Cómo tomar lecitina de soya (sin comprar pastillas)

En vez de tomar lecitina de soya en pastillas es mejor comer estos 4 alimentos. Las propiedades de la Lecitina de soya son más útiles en alimentos que en pastillas.

Cuál de estos 3 alimentos con lecitina de soya es tu preferido? Vean el video para elegir.

Para que sirve la Lecitina

Las paredes internas de nuestro cuerpo están hechas de Lecitina. Los aceites vegetales dañan esas paredes y causan que los alimentos engorden. En vez de cocinar con los aceites de soya, girasol, canola y maíz es preferible utilizar aceite de oliva o mejor aún mantequilla.

Algunos pacientes engordan por tener resistencia a la insulina. Casi siempre su herencia familiar es la causa pero a veces es por cocinar con esos malos aceites vegetales. ATENCIÓN: avísame con cual aceite cocinas.

Dr Salomon Jakubowicz

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