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Limpieza de colon: como hacerla (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Todos tenemos 100 trillones de bacterias viviendo en el colon. Dependiendo cuáles sean pueden ayudarte a adelgazar o causarte más sobrepeso e inclusive diabetes. Amis pacientes les recomiendo esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
En el intestino de las personas delgadas predomina el tipo de bacteria (bacteroides) que se come casi todos los alimentos que le llegan. Esta es la más común en el colon de las personas que no engordan aún comiendo mucho. En cambio, en el intestino de una persona con sobrepeso abundan las (firmicutes) que ayudan a absorber los alimentos. Tener las bacterias equivocadas lleva a aumentar de peso.
El uso de antibióticos, alimentos más limpios y lavarse las manos antes de comer han cambiado el tipo de organismos que llevamos adentro. Definitivamente influyendo en nuestro peso.
Recientemente se han intentado trasplantes de bacterias buenas, a través del yogurt con probióticos, con resultados prometedores para adelgazar. Estos pequeños organismos que tenemos adentro tienen más influencia en nuestra salud de lo que se pensaba.
Limpieza de colon: ¿funciona para adelgazar?
Por medio de la limpieza de colon también se ha intentado barrer las bacterias del colon de las personas con sobrepeso. Sorpresivamente el mismo tipo de bacteria vuelve a crecer después de un tiempo. 
Este es el Test del Colon que le recomiendo a mis pacientes antes de realizar una limpieza de colon.
Utilidad de la limpieza de colon
Nuestro cuerpo tiene múltiples vías para eliminar toxinas: el sudor, la respiración, la orina y las heces. No es cierto que un chicle dure 7 años en el intestino o que existan toxinas atrapadas en el colon. Debido a la distención intestinal causada por este tratamiento es frecuente quedar con estreñimiento, colon irritable y gastritis.
Consecuencias de la limpieza de colon
Después de un episodio de diarrea, causada por un virus o un alimento en mal estado, las paredes del intestino tardan mucho en recuperarse. Algunas veces es irreversible y aparecen enfermedades como la intolerancia a la lactosa que causan síntomas para el resto de la vida como: gases y estómago inflamado.
A través de la limpieza del colon con laxantes se producen los mismos traumas y en muchos casos es el inicio de enfermedades como: colon irritable.
Conclusión
Es preferible aceptar la idea de vivir con nuestras bacterias amigas del colon.
Dr Salomon Jakubowicz
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Querido doctor, el jamon de pavo aumado sirve igual como proteina para desayunar y almorzar? No como carnes y el jamon de pavo aumado me gusta, espero que pueda decirme, muchas gracias y saludos a los bebes y a su esposa =)
Carmnesa,
Sentir ansiedad en la tarde es una señal que a tu desayuno le faltan más proteínas.
Revisa esto: Mi recomendación para la Ansiedad por Comer (carbohidratos)
Cuéntame que desayunas para corregirte. El desayuno es lo más importante para no sentir ansiedad en la tarde.
Dr Salomon
hola Dr. necesito saber que puedo hacer para adelgazar, peso 70 kg. mi estatura 1,68 y tengo 48 años. mantengo siempre ansiedad. mi trabajo es de estar sentada desde las 8 am hasta las 11 o 12 de la noche. (transcribiendo) no hago ejercicio, me siento agotada y muy pesada. me da pena hasta salir a la calle. que puedo hacer? que me recomienda?
carmensa
Donde consigo sus productos aqui en chile
Gracias Mai por apreciar tanto mis recomendaciones y por compartir tu testimonio.
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Yoconda,
Me enorgullece haberte ayudado a llegar a tu diagnóstico.
Gracias por compartir tu testimonio. Me hace muy feliz leerlo.
Dr Salomon
Yese,
Felicitaciones por tu embarazo.
Incluye proteínas en el desayuno, para que te ayude a controlar la ansiedad durante el día.
Revisa esto: Dieta del embarazo: ¿Cómo evitar que mi hijo sea gordo cuando crezca?
Sigue contándome de tu embarazo.
Dr Salomon
doctor hace poco tiempo que tengo su email. y estoy siguiendo sus recomendaciones que les hace a sus pacientes y los hago, pero quisiera saber como podria obtener sus productos aca en chile o me los podria mandar espero respuesta es gracia .Fresia Mella Chile,
Marta,
Creo que con un estilo de vida sano como el de Ni Una Dieta Más vas a lograr bajar esos 10kg sin necesidad de ningún medicamento.
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Sheila,
Incluye proteínas en el desayuno, para que te ayude a controlar la ansiedad durante el día.
Revisa esto: Mi recomendación para la Ansiedad por Comer (carbohidratos)
Un placer ser tu médico.
Dr Salomon
MaryMS,
Que tipo de leche tomas en la cena? Algunas son buenas para adelgazar pero otras engordan.
Revisa esto: Cuál leche tomar para adelgazar
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
Excelente Artìculo!! Excelente video!!! Felicidades Dr. Salomon…..Cuando ES LA iNAUGURACION EN MEXICO DE SUS HELADERÌAS…por favor!!!
Felicidades por su sitio Dr. Son extraordinarios sus consejos. Quisiera encontrar la malteada en México, cuando llegará???. Asimismo por favor recomiendeme que puedo cenar para no engordar (tengo 50 años, peso 59 kgs y subo facilmente aunque tengo fuerza de voluntad y hago un poco de ejercicio , tambien procuro tomar por lo menos un litro de agua natural diario. Estoy cenando spetial de kellogs pero ahora que leí su articulo sobre que no sirve, ya no sé que cenar. Recomiendeme algo por favor!.
Saludos y bendiciones abundantes!
Hola Dr. Salomon podria decirme porque cada vez que como algo eructo digame si tomo cerveza es horrible ya hasta me da pena con mis amistades porque paresco no se que cosa???????????
Buen dia… a mi me hicieron ese tratamiento en una lugar muy famoso en el interior de venezuela, pase 10 dias interna en ese SPA, y los dias que estuve ahi, comiendo sopitas y jugos estubo todo bien, al terminar el tratamiento, me dijero algo q
Perdón quise decir que quiero curarme del acné en el comentario 33
doctor como esta tengo una duda es recomendale comer lentejas pallares *legumbres en el amuerzo o no
Hola Doctor! En el comentario anterior usted me pide usted que le de detalles de mi estilo de vida para corregirme y lograr que me cure con el acné. Estos son los comentarios relacionados con mi caso:
http://www.niunadietamas.com/blog/?p=8694#comment-95717
http://www.niunadietamas.com/blog/?p=8694#comment-95785
http://www.niunadietamas.com/blog/?p=8694#comment-96124
http://www.niunadietamas.com/blog/?p=8694#comment-96179
Desayuno 2 o 3 huevos con con jamón o con verdura, 1 tortilla de maíz o 1 reb de pan, 1 fruta y 1 vaso de leche o café con leche. Tomo 500 mg de metformina despues del desayuno.
A veces hago una merienda con 1 yogurt light y almendras o nueces; o tambien me preparo gelatinas de leche sin azucar.
En la comida (o almuerzo como le llaman uds) consumo unos 100 gr de cualquier tipo (por lo regular magra) con verduras, ya sea en guisado o tipo ensalada, algunas veces como 1 tortilla de maíz o un poquito de arroz (la 1/4 parte de una ración). Pero la mayoria de las veces no como ningun carbohidrato a esa hora.
Para la cena tomo pescado a la plancha, atun en lata, queso, salchichas o jamon con verduras y 1 vaso de leche, café con leche o yogurt.
Todo lo endulzo con sucralosa o stevia y cocino con un poco de aceite de oliva o canola. No tengo ansiedad, ni paso mucha hambre, mas bien a veces un poco de aburrimiento por lo limitado de los alimentos. Tampoco tengo sobrepeso, pero si me descuido engordo fácil. Planeo mi primer embarazo pronto y espero estar en optimas condiciones pronto, tengo 31 años.
Gracias espero su orientación. Saludos!!
Hola doctor, cuando va a llegar a MEXICO su malteada???? no sea malo no se olvide de nosostros los mexicanos!!!
HOLA DR. TENGO 38 AÑOS HACE 10 AÑOS ME REALIZE EL BY PASS GASTRICO INTESTINAL POR PROBLEMAS DE DIABETES, HIPERTENCION, ENEMIA, HIPERLIPIDEMIA Y OBESIDAD PESABA 125 KG A MIS 28 AÑOS DE EDAD. HABIA ESTADO MUY BIEN MIS NIVELES TODO SE ME CONTROLO PERO ESTOY MANEJANDO MUCHO STRESS Y TENGO CUATRO MESES CON MI GLICEMIA ELEVADA EN AYUNAS 170, MI ALIMENTACION NO ES LA ADECUADA NO TENGO HORARIO FIO PARA COMER, EN FIN ME PREOCUPA PORQUE YA TENGO SOBRE PESO OTRA VES LOGRE BAJAR CON LA CIRUGIA HASTA 68 KILOS AHORITA PESO 96 QUIERO BAJAR DE PESO, QUIZIERA HACER SUS PLENES COMPRAR LAS MARINGADAS Y EL LIBRO PERO DONDE LOS CONSIGO AQUI EN MEXICO, SOY DEL ESTADO DE CHIHUAHUA. GRACIAS DOCTOR MUY INTERESANTE TODA SU INFORMACION.
Consuman nopales, manzanas, infusiones de canela, fuentes ricas de fibra como los salvados de trigo, las nueces, pescados con Omega 3, chocolate negro, suplementos de vinagre….) Y hagan ejercicio junto con una alimentación balanceada.
Muchas de ustedes preguntan constantemente qué dosis de metformina puede/deben tomar. Pero siempre será bajo preescripción médica y en ésta página verán que no se recomienda directamente o como única opción para bajar de peso o controlar los niveles de azúcar en sangre. ¿Por que no prueban otras alternativas, lo natural? Consuman nopales, manzanas, infusiones de canela, fuentes ricas de fibra como los salvados de trigo, las nueces, pescados con
Hola Dr.Salomon..Ten go una pregunta,haber si puede ayudarme.,en este tiempo hace mucho frio en el lugar donde vivo y eso me causa que me de muchas ganas de estar queriendo comer algo y no lo puedo evitar,por consecuencia estoy subiendo de peso. Quisiera saber porque sucede esro y si hay alguna manera de controlarlo,agradezco su respuesta..
Marbes (No. 15) Saludos ¿a qué “dieta” te refieres? ¿dicha dieta la estás combinado con NUDM? ¿No crees que son demasiados kilos (8.5) para haber bajado en un solo mes? ¿No tendrás una descompensación o rebote después? ¡Cuidado!
hola sabe yo soy de chile y quiero saber si en chile se vende el batido..o se vende con otro nombre me interesa muxo ya que tengo 30 años y peso 78 y no e podido bajar de paso e probado con millones de cosas pero nada me resulta x favor o receteme algo que yo ak pueda comprar ya que esto me tiene muy mal estoy con depre x la misma situación