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Limpieza de colon: como hacerla (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Todos tenemos 100 trillones de bacterias viviendo en el colon. Dependiendo cuáles sean pueden ayudarte a adelgazar o causarte más sobrepeso e inclusive diabetes. Amis pacientes les recomiendo esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
En el intestino de las personas delgadas predomina el tipo de bacteria (bacteroides) que se come casi todos los alimentos que le llegan. Esta es la más común en el colon de las personas que no engordan aún comiendo mucho. En cambio, en el intestino de una persona con sobrepeso abundan las (firmicutes) que ayudan a absorber los alimentos. Tener las bacterias equivocadas lleva a aumentar de peso.
El uso de antibióticos, alimentos más limpios y lavarse las manos antes de comer han cambiado el tipo de organismos que llevamos adentro. Definitivamente influyendo en nuestro peso.
Recientemente se han intentado trasplantes de bacterias buenas, a través del yogurt con probióticos, con resultados prometedores para adelgazar. Estos pequeños organismos que tenemos adentro tienen más influencia en nuestra salud de lo que se pensaba.
Limpieza de colon: ¿funciona para adelgazar?
Por medio de la limpieza de colon también se ha intentado barrer las bacterias del colon de las personas con sobrepeso. Sorpresivamente el mismo tipo de bacteria vuelve a crecer después de un tiempo. 
Este es el Test del Colon que le recomiendo a mis pacientes antes de realizar una limpieza de colon.
Utilidad de la limpieza de colon
Nuestro cuerpo tiene múltiples vías para eliminar toxinas: el sudor, la respiración, la orina y las heces. No es cierto que un chicle dure 7 años en el intestino o que existan toxinas atrapadas en el colon. Debido a la distención intestinal causada por este tratamiento es frecuente quedar con estreñimiento, colon irritable y gastritis.
Consecuencias de la limpieza de colon
Después de un episodio de diarrea, causada por un virus o un alimento en mal estado, las paredes del intestino tardan mucho en recuperarse. Algunas veces es irreversible y aparecen enfermedades como la intolerancia a la lactosa que causan síntomas para el resto de la vida como: gases y estómago inflamado.
A través de la limpieza del colon con laxantes se producen los mismos traumas y en muchos casos es el inicio de enfermedades como: colon irritable.
Conclusión
Es preferible aceptar la idea de vivir con nuestras bacterias amigas del colon.
Dr Salomon Jakubowicz
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Hola Gaby, Saludos. ¿De dónde eres? ¿Cuál es tu talla y peso? Por cada 100 gr. de jamon de pavo ahumado o no tienes en promerdio 128 kcal, 16 a 19 gr de proteinas, 5.10 gr. de grasas y 0.4 gr. de hidratos de carbono, tiene 900 a 996 mg de sodio y 325 gr. de potasio, eso es lo mas considerable. Por lo general, el jamon de pavo, es light por naturaleza, ya que el pavo tiene poca grasa comparado con cualquier otro animal. Pero considera que menos de 20 gramos de proteína para tu desayuno es muy poco, de ahí que busques opciones en polvo para completar tus requerimientos para la mañana (desayuno), el almuerzo (despúes de cuatro horas del desayuno) o de la merienda (tarde-noche). Si a un niño de edad escolar de entre 7 y 10 años la recomendación diaria de ingesta de proteína promedio es de entre 40 y 45 gramos, ¿cuántas proteínas crees tú que requiera un adulto? ¿y si se trata de ingerir suficientes proteínas para bajar de peso? Quítale entre un 10 y 20 % a tu peso total corporal (esto es grasita) y considera por cada kilo un gramo de proteína mínimo diario.
Querido doctor, por favor espero me responda, el jamon de pavo ahumado sirve igual como proteina para desayunar y almorzar? No como carnes y el jamon de pavo ahumado me gusta, espero que pueda decirme, muchas gracias y saludos a los bebes y a su esposa =)
Dr. me auno a preguntar cuando llegan sus merengadas a Peru, son tan buenos sus articulos, pero necesitamos la ayuda d elas meregadas.
Hola Dr , lo felicito por su trabajo de verdad siguiendo sus consejos he mejorado mi estilo de vida, es recomendable tomar ni una dieta mas teniendo una piedra en la vesicula ? Apreciaria su respuesta
Buenos dias Dr, estoy tomando la merengada y de verdad me ha quitado la ansiedad por comer en las tardes, apenas llevo 5 dias. Quiero bajar 12 kilos, los aumente porque deje de fumar, antes pesaba 58 y ahora peso 70 kilos, mido 1,57 hago ejercicios en especial spinning, pero he engordado porque las comidas me saban cada vez mejor, efecto que hace cuando se deja de fumar, mi pregunta es el queso blanco, queso palmizulia engordan? es lo que he optado por comer cuando tengos ganas de algun carbohidrato.
Hasta luego, Una preguntita mas, por que? cerraron la heladerìa de ni una dieta mas aqui en puerto ordaz en el ctro comercial orinokia, era muy concurrida, Dios quiere la vuelva a abrir.
besos y gracias por su block
Guadalupe (38) En el post “Que comer en la Cena para adelgazar (7 menús)” y en sus comentarios tienes muchas sugerencias de cenas.
http://www.niunadietamas.com/blog/?p=8180
Hola Dr. ¿Podría decirnos en qué lugar abrirá la heladería en el mes próximo de Enero? ¿Será en la Ciudad de México o en el interior? Suponemos que además e los helados tendremos a la mano los botes del batido en polvo ¿verdad? Hay demasiadas personas acá que le preguntan cómo conseguir el batido mandándolo desde Venezuela a través de alguna compañía de mensajería o paquetería pero para ser sinceros, no sería rentable para su bolsillo, a menos que ya lleguen a México y aún así quien quiera comprar el producto desde otro Estado vía paquetería tendría que considerar un imcremento de costo de entre 100 y 200 pesos mexicanos lo que elevaría casi hasta el doble del valor del batido. Seguro que abrá quienes puedan interesarse en la franquicia NUDM en México, en este sentido, ¿pudo leer mi msj que recibió en su email sobre las exposiciones de franquicias internacionales que abrá en el primer cuatrimestre del año entrante en México? Abrá en el Centro de exposiciones World Trade Center en la capital ¿No cre usted que sería una excelente oportunidad para darse a conocer y captar a empresarios pequeños y clientes? Saludos.
hola doctor como esta le agradezco mucho todos sus consejos ya estoy en mi peso ideal y los ovarios poliquisticos desaparecieron la mayoria de los dias me desayuno las arepas de proteinas y tienen un sabor espectacular. solo queria saber que si desayunar a las 5 de la mañana afecta algo es que esa es la hora en que me levanto de costumbre. gracias saludos a su esposa sus recetas son excelentes….
Ana B.C.
No creo que hayas podido adelgazar tanto al dormir tan poquito. La merengada Ni Una Dieta Más logró disminuir tu ansiedad aún durmiendo poco????
Dormir es más importante para adelgazar que la comida.
Dr Salomon
Buenos Dias Dr
Vivo bajo el estilode vida NUDM dese hace mes y medio, en el priemr mes baje 2,5kg, tomo glocofaje xr500 en el desayo, como bien y no teng ansieda en las tardes, tomo la merengada en las noches, duermo en la semana de 1pm a 5:30am, entre comidas hago meriendas en als mañanas una tasa de te con endulzante y en ls tardes gelatina ligh o yogour light, o alguna e las tortas de la heladeria.
Quisiera me acosejar que mas hacer para avanzar mas rapidito. 30 año, 1,59kg 82.5kg.
Hugo,
Te felicito por adelgazar 16 kilos. Lo importante es adelgazar de grasa porque al hacer dietas de comer poco se pierde músculos y eso hace que sea fácil volver a engordar.
La merengada Ni Una Dieta Más te ayudó a controlar tu ansiedad en la tarde?
Dr Salomon
WOW! IMPRESIONADA he quedado con esta informacion!! Muchas Gracias Dr. Salomon!
Carolina Brabo,
Te felicito por adelgazar esos 6 kilos.
Omitir las comidas no te asegura bajar de peso y estar saludable, es necesario que comas 5 veces al día para aumentar tú metabolismo.
Revisa esto: Estilo de vida para Adelgazar (Menú para una semana)
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Disculpe la insistencia Dr. Salomon, pero usted tiene alguna opinión respecto a la maltodextrina? Gracias y saludos
Aclaro que pase de bajar 3 Kilos semanal a solo 1 Kilo en el mes. GRACIAS DE NUEVO Y DISCULPEN LAS MOLESTIAS…
Que tal Doc. Salomon le comento que anteriormente baje 16 kilos por mi cuenta en 5 meses, pero en noviembre prove la bebida achocolatada por 2 semanas y el mes completo tomando GLUCOFAGE pero mas bien se detuvo mi perdida de peso y pase de bajar 3 Kilos semanal a solo 1 Kilo, confieso que la bebida es demasiada rica y adictiva pero no funciono para mi y mas bien tengo ganas de no tomar GLUCOFAGE porque realmente tengo 5 meses que no consumo azucar… gracias y disculpe la sinceridad…
hola Dr, estoy viviendo en el estado de mississippi este es mi correo marthika1970@hotmail.com vamos hablar de negocios aqui la mujeres somos muy gordita y nesecitamos su heladeria o la merengada tan famosa aunque yo no la he probado pero creo que debe ser muy buena para bajar. como usted sabe este estado es el numero uno con el indice mas alto en obesidad. contacteme
B noches!!!! Doctor que medico me recomienda en Mérida… Necesito ponerme en control!!!!!! Gracias
Yo soy Mexicana, de
Chihuahua, y tengo una duda Doctor, yo padesco
de Bulimia (por cierto, gracias por su post, me motiva mas a dejar de tomar laxantes, ya llevo tiempo sin hacerlo) y quiero saber si seguir el
estilo Ni una Dieta Mas me ayudara a
eliminar los atracones… tan solo
quiero poder comer normal, y no
sentir esa desesperacion por
acabarme el mundo a mordidas.
Oh, y seria bueno tomar la
metformina? Tengo 16 años, acne,
baja estatura (1,50m) a pesar de que
mis padres son mediano-altos, me
desarrolle a los 12 años, la piel muy
seca, y el cabello igual. Considero que
soy hiperinsulinica, por lo que usted
dice.
Estimado Dr: me llamo Leonor y soy de Ecuador, tengo un problema con mi salud pues sufro de diabetis, soy hipertensa, y tengo higado graso, con toda esta historia clinica debo informarle que tambien sufro de sobrepeso. quisiera saber que metodos puedo hacer para bajar de peso, siempre y cuando no afecten mi salud, recien he leido sus articulos y me parecen muy interesantes. Adicional a esta pregunta quisiera saber si aqui en el Ecuador existe alguna tienda en donde venda sus merengadas. De antemano a su respuesta le agradezco mucho… bendiciones…
Dr:
Como gordo no me quedò claro: ¿puedo “cambiar” mis bacterias de gordo por bacterias de flaco? si es asi, cual es el procedimiento? Cuales alimentos crean bacteria de gordo y cuales bacteria de flaco? cuales alimentos debo evitar para tener las bacterias indeseadas y cuales alimentos para tener las bacterias deseadas?
Ahora estoy a dieta y con terapia de ozono y he estado pensando en hacerme la terapia de colón luego puedo comentar que tal me fue, tengo una digestión muy lenta y el vientre inflamado casi siempre… Gracias Dr. Salomón por enseñarnos cada día siempre leo su blog me encanta aprender como cuidarme.
Necesito su merengada es muy chimbo estar a dieta sin ella!!! besos y exito
Doc que piensa de la colon hidrotherapia
Estimado doctor Salomón,
En Colombia tampoco he conseguido sus malteadas, qué posibilidad hay de que en algún momento las empiece a enviar?
Un saludo,
Lina
Buenas noches doctor necesito operarme pero debo bajar por lo menos 20 kilos. Lo intente con su estilo de vida NUDM y solo logre bajar unos 6 kilos pero me estanque. Sigo tomando el glaucofage y nada de azucar pero las merengadas las pare porq me desanime. solo como 2 veces al dia y la maor arte del tiempo tengo acidez. Podria darme algun consejo????