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Las 2 señales de que engordas por tu forma de dormir
Dr. Salomón Jakubowicz
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Dormir es más importante para adelgazar que la alimentación.
Hace un mes atendí a una paciente que engordaba por no dormir bien. Al cambiar su forma de dormir bajó de peso aún sin hacer dieta.
Llegar al sueño profundo es indispensable para bajar de peso. Le preparé una aplicación para ayudarla a mejorar su calidad del sueño, logré identificar que le impedía llegar a los niveles más profundos del sueño, en tres días su Melatonina subió y así pudo bajar de peso.
Como dormir bien… para adelgazar
Cuéntame a que hora duermes para aconsejarte.
En unos minutos publicaré esa aplicación que reemplaza una cita médica conmigo. Sentirán que están en mi consultorio para que puedan dormir mejor para bajar de peso. Todavía me falta atender a tres pacientes antes de terminarla.
Solo algunos tienen el privilegio de recibir los consejos de un médico. Por eso he creado estas aplicaciones para atenderlos.
Muchos ya han aprovechado el Test para adelgazar que le recomiendo a mis pacientes para determinar su mejor tratamiento.
Por ahora no he logrado reemplazar mi mano y el examen físico pero cada vez estoy más cerca.
Muchas mujeres han sido mis pacientes a través del la Calculadora de ovulación y la Calculadora de embarazo. Conocer cuáles son tus días fértiles, es lo más importante para saber cuándo tener relaciones sexuales.
Algunas pastillas anticonceptivas engordan y los implantes aún más. Por eso todas mis pacientes me preguntan ¿cuál es el mejor Método Anticonceptivo para mi? Preparé la herramienta “Métodos Anticonceptivos” para poder compartir mi recomendación sin que tengan que venir a mi consultorio.
El mejor pago que un médico puede recibir es la satisfacción de ayudar a sus pacientes. En minutos tendrán la oportunidad de estrenar la aplicación del Estómago.
Cuéntame a que hora duermes para aconsejarte.
Dr Salomon Jakubowicz
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Buenos dias Dr. soy una mujer de 46 años que tengo tramiento hormonal por histerctomia total a los 38 años, desde la operacion he subido de peso ,,, mido 1.58 y peso 76 kg … tendra esto que ver con el tratamiento.? gracias espero su respuesta..
Hola Dr. yo me acuesto a las 11, sin sueño, esperando hasta que me quede dormida, de verdad que duermo muy mal, en la mañana me levanto muy cansada, como si no hubiera descansado nada, me cuesta levantarme de la cama y estoy aumentando de peso notablemente. ayuda
Dr. ud. conoce mi caso, tomo proteína lactoserica, buena alimentación y deporte…tengo 31 años y mi cuerpo no quiere disminuir de peso ni de dimensiones, al contrario he subido de peso…duermo mas de lo que corresponde cada vez que puedo y para dormir tomo melatonina, hasta que comenzaron dolores de cabeza tensionales, desde hace un mes, tomo clonazepam, para conciliar el sueño, es mas hasta quemadores de grasa estoy consumiendo, segun test soy insulino dependiente, he dejado todos los azucares posibles incluyendo fideos arroz papas zapallos pan (soy celiaca), ME VEO Y ME SIENTO MAL, mi sobrepeso es de aproximadamente 4k y por mas que me esfuerzo nada pasa…que pasa conmigo?
HOLA DOCTOR!! YO ME ACUESTO A LAS 10:30 PERO ME CUESTA MUCHO QUEDARME DORMIDA, A VECES SON LAS 12:00 Y TODAVIA ESTOY VIENDO LA TV…. ASIMISMO ME LEVANTO HASTA 3 VECES PARA IR AL BAÑO, (SIN HABER TOMADO LIQUIDO ANTES DE ACOSTARME)
¿ME PODRA AYUDAR? GRACIAS!!!
Buenos días
Hola Dr. , yo me acuesto como a las 10 a 11 y me levanto a las 4:30, pero casi siempre no duermo completo o sea me despierto antes de la hora y lo otro cambiando de tema es como conocer mis días fértil
Le agradezco como siempre la información
Rita
hola dr. yo me acuesto de 9 a 10 pm para levantarme a las 4:45 am pero me levanto tres y cuatro veces en la madrugada a orinar, como puedo dormir completo?
Hola Dr.!
Vivo en Argentina y no llega el batido, no sé si hay forma de reemplazarlo por otra cosa. Me acuesto entre las 11 y 12 hs pm y me levanto alrededor de las 6,30 hs. Hay días en que tengio que levantarme para ir al baño, pero luego retomo el sueño sin problema. De todos modos, cómo podría saber si es que alcanzo la profundidad adecuada para poder adelgazar?
Buenas noches Dr. Yo me acuesto a las 11.30 y me cuesta quedarme dormida y me levanto a las 6 a preparar el desayuno de mi hija para que vaya a estudiar… Aparte leí que tiene pacientes con resistencia a la insulina yo estoy en esa condición y tengo episodios de pánico porque pierdo serotonina necesito de si ayuda por favor… Gracias Dr espero si ayuda
Buenos días, yo escribo desde Catalunya (Espanya). Desde que tuve a mi hija hace dos años, he engordado 30 kg. queno hay forma de poder bajar. La niña no come nada y solo toma pecho, y me paso todo el día y la noche dándole el pecho, ni descanso ni duermo. Para colmo, como menos que nunca (siempre he sido comedora), pero mi cuerpo me pide azúcar (cosa que antes nunca pasaba, porque el dulce no me gustaba). No sé que hacer, porque todos los médicos que voy me hacen dietas muy estrictas que no puedo seguir. Estoy muy cansada y desanimada. Para colmo, aquí en España no puedo conseguir los batidos Ni Una Dieta Mas. Me encantaría si alguien pudiera enviármelos aquí en mi país. También me gustaría tener una consulta con usted, ya sea por webcam o por teléfono, para explicarle mi caso completo.
Saludos,
Hola doctor, esta es mi verdad, mido 1.53, peso 67Kg y mi edad es 28.
Por lo general me acuesto pasadas las 12 pm, y me despierto mucho en las noches para orinar, ademas me despierto casi siempre a las 6:30 am.
No desayuno a penas despierto pero me tomo un vaso de agua al levantarme con dos cucharadas de vinagre de manzana, y al acostarme tambien tomo agua, adicional planifico con pastillas
Doctor, yo puedo tomar metmorfina sin ser diabetica o con problemas de azucar??
Gracias por la ayuda que me pueda brindar
Dr. bueno como le dije no tomo desayuno, pq estoy ocupada y tambien porque no me da hambre, almuerzo fuera de casa, generalmente carbohidratos, arroz, papas, guisos, frituras, me gustan los postres, una vez por semana, y ceno en la noche basicamente igual que el almuerzo.ahora que empieza a ahcer calor , tomo gaseosa (sodas) y helados…. dr. ayudeme para cambiar por favor.
buena noche doctor yo me acuesto a las 2 de la mañana casi siempre, me levanto a las 9 de la mañana, tengo diabetes, mi estatura 1.56 peso 91 kilos hago dietas PERO AUN NO REBAJO MAS BIEN SUBO DE PESO DOCTOR QUIERO UNA CITA CON USTED
Buenas noches yo duermo poquísimo, me duermo a las 11 pm y a las 3am estoy despierta. No padezco de sueno ni cansancio durante el día, pero no puedo bajar d peso a menos q consuma solo proteína lo es muy difícil para mi.
Buenas noches Dr. me acuesto entre 11 o 12 pm, a veces a la 1 cuando estoy cosiendo y casi siempre me despierto entre 5 o 6 am. no me levanto de noche. tengo resistencia a la insulina, mido 1,54 y peso 87k, Gracias por su ayuda
-Dr. por favor, continue vendiendo NUDM en Mérida-Vzla. Hace casi 2 meses que no llega el producto. Gracias
-Dr. por favor, continue vendiendo NUDM en Mérida-Vzla. Hace casi 2 meses que no llega el producto. Gracias
-Dr. por favor, continue vendiendo NUDM en Mérida-Vzla. Hace casi 2 meses que no llega el producto. Gracias
Me encantaría saber como dormir mejor para bajar de peso
gracias
Hola doctor so unas de sus paciente, me gustaria que me viera personalmente,a mi no me da sueño temprano cuando me da sueño y me acuesto se me quita el sueño, me acuesto tarde de 12:’00 a 2:00 de la mañana, estoy tomando la merengada ni una dieta mas tengo dos semanas, no soy gorda pero tengo barriga que puedo hacer
espero que me ayude
Hola Dr. me duermo por lo general entre 10 y 11 pm y me levanto a las 5:45am.
Yo siempre duermo después de la 1am, a veces hasta he amanecido. Me cuesta demasiado dormir.
duermo a las 10:30 y me paro a las 5:30 hay dias que e cuesta agarrar el sueño profundo que debo hacer en ese caso
Buenas noches, Doctor yo me duermo a las 9:00 y como de 3 a 4 am se me quita el sue#o y no puedo dormir mas y mido 1,64 y peso 77 y tengo resistencia a la insulina cuando como se me sube ayudeme por favor
Hola Dr, he bajado 5kg con sus recomendaciones! Tengo 18años y 10kg de sobrepeso, cree que puedo perderlos?
Hola Dr. Tengo 57 años. 62 kilos y desde hace tres años tomo XEROGRAX, GLUCOFAGE XR DE 500, SIMVASTATINA. En este tiempo solo he rebajado diez kilos y debo hacer grandes esfuerzos porque de solo respirar engordo. Hace aprox,. 6 meses tengo graves problemas con mi sueño, me dan las dos y las tres de la mañana despierta, tomo tés y trato de relajarme, de no pensar, pero solo consigo dar vueltas y vueltas en la cama. Me levanto, me pongo a leer y nada. Por favor ayúdeme. Gracias
POR FAVOR DOCTOR ENVIEME ESTA APLICACION!!! ESTOY ANSIOSA POR RECIRLA!!!
Hola Dr. Tengo problemas de sueño y a pesar de q como sano sin grasas y carbohidrato moderado tengo 8 kilos de sobrepeso. Será por el insomnio?