Dos mujeres acudieron a su médico para entender cómo habían logrado adelgazar sin dieta. Muchos especialistas evaluaron a las pacientes hasta que encontraron la causa.
Como si fuera muy impresionante la prestigiosa revista BMJ publico el “descubrimiento” de cómo estas pacientes lograron adelgazar comiendo dulces frecuentemente. Estos alimentos ayudan a adelgazar cuando son elaborados con los sustitutos del azúcar: Isomalt, Sorbitol y Maltitol.
Estar a dieta significaba tener alimentos prohibidos, hacer sacrificios, pasar hambre y tomar medicamentos para adelgazar como: Sibutramina, Xenical, Carnitina o Pastillas chinas
Recientemente todo ha cambiado con la elaboración de dulces, helados, tortas, chicles y galletas con sustitutos del azúcar que ayudan a adelgazar sin dieta.
Ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más
¿Cuáles son los endulzantes Isomalt, Sorbitol y Maltitol?
Al entrar en la boca los alimentos con Isomalt, Sorbitol y Maltitol logran la agradable sensación de estar comiendo dulces. Sin que la persona pueda darse cuenta estos no son absorbidos por el cuerpo evitando los efectos nocivos del azúcar.
¿Cómo Isomalt, Sorbitol y Maltitol ayudan a adelgazar sin dieta?
Al igual que ocurre con la fibra integral, estos endulzantes no son absorbidos por el cuerpo, ocupan espacio en el estómago, causando la sensación de llenura que facilita el control del apetito. Especialmente el Isomalt esta asociado con un aumento de la hormona Leptina encargada de controlar el apetito.
En vez de confiar en la fuerza de voluntad, estos sustitutos del azúcar ayudan a disminuir los ataques de ansiedad.
Su consumo en exceso produce el mismo efecto laxante de los alimentos ricos en fibra integral (estómago inflamado) y ayuda con el estreñimiento.
¿Cómo adelgazar sin dejar de comer dulces?
Aunque el consumo de carbohidratos en exceso puede ocasionar enfermedades, es ampliamente conocido que comer dulces es uno de los placeres más importantes de la vida. Por eso se han creado los sustitutos del azúcar, estos ingredientes no tienen esos efectos nocivos, son prácticamente de idéntico sabor dulce y ayudan a disminuir el apetito.
¿Qué es un sustituto del azúcar?
Es un ingrediente que tiene la capacidad de endulzar. Ayuda a sentir el placer de comer alimentos dulces pero sin las nocivas consecuencias para la salud de los alimentos azucarados.
¿Es posible adelgazar sin dieta?
Su efecto similar a la fibra integral, ayuda a adelgazar al disminuir el apetito y los ataques de ansiedad. Adicionalmente, comer alimentos endulzados con Isomalt, Sorbitol y Maltitol permite sentir el necesario placer de comer dulces sin sus efectos nocivos.
Dr Salomon Jakubowicz
www.NiUnaDietaMás.com
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Estrellita,
Gracias por pedirme que te responda con tanto cariño. Por favor vuelve a escribirme tu pregunta para ayudarte.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Hola DR. Por que no me contesta a mi, siempre me brica y no me da respuesta, en otros articulos le he escrito pero lo mismo no me contesta, gracias dr.
De verdad que el maltitol es bueno yo como chocolates negros que contienen maltitol y en serio quitan la ansiedad ….! A mi esta ayudando mucho con la dieta y eso que estoy empezando Me gusta me gusta : )
dr. no sea malo, contesteme lo de mi hija, es muy importante para mi su opinion, no quiero llevarla a ella por los errores que yo cometi. cuando esta conmigo yo la puedo controlar, pero cuando se va a la escuela, come lo que no debe, aunque le doy para llevar jicama, pepinos, pero come lo de los demas compañeros. ayudeme a forjarle una vida mas sana. gracias
GRACIAS POR SU CONTESTACION, PUES MIRE, TIENE 16 AÑOS, MIDE 1.67 MTS. PESA 72 KILOS, ES COMO YO, NO APARENTAMOS LOS KILOS QUE PESAMOS. SI PRESENTA CAIDA DEL CABELLO, PERO NO SE HASTA QUE VOLUMEN DE CABELLO ES NATURAL, SU RAIZ NO SE PONE GRASA RAPIDAMENTE, HASTA AHORITA SU MENSTRUACION PUEDO DENOMINARLA DENTRO DE CADA MES, NO TIENE ACNE, POR MOMENTITOS LE SALEN EN LA NARIZ Y FRENTE, PERO MUY POCO Y CASI NO VISIBLES, NO ES BELLUDA DE ECHO NO LE HAN SALIDO LOS BELLOS DE LA AXILA, SI TENIA LEVEMENTE ABULTADA SU ABDOMEN, PERO YA LA METI HACER EJERCICIO Y YA LA DESAPARECIO AL 80%, pero aun asi, si deja de hacer ejercicio sube rapidamenteY SI TIENE ABUELOS CON COLESTEROL ALTO, TIOSABUELOS CON DIABETES POR GORDURA ADULTA. Y TIOS CON PRESION ALTA, MI PAPA YA SUFRE DE PRESION ALTA, BUENO NUESTRA ALIMENTACION ERA MUY MALA, AQUI EN MEXICO COMEMOS MUCHOS CARBOHIDRATOS Y AZUCARES EN LAS COMIDAS Y DESAYUNOS, (YO DESDE QUE DI CON USTED, HE MODIFICADO MUCHO MI ALIMENTACION, AL CUAL YA HE BAJADO 7.5 KG EN 3 MESES AUNQUE AHORITA ESTOY ESTANCADA PORQUE ESTOY EN REPOSO ABSOLUTO POR ESTAR PADECIENDO DE ASMA, PERO POR LO MENOS NO LOS HE SUBIDO., ) PERO NO DEJAMOS DE CONSUMIRLOS PORQUE SE NOS LIMITA MUCHO LA COMIDA SIN CARBOHIDRATOS, Y SI SIENTE ANSIEDAD POR LOS DULCES, PERO SE LOS HE ADJUDICADO POR LA MAÑANA COMO USTED DICE. Le estoy dando en el desayuno y cena proteína que encontré aquí , mas no se si sea la correcta. Y ME PREOCUPA MI HIJA, PORQUE TIENE COLICOS MENSTRUALES MUY FUERTES, YO TAMBIEN LOS PADEZCO DESDE CHICA Y AHORITA GRACIAS A USTED PUDE DARME CUENTA DE QUE MIS QUISTES DE OVARIO ERAN POR LA RESISTENCIA A LA INSULINA Y NO QUISIERA QUE ELLA LOS PADECIERA. ¿TENDRE QUE DARLE LA METFORMINA A MI HIJA?
Mariay,
Gracias por consultarme todas tus dudas sin pena.
Creo que tu esposo no necesita tanto el Glucofage porque solo con adelgazar un poquito será suficiente.
Debe continuar su medicamento para el colesterol.
Dr Salomon
María C,
El Stevia es bueno para endulzar las bebidas pero no funciona para los dulces sin azúcar.
Quieres un artículo sobre el Stevia?
Dr Salomon
Dr., conoce el endulzante Stevia?
Aparentemente proviene de una planta paraguaya llamada Steviosido y dicen los naturistas que es más
sana que los otros edulcorantes ya que no contiene
quiímicos.
Me gustaría conocer su opinión al respecto.
Saludos
Dr. !Cuándo van a llegar sus productos a México! me encantaría conocer sus heladerías pero sobre todo la proteína, yo ya llevo 6 meses en la dieta pero me gustaría complementarla con los “batidos”, le platico que ya bajé 10 kilos!!! estoy feliz pero en ocasiones si me llega dar ansiedad por cosas dulces… Un abrazo
doctor, muchas gracias por su contestacion, debera de tomar metformina tambien o solo cuidandose su alimentacion, aunque cuida mucho su alimentacion pero si deja de tomar la pastilla del colesterol, rapido le vuelve a subir el colesterol y hace ejercicio casi a diario, camina una hora.
vytorin 10/20
Mariay,
Debido a sus síntomas y los antecedentes familiares estoy seguro que tu esposo tiene el colesterol alto por culpa de la resistencia a la insulina y no por comer mucho.
Aún si tener sobrepeso debería bajar la grasa del abdomen.
Qué medicamento está tomando para el colesterol?
Dr Salomon
Alexandra.
Adelgazar tomando esas pastillas anticonceptivas es más lento. Te felicito por adelgazar aún tomándolas. Impresionante.
Dr Salomon
Elizabeth,
Te felicito por cuidar tu salud a tu edad.
Aquí puede encontrar lo que necesitas: Lista de Alimentos para Adelgazar
Cuenta conmigo y no te sientas triste si tus compañeros no te apoyan.
Dr Salomon
ya que tenia colesterol y trigliceridos muy altos y presion alta y es delgada.
1. HOLA DR. OTRA VEZ SOY YO. OTRA PREGUNTA: MI ESPOSO TIENE 44 AÑOS, ES MUY DELGADO, PESA 63 KG. Y MIDE 1.69 MT. SE CUIDA MUCHO SU ALIMENTACION Y AUN ASI, TIENE EL COLESTEROL Y LOS TRIGLICERIDOS ALTOS, TOMA MEDICAMENTO PARA ESO. EL, DE ADOLESCENTE SUFRIO DE MUCHO ACNE, TIENE SU CARA MARCADA POR LAS CICATRICES ¿TAMBIEN LOS HOMBRES, SI PADECEN DE ACNE DE JOVEN TENDRAN POBLEMAS CON LA INSULINA? CUANDO HA ENGORDADO SI SE ABULTA EL ABDOMEN, ENGORDA RAPIDAMENTE NO SE LE HA DETECTADO LA TENSION ALTA, CASI NUNCA RONCA, TODA SU FAMILIA SUFRE DE COLESTEROL ALTO, SU MAMA SUFRE DE TENSION ALTA POR EMOSIONES ALTAS, SI TIENE POCOS LUNARES ROJOS, SI PRESENTA ATAQUES DE IRRITABILIDAD, Y EL COLESTEROL BUENO SI ES MENOS DE 50, TIENE 45. YA QUE 1 HERMANA DE EL SUFRIO DE HIPOGLUCEMIA A LOA 40AÑOS Y OTRA TUVO UN INFARTO CEREBRAL A LOS 45 AÑOS.
Hola DR. Quisiera que me ayudara para bajar mas rapido de peso compré sus merengadas aquí en USA, llevo una semana que la estoy tomando no he bajado nada, la tomo en la mañana y en la noche, digame que debo hacer, desayuno entre 7 y 7:30 a.m generalmente cafe con galletitas, pan integral con peanut butter, aveces un sandwich de huevo , o bisquet de pollo, almuerzo a las 12:00p.m y ceno entre 6 y 7:00 p.m y el resto de la noche no como mas nada, me duermo a las 10 ó 11 de la noche y me levanto a las 6:oo a.m, tengo 32 años, peso 160 lbs. y mido 5.3 ft, la verdad casi no como hidratos de carbono, ni lacteos, ni sodas, ni azucar uso sustitutos, siempre que como me siento con reflujo que dura como tres horas , me siento muy inflada de mi estomago aveces no siempre y con gases, sabe aque se debe si casi no consumo lacteos, gracias dr. espero sus respuesta y me ayude a bajar rapido de peso, o puede darme un horario, cada cuanto debo comer.
disculpe otra vez doctor, que cantidad le tendre que dar y como se lo trendria que suministrar y cuantas veces al dia, si es que lo ocupara?
GRACIAS POR SU CONTESTACION, PUES MIRE, TIENE 16 AÑOS, MIDE 1.67 MTS. PESA 72 KILOS, ES COMO YO, NO APARENTAMOS LOS KILOS QUE PESAMOS. SI PRESENTA CAIDA DEL CABELLO, PERO NO SE HASTA QUE VOLUMEN DE CABELLO ES NATURAL, SU RAIZ NO SE PONE GRASA RAPIDAMENTE, HASTA AHORITA SU MENSTRUACION PUEDO DENOMINARLA DENTRO DE CADA MES, NO TIENE ACNE, POR MOMENTITOS LE SALEN EN LA NARIZ Y FRENTE, PERO MUY POCO Y CASI NO VISIBLES, NO ES BELLUDA DE ECHO NO LE HAN SALIDO LOS BELLOS DE LA AXILA, SI TENIA LEVEMENTE ABULTADA SU ABDOMEN, PERO YA LA METI HACER EJERCICIO Y YA LA DESAPARECIO AL 80%, pero aun asi, si deja de hacer ejercicio sube rapidamenteY SI TIENE ABUELOS CON COLESTEROL ALTO, TIOSABUELOS CON DIABETES POR GORDURA ADULTA. Y TIOS CON PRESION ALTA, MI PAPA YA SUFRE DE PRESION ALTA, PERO TIENE 80 AÑOS, NO SE SI SIRVA. BUENO NUESTRA ALIMENTACION ERA MUY MALA, AQUI EN MEXICO COMEMOS MUCHOS CARBOHIDRATOS Y AZUCARES EN LAS COMIDAS Y DESAYUNOS, (YO DESDE QUE DI CON USTED, HE MODIFICADO MUCHO MI ALIMENTACION, AL CUAL YA HE BAJADO 7.5 KG EN 3 MESES AUNQUE AHORITA ESTOY ESTANCADA PORQUE ESTOY EN REPOSO ABSOLUTO POR ESTAR PADECIENDO DE ASMA, PERO POR LO MENOS NO LOS HE SUBIDO., ) PERO NO DEJAMOS DE CONSUMIRLOS PORQUE SE NOS LIMITA MUCHO LA COMIDA SIN CARBOHIDRATOS, Y SI SIENTE ANSIEDAD POR LOS DULCES, PERO SE LOS HE ADJUDICADO POR LA MAÑANA COMO USTED DICE. Le estoy dando en el desayuno y cena proteína que encontré aquí , mas no se si sea la correcta. Y ME PREOCUPA MI HIJA, PORQUE TIENE COLICOS MENSTRUALES MUY FUERTES, YO TAMBIEN LOS PADEZCO DESDE CHICA Y AHORITA GRACIAS A USTED PUDE DARME CUENTA DE QUE MIS QUISTES DE OVARIO ERAN POR LA RESISTENCIA A LA INSULINA Y NO QUISIERA QUE ELLA LOS PADECIERA. ¿TENDRE QUE DARLE LA METFORMINA A MI HIJA?
Buenas tardes Doctor,
Le queria preguntar, yo he estado tomando mis merengadas y comiendo apenas levantarme y estoy haciendo sppining he bajado de peso pero no tanto, pero si noto q la ropa me queda mas floja, en 1 mes he bajado 1.3 kg. Se debera a que tomo Jazmin?
a y los carbohidratos que suben la azucar
dr por favor tengo 13 años y mi mama que tambn es gorda como yo quiere saber cuales son las proteinas que engordan y los que suben la azucar por favor
Daniela,
Me hace feliz saber que aprecias tanto mis consejos y los sigues tan fielmente.
Gracias por compartir tu testimonio.
Dr Salomon
Doctor,
Desde que mejoré mi estilo de vida utilizo sustitutos del azúcar, tomo refrescos, bebidas saborizadas, gelatinas, helados, chiclets, chocolates, todos sin azúcar, duermo, tomo mi merengadita de vainilla y cada dia bajo más de peso, son casi 3 kilos en un mes! le doy gracias por su apoyo y consejos.
Daniela
Dr Salo,
Yo soy fan de la Heladería Ni Una Dieta Más aquí en Maracaibo, y soy testimonio de que los postres son divinos, los mejores Helados y además adelgazan, creo que me va a pasar como a las mujeres de la historia.
Me gustan mucho los alimentos y postres con sustitutos del azúcar.
Es un alivio saber que estos endulzantes no perjudican para nada la salud, todo lo contrario, que éxito.