Acabo de atender a una paciente con Hipotiroidismo que quería adelgazar. Le expliqué que tenía buen pronóstico porque la tiroides controla el metabolismo. Al encontrar 10 síntomas de hipotiroidismo le enseñé este truco para medirse el metabolismo en casa y le recomendé utilizar esta Calculadora de Hipotiroidismo.
Síntomas de Hipotiroidismo
Si sospechas que engordas por una causa hormonal utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual tipo de alimentación te conviene. Escríbeme el valor de tu TSH para confirmar que necesitas tratamiento. Es frecuente sufrir de hipotiroidismo sin saberlo ni recibir el tratamiento necesario.
¿Qué es el hipotiroidismo?
En el Hipotiroidismo existe disminución de las hormonas tiroideas. Aunque muchas pacientes tienen la creencia de que el Hipotiroidismo engorda, esta enfermedad solo hace aumentar unos pocos kilos por retención de líquidos. En los casos de sobrepeso mayor a tres kilos deben buscarse otras causas. Especialmente cuando es grasa en el abdomen, en vez de hinchazón en las manos y pies.
El Hipotiroidismo causa acumulación de agua en manos y pies pero no aumento de la grasa en el abdomen y cuello, como en su caso.
Diferencias con enfermedades similares
Resistencia a la insulina: se diferencian porque estos pacientes tienen ansiedad por comer, cabello graso y aumento de los Triglicéridos.
Uso de pastillas anticonceptivas: también puede ocurrir aumento de la Prolactina, aumento del colesterol total, hinchazón y depresión. Es necesario recurrir a los exámenes de laboratorio para descartar hipotiroidismo
Aumento de peso por un estilo de vida poco sano: el hipotiroidismo no engorda más de tres (3) kilos en cambio llevar un estilo de vida poco sano puede hacer engordar diez (10) o más kilos
¿Cómo se hace el diagnóstico de hipotiroidismo?
Debido a que los síntomas del hipotiroidismo son muy frecuentes en la población general y además son difícil de diferenciar de otras enfermedades el diagnóstico de hipotiroidismo requiere realizar exámenes de laboratorio.
El diagnóstico de hipotiroidismo ocurre al encontrar una TSH (Hormona Estimulante de la Tiroides) elevada por encima de 6. Generalmente los síntomas ocurren cuando la TSH está por encima de 12
Examen | Rango Normal | Interpretación |
“TSH” Hormona Estimulante de la Tiroides | 0.4 a 6 | Menos de 0,4: Hipertiroidismo
Mayor de 6: Hipotiroidismo |
T4 Total/ Tiroxina |
4.5 a 12.5 |
Menor de 4.5 puede ser Hipotiroidismo cuando la TSH está elevada Mayor de 12,5 puede ser Hipertiroidismo cuando la TSH está baja |
T4 Libre | 0.7 a 2.0 | Menor de 0,7 posible hipotiroidismo |
T3 | 80 a 220 | Menor de 80 posible hipotiroidismo |
Tratamiento del hipotiroidismo
El hipotiroidismo es un problema hormonal que no se puede solucionar con una dieta específica. Los batidos de proteína Ni Una Dieta Más no tienen ninguna influencia en la tiroides.
El propósito del tratamiento es reponer la hormona tiroidea que está faltando. La levotiroxina, T4 o L-tiroxina es el medicamento que se emplea con mayor frecuencia.
Según un estudio de la prestigiosa revista AIM de la AMA en las personas con Hipotiroidismo tomar el medicamento Levotiroxina (Eutirox) ayuda a revertir los síntomas en 3-4 semanas, incluyendo mejorar el metabolismo para adelgazar rápido.
Dr Salomon Jakubowicz
Estimado Doctor:
Junto con saludarle, le comento que tengo, los sgtes. sintomas , desanimada, con dolor de cuello y espalda, dolor de cabeza, frio como baja de presión, paresco abuelita , tengo 33 años, y he estado en tratamiento durante año y medio con alprazolam XR y lexapro, por un cuadro de ansiedad que desarrolle despues de una visita al dentista provocada por la anestesia, el cuadro de ansiedad me da con taquicardias, hace 2 meses deje de tomar lexapro por mi cuenta y sólo tomo cuando siento los sintomas de taquicardia el alprazolam, el tema es que me realice un chequeo, para ver como estaba y tengo alto los 3 tipos de colesterol, también tengo principios de pre-diabetes y en año y medio he subido 11 kg., la t4 y t3 están normales, también me realice una radiografia al cuello y me encontraron un nodulo COLIDEO DE 7mm. lado izquierdo, la doctora me receto eutirox de 50 mcg. en ayuna por 2 meses llevo solo 3 dias tomandolo, solo quiero saber si el procedimiento esta bien o ademas deberia hacer otras cosas para estar o sentirme mejor.
Atenta a sus comentarios, le saluda muy afectuosamente,
Angela (Chile.)
Hola Doctor, buenos días, tengo problemas de tiroides tomo levotiroxina de 50 la tengo contriolada, mido un 1,79 peso 75 kilos, antes era muy delgada ahora subo constantemente de peso, he tomado unas pastas para bajar de peso que se llaman emagrecedora y me han bajado de peso, solo las he tomado un vez pero volvi a subirme y a quedar en 75 kilos despues de estar en 68, quisera saber si puedo tomarlas de nuevo o si pueden ser perjudicial para mi slaud, estas pastas supuestamnete son naturales. otra caosa que me sale un poco de leche de los senos quieisera saber que es. mil garcias por sus aportes.
Estoy admirada de la infinidad de consultas hacia su digna persona, mis respetos para usted. Nuevamente le hago mi consulta: Puede desarrollarse alguna afección por tomar eutirox de 75mg, lo hago ya seis años, tengo 51 años, soy muy delgada, no tengo útero, mis ovarios son muy vagos, además el frío es mi enemigo a diario, siempre debo estar abrigada, y de vez en cuando sufro alteraciones del caracter, o depresiones, a mi edad me encontraron ostopenia generalizada, debo tomar abundante calcio.
Desde ya agradezco su respuesta a mis inquietudes. Felicidades.
UNA CONSULTA DOCTOR, EMPECE HACE 1 MES MI TRATAMIENTO PARA HIPOTIROIDISMO, SE PUEDEN TOMAR PASTILLAS PARA ADELGAZAR??? INFLUYE EN ALGO SOBRE MI TRATAMIENTO??? MUCHAS GRACIAS
Hola doctor, soy hipertensa y operada de la tiroides, con extracción total de la misma, tomo diariamente, ammiodipina de 5mg, 1 aspirina, levotiroxina 1 y media pastillita, y 1 capsula de calcio de 600mg, todo en las mañanas con el desayuno, me siento muy bien, tengo control médico, pero en los últimos años se me hicieron unas manchas en las piernas, del tobillo hacia arriba aun no llega a la rodilla, a veces son de un tono café oscuro, y a veces parecen de color café maduro, no duelen, ni pican ni nada. pero me molestan porque me gusta usar falda y realmente tienen un aspecto desagradable. tendrá esto que ver con el tratamiento que tomo. será un problema vascular? el médico no me pone atención y dice que es extraño, que parecen vasos capilares reventados pero no me da ningún tratamiento. espero su consejo, gracias doctor.
doctor ayudeme si soy diabetica y me operan de unos fibromas que tengo me puede quedar la herida abierta por siempre????????????
soy diabetica melitius tipo II y tengo una familia de fibromas y todos los valores alterados , tengo la hemoglobina en 6 y tengo q operarme pero tengo miedo a q me quede la herida abierta por siempre por la diabete esa es mi pregunta????????? gracias doctor por su repuesta
Ah! mi prolactina es de 24.62
Hola Doctor, me encanta su página siempre la consultaba, pero ahora la vi por otro motivo, tengo 23 años y lo que sucede es que por una consulta ginecologica me detectaron la prolactina un poco alta, y la doctora me mando a hacer unos examenes de TSH, y resultaron TSH= 9 entonces me derivo al endocrinologo y cuando me volvieron a hacer los examenes me salio la TSH 13.11 y la T3 : 3.2 y t4: 1.11, y ANTI?-?PEROXIDASA ?(?ATPO?-?MICROSOMAL PURIFIC?.) : 161.4, por lo q me diagnosticó HIPOTIROIDISMO, por tiroiditis cronica . La verdad no cuento con ningún sintoma, NINGUNO!!! siempre he sido delgada, el pelo lo tengo un poco seco pero nada notorio, la pie/uñas es normal y por lo demas todo normal. Me recetó Levotiroxina de 75 mg, una diaria 1 hora antes del desayuno, todavía no emepzé el tratamiento, mi consultas son: 1) era si es que por iniciar el tratamiento empezaria a sentir los sintomas que todos describen tan terribles, preocupandome mas el de engordar, el de la caida de pelo y las depresiones, por que soy una persona muy alegre y esto me asusta mucho. 2) que efectos adversos puede tener la levotiroxina y si puedo tomar algun suplemento para contrarrestarlos- he leido que te seca la piel y el pelo terriblement. 3) Por mi edad suelo salir y tomar unos tragos, esto choca con la levotiroxina??? cuantas horas antes de tomarla debo dejar de consumir alcohol???.. Muchas gracias por su respuesta de antemano.
Hola Doctor. Hace muchos años que me siento terriblemente deprimida y sufria de ansiedad y en un chequeo de rutina me han detectado recientemente hipotiroidismo. Le adjunto los resultados. Cree que esos niveles que tengo sean la causa de mi depresion? Si me medico por hipotiroidismo me curare de esta? Gracias por su ayuda. T4 libre : 1.11 / T3: 123 / T4: 7.25 / TSH ultrasensible: 6.29
BUENAS NOCHES DOCTOR me alegra encontrar en la red un medico que se preocupe verdaderamente por los otros, primeramente se lo agardezco.. Por otra parte quiero comentarle mi situacion y me oriente yo tengo la enfermedad de graves detectada hace poco menos de 2 años y por un problema cardiaco que se me estaba agravando: prolapso de valvula mitral con aritmia supraventricular se me realizo hace poco mas de 2 meses la terapia de yodo tuve algunos sintomas y reacciones que no se me comentaron sin embargo los sobre lleve, pero lo que realmente me preocupa es que a raiz de este tratamiento se me han comenzado a hinchar los pies y cada dia se agrava mas la situación tanto que la piel me duele por el estiramiento que esta sufre y hasta me duelen los pies para caminar es muy incomodo, mis visitas al baño ya no son tan constantes y eso me preocupa comente esto al medico y me dicen que es una reacción normal por el yodo pero veo que se me agrava, que me recomineda hacer los medicos aqui no me dan respuesta y si me preocupa mi situacion e incluso en los paraclinicos las plaquetas me salieron un poco elevadas no le han dado mucha importancia por que no es mucho pero si pidieron que me hiciera otros para confirmar pero solo hasta destro 8 semanas!!!! podria usted orientarme y ver que puedo hacer ya no me quedan los zapatos y nadie me da respuestas que riesgos corro o me quedo tranquila por esto?????
DOCTOROR MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCION Y EL AMOR QUE MUESTRA A SU PROFESION Y A LOS QUE PADECEMOS ALGUN TIPO DE ENFERMEDAD.
DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE
hola Doctor
aqui envio mis examenes de Hormonas Tiroideas:
triyodotironina (t3), ng/dL : 137
Tiroxina ( t4), ug/ dL :7,9
Tiroxina (t4) LIBRE, ng/dL :1.0
HORMONA ESTIMULANTE DE LA TIROIDES, TSH, uUI/: 4,73
doctor espero una pronta respuesta, necesito adelgazar. muchas gracias.
Buenas tardes Dr. tengo 42 años , peso 97.5 kg y mi estatura es 1.75mts. empece a tomar la merengada hace aprox. 15 dias y no he notado aun mucha diferencia en mi peso. me diagnosticaron hipotiroidismo hace tres meses y estoy tomando eutirox de 50 mc y note que comence a subir de peso aprox 3 kg, por eso comence a tomar la merengada. Mi perfil tiroideo es el siguiente:
T4 libre : 1.28 T3 libre 2.8 y el TSH 4.54 Agradezco sus comentarios para ayudarme a bajar de peso
Mil gracias….
Dr. buenas tardes tengo 37 años y la insulina basal la tengo en 15. Estoy intentando desde hace varios años quedar embarazada y nada . Me han operado de miomas tres veces..Que me recomienda ? Le agradezco su respuesta.
Buenos Días Dr. Salomón…. Quisiera consultarle mis síntomas a ver si me podría dar un diagnóstico o una guía para llegar a el.
Desde enero de este año he tenido mareos que se manifiestan con falta de oxigeno, vision borrosa y manos frías al final del evento. Nunca he llegado a perder el conocimiento. En abril sufrí un evento mas fuerte por lo que decidí ir al médico general, quien me mandó a realizarme todos los examenes de sangre, tac de craneo, resonancia de craneo y eco tiroideo por un nódulo que consiguió en el lado izquierdo de la tiroides. Todos los resultados fueron perfectos pero en el perfíl tiroideo el TSH estaba en 4.8 que aunque estaba dentro de los valores de rango normal había que estar pendiente. Para los mareos me recetaron Stugeron y Vitamina B. Los mareos persistieron y regresé nuevamente al internista. Los níveles de TSh estaban en 5.45 por lo que me diagnosticaron hipotiroidismo subclínico y me mandaron eutirox 50 mgr. Para los mareos microser de 16mg dos veces al día. Me he sentido un poco mejor, pero los mareos aunque no con tal frecuencia no se han ido Me siento débil y muy nerviosa, con mucha ansiedad.. Adicionalmente, después de haberme realizado los exámenes de la tiroides eco y Ganmagrama consiguieron un nódulo sólido y frío el cual debe biopsarse para su diagnóstico.. Estoy totalmente desorientada con la razón de los mareos. Tendrán algo que ver con el hipotiroidismo o son la causa de algo diferente? Como debo proceder para llegar a la razón y ponerme en tratamiento y regresar a mi vida normal.. Muchisimas gracias y aguardo su respuesta.
tomo 100 mg eutirox
insulina basal 6.12
T4 libre 1.36
TSH 4.04
hago dieta y no bajo de peso, si me siento hinchada de manos, trigliceridos y colesterol ok, recien veo esta pagina y lo importante del desayuno (proteinas),hare el cambio, no como mucho casi nada de carbohidrato,pero si tengo enla tarde ansiedad por comer.
es bueno tomar yogurt light y cereal fitness en el desayuno??? es suficiente???
licuo linaza y ajonjoli y lo mezco con yogurt para el desayuno, es esto bien??? lei q el yogurt engorda???
cual deberia ser mi desayuno????no entiendo bien los cuadros de proteinas.podria decirme un buen desayuno.
mi almuerzo es ensalada y pollo o pesacado a la plancha, en la taqrde una manzana,y/o pera y en la noche………casi nada,a veces una fruta o medio pan.
como devo tomas los anticonceptivo ast es por primera ver pero no se k dia devo descansar de tomarlo
hola doctor
gracias por preocuparse nosotros.mis laboratorios son;
ultra hTSH 2.51
t3 UNITS 1.13
T3 UPTAKE 28.05
T4 TOTAL 6.82
T7 1.91 ,ESTO FUE EN MARZO, LOS DE AHORA SON;
ULTRA HTSH 3.997 HIGH
t3 units 1.01
t3 uptake 30.75
t4 total 9.24
t7 2.84
ademas tengo resistencia a la insulina, estoy haciendo dieta con sus batidos y comiendo mas proteinas y menos carbohidratos y mis niveles de colesterol y trigliceridos estan bajando, pero todavia no me han recetado nada para la tiroides ni el metformin, que me aconseja?, pues siento muchos sintomas de esta condicion. gracias por todo
Nadia Inostroza,
Tu desayuno es muy pequeño y por eso sospecho sientes ansiedad en el día.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Frutas es la peor opción para la noche.
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
oye LORENA dime q has hecho para bajar todo eso yo no he podido y creeme q ago ejercicio y casi ni como dime q ago y sabes he tomado hasta la metformina y no se como estare de la tiroides y ps como ves el dr no me ha contestado gracias LORENA
hola sabes que yo tengo una t4 de 1.02 y una tsh de 2.77 tomando actualmente 50 mg de tecuatro diarios .
cuando me detectaron el hipotiroidismo tenia de t4 0.73 y de tsh 1.24 tu crees que es realmente un hipotiroidismo esto . ??? ahora mi medico con estos valores ultimos de 1.02 y 2.77 pretende que suba mi dosis a 75 mg me da un poco de miedo que crees que sea conveniente ???
estoy en pelno tratamiento para adelgazar llevo perdidos 10 kg
ola dr salomon muchas gracias por sus consejos. DR me sacaron un examen de tiroides y este es el resultado me podria decir si me salio bn por favor mil gracias
TSH 3a Generacion Uitrasensible…….: 1.2 uUI / ml
valor de referencia 0.40 – 6.21
dr porfavor digame q como estoy y q debo hacer DIOS lo bendiga dr por favor ayúdeme mire cada dia q pasa me siento mas gorda ago ejercicios todos los dias de noche no como y ya casi mi como bn por miedo a engordarme mas tomo la metformina una diaria gracias por sus concejos espero me responda pronto
DR. LE AGRADEZCO MUCHO QUE ME HAYA CONTESTADO EN TAN POCO TIEMPO…LEI SU ARTICULO SOBRE EL INSOMNIO Y PONDRE COSAS EN PRACTICA COMO NO TOMAR TE ,EL CUAL LO HAGO EN EXCESO. EN CUANTO A MI ALIMENTACION ES MUY IRREGULAR NO EN LOS HORARIOS SINO EN LA FRECUENCIA ,MUCHAS VECES PASO EL DIA SOLO INGIRIENDO LIQUIDOS (AGUA Y MUCHO TE )…MI DOCTOR ME EXPLICO QUE DEBO COMER CINCO VECES AL DIA ,PERO NO PUEDO CUANDO COMO SON DOS O TRES VECES AL DIA ,TRATO DE TOMAR MI JUGO DE POMELO A DIARIO LUEGO UN TE Y SI ME APETESE LA MITAD DE UN PAN BATIDO NO MAS ,ESO ES A LA 8.DE LA MAÑANA ,LUEGO NO COMO HASTA LAS 14.HRS UNA ENSALADA O COMIDA COMUN PERO NO MAS DE UNA TAZA ,YA LUEGO EN LA NOCHE ES ONCE SOLO UN TE O FRUTA (POR LO GENERAL CITRICOS ) ,DURANTE LAS COMIDAS ES AGUA Y TAZAS GRANDES DE TE .NO COMO DULCES NO ME GUSTAN ,NI PASTELES ,CHOCOLATES NADA DE ESO…DURANTE TODA LA NOCHE INGIERO TE ,NO COMIDAS,SI TENGO ANSIEDAD FUMO Y TOMO TE …YO NO SE SI INFLUIRA PERO TUVE ANOREXIA LLEGANDO A PESAR 43 KG Y DESDE AHI ME CUESTA COMER ES POR ESO QUE NO ENTIENDO MUCHO MI AUMENTO DE PESO,NO CONSUMO AZUCAR ENDULZO MIS TE CON STEVIA ,NO CONSUMO COMIDA CHATARRA ,SIEMPRE ME HA PREOCUPADO EL TEMA DE MI ALIMENTACION POR LOS ANTECEDENTES FAMILIARES DE DIABETES …ESPERO MI INFORMACION LE SIRVA Y ME PUEDA AYUDAR.MUCHAS GRACIAS ESTIMADO DR.
Nadia,
No te sientas sola nunca más, yo estoy contigo.
Dormir es más importante para bajar de peso que la alimentación.
Revisa esto: El Insomnio: como curarse (sin ir al médico)
Me gustaría saber mas sobre tu alimentación, así podré ayudarte más.
Dr Salomon