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Flaco por fuera pero gordo por dentro: Hiperinsulinismo (resistencia a la insulina)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Según nuevos estudios publicados en la prestigiosa revista Obesity 25% de las personas de apariencia delgada podrían ser realmente gordas por dentro. Aunque estas personas no parecen ser gordos al revisarlos por dentro muestran más grasa que la mayoría de los obesos.
Al no conocer su situación, pasan inadvertidos sin recibir asesoría médica o tratamiento alguno.
¿Quién es flaco por fuera pero gordo por dentro?
Un ejemplo de esto lo conforman los pacientes que poseen un peso normal , sin embargo, al medir la grasa corporal, ésta se encuentra paradójicamente alta. En realidad, lo que ocurre es que estas personas poseen una mayor cantidad de grasa en el abdomen, hígado y músculos. Aunque estas personas en apariencia lucen delgados al inspeccionarlos por dentro tienen aún más grasa que la mayoría de los obesos.
¿Qué importancia tiene el peso ideal?
Estas teorías resaltan la poca relevancia del peso ideal. Destacando que lo importante es conocer el metabolismo.
Médicos y nutricionistas deben cambiar el método para diagnosticar obesidad porque el peso ya no es determinante. Es indispensable medir la cantidad y ubicación de la grasa corporal
¿Cuáles son los síntomas de ser flaco por fuera pero gordo por dentro?
Estas personas tienen todos los síntomas asociados al sobrepeso. Aún sin lucir kilos de más las personas con sobrepeso se comportan como obesos debido a que también presentan “Cerebro de Gordo” (poca hambre al despertar y ataques de ansiedad en la tarde)
¿Cueles son los síntomas de los Flacos por fuera pero gordos por dentro?
- Los síntomas más frecuentes en las mujeres son: cansancio, depresión, caída de cabello, cabello grasoso, vellos, acné, abortos en el primer trimestre del embarazo, infertilidad y ganas de comer dulces en las tardes.
- Los más comúnes en los hombres son: cansansio, depresión, ronquidos al dormir, colesterol y triglicéridos altos, verrugas en el cuello y las axilas, tensión alta, hígado graso y ataques de irritabilidad.
Llama la atención que la mayoría de las personas “delgadas metabólicamente obesas” poseen una historia familiar en donde uno de sus padres o ambos padecen de hipertensión arterial o de diabetes.
Tratamiento
El tratamiento de los Flacos por fuera pero gordos por dentro debe ser similar al tratamiento de los obesos
- Consumir alimentos ricos en proteínas
- Evitar comer carbohidratos y grasas en exceso
- Ejercicio físico
- Dormir
- Glucofage (Metformina)
Conclusión: La existencia de pacientes “delgados metabólicamente obesos” y de “obesos metabólicamente sanos” demuestra que ni el peso ni el aspecto externo de las personas coinciden siempre con su estado de salud.
Autores:
- Dr Alex Nasillo, Director Médico Sistema SVITA Endocrinólogo (0269) 245 8410 (0269) 250 1976 Coro, Edo Falcón, Venezuela
- Dr Salomon Jakubowicz: Ni Una Dieta Más
Bibliografía recomendada:
- Arch Intern Med. 2008; 168[15]:1609-1616 – 1617-1624
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Natalia,
Los helados en Maracaibo van a estar muy pronto, podrÃas pedirle a Farmatodo de Maracaibo que se apure en hacer su primer pedido. Ya le avisamos que estamos listos pero todavÃa no han realizado el primer pedido
Dr Salomon
Aurora,
Es impresionante como con mis consejos y la merengada Ni Una Dieta Más se logra disminuir el apetito, cierto?
Es frecuente que el Glucofage (Metformin) te provoque sed
Te felicito, parece que descubriste como bajar de peso para siempre
Dr Salomon
Marisol,
Te felicito por estar mejorando tu estilo de vida con Ni Una Dieta Más
Ãnimo, empieza a hacer ejercicio para que bajes de peso aún más rápido
Dr Salomon
Karina,
Quiero que leas con detenimiento el capÃtulo del libro: Niño gordo: ¿Cómo ayudarlo a bajar de peso?
Estoy seguro que va a cambiar la relación con tu hijo después de leerlo
Dr Salomon
Maryory,
No es necesario que vuelvas a repetirte el exámen de insulina si ya te salió alto hace unos meses
Ya sabes que debes hacer para mejorar tu hiperinsulinismo (resistencia a la insulina)?
Dr Salomon
Buenos dias Dr. Salomon quisiera saber a que horas debo tomar el glucofaje? y cual seria la dosis adecuada? segun los sintomas padesco de hiperinsulinismo, los tengo todos.
Desde hace una semana me estoy tomando la merengada y me he sentido muy bien, solo me falta comenzar hacer ejercecios.
Gracias
Rosa,
Te felicito por adelgazar 22 kilos, te admiro
Debes volver a tomar el medicamento que te recomendó tu médico y seguir las indicaciones de tu médico con el Glucofage (Metformin)
Nunca serás diabética gracias a que te estas cuidando
Dr Salomon
Zora,
Me alegra que ya estés reduciendo tus medidas
En la cena puedes comer otras proteÃnas con la merengada Ni Una Dieta Más, pero si con la merengada quedas satisfecha no tienes que comer más
Dr Salomon
Buenos Dias Doctor. Tengo 2 semanas tomando la merengada de chocolate, que dicho sea de paso es EXQUISITA!! (me estoy volviendo adicta a ella). No he comenzado a bajar de peso pero si de medidas, he notado q mi cintura y la barriga estan empezando a reducirse, pero tengo una duda, yo me tomo la merengada junto al desayuno (proteina con 1 carbohidrato) en el almuerzo como proteina y vegetales sin carbohidratos, pero no se si en la cena debo tomarme solo el vaso de merengada. Si solo ceno la merengada es suficiente o debo acompañarla con otro alimento?? Espero me pueda aconsejar. Saludos
dr buenas porque no me responde ninguna de mi preguntas a mi correo yo le pregunte q mi mama es diabetica yo pesaba 122 ya voy en 100 gracias a sus merengada pero yo bebia glucofage pero las deje x que no se si debo de beberla ya q menejo mi glicemia en 89 y 90 mg que me recomienda puedo beberla si o no x favor necesito su respuestas lo mas pronto
Hola Doc…. Yo me hice hace unos meses el examen de la insulina y me salio alta lo hice en ayunas………me lo quiero volvor a realizar por chequeo ya que siento algunos sintomas como cansancio y depresion mi pregunta es en que momento me los hago y cual es el nombre del examen especificamente??????
Buen dÃa dr. espero que se encuentre bien, en cuanto a mi hijo en si no es pegarle es regañarlo y no darle comida, se pone a llorar horrible me dice que yo no lo quiero que el quiere ser gordo y cosas asi. le doy su comida normal pero cuando veo que esta comiendo en exceso no lo dejo y lo regaño
Hola Dr.
Me encanto su articulo aunque le comento que me preocupa un poco, tengo 39 años y 10 kilos de sobrepeso peso 65 kgrs y mido 1,60 cms y mi grasa se acumula en el abdomen y revolveras, tengo el cabello muy graso,caida de cabello, acne y dolores musculares. Me gustaria que me dijera cuales son los examenes que debo realizarme para saber si padesco de hiperinsulinismo, ya que yo nunca me he realizado ese tipo de examenes…… Por favor me gustaria saber su respuesta …….
Exitos y Muchas Gracias
Mariela
Buenos dias Dr. Salomon quisiera saber a que horas debo tomar el glucofaje? y cual seria la dosis adecuada? segun los sintomas padesco de hiperinsulinismo.
Desde hace una semana me estoy tomando la merengada y me he sentido muy bien, solo me falta comenzar hacer ejercecios.
Gracias
hola doctor le escribi en el articulo anterior comentario numero 11 aun espero respuesta por q gracias a dios siempre lo ha hecho confiando en Dios y ud . Bendiciones
BUENAS.MIS FELICITACIONES POR SUS SUGERENCIAS Y CONSEJOS,SON MUY EFECTIVOS,PUES TENGO SOLO 5 DIAS DESAYUNANDO PROTEINAS Y TOMANDO GLUCOFAGE Y VEO QUE MI APETITO DE TARDE-NOCHE HA TENDIDO A DESAPARECER.UNA PREGUNTA ES NORMAL QUE TENGO AHORA MUCHA SED?
Hola Dr., espero se encuentre de lo mejor, al igual que Rosita me encantaria saber cuando tendremos los helados Ni Una Dieta Mas aqui en Maracaibo. Tambien me gustaria saber que metodo anticonceptivo le recomendaria a una mujer de 24 anos que no ha tenido hijos. Muchas gracias por su tiempo. Exitos y bendiciones…
dr, salomon , quiero agradecerle por su ayuda al igual qe al dr oscar gil ayer en la dieta facebook ,, nos ayudi mucho en el trancurso del dia yo estoy tonando las merengadas desde agosto del año pasado he bajado 19 kilos y voy por mas y de medidas muchisimo pero poco a poco , no me mato de hambre ahora como muy sano gracias a su recetas y asu esposa que muchass graciasss , ya que ahora ni me doy cuenta que estoy a dieta solo cambie mi estilo de vida la palabra dietaa aceces no ayuda.. dr, una preguntica donde consigo su helados aqui en maracaibo … y es normal q pierda mas medidas que pesooo..
para MIRANDA: Amiga! no te desesperes por la balanza, lamentablemente somos asÃ, pero con la alimentación circadiana, la medicación adecuada y el ejercicio en las tardes es fundamental para empezar a acelerar tu metabolismo que esta lento, te digo que cuando tu metabolismo se acelere a los 3 meses veras esa talla y balanza bajar lo necesario, yo comia poco y engordaba con facilidad, signos y sintomas de la resistencia a la insulina, miomas, ovarios poliquisticos, me lo diagnosticaron hace 6 años.. hoy dÃa le doy gracias a DIOS por la dra Daniela(mamá del dr) que empezó hace mas de 20 años con estas investigaciones y al Dr por difundirla! mi esposo me decÃa flaca bella cuando me conoció estaba en plena alimentación jeje tengo una beba de 3 meses, no te desanimes! los organismos no son iguales, de verdad que sà se puede!
Dr. no he tenido tiempo de escribirle completamente mi experiencia, ya sabe lo que es tener un bebe en casa, gracias a Dios por la vida! quisiera saber entre tantos pacientes y valores observados, por mi profesión (bioanalista), el rango normal de insulina en ese momento adecuado 30 y 60 minutos después de haber comido suficiente azúcar.. Tengo 3 amigas que voy a empezar a orientar personalmente con esta alimentación, están recién casadas y por supuesto me preguntaron cual anticonceptivo podÃan tomar, y yo sé que NINGUNO! será enseñarles el método de billings?.. deberÃa de escribir un articulo con respecto a éso, también ayudo en las charlas pre matrimoniales con mi esposo en la parroquia y me gustarÃa exponer este tema de planificación familiar, como católica nos permiten usar cualquier método que no vaya en contra la natura, y ahora con más razón, por la salud, si los hombres aman realmente a la mujer tienen que conocer y comprender el ciclo para no usar anticonceptivos… GRACIAS POR LEERNOS! y bendiciones a su family
Me encantó este articulo, si supiera que he tenido esos casos y coincido con usted, y el titulo me pareció muy adecuado, lo felicito!. A esos pacientes les servirÃa también un poco de pesas y como lo señala deben comer muy pocos carbohidratos simples y mas proteinas. Tuve una paciente muy delgada con hirsutismo, infertilidad y que me consulto porque le preocupaba su caida del cabello, ya con todo esto le diagnostique la resitencia a la insulina y en efecto la insulina post a la hora fue de 98 y la glicemia post de 65, esta chica de 32 años, no desayunaba por falta de apetito y comia muy poco y a deshoras por lo que también presentaba gastritis, este caso me llamó mucho la atención, no ha sido fácil que cambie sus habitos, pero esta mejorando. Gracias, por todo. Un abrazo, Alma
Hola Dr. Le escribi en otra oportunidad y no recibi respuesta pero bueno una vez mas estoy aqui porq como dicen el que persevera alcanza, entre a su pag por recomendacion de una amiga soy del interior del pais especificamente de Apure, tengo 25 años y actualmente estoy pesando 110 kg apenas mido 1.70 no estoy casada ni tengo hijos y creo que estaba vez he llegado al limite jamas habia llegado a este peso realemnte estoy DESESPERADA estoy recien graduada y se que hoy dia el fisico importa mucho a la hora de un empleo por eso hacee poco mas de una semana hago 40minutos diarios de orbitrek y estoy comiendo de manera balanceada, tomando mucha agua y aun asi lo q he bajado es 1kg hoy que he entrado a su pag he tomado la desicion de empezar a tomar sus malteadas asi que mañana mismo las comprare y bueno estoy haciendo grupo con mi hermana que tiene 20 años y pesa 90kg mide 1.67 pero a diferencia ella si logro bajar mas kilos que yo y de verdad eso me hizo sentir desilusionada porq empezamos juntas y mientras ella bajo 4 yo apenas baje 1 Porq?
¿Podria ayudarme de verdad se que no voy a bajar tantos kilos en un solo dia pero usted que me aconseja para bajar mas kilos por semana?
Espero ansiosa su respuesta!!! Por cierto Mil Bendiciones a su bebé usted esta muy chocho como decimos aqui
ESTO SE LO ENVIE HACE UNOS DIAS.. Y SIGO ESPERANDO SU RESPUESTA PUES NECESITO BAJAR DE PESO RAPIDO PUES DEBO OPERARME DE QUISTES EN LOS SENOS Y EL DOCTOR ME HA RECOMENDADO BAJAR DE PESO PERO DE VERDAD VEO Q TODO VA LENTAMENTE Y EL DICE QUE DEBO OPERARME PRONTO
Verónica,
Gracias por enseñarme que el Metformin en México también se llama Dabex.
Metformin es una espectacular opción para curar la resistencia a la insulina mientras también lleves un buen estilo de vida como Ni Una Dieta Más
Estoy muy feliz de tener tantos visitantes de México, pronto les llegarán mis batidos de proteÃnas Ni Una Dieta Más
Dr Salomon
Karina,
Aún sin hambre debes desayunar hasta estar más que satisfecha. Esto para prevenir los ataques de ansiedad
Gracias por ser una de mis fieles lectoras
Dr Salomon
Karina,
No deberÃas pegarla a tu hijo por ser glotón o por tener hambre, puedes tener problemas legales por eso!
Dale la merengada Ni Una Dieta Más para reducir sus ataques de ansiedad urgentemente para evitar más peleas
Por favor te ruego que no le vuelvas a pegar a tu hijo
Dr Salomon