ARTICULOS
Hirsutismo: como curarse (antes de ir al ginecólogo)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Acabo de atender a una paciente con muchos pelitos debajo del ombligo. Me admitió haber intentado muchos tratamientos pero nunca se había enfocado en la causa.
Muchos pacientes tienen Hirsutismo por culpa de la Resistencia a la Insulina. Le recomendé este Test Hormonal para descubrir la causa de su enfermedad.
Causa del Hirsutismo
La grasa del abdomen provoca que los ovarios fabriquen demasiada Testosterona (hormona masculina) provocando que aparezcan síntomas masculinos:
- exceso de vellos (hirsutismo)
- caída de cabello y de raíz grasosa
- ovarios poliquísticos
- acné
- infertilidad y/o abortos en el primer trimestre
- cansancio y dolores musculares (fibromialgia)
Tratamiento para el Hirsutismo
No debes utilizar pastillas anticonceptivas porque empeoran la insulina y aumentan de peso. Aún sin sobrepeso, el tratamiento más importante es adelgazar la grasa del abdomen. También el medicamento Metformina (Glucofage) puede ayudar mucho pero sin reemplazar un estilo de vida sano.
Por eso le recomendé usar mi herramienta “Métodos Anticonceptivos” y revisar la Lista de Alimentos para Adelgazar.
Dr Salomon Jakubowicz
3 postres para diabéticos (con Nutella que no engorda)
MARIA (60) . Gracias por compartir tus resultados de laboratorio. Muy motivante para mi, ver como has bajado tanto de peso y disminuido tus niveles de colesterol. Yo desafortunadamente me desanimo muy facil cuando no veo resultados rapidos, pero leer comentarios y consejos como los tuyos, vuelve y me anima y no decaigo. Estoy entrando todos los dias a esta pagina por esa razon.
Gracias y bendiciones.
porq nunca contestan mis preguntas????? se escrbe mucha gente pero participaron varias personas despues de mi en el foro y a ellas les contestaron y a mi aun no 🙁
hola me da mucha tristeza escribir esto pero no entiendo porque no llegan sus malteadas a mexico, tantas veces las ha ofrecido y la gente espera y espera, digame la verdad… van a llegar o no sus malteadas, porque de tanto esperar he estado buscando otras alternativas y realmente SI existen aca y muy buenas. me desanima que alguien tan sensible no de una respuesta honesta sobre el porque ofrece sus malteadas “pronto” en mexico y nunca llegan, de esto pasan meses y meses. espero si salga este comentario, no lo filtre y borre y sobre todo me conteste sinceramente. saludos desde mexico.
Hola DR. Saludos tengo mucha preocupacion por tener cerebro de gorda sufro de mucha ansiedad estoy amamantando un bebe de 8 meses pensando que rebajaria y cada vez me veo mas gooorda ya peso 67kg. antes del embarazo pesaba 53kg. mañana empiezo a tomar la merengada ni una dieta mas espero tener excelentes resultados,,, gracias por su excelente colaboracion….
Nell (65) no te preocupes si en tu familia nadie hace dieta, tú sí. Yo cocino para tres personas en casa y la única que hace dieta soy yo. Pero se pueden adaptar las cosas, por ejemplo, ayer comimos morcillo (morillo o murillo) de res, hecho en la olla a presión, rehogándolo sin harina y añadiendo 2 puerros, 2 zanahorias, 1 cebolla, 1 diente de ajo, 1 vaso de vino tinto y agua; pasada una hora, saqué la carne y licué la salsa; lo comimos, ellos con arroz blanco y yo con brócoli al vapor.
Hoy hemos comido lomo sin grasa de cerdo, marinado en hierbas y hecho al horno, con salsa de su propia cocción a la que añadí una cucharada de mostaza. Ellos lo han comido con puré de papas y yo con acelgas.
No es tan difícil ¿ves?
Apreciado Dr. Salomon. Llevo unos 8 meses tomando dos gramos de Glucofage o glafornil (lo que encuentre) pero no he logrado adelgazar, tengo irsutismo, grasa abdominal, ceborrea, insomnio, en fin todos los síntomas que usted ha enumerado como resistencia a la insulina. Practico Yoga- Pilates cuatro horas a la semana, y regreso de clases super adolorida que duermo mucho menos…trato de desallunar una frescavena con proteina de soya y clara de huevo, cuando lo hago igual me dá demasiada hambre a media mañana, en el almuerzo, a media tarde, en la noche…que me falta por hacer??? espero su consejo. Gracias de antemano.
Siiii, yo vi el programa de despierta america, y de verdad que esta chica se ve muy bien, el cambio es impresionante, ademas que ella es muy dulce y tierna chica, felicidades por su esfuerzo y al apoyo de Alejandro Chaban y a ud Dr. Salomon.. un abrazo!!
Buenas tardes a todos,
doctor Salomon, tengo un problema de ovarios pliquisticos, tengo 10 quistes para ser precisa,me los detectaron en marzo ya que no me venia mi periodo yo pense que estaba embarazada pero no, era eso, tambien tuve acne ya casi no tengo, me duele mucho en la parte baja de la espalda tambien, son como piquetes o golpes que me dieran desde el vientre, en ese mes fui al ginecologo y me receto dixi 35 y metformina 500 por tres meses, lo hice tal como ella me dijo y regrese y ya no eran 5 quistes sino diez y un mioma, la segunda receta fue de diane, vitamina E 2 al dia, y siempre la metformina, y una estricta dieta cero grasa y azucares sin un porque no me explico nada, no entendi que me pasaba, estaba subiendo de peso, y me da pena decirlo pero tenia cerebro no de gorda sino de noña, jeje desde hace años desde que tenia 20 años que no desayunaba, bueno hace poco me tope con su pagina y me quede con la boca abierta de todos mis errores, pero en fin por su recomendación e dejado las diane y solo tomo la viatamina E que no se si estara mal tomarlas y la metfomina 500, estoy desayunando completamente aunque me pega hambre en la tarde hummm y es que comer mucho en la mañana me deja agrura pero como bastante, y siempre me da hambre y aqui en honduras no hay sus proteinas no se si pueda comprar de alguna otra, todavia no lo e probado, talvez me recomienda alguna que sea vendida aqui en honduras, y he bajado bueno se que es poco pero son tres libras que me alegra saberlas, mi peso es 58kilos y mido 1.57 y sigo comentadole que no me desaparece esa molestia ya no es como antes pero si es una molestia que no me deja dormir tranquila, ahhhmm y tengo 27 año, y e estado esperando un bebe los ultimos 8 meses, cabe decir que nunca habia utilizado ningun metodo anticonceptivo, solo el ritmo que lo manejamos muy bien con mi esposo. si le agradeceria su ayuda para quitarme esa molestia y saber si lo estoy haciendo bien
atte, una paciente mas
doctor le repito la pregunta que deben hacer las personas q tienen mala circulación.
ANIMO NELL, sabes que puedes contar conmigo, y seguramente con mucha más gente, para ayudarte en lo que pueda. Prueba con las cremas de verduras que te comentaba en el post anterior. En otro post hay recetas mías de ensaladas. Compra, si encuentras, queso crema desnatado, sirve como aderezo para ensaladas y para hacer las cremas de verduras.
MARIA: Yo sigo LEYENDO y TOMANDO NOTA, hoy he comprado en el Supermercado, algunas cosas para empezar: JAMON DE PAVO, LECHE DESCREMADA, ACEITE DE OLIVA, ATUN EN AGUA, PECHUGA DE POLLO Y MUCHAS VERDURAS. No dejo de sentir temor, pues estoy sola en esto, ya que nedie en mi familia tiene mi problema y no me acompanaran en esto.
Y otra cosa a tener en cuenta es que al hacer dieta NO SE PUEDE IMPROVISAR, toca elaborar las comidas. No se puede abrir la nevera y echarse al cuerpo lo primero que uno encuentra, ni echar cualquier cosa entre pan y hacerse un sandwich, ni pedir domicilio de pizza o similar. Cuando entra hambre hay que elaborar una ensalada, o cocer una verdura, o poner una proteína en la plancha. Eso hace que comamos más sano y que comamos menos, porque mientras uno lo prepara seguramente le pasa un poco la ansiedad.
SI, NELL, SI SE PUEDE!!! Y además, como mi tratamiento es por salud, no por peso, se trata de encontrar un estilo de vida que me mantenga sana, el beneficio adicional es la pérdida de peso. Espero que, sin prisa pero sin pausa, pueda conseguir llegar a mi peso ideal, de acuerdo con mi constitución y mi edad, que es de entre 65 y 70 kilos, pero lo más importante para mí es haber controlado los valores de mis análisis. No digo que no pueda darme un capricho de vez en cuando pero tomándolo como eso, como un capricho, y cuidando el resto del tiempo mi alimentación. Lamentablemente, l@s que tenemos tendencia a engordar, debemos cuidarnos toda la vida. Es decir, hacer dieta sin metas definidas, sin “cuando llegue a … kilos vuelvo a comer” porque ésa es la manera más directa de volver a engordar. Cuando vayamos a comer algo que no sea del estilo de vida sano, debemos preguntarnos si merece la pena. O sea, no es lo mismo “saltarse” la dieta por comer foie, o caviar, o jamón de Jabugo que por una pizza o una empanada grasientas que ni siquiera saben bien.
MARIA: TE FELICITO, que gran logro para ti, y Motivacion para todos los que seguimos este blog y recien empezamos, NOS DAS MUCHA ESPERANZA! imahinate, es un logro para ti, 27 kilos, Que felicidad, se me llenan los ojos de lagrimas….. SI SE PUEDE!
Hola Dr. Hace 2 semanas que sigo los consejos de NUDM, incluyendo las deliciosas recetas de su esposa pero no es posible conseguir los batidos en Colombia quisiera saber si el suplemento de proteinas que estoy tomando puede ayudarme a bajar de peso esta es la información del empaque:
Cantidad por porcion
calorias: 88
calorias por grasas: 0
grasa total: 0
Grasa Saturada 0
Colesterol 1.5 mg
Carbohidratos totales:0
Azucar: 0
Fibra: 1g
Sodio: 55mg
Proteinas: 28.5g
Muchas Gracias por su ayuda = )
Quería compartir con tod@s mi felicidad. Empecé mi dieta en marzo de 2010, pesaba entonces 108 kilos. Ahora mi peso está en 81 y los valores de mis análisis están de la siguiente manera:
2010 ahora
LDL 158.66 147
HDL 61.97 68.88
TRIGLICERIDOS 111 102
FOSFATASA ALC 67.52 54.56
GLICEMIA 115 94
HEMOGL GLICOS. 6.37 5.83
ALAT 96 19
ASAT 17 14
Muchísimas gracias al Dr. Salomón por sus consejos y a todos los que participan en este blog por los consejos y por el ánimo para seguir adelante.
Hola Doctor! Tengo como 1 mes y 1/2 tomando 500 mg metformina después del desayuno. ¿es correcto tomarla después del desayuno? Gracias!”
doctor, cómo está, cariños a karina y los críos…..muchos besitos. quería preguntarle. yo rebajé 15 kilos el año pasado, y me faltan aun 15 más. pero tengo 55, y ya veo algunos signos que no veía antes…no tengo la misma elasticidad….tengo temor de que al seguir rebajando esté màs flácida y al final no voy a saber que era mejor, si quedarme gordita, o ponerme a la linea pero flácida. ¿que me recomienda, de verdad que la flacidez es muy fea. una pregunta muy importante que quiero hacerle es: ¿ ud cree que con el gimnasio y el estilo de vida NUDM se puede corregir la flacidez? le ruego que sea absolutamente sincero. quisiera saber si voy a tener que recurrir a la cirugía. yo no quisiera, porque soy de las que piensa que la mejor intervención es la que se evita. además mi familia se opone, porque en ella hay casos de muerte en operaciones estéticas
saludos doctor y que dios lo cuide.
tambien ultimamente a pesas de cambio en la alimentacion como menos carbohidratos se me cae orrible el cabello si sigo asi me voy a quedar calva a mis 27 años 🙁
P.D.
lo felicito por su website me ha servido mucho llevo un año sufriendo de quistes en los ovarios y mi ginecologa nunca me habia preguntado que clase de alimentacion llevo y mucho menos me alentó a bajar de peso teniendo en cuenta que en el ultimo año subi 15 kilos aproximadamente y he bajado ya diez gracias a sus concejos pero sigo luchando con los 5 que me falta le confienso que tengo muchas discusiones con mis hermanos que empezaron a estudiar medicina y me dicen que yo no deberia tomar metformina porq me voy a dañar mi higado por eso quisiera que me orientara al repecto con los datos que le di anteriormente gracias.
HOLA DOCTOR ESPERO QUE SI ME CONTESTE tengo quistes en los ovarios mi ginecologa me mando metformina por tres meses voy en mi tercer mes, he bajado de paso creo que 5 pero me faltan 5 mas porq antes de sufrir de mi desorden hormonal pesaba 55 ahora estoy en 60 y siguiendo sus consejos he tomado las batidas pero ya se me acabaron :(, soy de colombia y me las trae mi novio de puerto rico, me hice analisis de laboratorio y la doc me dice q tengo las hormonas alborotadas y eso comenzó desde que suspendí los anticonceptivo ya que estoy planeando tener bebe, la glicemia me salio en 70 y me preocupa tomar metformina aun asi he seguido las indicaciones de la gine, debo reconocer que ahora no sufro de ansiedad por las tardes trato de no comer nada en la noche y hago ejercicios me gustaria que me orientara para sentirme motivada a bajar esos 5 kilos que siento que me sobran mi estatura es de 1.60 metros
tambien realice un test y me indica que tengo resistencia ala insulina…. que debo hacer?
buenos dias doctor, tengo 25 años tengo una bebe de 1 año y me quede con 60 kilos, mido 1.54 y se q deberia pesar entre 52 a 55 kilos, he hecho tantas dietas pero no puedo bajar, he tomado triacana, batidos de herbalife pero nada, tengo mucha ansiedad por las noches…. necesito q me ayude.
cuando llegaran sus batidos a Peru.
Hola Dr. queria saber para cuando tendrá lista la calculadora de tiroides Mil gracias.
buenos dias DR. salomon lo felicito por su libro y de verdad quiesiera hacerle unas preguntas desde hace casi 4 años tuve a mi bb y no he podido bajar de paso por mi misma eso lo se no le habia puesto empeño pero ha hora que fui con mi ginecologo poq me dolian de masiado los senos criea que era algo demasiodo malo pero si lo es un poquito tengo quistes en los senos y estoy tamando litnate30ml,vitamina E,criplus,meganubion me mandaron 3 ampollas y a de mas de eso tengo demasia grasa corporal en los brazos y abdomen pero esta vez le voy a poner empeño por mi salud y que me bb esta muy pequeña todavia, tengo una semana de estar tomando se merengada y estoy haciendo la dieta que recomienda y ejarcicio creo que me va a dar resultado esta vez garcias por escuchar a esta celebro de gordad….. DIOS LO BENDIGA