05/2013, me entere a los 6 meses (Tengo 2 hijas una de 11 años y otra de 9años), tambien tengo ovarios Poliquisticos.
Despues de ello ya no tome nada, me tome la azucar despues de comer un dia y tenia la azucar a 349, me hice una prueba de Hemoglobina GLicosilada y el resultado fue de 4.9 % no me lo hice en ayunas.
Quisiera que me mandara una dieta para mejorar mis niveles de azucar.
He tenido mucho sueño y sudo mucho.
Gracias por sus comentarios.
peso 70 kg, mido 1.63 38 años, se me cae mucho el cabello, engordo en la parte abdominal, he intentado varias dietas y no termino de adelgazar. ultimamente he notado la cara grasosa. tambien sufro de dolores de espalda. agotamiento.
hola, doctor hace días estuve sintiendo mareos, visión borrosa, siempre he sido de tensión 10/7. fui al medico y la tensión la tenia 11/7. en los exámenes sanguíneos me salio el colesterol a 4 mmol/l, la glucosa 3.8 mmol/l y los trigliceridos S.I. 1.6. uratos S.I. 134.2 creatinina 74.1 me hice el eco abdominal y todo me salio perfecto, pensé que podía tener hígado graso, pero no. lo único unas piedritas en los riñones. me hice rx de cervical y esta bien. a que se puede deber la variacion de la tension, y los mareos, creo que estos ultimos a baja de azucar. que dieta debo seguir?
Hola DR Salomón.mi pregunta es,,,,el gemfibrozilo se toma antes o despues de onces mi DOC me dio a tomar la mitad como tambien la mitad de metformina pero no me dio mayor informacion de como tomarlas ademas quiero que me diga cuanta canela le pongo a una taza se lo agradecere mucho bendiciones para UD.espero su respuesta gracias Doctor Salomón
quiero saver como se prepara el batido cuales son las medidas de los ingredients que y que sele pone ala blender ara hacer el batido. La canela es molida ho se cose en agua mas bien como se mescal el batido? MUCHAS GRACIAS
hola los 4 elementos que dijo como es que se debe tomar le agradecieria que me esplique
Hola Doctor: Le saludo cordialmente, mi pregunta es sobre lo del vinagre y los demás ingredientes, la cantidad a usar, y cuando usarlos. Soy vegetariana, tengo problemas de glaucoma y cataratas. y quiero saber si es cierto que los lácteos no son recomendables cuando se tienen estos problemas? también tengo los triglíceridos altos. ¿puede aconsejarme una buena alimentación?
Le agradezco de antemano su atención.
llamil01@hotmail.com
No entiendo bien lo del batido y que tiene que ver la canela y vinagre que lo mesclo con el batido o que y eso del batido lo compro y en donde soy de ecuador guayas gracias por su pronta contestacion por cierto tengo 55 años y peso 67kilos
Hola soy Pablo hace un año y medio que soy un pasiente diabetico insulinodependiente investigando por internet descubri esta pagina que al mismo tiempo otra donde por investigaiones se descubrio que el alto contenido de grasas acidas saturan la ormona beta que es la que transporta la insulina y esta al estar saturada de grasas acidas influyen enla insulina de mi cuerpo .Bien en el mismo estudio lei que hay verduras y frutas que disminuyen rapidamente este tipo de grasas en mi sangre me gustaria saber cuales son y de que forma ustd me puede hayudar con este dilema que tengo ,tengo 28 años y esta enfermedad me limita asta para conseguir empleo ….en hospitales no dan una dieta exacta solo te dicen que alimentos deves y cuales no, pero tampoco enseñan de que forma ni como combinarlos , es muy grande la duda que tengo ….el iyectarme dos veces por dia insulina y pincharme los dedos para controlarme la glucemia y ver como se lacera mis miebros cada dia me duele mas , algunas veces y no quiero seguir con esto pero si no lo hago mi glucemia se eleva y se que se deteriorarian mas rapidos mis riñones, mi vista,ect .por eso espero que atraves de usd pueda yo armarme un dieta en la q no tenga depender tanto de este medicamento y controles dolorosos.. desde ya muy agradesido Pablo