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Los 4 alimentos que bajan los Trigliceridos
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 4 alimentos, a una paciente con los triglicéridos altos. Aún sin comer mucha grasa su hígado los fabricaba en exceso.
El medicamento Lipitor (atorvastatina) le causaba agotamiento, a veces aumento del azúcar (diabetes), mala memoria y, sorpresivamente, no es tan efectivo para prevenir infartos.
Las dos causas de Triglicéridos altos
Al ver que desayunaba cereales y jugo de naranja le expliqué que un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar, al igual que un refresco. Tanto azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado debe fabricar pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: triglicéridos.
Tratamiento de los triglicéridos altos
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar. Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.
Solo la canela, esta dosis de vinagre de manzana y la proteína lactosérica o whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado la dieta que mejora la Insulina.
Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y girasol.
Realiza el siguiente experimento:
- mídete los triglicéridos
- deja de tomar Atorvastatina
- usa abundantemente estos alimentos por una semana
- vuelve a realizarte el examen de los triglicéridos
Escríbeme los resultados para darte mi recomendación. Cuenta con mi ayuda.
Dr Salomon Jakubowicz
Hígado graso: tratamiento (antes de tomar medicamentos)
2 alimentos para bajar el ‘ácido úrico’ (como tratamiento)
No es cierto que el aceite de oliva se transformé en grasa mala con el calor,por el cifra río.
Dr. Salomon, mi gran problema de salud, son los llamados trigliceridos y la bendida depresion y panico o miedo a ciertas circunstancias, ya tengo mas 30 año con estos males y no lo he superado, a pesar que sigo con control de psiquiatria,y medicacion constante que no dejo las bendidas fluoxetina Mi pregunta es. sera con los cuatros alimentos que usted menciona me puedo curar de los trigliceridos y que debo tomar que sea producto natural para curarme de la depresion y los nervios
Dr Os,
Totalmente cierto tu consejo. Buen método para medirse los triglicéridos en casa.
Gracias
Dr Salomon
COMO SABER QUE TIENES LOS TRIGLICERIDOS ALTOS??
BUENO, FIJATE EN TUS BRAZOS Y PIERNAS POR LA PARTE POSTERIOR SI TE SALEN PUNTICOS ROJOS EN CANTIDADES, CUANDO ES MUCHO EL NIVEL DE TRIGLICERIDOS SALEN EN EL PECHO TAMBIEN Y EN LOS CACHETES PERO PRIMORDIALMENTE EN LOS BRAZOS (TRICEPS), SI ES ASI TOMA LA MERENGADA DE MANZANA CON CANELA QUE TIENE 2 DE LOS COMPONENTES Q SALOMON RECOMIENDA!!! EXITOS
COMO SABER QUE TIENES LOS TRIGLICERIDOS ALTOS??
BUENO, FIJATE EN TUS BRAZOS Y PIERNAS SI TE SALEN PUNTICOS ROJOS EN CANTIDADES, CUANDO ES MUCHO EL NIVEL DE TRIGLICERIDOS SALEN EN EL PECHO TAMBIEN Y EN LOS CACHETES PERO PRIMORDIALMENTE EN LOS BRAZOS (TRICEPS), SI ES ASI TOMA LA MERENGADA DE MANZANA CON CANELA QUE TIENE 2 DE LOS COMPONENTES Q SALOMON RECOMIENDA!!! EXITOS
Claudia,
Esos triglicéridos están demasiado altos. Tomaste hormonas hace poco?
Revisa esto: Como quedar embarazada (sin ir al Ginecólogo)
Seguro tienes diabetes gestacional. Debes hacer mucho ejercicio, bajar los carbohidratos y subir las proteínas.
Dr Salomon
Doctorrrr, por favorrr, responda a Claudia Sánchez…
Dios lo Bendiga por su labor!!!
Claudia, todo saldrá bien, tendrás a tu bebé sano y salvo, Confía en DIOS!!! Te Bendigo a ti y a tu bebé!!! 🙂
Arturo,
El Fenofibrato no se parece a la atorvastatina. Puedes seguir tomándolo pero mejorar los triglicéridos es fácil.
Dr Salomon
Dr la canela me baja los trigliceridos y que pasa con la azúcar
Rebeca,
Esos síntomas se parecen a los de Metformina. Estás tomando algún medicamento con Metformina?
Dr Salomon
DR. TENGO 4 MESES DE EMBARAZO Y ME ACABO DE ENTERAR, PERO TENGO HIPERINSULINISMO, A PRINCIPIOS DE AÑO HABIA PERDIDO UN BEBE DE 11 SEMANAS DE GESTACION, PERO DIOS ME HA DADO NUEVAMENTE LA OPORTUNIDAD DE VOLVER A QUEDAR EMBARAZADA, PERO ME ACABO DE HACER UNOS EXAMENTES Y MIS TRIGLICERIDOS SON SUPER ALTOS, TENGO 1286 Y 286 DE COLESTROL Y ESTO ME PREOCUPA MUCHO, PUEDO HACER ALGUNA OTRA COSA A PARTE DE ESTO?
Hola doctor! Tengo 25 años y hace 5 meses empece a tomar la merengada para bajar unos kilos. Me fue muy bien y cambie mi forma de comer por completo. El problema es que de vez en cuando si me salgo de la dieta, por ejemplo, con una hamburguesa y helado, quedando muy llena, me dan nauseas y he llegado a vomitar. También me ha pasado cuando tomo. Ya casi no tolero el alcohol. No es siempre pero nunca fui de sentir nauseas, hasta ahora. Quería saber si es normal, ya que ahora como mas saludable o puede haber algo que este haciendo mal.
Dr. Salomón, gracias por estos tips que nos da para mejorar la salud, tengo 59 años y tengo la presión arterial alta y los triglicéridos también, mi alimentación es bastante sana además estoy baja de peso. Estoy pesando 53 kilos y mido 1.65 Voy a seguir estas recomendaciones para bajar los triglicéridos y le aviso. Gracias por sus aportaciones. ( fui a la heladería Ni una Dieta Más en Parroquia un domingo y estaba cerrada)
Dr. Salomón, ¿qué nos puede decir del Fenofibrato (Controlip de la farmacéutica Abbott). Lo tomo diario. ¿Es parecido al otro compuesto que menciona? Muchas gracias.
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
Karina,
Siento mucho que hayas perdido a tu bebé. Es triste pero controlar la diabetes gestacional es muy fácil.
Te prometo que en tu próximo embarazo no tendrás diabetes pero tienes que aceptar ser mi paciente por esta vía. Aceptas?
Dr Salomon
DOCTOR NO ENTIENDO COMO EL ACEITE DE COCO MEJORA LA INSULINA. SABE ESTUVE EMBARAZADA Y ME DIO DIABETS GESTACIONAL PERDI AL BB CUANDO TENIA 5 MESES Y LUEGO DE TODO ESTO QUEDE CON LA GLICEMIA ALTA Y AUN NO ME AH BAJADO YA TENGO UN MES ASI Y HASTA EL COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS ALTOS
Hola Dr., cuando tenia los trigliceridos altos mi abuela me daba a tomar agua de berenjena, se toma durante el día a cualquier hora, se toma una berenjena bien lavada, se pica como quieras, y se pone en una jarra con litro y medio de agua, se mete en la nevera y se toma varias veces al día, se puede conservar dos días y luego se desecha si no la consumes toda, a mi me sirvio, la tome durante un mes. Espero les sirva.
Claraysincera,
El aceite de coco es totalmente diferente al agua de coco. Es MUY sano.
Es el único aceite que no se daña al calentarlo. En cuál ciudad vives? voy a averiguar donde lo venden y voy a agregar un cuadro con varias ciudades.
Dr Salomon
Usted explica bonito, … los vagones de los trigliceridos …vea pues…., en estos dias me entere que las piedras de la vesicula tambien son de trigliceridos y me sorprendio mucho,
Si Dr, gracias a mi nuevo estilo de vida y a mi NUDM, me bajaron mis trigliceridos y el colesterol, Dr. y el aceite de coco donde se consigue, yo tomo agua de coco, y le doy a mami, pero el aceite de coco no lo conozco.
un abrazooooooooooooooooooooooooooooooooo
Angela,
Te midieron el colesterol también? En cuánto tenías el colesterol bueno (HDL)?
Dr Salomon
Siempre tenia los valores de trigliceridos, colesterol y ácido urico altos, comence a llevar a cabo todas las recomendaciones del Dr Salomon y se me normalizaron todos mis resultados. Este articulo se lo imprimo a mis compañeros de trabajo para que mejoren su salud.
En la actualidad tengo los triglicéridos y colesterol altos, este experimento tambien me va a funcionar para disminuir el colesterol?
Buenisimo, voy a realizar el experimento en una semana le cuento los resultados! Gracias por ayudarnos tanto!!!