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Intolerancia a la lactosa: como curarse (sin ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con intolerancia a la lactosa. Sus síntomas no aparecían inmediatamente al comer lácteos, sino después de la siguiente comida. Por eso no había reconocido la causa.
No tomaba leche pero comía galletas que tenían leche entre sus ingredientes. La leche es buena pero a los 25 años se pierde la capacidad de digerirla como en el siguiente video.
Síntomas de Intolerancia a la lactosa
Después de comer algún alimento que tenga leche, los síntomas de Intolerancia a la lactosa no aparecen inmediatamente, sino como seis horas después.
Tratamiento de la Intolerancia a la lactosa
La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y, una vez detectado, tiene fácil solución.
No todos los lácteos tienen mucha lactosa, por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.
Esta es la lista de lácteos, empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa:
- Leche descremada
- Leche completa (entera)
- Mantequilla
- Yogurt
- Queso
- Leche deslactosada
No sólo estos alimentos contienen leche, también la lactosa es un sorpresivo ingrediente en el pan, las galletas, golosinas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en muchos medicamentos. Es obligatorio leer las etiquetas nutricionales en busca de la palabra Lactosa.
¿Qué es la Intolerancia a la lactosa?
La enzima llamada lactasa es la encargada de digerir los alimentos con leche, pero casi todas las personas mayores de 30 años dejan de producirla en el estómago. Al desaparecer lentamente la lactasa, van apareciendo los síntomas de Intolerancia a la lactosa.
Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Tratamientos para la Intolerancia a la Lactosa
La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados es la leche deslactosada. La leche descremada es aquella que no tiene grasa, pero también existe una leche que, además, puede ser deslactosada o leche sin lactosa. Esto significa que es fácil de digerir porque no tiene lactosa.
Las personas que sufren de intolerancia a la lactosa, pueden tomar leche deslactosada y no presentarán ningún síntoma.
Aquellos que presentan gases, acidez, el estómago abombado o inflamado y dolor de estómago deben tomar la merengada Ni Una Dieta Más con agua en vez de leche descremada o mejor aún tomarla junto con el suplemento de Lactasa “Lactbet”.
Este es el examen que le hago a mis pacientes para descubrir si tienen Intolerancia a la lactosa. Es muy probable que hayas sufrido acidez, gases, estómago abombado o inflamado y dolor de estómago por muchos años sin saber cuál es la causa.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio acostumbrados a vivir con estos síntomas tan molestos. La mayoría ni siquiera sabe cuál es su diagnóstico. Han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos, como los siguientes:
- Gastritis
- Intestino irritable
- Acidez estomacal
- Úlcera gástrica
- Reflujo
- Problemas de la vesícula
Hasta han llegado a decirles que tienen el estómago inflamado por depresión o estrés. Pero, ¿cuál es la verdadera causa? Casi todos los pacientes que presentan estos síntomas tienen un problema muy común y de fácil tratamiento pero el diagnóstico no es tan sencillo.
Dr Salomon Jakubowicz
Buen dia doctor …me gustaria que me alludara…creo que tengo toleracia a la lactosa cuanto como productos con leche me inflamo y las tripas se muven mucho y aparte estoy con gastritis y me causa un poco de alergia …alludeme porfavos estoy preocupada
En alemania (por Amazon.de) puedes conseguir “LactoJoy” y “Lactase”
Mi hija a los ocho meses tuvo problemas con la leche por lo que le cambiaron a leche de soya, y tomo hasta los 2 años sin ninguna clase de problemas ahora a los 4 es una niña feliz y recomiendo la leche de soya aporta muchos nutrientes y bienestar a los pequeños. al principio costo adaptarse pero luego la tomaba tanto que casi me deja el la quiebra jajaja.
Tengo Lactbet ya que lo usaba para mi bebe cuando presentaba intoleracia pero ya no lo necesita, soy de valencia venezuela 04267451880
Buenas Doctor me diagnosticaron intolerancia a la lactosa leve, es porque tolera queso y mantequilla. Pero en estos dias ya nada que contenga leche y en paraguay q es mi pais no se venden las pastillas de lactasa que hago porque cada dia es mas los dolores, colicos que tengo al comer algo que contenga leche
mi bb le colocaron el medicamento lactbet soy de cabimas venezuela y no c encuentra que otro medicamento le puedo suministrar tiene 2 meses de nacida gracias de antemano
Buenas tarde doc tengo problemas estomacales desde hase varios anos me ise de todos estudio no dan con lo q tengo estoy cada vez peor No tolero la comida en ninguna forma. Me descompone com q comiera una docen de huevos critos probe mil maneras me estoy debilitando xq com una barrita de cereales y as cad tant xq me ase muy mal todo ya no se q haser no toler n el agua
Buen dia Doctor una pregunta. Despues de 12 horas de haber consumido queso o leche me dan dolores de cabeza muy fuerte es eso intolerancia a la lactosa o se debe a otra patologia. Esto me sucede despues de haber padecido un Guillan- Barret.
Doc.creo q soi intolerante a la lactosa porq cuando tomo leche a penas la tomo me bienen retorcijones de guata y tengo que correr al baño con mucha diarrea Elcaso es que tengo hipertiridismo y estoi tomando tyirozol estas pastillas tienen lactosa y desde que me an subido las docis e empesado con alerjia en todo el cuerpo con picason y muchas rnchas .pueden ser las tyrozol q me da la alerjia opuede ser otra cosa agradesco su respuesta gracias y saludos
Esta bien que se publiquen las preguntas. Pero donde estan las respuestas?. Lo otro donde sacan los lab.para sintetizar la lactosa gracias…
buenas tarde Dr salomon …. tengo a mi hija de 2 años q desde q tenia un año le comenze a dar leche de formula se me volvió intolerante a la lactosa ya no se q hacer , todo producto q contenga leche le hace ir al baño varias veces hasta el punto de llegar a votar ya las heces ralitas … que me podria recomendar soy de Ecuador … espero su respuestras ; gracias x la atencion prestada 🙂
vivo en venezuela y no se consigo el medicamento para intoleracia a la lactosa
Dr. mi hija de 6 años es intolerante ala lactosa yo vivo en Bolivia que medicamento me recomienda para que tome ???me encuentro demasiado preocupado le dan reflujos a menudo aunque ya dejo de tomar lácteos.
Aguardo su pronta respuesta
Gracias
buenas tardes soy viviana 45años, me opere de la vesicula hace tres años desde ese momento sufro de intolerancia a la lactosa, sufro terribles dolores abdominales y ni hablar los sintomas que siguen, tolo el mundo me decia es gastritis y esto siguio empeorando . por favor un remedio aunque sea el mas comun para controlar los dolores y una dieta . desde ya muchas gracias
Estimado Dr. se puede utilizar laDiolasa en bebés que tengan intolerancia a la lactosa? Si no se pudiera utilizar este médicamente existe algún otro medicamento y/o tratamiento recomendado?
Atento a sus comentarios
Cordiales saludos
JuanCarlos
Buenas Tardes,
Dr Salomon
que me recomienda para malestar de estomago cuando consumo leche por lo general me envia para el baño y tambien cuando tomo cerveza, que medicina puedo comprar, pues vivo en colombia le agradesco muchas gracias
Saludos DR. soy intolerante a la lactosa, pero ni siquiera la leche deslactosada la tolero, mi estomago permanece inflamado, hasta el punto que me genera dolor por la inflamacion, fuera del dolor que tengo por la gastritis, pero aun cuando no tomo leche, de vez en cuando se me inflama el estomago sin razon aparente, cuando no tengo estreñimiento, tengo diarrea
buenas tardes DR. por favor cual medicamento debo tomar para la intolerancia a la lactosa
Buenas tardes doctor Salomón.
En primer lugar quería decirle que en España existen unas pastillas llamadas Nutira (y la variedad más potente que se llaman Nutira forte) para tomar antes de las comidas que contengan lactosa. Por si quiere añadirlo a su tabla.
Escribo para pedirle consejo. Mi pareja es intolerante a la lactosa, y toma las pastillas que le he comentado cuando algún producto lleva lactosa cuando salimos a comer fuera de casa. La cuestión es que en un herbolario nos dijeron que le venía bien tomar lactobacilus para ayudar a repoblar la flora intestinal y curar los estragos de la lactosa. ¿Ayudaría el tratamiento de lactobacilus en este problema?
Desde que es intolerante le sientan peor algunos alimentos aunque no lleven lactosa, se ha vuelto más sensible.
Un saludo
Buenas tardes dr. Soy intolerante a la lactosa y a los quimicos de los alimentos procesados y conservantes. Que es lo q no debo comer. O mejor dicho q es loq puedo comer? Siempre tengo gases e inflamacion.
hola buenas tardes… soy maribel tengo 39 años de edad he manifestado molestia estomacal durante dos año con dolor, ardor, mucha hambre después de comer me siento el estomago vació como si no hubiera comido nada y gases. En la primera oportunidad fui al medico me mando un tratamiento y durante este año vuelvo a presentar los mismo síntoma. Vivo en Venezuela y es difícil conseguir ciertos medicamentos por favor agradezco su ayuda.
HOLA SALOMON
UN FAVOR DIME QUE MEDICAMENTO PUEDO COMPRARE EN PERU , PARA LA INTOLERANCIA A LA LACTOSA.
NADIE ME DA UNA RESPUESTA
TAMBIEN QUE PRODUCTO NATURAL AYUDA PARA ESO.
MUCHISIMAS GRACIAS
Hola me llamo alex tengo 35 años y soy intoleranta a la Lactosa. ..esto tiene cura o es una enfermedad de por vida,casi todo lo que como me cae mal y me dan unos pinchados debajo de las costillas al lado izquierdo…que puedo tomar vivo en españa….gracias y un saludo
Hola!
A los 30 años con el embarazo, se me borró la enzima de la lactosa, tomo Lactoid (lo compro en USA), cada vez que como algo que no sè si contiene lactosa, y lo único para lo que me sirve, es para retrasar media hora la diarrea, y no siemore, a veces es inmediatamente después de comer.
Estoy desesperada, a veces, cuando salgo dd viaje, prefiero no comer. Qué hago???
toma guita de arroz es buenisimo yo tenia lo mismo y ya estoy bien