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Hipotiroidismo: síntomas, dieta y tratamiento con Levotiroxina
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con Hipotiroidismo que quería adelgazar. Le expliqué que tenía buen pronóstico porque la tiroides controla el metabolismo. Al encontrar 10 síntomas de hipotiroidismo le enseñé este truco para medirse el metabolismo en casa y le recomendé utilizar esta Calculadora de Hipotiroidismo.
Síntomas de Hipotiroidismo
- Colesterol alto
- Poco apetito
- Dolores de cabeza
- Sensación de frío
- Dolores musculares (fibromialgia)
- Pulso lento
- Menstruaciones más abundantes
- Estreñimiento
- Depresión o tristeza
- Fatiga, cansancio y pérdida de la memoria
- Caída del cabello
- Cabello seco y quebradizo
- Uñas débiles
- Retención de líquidos
Si sospechas que engordas por una causa hormonal utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual tipo de alimentación te conviene. Escríbeme el valor de tu TSH para confirmar que necesitas tratamiento. Es frecuente sufrir de hipotiroidismo sin saberlo ni recibir el tratamiento necesario.
¿Qué es el hipotiroidismo?
En el Hipotiroidismo existe disminución de las hormonas tiroideas. Aunque muchas pacientes tienen la creencia de que el Hipotiroidismo engorda, esta enfermedad solo hace aumentar unos pocos kilos por retención de líquidos. En los casos de sobrepeso mayor a tres kilos deben buscarse otras causas. Especialmente cuando es grasa en el abdomen, en vez de hinchazón en las manos y pies.
El Hipotiroidismo causa acumulación de agua en manos y pies pero no aumento de la grasa en el abdomen y cuello, como en su caso.
Diferencias con enfermedades similares
Resistencia a la insulina: se diferencian porque estos pacientes tienen ansiedad por comer, cabello graso y aumento de los Triglicéridos.
Uso de pastillas anticonceptivas: también puede ocurrir aumento de la Prolactina, aumento del colesterol total, hinchazón y depresión. Es necesario recurrir a los exámenes de laboratorio para descartar hipotiroidismo
Aumento de peso por un estilo de vida poco sano: el hipotiroidismo no engorda más de tres (3) kilos en cambio llevar un estilo de vida poco sano puede hacer engordar diez (10) o más kilos
¿Cómo se hace el diagnóstico de hipotiroidismo?
Debido a que los síntomas del hipotiroidismo son muy frecuentes en la población general y además son difícil de diferenciar de otras enfermedades el diagnóstico de hipotiroidismo requiere realizar exámenes de laboratorio.
El diagnóstico de hipotiroidismo ocurre al encontrar una TSH (Hormona Estimulante de la Tiroides) elevada por encima de 6. Generalmente los síntomas ocurren cuando la TSH está por encima de 12
| Examen | Rango Normal | Interpretación |
| “TSH” Hormona Estimulante de la Tiroides | 0.4 a 6 | Menos de 0,4: Hipertiroidismo
Mayor de 6: Hipotiroidismo |
| T4 Total/ Tiroxina |
4.5 a 12.5 |
Menor de 4.5 puede ser Hipotiroidismo cuando la TSH está elevada Mayor de 12,5 puede ser Hipertiroidismo cuando la TSH está baja |
| T4 Libre | 0.7 a 2.0 | Menor de 0,7 posible hipotiroidismo |
| T3 | 80 a 220 | Menor de 80 posible hipotiroidismo |
Tratamiento del hipotiroidismo
El hipotiroidismo es un problema hormonal que no se puede solucionar con una dieta específica. Los batidos de proteína Ni Una Dieta Más no tienen ninguna influencia en la tiroides.
El propósito del tratamiento es reponer la hormona tiroidea que está faltando. La levotiroxina, T4 o L-tiroxina es el medicamento que se emplea con mayor frecuencia.
- Inicialmente se debe empezar con dosis más bajas de 50-100 mcg al día, incrementando en 50 mcg en intervalos de 2-4 semanas hasta alcanzar una dosis de 100-400 mcg al día
Según un estudio de la prestigiosa revista AIM de la AMA en las personas con Hipotiroidismo tomar el medicamento Levotiroxina (Eutirox) ayuda a revertir los síntomas en 3-4 semanas, incluyendo mejorar el metabolismo para adelgazar rápido.
Dr Salomon Jakubowicz
doctor salomon estos son mis analisis: tengo 48 años, colesterol total: 227, HDL-C: 54, HDL-C: 151 mg/dl, trigliceridos: 110, transaminasas: TGO (AST): 26, tgp(ALT): 36, glucosa: 87, urea: 23, creatinina: 0.48, acido urico: 3.9, calcio: 9,4, t3 libre: 2,7pg/ml, t4 libre: 1.0 ng/dl, tsh: 0.9, peso 83 kgr, estatura:1.58, ansiedad intranquilidad, no duermo sufro de insomnio, muy depresiva, verruguitas en el cuello, lunares rojos en la piel, me pica mucho el cuerpo, ya no menstruo desde hace 2 años. mi endocrino solo me mando tomar euthirox de 50mg una pastilla al dia. por favor ayudeme o recomiendeme para mi caso, debo tomar glucofage? que cantidad?..necesito tu ayuda, por favor doctor ayudeme!!. teresita
Hola muy buenas todas las recomendaciones. . Sufro de hipotiroidismo, hiperinsulinismo. Esto fue a los años de haber recibido quimioterapia y radio terapia por un linfoma hodking en el torax. A pesar de que me controlo con eutirox de 125 vivo con frio en manos y pies, mal humor piel seca Entre otros, cualquier comentario estare muy agradecida.
hola dr la verdad q engo dudas ya hace mas de cuAtro años q me hice un analisis de tsh y mis valores salieron 4.42 y los valores normales eran entre 0.04 a 4.00 me gustaria saber si esto es lo q me esta haciendo subir y bajar de peso muchas gracis.
doctor yo tengo un nodulo en las tiroides que es muy pequeño por eso mi medica me aumento la dosis de levotiroxina es peligroso tener nodulo en las tiroides y se soluciona aumentando la dosis de levotiroxina o se debe hacer algo mas?
Quien sabe desde cuando lo tenía,al comienzo del tto perdí peso luego me estanque y no hay,hace más de 10 años q comencé a sufrir de insomnio,caída del cabello entre otros de los síntomas q Ud. Menciona.Gracias
Buenas doctor,mis análisis de tiroides en sangre nunca salieron alterados desde los 15 años. E los hago anua, porque fue la edad en que presenté problemas de sobrepeso,hace 2años por el aumento de kilos mi ginecólogo me sugirió hacer un eco tiroides y fue allí cuando encontraron un micro quiste y me indicaron el Eutirox el quiste desapareció al cabo de mes y medio y continuo con mi tratamiento esté año no me hecho ni el eco ni los análisis los haré y le diré como están,mi pregunta es como es posible que no hayan aparecido alterados los análisis con ese quiste y quein
Buenos dias Querido Dr. lo felicito sus consejo son muy acertados. Me es muy grato recibir sus concejos. Tengo 14 años con hipotiroidismo tomando eutirox antes tomaba 100mgrs actualmente tomo 75mgrs. Me ocupa mi abdomen. Tengo control medico. Me cuesta mucho rebajar. Actualmente practico insaniti eso es una serie de ejercicios con acesoria. Tengo los valores normales. Aun no he tomado ni una diete mas pero esta en mis proyectos. Saludos
Buenas noches, le comento los resultados de mis exámenes T3 libre 8.8. T4 1.16 y TSH 0.38
Buenas tardes Doctor:
Buscando información llegué a su página… En el año 2010 me diagnosticaron Hipotiroidismo, recetandome Eutirox 75 mg. (descanso un día a la semana) No soy una persona sedentaria y voy regularmente al GYM, a pesar de eso empecé a sentir malestar en el estómago, subí de´el volumen de mi guatita (tengo muschos sintomas que uested describe para estas alteraciones).. Ahora me diagnosticaron resitencia a la insulina… Puede que se deba a que estoy tomando jugo de pomelo – naranja, en ayunas y haciendo ejerciio antes de esto. Tengo que reconocer que soy muy buena para consumir alimentos dulces… Que me recomienda…
Gracias!!
A DONDE TE ESCRIBO PF? CUAL ES TU MAIL?
TIENES CONSULTA PRIVADA O ES “SIN VERME”??04143205332 ES MI CELL, SI HAY CONSULTA ME PUEDEN LLAMAR O TAMPOCO?ESTO ES MUY RARO TODO//X MAIL OR FACEBOOK ES RARISIMO…
ups se me olvidada decirle se me acumula mucho volumen en los brazos y abdomen mido 1.60 y soy de chile!!!!!! graciass.
hola doctor, le agradeceria si pudiera decirme si los valores de mis examenes estan normales.. ya que hace un año tenia la tiroides muy elevada,, y decidi hacer grandes cambios—…
tengo 24 años soy muy activa y tengo mucha energia aunque hago casi nada de ejercicio pero me alimento bien sobre todo para estimular la tiroides peso 58.6, soy casada y no consumo anticonceptivos hace 6 meses , tengo una hija de 4 años y me gustaria volver a mis lindos 51 kilos que tuve antes de mi hija…
el endocrinologo solo me pidio estos examenes
insulina post desayuno (120min) 53.88
tirotropina tsh ultrasensible 4.32
que opina usted=?
de corazon muchas gracias doctor .
hola doctor yo tengo hipotiroidismo y tomo 125 de sinthroid y tengo un nodulo muy pequeño …. mis ultimos analisis me salieron tiroxina libre 1,37 y tirotrofina tsh 0, 73 ! yo tengo unos 4 k de mas me gustaria saber como puedo hacer su dieta tomando la pastilla y como tomar el salvado de avena ya q lo primero q tomo cuando me levanto es la pastilla y me voy a caminar y despues desayuno obio q esto lo hago porque estamos en verano aca en argentina despues salgo a caminar ala tarde en el invierno … porfabor podria contestarme !!!! mil gracias !
Hola Dr. Salomon me gustaria recibir consejos medicos referente al hipotiroidismo, estoy tomando euthirox 100mg, tengo un sobre peso de 30 kg, que puedo hacer para adelgazar. Agradezco responda por favor. gracias.
Hola Dr. Salomon gracias por tan buena informaciones que recomienda! Soy una paciente con Hipotiroidismo, tengo años controlandomela con( Eutirox ) en estos momentos estoy tomando la dosis de 125gr, no sufro de ansiedad y mantengo una alimentacion sana, baja en grasa y carbohidratos, pero no veo resultado, he buscado ayuda en varios medicos nutricionistas. Realice el Test Hoemonal.. tengo verrugitas en el cuello, las lineas en el cuello, muchos lunares rojos y se han ido exparciendo por el cuerpo. He tomado sus MERENGADAS Y NO ME HAN DADO RESULTADOS, creo que no los he convinado bien con los alimentos. Deseo de su ayuda URGENTEMENTE.. Que debo hacer? o tiene consultas privadas al cual pueda acudir… Soy de Venezuela-Caracas… Algun Telefono donde comunicarme para una consulta.. Quiero que sea mi MEDICO!
Hola Dr. Salomon gracias por tan buena informaciones que recomienda! Soy una paciente con Hipotiroidismo, tengo años controlandomela con( Eutirox ) en estos momentos estoy tomando la dosis de 125gr, no sufro de ansiedad y mantengo una alimentacion sana, baja en grasa y carbohidratos, pero no veo resultado, he buscado ayuda en varios medicos nutricionistas. Realice el Test Hoemonal.. tengo verrugitas en el cuello, las lineas en el cuello, muchos lunares rojos y se han ido exparciendo por el cuerpo. He tomado sus MERENGADAS Y NO ME HAN DADO RESULTADOS, creo que no los he convinado bien con los alimentos. Deseo de su ayuda URGENTEMENTE.. Que debo hacer? o tiene consultas privadas al cual pueda acudir… Soy de Venezuela-Caracas… Algun Telefono donde comunicarme para una consulta.. Quiero que sea mi MEDICO!
Dr. Salomón:
Mi nombre es Rosana, soy de Argentina, y me diagnosticaron hipotiroidismo creo que hace como 20 años más o menos. Desde aquel momento tomo Levotiroxina 100 mcg, me han cambiando la dosis varias veces, en algunas oportunidades me he sentido mejor, pero últimamente me siento muy mal, pero no me prestan atención. Estoy deprimida y me derivan al psicólogo, no duermo por las noches, sólo tres horas con ansiolíticos, el cabello lo tengo muy seco, a tal punto de pensar en cortarmelo cortito, vivo cansada y tirada en la cama con dolores más que nada en las piernas. Al levantarme mi cara parece un globo, de lo hinchada que estoy, me tira la piel pero la problemática más grande es que he engordado en un menos de un año 15 kilos, de los cuales no puedo bajar uno. Si bien no subo de peso, tampoco los bajo. Los resultados de mis últimos análisis son del mes 10/12 con una TSH de 0,25 uu/ml y T4L de 1.22 ng. Hasta ayer tomaba 100 mcg pero hoy comencé con 150 mcg. porque la verdad no me siento nada bien. Espero usted pueda darme un consejo al respecto y así poder manifestarselo al médico que me atienda aquí. Desde ya muy agradecida. Lo saludo cordialmente. Rosana
Docotr aqui le escribo los resultados tiroideos:
T3 Total: 1.12
T4 Total: 1.02
TSH: 5.09
Yo estaba tomando Eutirox de 100 mg, una al dia, pero me daba taquicardia, y lei que te puede afectar el corazon, asi que en este momento no estoy tomando ninguna.
Mil gracias por sus valiosos consejos.
Buen doctor. Tengo 44 años .me acaban de dianosticar hipotiroidismo. me mandaron euthyrox . Tengo el lobulo izquierdo reducido casi a la mitad. Que alimentacion me recomienda para cuidar ahora mas mi salud. Aparte de esto me recetaron Diane 35 para regular el periodo y el acne. No quisiera aumentar de peso. Gracias
Hola doctor me diagnosticaron hipotiroidismo con estos valores: TSH-TIROTROFINA: 5,91uUl/ml
T4L-TIROXINA LIBRE 0,83 ng/dl. Estoy tomando T4 Levotiroxia Sódica 75 mcg. Estoy bien medicada? Si bien me siento mejor no logro bajar los diez kilos q tego d más.Sobre todo la grasa se me concentra en panza y “flotadores”.Le agradecería su respuesta.Saludos!
buen dia Dr. Si me operaron hace 13 años y me sacaron la glandula completa por un bocio infuncional tomo eutirox 175 mg en ayunas y desde hace 10 años presento resistencia a la insulina. tengo una bb de 2 años y los sintomas descritos todos me dan. quiera una asesoria de que hacer para quitarme 22 kilos que gane en el embarazo
Hola Doctor, mi nombre es cinthia. Yo me operé de un nódulo de 4cm izquierdo, benigno. y tengo pequeños nodulitos del lado derecho que decidieron no operarlo porque no fue necesario. Desde ese entonces empecé a tomar levotiroxina 25mg durante 2 semanas, luego de 50mg. a los tres meses me subieron la dosis a 100mg hasta hoy día. Mi duda es la siguiente: cuatro meses antes de la operación aumente 22 kilos y desde ese entonces no he podido bajarlos. Me traté con nutricionista pero no me dió ningún resultado. Hay días estoy mas hinchada que otros, vivo cansada, con dolores de ojos, y palpitaciones. Todo estará relacionado
a los nodulos? Gracias por su aclaracion doc. saludos!
Hola Doctor, mi nombre es cinthia. Yo me operé de un nódulo de 4cm izquierdo, benigno. y tengo pequeños nodulitos del lado derecho que decidieron no operarlo porque no fue necesario. Desde ese entonces empecé a tomar levotiroxina 25mg durante 2 semanas, luego de 50mg. a los tres meses me subieron la dosis a 100mg hasta hoy día. Mi duda es la siguiente: cuatro meses antes de la operación aumente 22 kilos y desde ese entonces no he podido bajarlos. Me traté con nutricionista pero no me dió ningún resultado. Hay días estoy mas hinchada que otros, vivo cansada, con dolores de ojos, y palpitaciones. Todo estará relacionado
a los nodulos? Gracias por su aclaracion doc. saludos!
yo fui diagnosticada con HIPOTIROIDISMO y he sido tratada con levotiroxina 100 mcg diarios. sin embargo no puedo baja de peso. Mi doctor dice que tengo predisposicion a ser diabetica ya que sufro de tiroides. Usted piensa que debo de tomar medicamento para diabetes? Vivo en los E.U. y tarde mas de 5 anos de ser diagnosticada con hipotiroidismo.
QUE TAL DOCTOR, TENGO HIPOTIROIDISMO, TENGO 26 AÑOS Y LLEVO UNA DIETA Y EJERCICIO PERO YA NO LOGRO BAJAR DE PESO, HAY ALGUNAS PASTILLAS RECOMENDABLES PARA BAJAR DE PESO QUE NO TENGAN CONTRAINDICACIONES POR EL HIPOTIROIDISMO???
GRACIAS