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Hipotiroidismo: síntomas, dieta y tratamiento con Levotiroxina
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con Hipotiroidismo que quería adelgazar. Le expliqué que tenía buen pronóstico porque la tiroides controla el metabolismo. Al encontrar 10 síntomas de hipotiroidismo le enseñé este truco para medirse el metabolismo en casa y le recomendé utilizar esta Calculadora de Hipotiroidismo.
Síntomas de Hipotiroidismo
- Colesterol alto
- Poco apetito
- Dolores de cabeza
- Sensación de frío
- Dolores musculares (fibromialgia)
- Pulso lento
- Menstruaciones más abundantes
- Estreñimiento
- Depresión o tristeza
- Fatiga, cansancio y pérdida de la memoria
- Caída del cabello
- Cabello seco y quebradizo
- Uñas débiles
- Retención de líquidos
Si sospechas que engordas por una causa hormonal utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual tipo de alimentación te conviene. Escríbeme el valor de tu TSH para confirmar que necesitas tratamiento. Es frecuente sufrir de hipotiroidismo sin saberlo ni recibir el tratamiento necesario.
¿Qué es el hipotiroidismo?
En el Hipotiroidismo existe disminución de las hormonas tiroideas. Aunque muchas pacientes tienen la creencia de que el Hipotiroidismo engorda, esta enfermedad solo hace aumentar unos pocos kilos por retención de líquidos. En los casos de sobrepeso mayor a tres kilos deben buscarse otras causas. Especialmente cuando es grasa en el abdomen, en vez de hinchazón en las manos y pies.
El Hipotiroidismo causa acumulación de agua en manos y pies pero no aumento de la grasa en el abdomen y cuello, como en su caso.
Diferencias con enfermedades similares
Resistencia a la insulina: se diferencian porque estos pacientes tienen ansiedad por comer, cabello graso y aumento de los Triglicéridos.
Uso de pastillas anticonceptivas: también puede ocurrir aumento de la Prolactina, aumento del colesterol total, hinchazón y depresión. Es necesario recurrir a los exámenes de laboratorio para descartar hipotiroidismo
Aumento de peso por un estilo de vida poco sano: el hipotiroidismo no engorda más de tres (3) kilos en cambio llevar un estilo de vida poco sano puede hacer engordar diez (10) o más kilos
¿Cómo se hace el diagnóstico de hipotiroidismo?
Debido a que los síntomas del hipotiroidismo son muy frecuentes en la población general y además son difícil de diferenciar de otras enfermedades el diagnóstico de hipotiroidismo requiere realizar exámenes de laboratorio.
El diagnóstico de hipotiroidismo ocurre al encontrar una TSH (Hormona Estimulante de la Tiroides) elevada por encima de 6. Generalmente los síntomas ocurren cuando la TSH está por encima de 12
| Examen | Rango Normal | Interpretación |
| “TSH” Hormona Estimulante de la Tiroides | 0.4 a 6 | Menos de 0,4: Hipertiroidismo
Mayor de 6: Hipotiroidismo |
| T4 Total/ Tiroxina |
4.5 a 12.5 |
Menor de 4.5 puede ser Hipotiroidismo cuando la TSH está elevada Mayor de 12,5 puede ser Hipertiroidismo cuando la TSH está baja |
| T4 Libre | 0.7 a 2.0 | Menor de 0,7 posible hipotiroidismo |
| T3 | 80 a 220 | Menor de 80 posible hipotiroidismo |
Tratamiento del hipotiroidismo
El hipotiroidismo es un problema hormonal que no se puede solucionar con una dieta específica. Los batidos de proteína Ni Una Dieta Más no tienen ninguna influencia en la tiroides.
El propósito del tratamiento es reponer la hormona tiroidea que está faltando. La levotiroxina, T4 o L-tiroxina es el medicamento que se emplea con mayor frecuencia.
- Inicialmente se debe empezar con dosis más bajas de 50-100 mcg al día, incrementando en 50 mcg en intervalos de 2-4 semanas hasta alcanzar una dosis de 100-400 mcg al día
Según un estudio de la prestigiosa revista AIM de la AMA en las personas con Hipotiroidismo tomar el medicamento Levotiroxina (Eutirox) ayuda a revertir los síntomas en 3-4 semanas, incluyendo mejorar el metabolismo para adelgazar rápido.
Dr Salomon Jakubowicz
hola doctor quisiera hacerle una consulta el mes pasado le envie mis resultados del perfil tiroideo y usted me dijo que estaban normales.fue al endocrinologo y me mando varios examenes entre ellos insulina,glicemia,colesterol,trigliceridos….le lleve los resultados y me dijo que estaban bien y ademas me mando a tomar eutirox de 50mcg,la primera semana media pastilla diaria y a partir de la segunda semana una diaria esto por presentar 2 micronodulos en la tiroides..
Mi preocupacion es xq hace 5 dias comence a tomarlas y hace tres dias estoy tomando su merengada,ademas de ir al gim todos los dias y comer sano,hace un mes pesaba 70kg y hoy estoy pesando 64kg,el probolema es que desde hace dos dias he estado manchando pero muy poco y quisiera saber si se deba a las pastillas eutirox, mi menstruacion fue el 5 de agosto y tomo las pastillas belara….
me gustaria que respondiera mi inquietud y disculpe lo extenso
Estimado Salomon
Sali muy bien de iodo radioactivo y ya empece a tomar euthirox pero voy subiendo de dosis poco a poco y tengo pronto cita con una endo para que me ayude a regular la dosis así que ya me voy sintiendo mucho mejor. No no hago ejercicio en ayunas siempre tomo la merengada antes de salir de casa, hago ejercicio regreso y como desayuno completo, es suficiente la merengada antes de hacer ejercicio? o debo comer algo mas?
Mil gracias por tu respuesta,
Sandra
Buenas Noches Doctor…
Soy Elba de Colombia y me interso lo del hipoteroidismo ya que lo tengo. Estoy muy preocupada porque he subido de peso, llevo en tratamiento ya mas de un año y quiero adelgazar, tengo la sensacion de tener mi estomago soplado y tengo mi estomago salido, parece que yuviese 5 meses de embarazo y esto me tiene aburrida, necesito su ayuda.
Gracias por este espacio Dr.recien me diagnosticaron hipotiroidismo parece ser leve porq mi medico aun no considero necesario medicarme,me estoy haciendo otros analisis mas especificos.Mi duda es la siguiente tengo 38 años y hasta hace 2 años tuve mucha actividad fisica pues me dedique a la danza, llevo una dieta equilibrada y aunque me retire sigo con mucha actividad fisica.Ahora estoy aumentando mucho de peso y eso me deprime demasiado.Quisiera saber si con la medicacion eso se puede modificar o tengo q resignarme pues mas actividad fisica y cambios en mi alimentacion no puedo hacer.Muchas gracias
QUERIDO DOCTOR NECESITO DE SU CONSEJO, YA QUE SOY UNA PERSONA MUY MUY MIEDOSA Y ANSIOSA PARA TOMAR MEDICAMENTOS, HACE DOS ANIOS ME DIAGNOSTICARON PIEDRAS EN LA VESICULA Y DESDE AHI PARECE QUE TODO ME FUNCIONA MAL, YO POR MIEDO NO ME OPERO Y NO TOMO MEDICINA, YA ME DIO COLITIS, GASTRITIS, ANSIEDAD, ESOFAGITIS, Y BUENO PARA NO HACERLE EL CUENTO LARGO ME SIENTO FATAL, SE ME CAE EL CABELLO, TENGO COMO LETARGO, CANSANCIO, DOLOR DE CABEZA, NO PUEDO DORMIR, MIEDO, ME SUBEN COMO CALORES, AVECES PALPITACIONES, EN FIN…NO ME SIENTO BIEN, ME HICE ESTUDIOS YA QUE LOS DOCTORES SIEMPRE DECIAN QUE ERAN MIS NERVIOS, MIS NEUROSIS, Y BUENO TENGO LA ANTITIROGLUBINA A 33.9 Y LA HORMONA ESTIMULANTE DE TIROIDES 4.89 Y BUENO AHORA ME DICEN QUE TENGO HIPOTIROIDISMO LEVE Y QUE DEBO DE TOMAR UNA MEDICINA QUE SE LLAMA EUTIROX 50 Y TENGO MUCHSIMO MIEDO DE TOMARMELA YA QUE SIEMPR TOMO PURA HOMEOPATIA, PORFAVOR DEME SU CONSEJO YA QU ESTOY DESESPERADA, MUCHAS GRACIAS
hola doctor no se si esta de vacaciones o no pero no me ha contestado a mi pregunta yo tengo hipotiroidismo,tengo muchas preguntas que hacerle sobre esta enfermedad pero parece que solo contesta a algunas , DESDE QUE TOMO EUTIROX MIS REGLAS SON IRREGULARES,DOLOROSAS Y MAS OSCURAS NO CONSIGO BAJAR DE PESO Y EN LA ULTIMA ANALITICA EL .DOCTOR DIJO QUE TODO IBA BIEN .MIS PREGUNTAS SON -TIENE ALGO QUE VER LA MEDICACCION CON MIS REGLAS .TENDRE PROBLEMAS A LA HORA DE QUEDARME EMBARAZADA ES CIERTO QUE HAY GENTE QUE NO PUEDE TENER HIJOS POR TENER HIPOTIROIDISMO¡
yo quisiera saber si duplicando la dosis podria adelgazar pues no consigo adelgazar tengo 30años mido168 y peso 70kilos actualmente tomo de dosis 100mg contestame
hola doctor acabo de ver todos los comentarios y me da mucho gusto que algun medico nos pueda aconsejar sobre nuestra enfermedad .a mi me la diacnosticaron en septiembre del 2008 justo cuando me quede embarazada creia que me iva a morir por que tambien me detectaron un nodulo
MAriale,
Necesitas realizarte URGENTE el examen de TSH para revisar si tienes Hipotiroidismo.
Envíame el resutado rápido para ayudarte.
Dr Salomon
Dr. me diagnosticaron tiroiditis de Hashimoto, mis anticuerpos están a más de 1.300, tsh 0.06 y en el examen siguiente (15 días) en 5.6. Quisiera saber si a esto se debe que me hinche tanto (pies, manos, párpados) Yo tengo tendencia a engordar y desde que empezó este problema, he bajado 4 kilos, pero el doctor, dice que ahora tengo riesgo de subirlos rápidamente. Quisiera saber también, si esto se relaciona al extremo cansancio, jaquecas y la aparición de verrugas en las piernas. La verdad es que estoy agotada… Llevo solo 5 días tomando Eutirox de 25. Por último, si niunadietamas se encuentra en Chile.
GRACIAS,
Paulina
buena snoches Dr salomon como esta, le mando un cordial saludo desde Barquisimeto, mi pregunta es la siguiente hace un año fui diagnosticada de hipotiroidismo el endocrino me receto eutirox de 100mg, mas una dieta que el me mando sin embargo adelgaze muy rapido y mucho, pero empeze a engordar nuevamente ya que tomaba pastillas anticonceptivas para evitar un embarazo y antialergicos por un liquen plano que tenia hace tres meses que gracias a dios lo supere y que poco a poco estan desapareciendo las manchas, y aparte de eso sufro de hiperinsulinismo y ya empeze el tratmeinto con el glafornil, pero hace dos semanas deje el eutirox porque esta agotada y no se consigue y he notado que me siento con mucho sueño, deprimida, escalofrios, retencion de liquidos, sin animos, no se si sera que tengo la tiroides alterada, y he engordado… estoy deseperada quiero adelgazar Dr ayudeme y otra pregunta he conseguido en algunas farmacias un medicamento llamado tirax algo asi que es un medicamento para la tiroides la farmaceutica me dijo que tambien lo podia usar…¡¡¡CLARO no lo he comprado !!!! pero tiene si tiene informacion al respecto sobre este medicamento se lo agradeceria, aqui en barquisimeto lo apreciamos mucho y sabe muchas amigas que tienen problemas de tiroides aqui en barquisimeto y en el exterior lo he recomendado y he hablado muy bien de usted, lo considero como un lider que impulsa a muchas personas a seguir adelante, cada consejo que usted da, sus opiniones son la herramienta que impulsa a mucha gent a seguir adelante, gracias por ser fuente de motivacion, que dios lo bendiga a ud y a su hermosa familia
Sandra,
Gracias por escribirme con tanto cariño.
Estoy seguro que tu depresión y la falta de energía van a mejorar al dejar de estar hipotiroidea. Espero que sea pronto porque la TSH en 75 es muy peligroso.
Estoy seguro que vas a poder adelgazar al reiniciar tu estilo de vida sano aunque las comidas de los hoteles no son tan saludables.
No estás realizando ejercicios en ayunas, cierto?
Dr Salomon
Dr
Sigo en espera de su respuesta sobre mi post del 2 de Agosto,
Gracias
buenas noches querido doctor,mi consulta es la siguiente,tengo hipotiroidism o hace 15 años estoy tratada con t4 ,tomo 100 mg x dia y no padezco de nada mas ,tengo 39 años y 4 hijos naturales,no soy operada de nada ,quiero saber si puedo tomar quemadores de grasa ya que estoy excedida de peso y me cuesta muchisimo bajar con solamente una dieta.gracias y espero su respuesta.besos.
Estimado Dr, tengo una consulta: Tomo Eutirox y de acuerdo a mis últimos éxamenes de sangre mi Hiportiroidismos está controlado, tengo la TSH en 0.0571 T3 en 1.20 y T4 en 9.10. Siempre he tendio un poco de problema par adelgazar, pero quede embarazada hace dos años y después de tener a mi bebé baje de peso y desde no paro de subir de peso y de retener liquidos constantemente, estoy un poco desesperada, que puedo hacer? Por cierto también tomo Enalapril de 20Mg ya que también quede con la tensión elevada despúés del emabarazo.
Estimado Salomon
Lo que viene es largo y me disculpo de antemano pero estoy desesperada.
La cosa es la siguiente, siempre fui una persona delgada, empece un trabajo hace 3 años donde viajo practicamente una semana si y otra no por toda centroamerica, te podras imaginar que empece a engordar ya no podia hacer mis rutinas de ejercicio la alimentación un desastre. Hace un año además me trasladaron a Panamá y decidi que no puedo seguir asi. Empece a tomar tu merengada, me la llevo incluso en la maleta, hago que me traigan de caracas y la tomo cada mañana apenas me levanto, luego hago ejercicio unos dias 20 min, otros 30 y otros 45 depende del lugar del mundo y el tiempo con el que cuente, luego desayuno full proteina y empiezo mi dia, almuerzo lo menos graso y mas proteico posible y ceno deditos de mozarella, o quesadillas, o una ensalada o sopa, de hotel por supuesto es lo mas light del menu. Cabe destacar que despues de unos 4 meses no perdi ni un kilo. Añade a esto que empece a sentirme cansada, deprimida hasta un punto donde ya no daba mas y fui a chequearme, no es normal siempre tuve mucha energia. Me descubrieron bocio multinodular en la tiroides, pero los niveles de t4 y tsh normales, el dr me mando una dosis minima de eutirox para que no crecieran y me dijo q son muy comunes, que estoy depresiva y me mando prozac, el cual tome como un mes y lo deje porque no me gustan los antidepresivos y decidi que esta mi cabeza, que la mudanza, etc y que podia superarlo sola, volvi a mi chequeo y los nodulos crecieron, para resumir un poco despues de una puncion y biopsia de la tiroides la cual terminan quitando completa por carcinoma papilar con metastasis en los ganglios, estoy mas gorda, terriblemente hipotiroidea y esperando mi toma de iodo radioactivo para poder comenzar con el eutirox. La buena noticia es que me caso en 3 meses so mazel tov are in order. Sigo tomando la merengada cada mañana aunque por obvias razones no puedo hacer ejercicio ya en el punto que estoy con tsh en 75 me doy por bien servida que te escribo todo esto, necesito mantener mi peso y una vez q salga del iodo comenzar a bajar para verme linda el dia de mi boda y de alli en adelante. Tengo unos 10 a 12 kilos de sobrepeso y necesito ayuda so auxilio,
espero puedas orientarme
con Cariño
Sandra
buenas tardes, es un placer saludarle. Sinceramente estoy preocupada pues el perfil tiroideome dio estos resultados:
T.S.H. 13.600 MUI/ML 0.400 – 4.000
T3 LIBRE 3.1 NG/ML 1.5 – 4.1
T4 LIBRE 1.10 NG/DL 0.80 – 1.80
Aemas del colesterol 303, trigliceridos 62, glicemia 78 hemoglobina 11.8 quizas con esto, por favor me podria dar un diagnostico.
Deisy,
Te tengo buenas noticias: tu tiroides está perfecta y no necesitas empezar ningún tratamiento para la tiroides.
Es un placer darte tan buena noticia.
Dr Salomon
hola doctor recientemente me realize un perfil tiroideo ya que peso 70 kg y mido 1.55m.tengo 25 años y tengo familiares que sufren de hipotiroidismo estos son mis resultados
t3:2.96 nmol/l valores de referencia: 0.92-2.60 nmol/l
ft4:9.31 pmol/l valores de referencia: 9.00-20.0 pmol/l
tsh:1.50 Uul/ml valores de referencia:0.25-5.00 uul/ml
me gustariia que me diera su opinion.y que opina de la maquina orbictreck el ejercicio que se hace en esta si es efectivo para rebajar???.
Hola, Dr.
Mi problema es que cuando realiza dietas tengo que suspenderlas porque tengo problema de hipotiroide y con la glicemia, mi organismo produce poca glicemia tenerla en 65 es una gran efuerzo; sus pendo las dietas mas que todo es por que se me baja a millon la glicemia. Mis embarazos han sido unos milagros, pero por cada embrarazo he subido de peso luego de las cesarias por que durante el embarazo pierdo de peso, tengo 2 hijos.
Otro problema mis senos han cresido luego de los embarazos, yo era 38 subi a 40 con el primer niño y con el segundo a 42 copa D.
que puedo hacer para bajar de peso estoy en 97.500 y mido 162 cmts
Por favor le ruego que me ayude llevo padeciendo de hipotiroidismo 7 años desde los 16 me los detectaron logre bajar 21 libras aproximadamnte lo malo es que a medidad que a pasado los años se me hace mas dificil mantenerme en mi peso, siento que mi metabolismo esta mas lento, ademas se ir al gimnasio para controlar mi peso pero ultimamente me duele mucho la espalda en cuello mi temor es que me dicen que las personas que padecen de hipotiroidismo sufren de dolor fuertes de espalda quisiera saber por favor si esto es verdad??? y si podria hacer algo para evitarlo o solucionarlo por que los dolores son fuertes??? gracias de antemano.
Hola buenas Noches, hacen dos semanas y media me diagnos hipoteroidismo y me mandaron a tomar levotiroxina y siento he bajado de peso, tambien es cierto que he dejado de comer dulces y le he bajado a las harinas debido a que tengo la glicemia alta, sera que las pastillas de levotiroxina me han hecho bajar de peso, la verdad nunca he sido gorda porque me cuido un poco, pero me preocupa que toda mi ropa me queda floja, me gustaría saber si es que las pastillas me hacen bajar de peso.
Hola Doctor.
Vivo en el Estado Amazonas desde hace 3 años padezco de hipotiroidea, me cuesta tener control medico ya que aqui no existe una clinica ni medicos endocrinologos, tengo que viajar constantemente para los chequeos medicos, me gustaria saber:
1.- En que lugar o estado de Venezuela realiza sus consultas?
2.- Tengo 37 años, es posible salir embarazada con este problema?
HOLA DOCTOR, HACE YA DOS MESES LE HABIA ESCRITO REFERENTE A UNA ENFERMEDAD QUE ME AQUEJA Q ES LA FIBROMIALGIA, MUCHO LE AGRADESERIA SI TIENE ALGUN TIPO DE INFORMACION DE COMO LOGRAR APLACAR LOS DOLORES Y COMO VIVIR CON ESTA ENFERMEDAD…..SALUDOS
doctor estos son mis examenes del 1 d eenero del 2008
dice
glicemia en ayunas ….. o.87g/ l
4,83 mmol/l
exploracion tiroideana
thyroxina libre t4l 7.8 pg/l
TSH ultra sensible 2.37 mui/l
ESTOS FUERON HECHOS EN FRANCIA ( cuando vivia ahi)
Ahora en Ecuador los ultimos q hice fuereon
el 13 de enero del 2009
glucosa 83
TSH 0.639 UuI/ ml
T3 LIBRE : 3.8 pg/ml
t4 libre 1.2 ng/ dl
COMO LE dije no soy constante en el tratamiento, casi no voy al medico pro falta de tiempo ,n ime hago examenes regualares. Mi problema sigue siendo la ansiedad y ahora q estoy toamndo ese te no se q tan bueno sea, porque tiene sorbitol y fructuosa como edulcorantes, hoja de te y ginseng y acido citrico ademas de theopyline , tatino, flavone, te verdeen cantidad de miligramos.
Usted q me recomerndaria… mi estilo de vida es muy variante, por el momento empeze a ir al gimnasio , pero tranajo en un lugar de frutas y chocolate y a vecs no resisto las ganas de comer….y en las noches llego y como algo porq no me siento satisfecha. Quiero ir al endocrinologo par q me haga unos nuevos examenes y ver si tomar ese te es bueno o malo en mi caso, tambien quiesiera q me recomiende algo para acelerar mi metabolismo y controlar mi ansiedad. Como de todo y me gsutan mucha las verduras pero me es casi imposible tner horarios regulares para mis comidas y esa necesidad de ezucar me preocupa mucho. ESTOY EN LOS 70 KILOS . YA ESTOY CANSADA DE los efectos rebotes , gracias por su link de las proteinas doctor, porfavor le pido que me aconseje q debo hacer.