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Cuál es la mejor leche para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Hoy una paciente que me preguntó ¿con que puedo mezclar el batido Ni Una Dieta Más? En todos los países (excepto en el mío) es difícil decidir cuál leche tomar para adelgazar. Hay demasiadas opciones. Algunas leches son buenas para adelgazar y otras engordan. Unas son fáciles de digerir, mientras que otras causan gases y dolor de estómago.
Por eso estoy escribiendo un artículo para responderle mañana cuál es la mejor leche para adelgazar. Además de estas leches cuál otra quieren conocer:
- leche completa
- leche descremada
- leche deslactosada
- leche de soya
- leche materna
Dr Salomon Jakubowicz
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August 9, 2011
gracias doc. le agradezco por contestar, doctor tengo un pregunta quisiera quedar embaraza pero temo engordar mucho mas dado que peso 115 kilos y mi preocupacion es engordar mas y que pueda haber alguna consicuencia para mi que me recomendaria que hiciera…. ayudeme porfa saludos y gracias por su gran labor por ayudar a muchas personas que necesitan orientacion….
buen dia dr. puede hablarnos de las comidas que pueden producir gastritis,,,o como nejorarla y si es curable en caso de que sea moderada o severa????…tambien sobre los calculos en los riñones y la vesicula…hoy dia hay muchas personas qe sufrimos de calculos…un sobrinito de 7 años tiene calculo en riñon..le diagnostican operacion!!! es muy triste esto…pero hay medicina q destruyan estos calculos sin necesidad de operar????? me hablaron de ursobilane pero no estoy segura…gracias por su atencion
Dr. Vivo en monterrey, Mexico, como consigo las merengadas…….
Doctor Salomon. Donde puedo conseguir los batidos NUDM en MEDELLIN COLOMBIA??? gracias por sus consejos.
QUIERO SABER DOND PUEDO CONSEGUIR LA MERENGADA DE NI UNA DIETA MAS
Norma,
Por si te sirve, mira mi comentario # 32 del post anterior (“Como tener un abdomen plano”) y los consejos del Dr. Salomón sobre dieta los tienes en su post “Lista de alimentos para adelgazar”. Un saludo,
Hola Dr, como esta?
bueno me hice examens y queria saber si tengo o no resistencia a la insulina..
curva tolerancia glucosa (5m) ingesta 75 grs de glucosa
basal : 96
30 min: 122
60 min: 89
90 min: 95
120 min: 90
curva insulina (5m) 75 grs de glucosa
basal : 9
30 min: 37
60 min: 30
90 min: 32
120 min: 30.5
colesterol total: 137
glucosa 96
leucocitos 4.33
caracteristicas morflogicas:
globulos rojos: microcitosis normocromica discreta
globulos blancos: neutrofilos normales
plaquetas: normales
ESPERO ME PUEDA RESPONDER Y AYUDAR MUCHISIMAS GRACIAS!
Dr. por favor aguardo que me responda, soy la del comentario nº 42 por favor necesito su ayuda, muchas gracias Dr.
buenas tardes dr. hace 1 mes deje de tomar las belara porq quiero ya salir embarazada, la semana pasada fui al ginicologo me dijo que tenia un pequeño mioma, ademas le lleve el examaen de toxoplosmosis me salio en 1.01 me mando provamicina!! esto puede influir en que yo quede rapido embarazada?? otra cosa dr llevo 2 meses tomanado el batido y me logrado adelgazar solo 2 kilos!!! voy lento adelzando??
Dr. buen día seria bueno un articulo de las leches de saber ya que existen muchas en el mercado…..muchas bendiciones Dios lo bendiga
Creo q ya estan todas, las variedades de leche de vaca: completa, semidescremada, descremada, deslactosada, largaduración y todas las combinaciones posibles, tambien la leche de Soya, la de Almendra, de Coco (q me da “miedo”) y un monton más q ni tenia idea de q existieran como la de papa :-0. En fin estan las leches en polvo en las variedades de la leche de vaca, en lo personal me dan como “miedo” porque siempre he creido q son más dulces y grasosas pero con ud he aprendido a informarme y no creer en mitos. Apoyo la sugerencia de q hables del yourtg. Yo sé q hay personas intolerantes a la lactosa, otros q les afecta según como lo combinen, y cada persona es un caso, pero podrias hablar en general, por favor. Gracias!!! 🙂
Buenos dias, Dr,necesito su ayuda, vivo en Miami y quiero saber si usted tiene consultas aqui ya que me urge bajar de peso y esto de la tecnologia a mi me parece tan impersonal que ni le cuento,agradeciendole de antemano su respuesta, Audrey, Gracias
Hola DR., mas que es un placer es un honor dirigirme a usted, tengo dos semanas de haber empezado la dieta(comiendo sano y siguiendo las indicaciones de una nutricionsita y las suyas obviamente), y dos semanas de estar tomando el batido, el cual preparo siempre con leche descremada, sin embargo, como en el momento no tenia leche descremada prepare el batido con leche completa, la noche la pase con colicos bastante fuertes, es posible que haya sido la combinacion?, cabe destacar que la nutricionista me coloco unas pastillas que son segun sus palabras un adelgazante natural, su nombre “HOODIA”
Doc que buen articulo. le cuento que yo solo puedo tomar deslactosada esta bien esa????
Hola dr. Salomón, saludos y bendiciones a usted y su familia. A mi me gustaría que usted hablara de la leche descremada sus ventajas y desventajas, gracias
Ayer empece a tomar la merengada la tomo con agua porq la leche no me cae bien, estoy tomando la glucosamina porq tenia muchos dolores articulares, luego me entero que la glucosamina no se debe tomar cuando se desea adelgazar… La verdad es que la glucosamina me ha ayudado mucho.
Mi pregunta es cuanto tiempo se puede usar la glucosamina?? Muchas gracias…
Doctor: sus batidos no llegan a Lima Peru, existe algun distribuidor como haria para poder comprarlo
Gracias
Como ingeniera de alimentos recomiendo la leche de soya para adelgazar.
En Colombia se consigue:
LECHE SEMIDESCREMADA
LECHE SEMIDESCREMADA Y DESLACTOSADA
LECHE DESCREMADA Y DESLACTOSADA
LECHE DE SOYA
Por favor Dr incluirlas en su listado.
Muchas gracias!!!
He notado que al tomar el batido NUDM con leche (incluso sin lactosa) mi estomago se llena excesivamente de gases. Este problema mejora notablemente cuando sustituyo la leche deslactosada por “leche de arroz” o “leche de almendras”, pero lugo vienen las culpas por haber ingerido estas leches que provienen de carbohidratos.
Por esta razon, podría incluir en su artículo estas “leches” como alternativas al consumo de la leche tradicional. Gracias
yo comense a tomar la merengada con leche descremada y me produjo gases dolore de estomado fui cambiando de leche hasta que descubri la maravillosa leches liquida de soja o la deslactosada es la unica manera q he podido tomar la merengada tengo 30 años y voy al gimnacio todo los dias corro 5 km diarios desde que comense a ir al GYM PESO 60 KG y mido 60 lo que busco es eliminar los lipos de mi abdomen el cual no he logrado hacerlo aun poseo el mismo peso mis piernas han crecido en musculo considerablemente que puedo tomar para eliminar esos lipos.
Quisiera saber que opina de la leche le soya?
y mexico para cuando Dr, llegan los licuados
Buenas tardes Dr., cualquiera puede tomar Lactbet, aqui en Guarico (Venezuela) no se consigue Leche des-Lactosada, como se toma este medicamento ?. Gracias
Prticularmente yo preparo la merengada con leche en polvo de soja es muy buena o con leche deslactosada porque la leche completa me produce muchos gases y dolor de estomago.