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Cuál es la mejor leche para adelgazar
Dr. Salomón Jakubowicz
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Hoy una paciente que me preguntó ¿con que puedo mezclar el batido Ni Una Dieta Más? En todos los países (excepto en el mío) es difícil decidir cuál leche tomar para adelgazar. Hay demasiadas opciones. Algunas leches son buenas para adelgazar y otras engordan. Unas son fáciles de digerir, mientras que otras causan gases y dolor de estómago.
Por eso estoy escribiendo un artículo para responderle mañana cuál es la mejor leche para adelgazar. Además de estas leches cuál otra quieren conocer:
- leche completa
- leche descremada
- leche deslactosada
- leche de soya
- leche materna
Dr Salomon Jakubowicz
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August 9, 2011
hola, doctor aca en la argentina no consigo batidos tendria que elaborarlo ya con leche, solo tener que agregarle agua, asi no nos equivocamos!!!!
no se preocupen los de Venezuela que no pueden tomar leche,esta demostrado que la ingesta de leche de vaca es muy mala para la salud humana ,puede ser la causante de flemas,alergias y cáncer de ceno y próstata,salud luz y amor para todos en el mundo,ojalá mi opinion les sirva de algo
Cordial saludo doctor Salomon.
Tengo 39 años y hace aproximadamente un mes he comenzado a sentir un ligero dolor hacia la ingle izquierda.
Hace tres meses comencé a jugar fútbol una vez por semana y me exigí bastante, por lo que pensé que el dolor fuera algún tipo de desgarre así que deje de jugar por ahora.
Hace una semana en las noches al acostarme, siento la misma molestia pero ahora desplazada unos tres o cuatro centímetros a la izquierda del ombligo.
También recientemente cargo mucho a mi bebé de 6 meses sosteniéndola con mi mano derecha de su cola y dejando que su espalda se apoye sobre mi pecho. Ayer luego de estar así por unos 15 minutos, sentí un terrible dolor en la espalda a la altura de los riñones.
Hoy me recosté en el piso sobre una colchoneta y al quedar horizontalmente volví a sentir el mismo dolor.
He leído en la web algo sobre cálculos renales y dentro de los síntomas mencionan dolor en ingles y luego en espalda. Soy vegetariano y consumo leche de ajonjolí. Se que tiene bastante calcio. Si estos dolores fueran de cálculos sería aconsejable no consumir esta leche?
Podría ser el dolor alguna molestia debida a cargar por tanto tiempo a mi bebé en esa posición? Lo menciono porque precisamente desde ayer cualquier fuerza que hago me genera el dolo en la espalda.
Gracias por sus comentarios.
Hola Doctor soy de México, quiero preguntarle: la proteina de lactosuero hecha en suiza llamada “lebasi” es recomendable?? quiero ver si la tomo mientras llega su malteada a mi país.
Dr. que efecto adversos tienen los productos herbalife en el organismo???????
Hola Dr. Salomon! He visto su pagina web y los muy buenos comentarios de sus seguidores y pacientes.
Quisiera saber donde esta ubicado para atender a sus pacientes personalmente?
Tengo 23 años y siempre he sido gordita, adelgazo y vuelvo a engordar, ademas hace un año y medio decidi ser vegetariana y desde entonces he ganado peso.
Hola Ana,
Cuenta conmigo.
En el estilo de vida sano Ni Una Dieta Más no existen alimentos prohibidos.
Revisa esto: Como Acelerar el Metabolismo (en casa)
Dr Salomon
hola doctor soy de maracaibo me llamo ana comense a tomar las merengadas hago mucho ejercicios 4 dias a la semana por 2 horas tengo recistencia a la insulina pero no soy comelona ni se me antoja el dulce pero tengo un metabolismo super lento con 15 dias de ejercisios e bajado 2 kilos no como carne ni pollo ni pescado me gustaria saber si el que no coma tales cosas hace que me tarde en bajar mas de peso cree que eso me afecte? espero urgente su respuesta gracias
Me parece que este artículo sería muy interesante. Qué me puded decir de la leche de papa, arroz y almendra?
Nota: Sería fabuloso que se pudiera estudiar la posibilidad de abrir una heladería en Puerto Rico. Realmente las alternativas son más comerciales que saludables, creo que sería igual o más famoso que la famosa cadena de donas Crispy…
Hola doctor salomon, le escribo porque tengo una curiosidad en las recetas que leo, ahi habla de comer huevos rancheros etc, el huevo es completo o sea con la amarilla? o es solo las claras, y como hace uno una torta o galleta sin harina. o con que tipo de harina se hace una arepa. la verdad leo el libro y veo tantas cosas alrededor de ello y resaltados en azules que la verdad me confundo algo. Me gustaria tener una buena dieta para tener el metabolismo acelerado, hace año y medio para aca he subido 3 kilos, y la verdad que he estado comiendo demasiada mayonesa, margarina, fritura etc, me gustaria estar como antes me veo esos brazos y esa barriguita que huyyyy no quiero verme rodar. Me gustaria muchisimo que me facilitara una dieta en si para bajar esos 3 kilos y mantener el metabolismo acelerado, me gusta tambien mucho los dulces…. wow como controlar esos antojos ayudameee mido 1.61 y estoy pesando 58 y medio , quiero estar en mis 55 de nuevo. graciaaas. espero por su pronta ayuda!!
Hola Doctor!
Fui paciente de tu mami hace muchos años y de verdad que me cambio la vida cuando aprendi todos los fundamentos de ni una dieta mas. Ahora vivo en Estados Unidos y estoy pensando comprar la merengada pero por condiciones medicas me han prohibido la lactosa y quisiera saber si sus merengadas tienen lactosa.
Mil gracias por su pronta respuesta!
Michelle Felizola
Dr buenas tardes. Por las dificultades economicas que pudiese presentar una ama de casa,muchas veces solo hay para el desayuno harina PAN,huevo y queso blanco. Que recomienda en este caso?? muchas veces los fracasos en ciertos estilos de vida se debe a las pocas posibilidades q tiene muchas para comprar mas proteinas q carbohidratos. Como podria ud orientar a estas chicas q desean adelgazar con sus pocos recursos economicos??
Buenos dias Dr
La merengada debe tomarse obligatoriamente con leche? ya que soy alergica a la leche. Puede utilizarse agua? ya que necesito rebajar 8 kilos y no lo he logrado con ninguna dieta. estoy estancadisimaaaaaaaaaa.
Hola Doctor. Esta mañana lo vi en Despierta América (desde Valencia, Venezuela), con Chiqui y Alejandro Chaban. Siempre con sus buenos consejos. Cuando escuche que iba estar usted allí no me “moví” de la pantalla de televisión! Fue cortito pero muy bueno para ratificar acerca del uso del batido. Gracias por su aporte!!!!
hola doctor una pregunta 5 minutos de ejercicos fuerte son sufiecientes para perder peso si se combina con la dieta adecuada, entonces si se hace por mas tiempo por lo menos 30 minutos, se perdera mas peso?
doctor tengo un pregunta quisiera quedar embaraza pero temo engordar mucho mas dado que peso 115 kilos y mi preocupacion es engordar mas y que pueda haber alguna consicuencia para mi que me recomendaria que hiciera…. ayudeme porfa saludos y gracias por su gran labor por ayudar a muchas personas que necesitan orientacion….
DR:hola como puedo concegir la merengada ni una dieta mas vivio en el zulia 😉
Dr. Salomón: por favor, hable sobre la leche “half & half”. Gracias anticipadas.
HOLA DOCTOR? QUE OPINA DE HERBALIFE? ES UN ENGAÑO, O EN VERDAD ES UN BATIDO PROTEINICO??? GRACIAS