Acabo de atender a una paciente con Hipotiroidismo que quería adelgazar. Le expliqué que tenía buen pronóstico porque la tiroides controla el metabolismo. Al encontrar 10 síntomas de hipotiroidismo le enseñé este truco para medirse el metabolismo en casa y le recomendé utilizar esta Calculadora de Hipotiroidismo.
Síntomas de Hipotiroidismo
Si sospechas que engordas por una causa hormonal utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual tipo de alimentación te conviene. Escríbeme el valor de tu TSH para confirmar que necesitas tratamiento. Es frecuente sufrir de hipotiroidismo sin saberlo ni recibir el tratamiento necesario.
¿Qué es el hipotiroidismo?
En el Hipotiroidismo existe disminución de las hormonas tiroideas. Aunque muchas pacientes tienen la creencia de que el Hipotiroidismo engorda, esta enfermedad solo hace aumentar unos pocos kilos por retención de líquidos. En los casos de sobrepeso mayor a tres kilos deben buscarse otras causas. Especialmente cuando es grasa en el abdomen, en vez de hinchazón en las manos y pies.
El Hipotiroidismo causa acumulación de agua en manos y pies pero no aumento de la grasa en el abdomen y cuello, como en su caso.
Diferencias con enfermedades similares
Resistencia a la insulina: se diferencian porque estos pacientes tienen ansiedad por comer, cabello graso y aumento de los Triglicéridos.
Uso de pastillas anticonceptivas: también puede ocurrir aumento de la Prolactina, aumento del colesterol total, hinchazón y depresión. Es necesario recurrir a los exámenes de laboratorio para descartar hipotiroidismo
Aumento de peso por un estilo de vida poco sano: el hipotiroidismo no engorda más de tres (3) kilos en cambio llevar un estilo de vida poco sano puede hacer engordar diez (10) o más kilos
¿Cómo se hace el diagnóstico de hipotiroidismo?
Debido a que los síntomas del hipotiroidismo son muy frecuentes en la población general y además son difícil de diferenciar de otras enfermedades el diagnóstico de hipotiroidismo requiere realizar exámenes de laboratorio.
El diagnóstico de hipotiroidismo ocurre al encontrar una TSH (Hormona Estimulante de la Tiroides) elevada por encima de 6. Generalmente los síntomas ocurren cuando la TSH está por encima de 12
Examen | Rango Normal | Interpretación |
“TSH” Hormona Estimulante de la Tiroides | 0.4 a 6 | Menos de 0,4: Hipertiroidismo
Mayor de 6: Hipotiroidismo |
T4 Total/ Tiroxina |
4.5 a 12.5 |
Menor de 4.5 puede ser Hipotiroidismo cuando la TSH está elevada Mayor de 12,5 puede ser Hipertiroidismo cuando la TSH está baja |
T4 Libre | 0.7 a 2.0 | Menor de 0,7 posible hipotiroidismo |
T3 | 80 a 220 | Menor de 80 posible hipotiroidismo |
Tratamiento del hipotiroidismo
El hipotiroidismo es un problema hormonal que no se puede solucionar con una dieta específica. Los batidos de proteína Ni Una Dieta Más no tienen ninguna influencia en la tiroides.
El propósito del tratamiento es reponer la hormona tiroidea que está faltando. La levotiroxina, T4 o L-tiroxina es el medicamento que se emplea con mayor frecuencia.
Según un estudio de la prestigiosa revista AIM de la AMA en las personas con Hipotiroidismo tomar el medicamento Levotiroxina (Eutirox) ayuda a revertir los síntomas en 3-4 semanas, incluyendo mejorar el metabolismo para adelgazar rápido.
Dr Salomon Jakubowicz
gracias Doctor ademas olvide comentarle algo , que no sabia que era malo pero que ya lose gracias a que vi un video suyo y es que uno debe desayunar maximo una hora despues de levantarse y es que yo no desayuno en mi casa y en la ofcina me tomo el cafe con algo como 4 horas despues de levantarme , claro que hoy ya desayune en mi casa. gracias y seguire contandole como voy.
Minnie,
Cuenta conmigo.
Creo que necesitas leer esto: Frutas: ¿ayudan a adelgazar o engordan?
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Heidy,
Creo que deberías dejar de cenar peores carbohidratos: pan y arepa.
Frutas es la peor opción para la noche.
Creo que necesitas leer esto: Frutas: ¿ayudan a adelgazar o engordan?
Sigue contándome tus avances para ayudarte.
Dr Salomon
Muchas gracias por su respuesta,
Pues mi alimentación , en la semana desayuno solo cafe y un pan o tostada, almuerzo sin arroz prefiero verdura cuando la hay, en la noche una carne con ensalda, o una bebida caliente y pan o arepa algo asi, a veces si como uno que otro paquete, fruta poco y jugos naturales si seguido. Estaba tomando la avena en ojuelas en ayunas para la digestion pero no se si eso tambien me este haciendo subir de peso.
Gracias por su atención
Queria saber quee medicamento sirve para aumentar el peso porfavor le agradeceria que me respondiera
Doctor pues mi alimentacion es variada pero no se si estoy haciendo algo mal , en las mananas me hago un shake de proteina de soya aislada con fruta, y como una tortilla con un huevo. en otros dias me hago avena con fruta, queso cottage o panela como una quesadilla y un te verde, al medio dia me como 160 grs de pescado con verduras al vapor y una fruta como pera, aveces vario las carnes como de res o cerdo, una media taza de frijoles recien cocidos o lentejas, a media tarde me como un pepino con chile y limon o gelatina ligth, y en la noche como atun con pico de gallo y yougurth o queso, me faltara hacer algo doctor??? quiero bajar y aun asi con lo q como no puedo!!! ayuda!!
Doctor mucho agradeceria una opinion suya respecto a mis examenes y por los cuales me dicen que tengo problemas a la tiroide, quisiera saber si hay algun tratamiento.
Los resultados dicen:
tiroxina (t4) libre, ng/dl 1,1
hormona estimulante de la tiroides THS, uUl/ml 7,66
Agradecere sus noticias
saludos
Ximena
BUENAS NOCHES, SE ME OLVIDO COMENTARLE, QUE MIS ESTUDIOS REFLEJABAN, SEGUN LA EXPLICACION DEL DOCTOR QUE AUNQUE MI HIPOFISIS MANDABA 60 SEÑALES AL DIA MI TIROIDES ESTA MUERTA, NO TIENE ACTIVIDAD Y NO TENIA NI UNA HORMONA EN MI ORGANISMO, HE VISTO EN LOS COMENTARIOS QUE LA TIROIDES NO ES LA CAUSA DE MI SOBREPESO, PERO COMO PUEDO TRATAR MI ANSIEDAD POR LA COMIDA, DEPRESION Y AGOTAMIENTO, TAMBIEN HE VISTO QUE TOMAN EN SU MAYORIA METFORMINA, CON QUE CANTIDAD PUEDO INICIAR Y POR CUANTO TIEMPO, POR ESTE MOMENTO ME ES IMPOSIBLE ACUDIR AL DOCTOR, PODRIA AYUDARME?, UNA PREGUNTA MAS EN MEXICO DONDE PUEDO CONSEGUIR SUS PRODUCTOS? MIL GRACIAS
hola doctor, 10 años subi 20 kilos sin razon, teniendo una fatiga desconocida,hace un año a partir de mi embarazo me detectaron hipotiroidismo, presentaba debilitamiento, caida de cabello, depresion, hipertension, etc., empece mi tratamiento con eurotirox llevo 8 meses consumiendo 100mg en ayunas, pero no consigo bajar de peso y algunos sintomas aun no mejoran, podria ayudarme con algun medicamento que me ayude con mi sobrepeso? gracias
Heidy,
En el estilo de vida sano Ni Una Dieta Más no existen alimentos prohibidos.
Revisa esto: Estreñimiento: causas y tratamiento de mis pacientes
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
doctor espero su respuesta..
Hola Doctor
Resulta que mi tirodes viene fallando desde el 2008 `pero solo hasta hace 1 mes estoy tomando la levotiroxina de 50mg, antes no la habia tomado porque mis examenes salian que en 200 luego 38 luego 216 , luego que norma, osea a veces normal y aveces maly super fuera del intervalo, entonces desconfie de tomar medicamento, pero en el 2008 yo pesaba 60 kilos y he venido subiendo y ahora estoy ebn 75 kilos, me sientio muy mal por estar tan gorda. A parte de disminuir las arinas azucares y grasas cree que hay otro alimento que debo disminuir en mi dieta, aclaro tambien q mi vida es muy sedentaria y aunque camino 30 min diarios para ir a mi trabajo no sirven de nada, y tengo un problema tenas con lo del estreñimiento.Atenta a sus comentarios.
dr. mi pregunta es que si la metformina es para el tratmiento de hipotiroidismo es recomendable? y esta me esta causando mal de estomago y vomito.. muchas gracias
Minnie,
A tu desayuno le faltan proteínas.
Sospecho que tus ataques de ansiedad son causados por tener Cerebro de Gordo.
Revisa esto: Tienes cerebro de gordo?
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
AnaMari,
Entiendo como te sientes y voy a ayudarte.
Juntos vamos a lograrlo.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Me da pena, pero sé que en medicina, todo se relaciona… Y no mencioné que, por primera vez, mis valores de hemoglobina cayeron (12,1). Hematíes 4,1 y Hematocrito 38
Disculpe, olvidé decirle que tengo 49 años y mido 1.65, ejercitaba y era bastante delgada (53 kgs.). Tras la muerte de mi madre mi consuelo han sido los dulces (que me encantan) y he tenido que abandonar el gimnasio. Pero ahora 63 kgs. (diez más que hace dos años).
Gracias de nuevo
Saludos, doctor: Dada la buena voluntad que ha demostrado en este foro , me atrevo a plantear mi caso ya que me gustaría una segunda opinión. Acudí al médico con síntomas de agotamiento (casi letargo), que atribuía a la etapa emocional que vivo, tras dos años difíciles (enfermedad de mis dos padres, muerte de mi madre). Siempre había sacado 20 puntos en las analíticas, pero esta vez la cosa varió un poco.
Me ha subido el colesterol total (265), pero tengo el bueno muy bueno (81). T4 y TSH normales, pero antiperoxidasa en 151. Insulina en 17,1 y HOMA en 3.76.
Como todo parece ser incipiente, mi internista no me quiso medicar. Piensa que hay mucho de “azotea” en todo esto y me mandó a ejercitar diariamente.
Lo curioso es que, debido a mi aumento de grasa abdominal, ya había comprado una de sus merengadas (no he comenzado a tomarla, ya que esperaba estar un poco más cierta con los exámenes en la mano). Estoy pensando ahora en tomar glucofage, aunque el doctor no me lo haya mandado, e, incluso, una dosis baja de Euthyrox ya que me rebela sentir que mi cuerpo no responde como antes frente a las exigencias cotidianas. Pero me da un poco de miedo automedicarme.
Sabré agradecer mucho lo que tenga a bien comentar sobre mi caso.
Y, por último, la pregunta del estribo: ¿se puede tomar euthyrox y glucofage, ambos por la mañana y, de ser así, ¿con cuánto intervalo de tiempo entre una pastilla y otra?
Gracias por su atención
al decir cantidades pesadas me refiero a con una pesa mido las porciones, gracias.
Doctor soy una mujer de 40 anos de edad, mido 1.70 cm y mi peso actual es de 90 kilos, me embaraze el ano pasado y pesaba 84 kilos y aumente 6 pero antes del embarazo ya estaba gorda, y e ido con nutriologos he hecho dieta de kita kilos. de herbalife, con licuados de soya aislada, etc. pero en mi embarazo me dijeron q mi tiroides andaba como en 6.3 y me dieron levotireoxina, despues de tener a mi bebe me checaron la tiroides y tengo 3.0 ahorita el medico me dijo q ya no tomara el medicamento. pero porque no puedo bajar de peso con nada, mi autoestima esta baja y me siento frustrada al intentar y no consigo nada, tomo mucha agua, como cantidades pesadas y verduras y proteinas, no se q hago mal en las mananas no tengo mucha hambre, me da mas en las noches, si me puede ayudar se lo agradezco de corazon, dios le bendice.gracias.. Minnie.
hola doctor ..mire tengo hipotiroidismo mi penultimo examen de perfil tiroideo arrrojo tsh 19.64 lo cuAL ES MUY ALTO..EL ENDOCRINOLOGO ME RECOMENDO EUTIROX 100 –LUEGO DE DOS MESES ME HIZE UN NUEVO EXAMEN DE SANGRE EL CUAL ARROJO TSH DE 13.33..A BAJADO UN POCO..LA DOSIS K ME DIO EL MEDICO ES DE MEDIA PASTILLA DE EUTIROX CADA MAÑANA Y 1 ENTERA LOS DOMINGOS..K CREE USTED K DEBERIA SUBIR LA DOSIS PARA K BAJE LA TSH a LOS RESULTADOS OPTIMOS? PARA VOLVER a la normalidad tarda tiempo???espero su respuesta para orientarme un poco mejor
Hola Doctor Buenas Tardes: Es un gusto para mi poder saludarle por este medio y hacerles unas preguntas, aquí en la ciudad de Mérida, Yucatán México no hay ni una dieta mas lo que quiero es que usted me diga conque producto puedo remplazar la malteada hay unos de harbalife u omnilife usted cree que ellos pudieran servirme, y pasando a otra cosa hace como 8 años me descubrieron el hipertiroidosmo que con la aplicación del yodo radiactivo lo convirtieron en hipotiroidismo en aquel entonces me dejaron con 3
tabletas de levotiroxina sódica de 100 en ayunas y hace como un 6 u 8 meses me lo cambiaron a 2 tab pero no fue el endocrino el que me cambio la dosis si no mi medico familiar a raíz de todo esto he subido mas de peso, creo que por la toma de las pastillas en ayuna se me ha desarrollado una gastritis, casi no me da hambre, un dolor insoportable en la paste baja de la espalda que pareciera que del lado derecho algo se inflamara de hecho yo pensaba que pudieran ser mis riñones por lo que consulte y de mandaron hacer ultrasonidos pero me dijo la dra. que no que estaban bien que probablemente fuera la columna pero no me mando hacer ningún estudio solo un medicamento para el dolor y desinflamatorio me mando ahora siento que con un poquito que yo coma se inflama mi estomago demasiado me da dolor casi todo lo que como, retengo líquidos, problemas de circulación, dolor de cabeza, nauseas en ocasiones vómitos y todos los síntomas del hipotiroidismo, hace como 4 años me man do el endocrino con una nutriologa logre bajar como 15 quilos pero por problema de trabajo deje de asistir y recupere el peso perdido al doble y hasta la fecha en vez de bajar pareciera que subiera y checando en Internet sobre el hipotiroidismo me encontré con su pagina le agradezco de antemano su atención y me gustaría que usted me diera su comentario. Gracias.
Buenas tardes doctor, hace 2 años que me diagnosticaron hipotiroidismo. Hace un año tuve se me cayo mi parpado derecho, mi hicieron una cirugia y todo parecia que habia quedado mucho mejor que antes, sin embargo hace unos 6 meses mi tiroides se volvio a descontrolar y mi ojo operado empezo a abrirse cada vez mas, mi oftalmologo me inidico que pude haber sido por ese descontrol que mi ojo se abriera mas, me mando a hacer me unos examenes de antimicrosomales y antitiroideos y me dijo que si salian alterados debia tomar esteriodes para ayudar a nivelar mi tiroides< mi consulta es: el tomar los esteroides va a ayudar a q mi tiroides se regule y cuales son los efectos secundarios por tomarlos?
Hola Dr. Salomon, deseo se encuentre bien, me hice los examenes de tiroides y me arrojaron t3 libre 1.85, t4 libre 0.65 tsh 22.4 estoy tomando 75 mcg de Eutirox fui operada en el 2009 y me extrajeron la tiroides, deseo saber su debo aumentar o disminuir la dosis, el sintoma que tengo es que siento los pies adormecidos y el medico me dijo que era problema de circulacion, me receto Hiplox y he tenido insomnio, ayudeme por favor.
Doc, buenas tarde, le escribo esperando poder entender los resultados de laboratorio diagnostico hace 1 año tirioditis de hashimoto y el endocrinologo me receto Levotiroxina T4 comence con una dosis de 25 mcg y ahora tomo 75mcg pero engorde 10 Kg mido 1.50 y me duelen las rodillas y espalda por el sobrepeso no estoy acostumbrada mi peso durante muchos años ha sido 49 Kg. y tengo 30 años .
los habitos alimenticios son buenos soy nutricionista y tengo una rutina de ejercicios, que estara pasando?
Gracias Beatriz