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Los 4 alimentos que bajan los Trigliceridos
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 4 alimentos, a una paciente con los triglicéridos altos. Aún sin comer mucha grasa su hígado los fabricaba en exceso.
El medicamento Lipitor (atorvastatina) le causaba agotamiento, a veces aumento del azúcar (diabetes), mala memoria y, sorpresivamente, no es tan efectivo para prevenir infartos.
Las dos causas de Triglicéridos altos
Al ver que desayunaba cereales y jugo de naranja le expliqué que un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar, al igual que un refresco. Tanto azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado debe fabricar pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicéridos.
Tratamiento de los triglicéridos altos
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar. Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.
Solo la canela, esta dosis de vinagre de manzana y la proteína lactosérica o whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado la dieta que mejora la Insulina.
Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y girasol.
Realiza el siguiente experimento:
- mídete los triglicéridos
- deja de tomar Atorvastatina
- usa abundantemente estos alimentos por una semana
- vuelve a realizarte el examen de los triglicéridos
Escríbeme los resultados para darte mi recomendación. Cuenta con mi ayuda.
Dr Salomon Jakubowicz
Hígado graso: tratamiento (antes de tomar medicamentos)
2 alimentos para bajar el ‘ácido úrico’ (como tratamiento)
DR. muy buenas noches ase uño me encontraron el hipotiroidismo ahora ultimo perdí proteína por la vías urinaria ahora me saque el analices me encontraron el colesterol alto y trigliceridos alto aparte soy operada del útero ase y no tengo mejoría k puedo aser
Hola dr.
me encontraron el trigliceridos 400 y colesterol 250
apartetengo tengo el hipotiroidismo cual puede ser mi dieta
soy de peru
Dr. Buenas tardes; actualmente estoy manejando trigliceridos muy altos, arriba de los 700 y me siento muy mal, e modificado mi alimentacion a cero grasas y mucha verdura pero no veo que me bajen, que puedo hacer? tengo 58 años y ya tuve un infarto al miocardio, actualmente tengo pravastatina y bezafibrato asi como lasartan y metropolol, me siento muy desanimado por estos resultados. Me puede ayudar? Se lo voy a agradecer mucho. Gracias pòr su atencion. Saludos.
estoy embarazada no puedo come canela
measeda~o el refresco y las galletas teniendo colesterol y trigliceridos altos
las cantidades que se tienen que consumir, porfavor, es conveniente tomar dos porciones de proteina al dia? me ejercito con pesas, solo tomaba la proteina y creatina, antes de entrenar y glutamina al terminar. pero me subieron los trigliseridos al doble del limite normal y 250 de colesterol. 45 años 76 Kilos 1:67 estatura. desayunaba cuando podia abena licuada.
Dr. como consumir y en que cantidades los 4 alimentos que menciona, cual es la hora recomendadas y si se pueden mezclar con las comidas
BENDICIONES PARA USTED PRIMERAMENTE. TENGO 44 AÑOS Y ESTOY EMBARAZADA DE MI 3ER HIJO. PARTOS NORMALES ANTERIORES. MIS HIJOS TIENEN 19 Y 18 AÑOS….DESDE HACE CASI 10 AÑOS TENGO TRATAMIENTO CON ATORVASTATINA Y FLAXOL PUES PADEZCO DE NIVELES ALTOS DE COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS.. EL CASO ES QUE CON ESTA BARRIGA NO ME HE TOMADO MIS MEDICAMENTOS PUES DICEN QUE ESTAN CONTRAINDICADOS EN LAS EMBARAZADAS…EL DR ME DIJO QUE ME ESPERE HASTA LAS 8 SEMANAS PARA HACERME EL 2DO ECO Y EMPEZAR EL CONTROL PRENATAL. PERO PRESENTO DOLORES DE CABEZA Y ME HIZE UN PERFIL LIPIDICO Y TENGO ALTO EL COLESTEROL (AL DOBLE DE LO NORMAL) Y LOS TRIGLICERIDOS (AL TRIPLE DE LO NORMAL) HABRA MEDICINA PARA ESO EN LAS EMBARAZADAS O SOLO CONTROLAR CON DIETA?
Buenas noches, dr quisiera que ud me ayudara a controlar los niveles de mi esposo ya que esta tomando medicamentos y no veo que mejore. Acido urico alto, colesterol y trigliceridos .. Esta tomando hiperlipen, ziloryc, omega3 . Contesteme por favor
Vzla,27 de julio 2013
doctor buenas tardes tengo 23 años y tengo 1 030 de trigliceridos y el colesterol un poco elevado tambien, mi higado es graso, quisiera que me ayude por favor. gracias
dr.graxias x todos sus consejos ,yo tengo 400 de trigliceridos,estoy tomando pravastatina x las noches y bezanfibrato x las mañanas,yo quiero saber si cenar cereal con leche light es malo.gracias
Hola, como ests? Doctor, tengo aproximadamente 10 años con los triglicéridos y el colesterol altos, eventualmente he tomado medicamentos, pero pensaba q era por una vida sedentaria q llevaba al trabajar, ahora ya no trabajo y juego tenis 2 horas diarias y llevo una dieta más balanceada al no comer en la calle, nunca he sido gorda, mido 1.62 y pesaba 60 kilos, desde q hago ejercicio voy bajando poco a poco y ya pesó 53, situación q me preocupa y los triglicéridos siguen muy altos, hace 15 días fueron los últimos análisis y tengo 900, por lo q ya empezó otra vez la toma de un medicamento, algo esta mal conmigo definitivamente. No deseo tomar medicamentos por el daño al riñón y me llamo mucho la tensión sus 4 alimentos recomendados, por la canela no hay problema, el vinagre como lo tomo? En cucharadas o diluido en agua? Y de cuál, de manzana o caña? El batido ni una dieta más, me hará bajar más de peso? Y por último el aceite de coco donde se puede conseguir? Usted lo vende?. Por último, usted da consultas en la Ciudad de México? en dónde puedo agendas una cita???????????.
Quedo en espera de su respuesta.
REQUIERO DE SU AYUDA LA VERDAD ME SIENTO FATAL Y QUIERO SABER SI TOMAR EL TE DE CANELA ME AYUDA Y COMO LO TOMARIA 3 VESES AL DIA Y POR CUANTO DIA
buen dia doctor mire que tengo los trileceridos a 540 y me duele mucho mi cabeza me mandaron a tomar lopid tabletas 600 mg por la noche antes de la cena la verdad me siento toda via muy mal que me recomienda
si tomate tligamente
ç
Hola Dr. Debo decirle que tomo Glucosamina porque tengo artrosis de ambas rodillas. Mucho le agradecria me dijera como consumir la canela, el vinagre, el aceite de coco, ya que como vivo en Quito no puedo tomar su merengada. Gracias.
Magalis,
No quiero que te sientas tan preocupada porque ahora me tienes a mí para ayudarte.
Revisa esto: Dieta para diabéticos (tipo 2)
Juntos vamos a lograrlo
Dr Salomon
Tengo 66 años, y tengo un notable exceso de peso. Fui diagnosticada con diabetes tipo 2 y no tolere el consumo de mettformina.
Soy hipertensa y ultimamente tengo los trigliceridos altos. Estas son las medicinas que tomo diariamente:
Antes de dormir: Enalapril de 20 mg. Atorvastatina de 40 mg. Las acompaño de vez en cuando con PPG.
Al levantarme: Una Glibenclamida de 5 mg y una de Olmetec Plus de 12.5/20 mg.
Camino diariamente en Maquina Electrica de 15 a 20 minuntos sin parar (por la tarde) Diariamente hago (En un extractor de jugos) jugo de vegetales y frutas y lo consumo, pero veo que la naranja y mandarinas no son recomendables porque elevan la glicemia.
Actualmente vivo en Quito, Ecuador. Me podria decir donde conseguir sus merengadas? Tambien, como debo consumir la canela, el aceite de coco y la Proteina Lactocerica? Ademas bajo que forma se consigue esa proteina en el mercado? Trato de comer sano, no consumo carne roja ni mariscos. Por favor indiqueme de que vegetales y frutas puedo hacer los jugos y cuantas merengadas debo tomar a diario.
Estos son los valores que tengo en sangre en ayunas.
Acido Urico: 45, Creatinina: 1.00, Glucosa en Ayunas: 92, Urea: 35, Colesterol Total: 160, Colesterol HDL: 50, Colesterol LDL: 108.
Uroanalisis: Densidad: 1.015. Proteinas, Glucosa, Sangre, Urobinilogeno, Bilirrubina, Nitritos, Cuerpos Cetonicos. Todo Negativo.
Mucho le sabria disculpar lo extenso de mi comentario y le pido por caridad su ayuda. Que Dios le bendiga por su noble labor.
hola doctor yu quisiera sabr hasta que nivel de glucosa es cuando le dicen que tiene diabetis
hola doctor .soy de Venezuela, me hice mis exámenes de perfil 20 y tengo triglicéridos a 433..y me mandaron Atorvastatina de 40mg. será q también puedo consumir el aceite de coco. si me puede decir como lo puedo utilizar…buenísimo para mi,,tengo una tia q vive en el campo y prepara el aceite de coco…muchas gracias..q dios le bendiga……
doctor me gustaría saber como tomaría la canela y el vinagre.
agradezco su apoyo
SOY DE MEXICO DOR DONDE PUEDO CONSEGUIR SUS PRODUCTOS YO PADESCO DE SOBRE PESO Y MI ESPOSA DE TRIGLECERICOS ALTOS
Doctor mi hermana tiene trigliceridos y tambien esta mal de Los rinones. Puede ayudarnos y decirnos q dieta puede seguir q ue no le afecte una cosa o la otra.gracias.
veo q tantas pregunta q le han echo a ese doctor y no veo ni una respuesta x parte de el
me gustaria que especificara que tipo de vinagre es el que se debe consumir