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Hipotiroidismo: síntomas, dieta y tratamiento con Levotiroxina
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Acabo de atender a una paciente con Hipotiroidismo que quería adelgazar. Le expliqué que tenía buen pronóstico porque la tiroides controla el metabolismo. Al encontrar 10 síntomas de hipotiroidismo le enseñé este truco para medirse el metabolismo en casa y le recomendé utilizar esta Calculadora de Hipotiroidismo.
Síntomas de Hipotiroidismo
- Colesterol alto
- Poco apetito
- Dolores de cabeza
- Sensación de frío
- Dolores musculares (fibromialgia)
- Pulso lento
- Menstruaciones más abundantes
- Estreñimiento
- Depresión o tristeza
- Fatiga, cansancio y pérdida de la memoria
- Caída del cabello
- Cabello seco y quebradizo
- Uñas débiles
- Retención de líquidos
Si sospechas que engordas por una causa hormonal utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual tipo de alimentación te conviene. Escríbeme el valor de tu TSH para confirmar que necesitas tratamiento. Es frecuente sufrir de hipotiroidismo sin saberlo ni recibir el tratamiento necesario.
¿Qué es el hipotiroidismo?
En el Hipotiroidismo existe disminución de las hormonas tiroideas. Aunque muchas pacientes tienen la creencia de que el Hipotiroidismo engorda, esta enfermedad solo hace aumentar unos pocos kilos por retención de líquidos. En los casos de sobrepeso mayor a tres kilos deben buscarse otras causas. Especialmente cuando es grasa en el abdomen, en vez de hinchazón en las manos y pies.
El Hipotiroidismo causa acumulación de agua en manos y pies pero no aumento de la grasa en el abdomen y cuello, como en su caso.
Diferencias con enfermedades similares
Resistencia a la insulina: se diferencian porque estos pacientes tienen ansiedad por comer, cabello graso y aumento de los Triglicéridos.
Uso de pastillas anticonceptivas: también puede ocurrir aumento de la Prolactina, aumento del colesterol total, hinchazón y depresión. Es necesario recurrir a los exámenes de laboratorio para descartar hipotiroidismo
Aumento de peso por un estilo de vida poco sano: el hipotiroidismo no engorda más de tres (3) kilos en cambio llevar un estilo de vida poco sano puede hacer engordar diez (10) o más kilos
¿Cómo se hace el diagnóstico de hipotiroidismo?
Debido a que los síntomas del hipotiroidismo son muy frecuentes en la población general y además son difícil de diferenciar de otras enfermedades el diagnóstico de hipotiroidismo requiere realizar exámenes de laboratorio.
El diagnóstico de hipotiroidismo ocurre al encontrar una TSH (Hormona Estimulante de la Tiroides) elevada por encima de 6. Generalmente los síntomas ocurren cuando la TSH está por encima de 12
| Examen | Rango Normal | Interpretación |
| “TSH” Hormona Estimulante de la Tiroides | 0.4 a 6 | Menos de 0,4: Hipertiroidismo
Mayor de 6: Hipotiroidismo |
| T4 Total/ Tiroxina |
4.5 a 12.5 |
Menor de 4.5 puede ser Hipotiroidismo cuando la TSH está elevada Mayor de 12,5 puede ser Hipertiroidismo cuando la TSH está baja |
| T4 Libre | 0.7 a 2.0 | Menor de 0,7 posible hipotiroidismo |
| T3 | 80 a 220 | Menor de 80 posible hipotiroidismo |
Tratamiento del hipotiroidismo
El hipotiroidismo es un problema hormonal que no se puede solucionar con una dieta específica. Los batidos de proteína Ni Una Dieta Más no tienen ninguna influencia en la tiroides.
El propósito del tratamiento es reponer la hormona tiroidea que está faltando. La levotiroxina, T4 o L-tiroxina es el medicamento que se emplea con mayor frecuencia.
- Inicialmente se debe empezar con dosis más bajas de 50-100 mcg al día, incrementando en 50 mcg en intervalos de 2-4 semanas hasta alcanzar una dosis de 100-400 mcg al día
Según un estudio de la prestigiosa revista AIM de la AMA en las personas con Hipotiroidismo tomar el medicamento Levotiroxina (Eutirox) ayuda a revertir los síntomas en 3-4 semanas, incluyendo mejorar el metabolismo para adelgazar rápido.
Dr Salomon Jakubowicz
Hola doctor……..
En esta oportunidad no escribo por mi, sino por un primo, con respecto al articulo anterior sobre la diabetes, dejeme decirle que ha sido un articulo muy esperanzador para muchos.
Tengo un primo que lo declararon diabetico hace como 2 años pero he notado con preocupacion como ha perdido peso exageradamente, esta extremadamente delgado, a veces lo veo desanimado y entregado a la enfermedad, he notado que a veces no cuida su dieta y me preocupa por no saber como ayudarlo.
Hasta que lei su articulo y veo la esperanza mas cerca para ayudarle, lo que pude entender del articulo es que cuidando la dieta(comiendo al estilo de ni una dieta mas) se puede lograr avances en la enfermedad incluso la cura total,tambien entendi que deben hacer ejercicios y sobre todo mi primo que debe haber perdido todos los musculos por lo delgado que se encuentra.
Hable con el por el telefono y le dije que tenia buenas noticias para el, pienso leer el articulo junto a el para explicarle un poco lo que entendi y le dije que despues iriamos para la heladeria(ni una dieta mas) que esta en el centro comercial Las Americas para que viera que no hay que sufrir por no comer azucar, le explique que hay cosas riquisimas y sanas.
Doctor lo que no se es como poder darle esperanza si el articulo esta dirigido a personas con sobrepeso, la pregunta es¿ èl puede tomar la merengada sin seguir perdiendo pèso? y ¿puede seguir el mismo estilo de vida de ni una dieta mas?(logrando la ayuda para su enfermedad) porque en las tardes le da mucha ansiedad y come mucho pan y usted sabe el alto indice glicemico que tiene el pan.
Doctor disculpe por lo largo de mi mensaje pero de verdad es de vital importancia que me refiera algo para poder ayudar a mi primo, de verdad estoy preocupada por el y se que usted es una persona muy generosa.
Espero de su respuesta Luzbel.
Que buena noticia Dr.!! esperare con ansias los helados de proteina aqui en Maracaibo, tambien soy de alli y como sabra con este clima siempre provoca comerse un rico helado!!! y mas aun si contribuye con nuestra dieta. Espero comerlos muy pronto en mi ciudad.
Saludos,
Adela
Rosa,
Eres la primera persona que se lo digo pero pronto vamos a colocar una nevera con los helados de proteÃnas Ni Una Dieta Más en una farmacia en Maracaibo.
Cuándo crees que deberÃa dar esa primicia?
Dr Salomon
Jorge,
Me alegra haberte ayudado a adelgazar 16 kilos
Por favor mándame más detalles de tu batido de proteÃnas. En México podrás tener el batido Ni Una Dieta Más en solo pocas semanas, estoy seguro que te va a ayudar bastante
Te felicito por mejorar tu estilo de vida
Dr Salomon
Bueno dias Doctor, tengo una DUDA y un par de preguntas: a mi no me gusta mucho comer ciertos vegetales, pero se que son importantisimos, por ejemplo la espinaca la odio pero soy anemica y el doctor me mando a comerla, yo lo que hago es que la pongo “cruda” en la batidora junto con un poco de agua y me tomo un “vaso” de espinacas batidas, claro que no es una delicia pero es menos torturoso para mi que comerla de la manera normal, mi pregunta es la siguiente : tiene algun esfecto secundario tomar algunos vegetales crudos batidos? seria mejor cocinarlos primero y despues batirlos? es que creo que si los cocino se pierden sus vitaminas, y sufro de anemia, he notado aveces que tengo un poco de ardor en el estomago, sera debido a que tomo los vegetales crudos batidos con solo agua? es malo para el estomago consumirlos de esa forma?? MUCHAS GRACIAS DOCTOR POR SU ATENCION!
Saludos para usted y su familia
ANABELLA
Hola Dr. Salomon espero que se encuentre bien en todos los aspectos, le escribo desde Mexico para comentarle que sus articulos me son de gran interes e importancia, en noviembre pasado decidi cambiar mis habitos alimenticios y mi estilo de vida, pesaba 108 kgs y despues de estos meses solo he llegado a pesar 92 kgs, tomo un licuado, que supongo es una merengada o batido, de 27 g de proteinas, se que es muy complicado traer la merengada de ni una dieta mas a Mexico pero no puedo mas que preguntar: es posible conseguirla aqui??? en caso de que no, que seria muy frustrante. me puede indicar por favor si lo que tomo es suficiente?? muchas gracias por su atencion y un gran abrazo desde Mexico su amigo Jorge Rojas
hola dr salomon como le ha ido cuando van aperturar en maracaibo estado zulia una heladeria me han dicho que son riquisimos sus helados y que dios lo bendiga x estar pendiente de nuestra salud dr ya he rebajado casi los 22 kilos yo pesaba los 122 kilos y ya stoy en 101.500 y stoy felizzzzz de haberme encontrados con sus consejos y con esa merengada lo amamos
hola mi qrido doctor. le escribo para q x favor me de un gran consejo. como recuerdas soy susana la de punto fijo a la q me dijo q cuidado con la brisa de adicora jajaja, lo q me pasa es lo siguiente. yo baje treinta kilos pero resulta que falle en mi dieta una semana x viajes y no en tiendo xq aumente 8 kilos estoy deseperada es increible. y me siento mal hasta depre… tengo q hago??? sigo mi dieta la mereganda y el gignasio ya tengo 5 dias q yegue d viaje y todavia no bajo nada. lo q necesito saber xq aumente tanto sera q toda la vida voy a estar a dieta. no qro tampoco fue q abuse mucho como 2 vecez frituras y fue pollo de arturos…. x fa dim q hacer apart estoy tomando la hidroxicot harcord de la musclet. q es un quemador de grasas qsara saber si es bueno o si no me va a traes efectos secundarios….,.
Kelly,
Creo que comprobaste que los helados Ni Una Dieta Más no son grasientos como el resto de los helados.
Como los helados de proteÃna Ni Una Dieta Más no tienen grasa se derriten muy rápido. Cuándo se te congelen demasiado en el freezer solo debes esperar unos minutos para poder disfrutarlos pero no lo guardes en la nevera porque se van a derretir
Lamento lo que te pasó especialmente porque el helado Ni Una Dieta Más de chocolate es mi preferido
Dr Salomon
Dr Salomón gracias por todos los consejos y el apoyo, querÃa saber si puedo comer frutas en la mañana y una ensalada o algo de proteÃna de noche. Estoy tomando sibutramina en la mañana y el batido nudm y como no me da hambre no ceno. Además después de una semana de dieta estoy sufriendo de estreñimiento, ¿será que puedo tomar senlax? Sólo padezco de estreñimiento cuando dejo los carbohidratos.
Agradezco su respuesta tengo 33 años mido 1.58 y luego de pesar 50 kilos por mas de 12 años (en secundaria pesaba 60) de 4 años para acá he aumentado hasta pesar 83 kilos, estoy desesperada, quiero adelgazar para salir embarazada y no tener un bebé con cerebro de gordo, gracias!!!
Maru,
Lo antes posible puedes enviarme tus exámenes de laboratorio de la tiroides para analizarlos y darte mi opinión
No debiste parar el tratamiento para tu hipotiroidismo por tu cuenta sin consultarlo con un médico.
Dr Salomon
como esta Dr. Salo
Cuendo publico el caso real de jimnela la muchacha q logro marcar su abdomen, le hice una pregunta pero la hice mal, la pregunta correcta es la siguiente: después de leer el articulo de Jimnela, ud. cree que serÃa bueno que uno se limpiara el higado aunque sea una vez por año??……………
Sabe que existe un producto natural, es un protector hepatico, he escuchado que la gente lo utiliza para limpiarse el higado, se llama Liv52… Me interesa su opinión, eso es bueno?? o es malo??……………….
Gracias!!
Maritza,
Estas tomando 150 mg de qué? Olvidaste mencionar el nombre del medicamento que estas tomando. Se trata de Eutirox?
AvÃsame para aconsejarte al analizar tus exámenes de TSH, t4 y t3
Los efectos adversos del Glucofage (Metformin) son muy frecuentes aunque no peligrosos
Dr Salomon
Maribel,
Te felicito por haber adelgazado 30 kilos
Cuál es tu tratamiento para el hipotiroidismo?
Me parece que tu dosis de Glucofage (Metformin) está bien junto con tu buen estilo de vida
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Ana,
El Glucofage (Metformin) no reemplaza un estilo de vida sano y no tiene ninguna relación con el hipotiroidismo
Me imagino que estas recibiendo tratamiento para tu hipotiroidismo, cierto?
Dr Salomon
doctor Salomon quisiera saber si puedo tomar glucofaje por mi cuenta, sufro de hipotiroidismo y tengo mucho sobre peso, cuanto y cuantas pastillas al dia y como en caso de que pueda
MIL GRACIAS SIEMPRE, Dr, POR SUS SABIOS Y ACERTADISIMOS CONSEJOS..YO SUFRO DE UN HIPOTIROIDISMO POST PARTO (DE MI UNICO HIJO), ENGORDE EN ESE ENTONCES CASI 45 KILOS, HE TENIDO VARIOS RETROCESOS EN EL PESO, AUNQUE, AL PRINCIPIO, LOGRE ADELGAZAR CASI 30 EN BUEN TIEMPO..ACTUALMENTE TOMO GLUCOFAGE DE 1 GR (LA MITAD EN AYUNAS Y LA MITAD ANTES DE CENA). ME SIENTO MUCHISIMO MEJOR Y SIENTO MUY BIEN EL EFECTO DEL GLUCOFAGE AL EMPEZAR A HACER DEPORTE (CAMINATA DIARIA DE 35 MINUTOS). LLEVAR UNA VIDA EN ESTILO SANO Y HACER DEPORTE, ES LO MAS CONVENIENTE Y EFECTIVO, COINCIDO CON UD EN ESO..MIL GRACIAS POR SUS CONSEJOS..ME PODRIA DECIR DONDE SE PUEDE COMPRAR SU MERENGADA EN EL INTERIOR DEL PAIS. ESTOY INTERESADA EN ELLO, VIVO EN LA ZONA BARCELONA – PTO LA CRUZ (EDO ANZOATEGUI)..UN GRAN ABRAZO!
Hola queridisimo Doctor, si existiera una palabra mejor que gracias yo la usaria para agradecerle tanta amabilidad, personas como usted son los que hacen este mundo maravilloso. Bueno doctor le cuento que tomo las merengadas desde hace un año y he logrado adelgazar siete kilos el asunto por el que le escribo es el siguiente
mis examenes salieron asi
Colesterol 229mg/dl, hdl 66 ldl 147 glicemia 87 trig 79
t3 3.4 Pg/ml t4 2.1 ng/dl y TSH 0.031 uIU/ml
estoy tomando 150 mg.y no tolere el glucofage pues me da escalofrios y debilidad. Necesito su opinion al respecto. Muy agradecida y que Dios lo Bendiga
BUENAS TARDES DOCTOR ESPERO SE ENCUENTRE BIEN AL IGUAL QUE SU FAMILIA.TENGO UNA DUDA EN RELACION AL HIPOTIROIDISMO QUE QUISIERA ME ACLARARA.EN EL ANO 2001 ME DIAGNOSTICARON EL MISMO ASI COMO HIPERINSULINISMO.LOS SINTOMAS ERAN CAIDA DEL CABELLO,AGOTAMIENTO,PIEL RESECA,RETENCION DE LIQUIDOS.LA ENDOCRINO ME RECETO EUTIROX Y GLUCOFAGE Y UNA DIETA PARA BAJAR DE PESO YA QUE SIEMPRE HE TENIDO PROBLEMAS CON LA BASCULA.SIN CAMBIAR MUCHO MIS HABITOS DE ALIMENTACION,UNA VEZ QUE COMENCE A TOMAR LOS MEDICAMENTOS EMPECE A BAJAR DE UNA MANERA QUE A MI ME SORPRENDIO Y LOS SINTOMAS SE ME QUITARON..EL CASO ES QUE VIVO EN ESTADOS UNIDOS Y CUANDO ME HICE EL CHEQUEO DE NUEVO DE LA TIROIDES LOS VALORES ESTABAN NORMALES PERO AL CABO DE UN TIEMPO COMENZO DE NUEVO EL AGOTAMIENTO, LA CAIDA DEL CABELLO LA PIEL SUPER SECA Y AHORA MENSTRUACIONES A TIEMPO PERO MUY ABUNDANTES. TENGO ENTENDIDO QUE UNA VEZ QUE UNO TOMA PASTILLAS PARA LA TIROIDES NO DEBE DEJARLAS DE TOMAR..ES ESTO CIERTO?? YO NO HE TENIDO MAS TRATAMIENTO DESDE ENTONCES. ACTUALMENTE TENGO 45 ANOS.LE AGRADECERIA SU OPINION.SOLO QUIERO SENTIRME MEJOR PERO AQUI COMO QUE LOS MEDICOS NO LE PARAN MUCHO A UNO..LEEN LOS RESULTADOS Y SI SALEN BIEN ESO ES Y YA!!OJO …NO SOY HIPOCONDRIACA!!!ODIO TOMAR PASTILLAS PERO SI ME QUITAN LOS MALESTARES PUES NI MODO!GRACIAS DE ANTEMANO
Hola Dr. Salomón,
Le quiero hacer una consulta. He disfrutado y me parecen muy buenos sus helados en las HeladerÃas Ni una Dieta más. Compré en los supermercados Plaza un Helado de Chocolate, lo coloqué como todos los helados en el freezer y cuando lo quise comer estaba completamente congelado. Luego, lo pasé a la parte de la nevera que no está tan frÃo y se puso completamente lÃquido. Entonces, qué debo hacer?
Saludos,
Jhoanna,
Aunque se recomienda tomar Eutirox en ayunas con esperar 30 min es suficiente
Parece que tus sÃntomas de taquicardia y sensación de frÃo no se deben al hipotiroidismo. ¿En cuánto tenÃas la TSH la última vez que te la midieron?
Dr Salomon
Jose,
Me alegra que no tengas nada de hambre en la noche pero debes cenar aún sin hambre para adelgazar más rápido
Te felicito por adelgazar 25 kilos!!!!!!!!!!!!!!!!
Revisa si esas cápsulas de Leucina no tienen carbohidratos o cafeina
Me alegra mucho saber que te he ayudado tanto, deberÃas mandarme fotos de antes y después al [email protected]
Dr Salomon
Vilma,
Tienes razón, te debo ese artÃculo
Espero poder ayudarte con tu depresión. Alguna vez te han hecho exámenes para descartar hipotiroidismo?
Dr Salomon
BUENAS TARDES DR. LEI UN COMENTARIO SOBRE AL DEPRESION DONDE USTED DECIA QUE EN PROXIMO CAPITULO ESCRIBIRIA , SOBRE LOS ALIMENTOS QEU PRODUCEN DEPRESION Y NO LOS QUE QUIATN LA DEPRTESION, YO TENGO UN PITO EN AMBOS OIDIO, Y NO DUERMO BIEN , PY ME HA LLEVADO A UNA DEPRESION , ME GUSTARIA SABER CUALES SON ESOS ALIMENTOS Y LAS COMBIANCIONES ,
MUCHAS GRACIAS, VILMA
Buenas tardes Doctor sabe yo sufro de hipotiroidismo y tomo eutirox de 100, mas sin embargo sigo teniendo sensacion de frio y taticardia. eso es normal o que debo hacer? ahh y lo otro es q el doctor que me esta tratando m la mando en ayuna y tengo q esperar 1 hora despues de habermela tomado para desayunar, y ud dice q lo mas recomendable es desayunar inmediatamente despues de levartarse. por favor Doctor aclareme esta duda gracias