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Hipotiroidismo: síntomas de que engordas por la Tiroides
Dr. Salomón Jakubowicz
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Estos son los síntomas para revisar si tu Tiroides funciona bien o necesitas tratamiento. Es frecuente sufrir de hipotiroidismo sin saberlo.
La tiroides fabrica hormonas que controlan el metabolismo. En el Hipotiroidismo la Tiroides trabaja demasiado poco.
Síntomas de hipotiroidismo
- Colesterol alto
- Poco apetito
- Sensación de frío
- Dolores musculares (fibromialgia)
- Pulso lento
- Menstruaciones abundantes
- Estreñimiento
- Depresión o tristeza
- Fatiga, cansancio y pérdida de la memoria
- Caída del cabello
- Cabello seco y quebradizo
- Uñas débiles
- Retención de líquidos
En los casos de sobrepeso mayor a tres kilos deben buscarse otras causas. Especialmente cuando es grasa en el abdomen, en vez de hinchazón en las manos y pies. Aunque muchas pacientes tienen la falsa creencia de que el hipotiroidismo engorda, esta enfermedad solo hace aumentar unos pocos kilos por retención de líquidos.
Diferencias con enfermedades similares
Resistencia a la insulina: se diferencian porque estos pacientes tienen ansiedad por comer y cabello grasoso
Las pastillas anticonceptivas también aumentan la Prolactina, el colesterol y causan hinchazón y depresión.
Como descartar problemas en la Tiroides
El diagnóstico de hipotiroidismo se hace al encontrar una TSH (Hormona Estimulante de la Tiroides) elevada por encima de 6. Generalmente los síntomas ocurren cuando la TSH está por encima de 12
| Examen | Rango Normal | Interpretación |
| “TSH” Hormona Estimulante de la Tiroides | 0.4 a 6 | Menor de 0,4: Hipertiroidismo
Mayor de 6: Hipotiroidismo |
| T4 Total/ Tiroxina |
4.5 a 12.5 |
Menor de 4.5 puede ser Hipotiroidismo si la TSH está elevada Mayor de 12,5 puede ser Hipertiroidismo si la TSH está baja |
| T4 Libre | 0.7 a 2.0 | Menor de 0,7 posible hipotiroidismo |
| T3 | 80 a 220 | Menor de 80 posible hipotiroidismo |
Escríbeme el valor de tu TSH para avisarte si necesitas tratamiento realmente o tu diagnóstico de Hipotiroidismo fue un error.
Tratamiento del hipotiroidismo
El hipotiroidismo es un problema hormonal que no se puede solucionar con una dieta específica. Los batidos de proteína Ni Una Dieta Más no curan ningún problema en la tiroides.
Generalmente 100 mcg al día de levotiroxina es una dosis suficiente pero cada caso es diferente.
Dr Salomon Jakubowicz
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buenas tarde, estoy tomando las merengadas y son buenisimas, pero tengo una inquietud, yo siempre he sufrido de glicemia baja segun mi medico, siempre la tengo en 45 a 50 y tengo que tomar una cucharada de miel en la mañana, mi pregunta es puedo seguir sus consejos al pie de la letra????, mi peso es 62 kilos y tengo 55 años, agradecida si pueda responder, un saludo y mi gratitud por ayudar a tantas personas que lo necesitamos, GRACIAS
Hola… respecto de lo q aconseja María de Leal… estaba buscando info sobre las proteínas, y por ahí un artículo decía: Si consumimos un exceso de alimentos con proteínas, también será perjudicial para nuestra salud ya que las proteínas no se pueden acumular en el organismo como tales por lo que se transformarán en grasa para posteriormente acumularse como tal.
Es decir no es llegar y subir la cantidad de proteínas q uno ingiere en el día, se supone q la cantidad a ingerir diariamente debe ser 0,8 gr por kilo de peso de cada persona.
Estoy aprendiendo y buscando como alimentarme mejor, saber de los alimentos q contienen proteínas y etc., ya q donde vivo no venden las merengadas q tanto se habla en esta página.
Saludos cordiales.
Buenas, Dr sigo aquí fastidiandolo con mi preguntadera, bueno, dicen que el que no pregunta no aprende.
Hasta ahora no había hecho el test hormonal y pues ya lo hice el resultado es que tengo RI… qué hago? solo seguir con mi alimentación y ejercicios como voy o necesito tomar algún medicamento? Yo tengo unas verruguitas negras (son chiquiticas) en el cuello, siempre tuve una que es un lunar heredado de mi padre (de su madre, etc, etc…), pero de un tiempo para acá me han salido muchos, eso será normal? aparte de eso tengo manchadas las axilas y tengo que estar siempre cambiando de desodorante (la marca quiero decir) porque luego de un mes me hacen daño, se me irrita la piel y me da mal olor, es super incomodo, hasta se me inflaman las glandulas, a qué se debe eso y qué puedo hacer?
HOLA DR. SALOMON, GRACIAS POR SU RESPUESTA, YA LEÍ EL ARTICULO QUE ME RECOMENDÓ. TODAS LAS MAÑANAS AL LEVANTARME TOMO UN VASO DE MERENGADA DE PROTEINAS Y COMO 30 MINUTOS DESPUES DESAYUNO. DURANTE LA MAÑANA ME LLEVO OTRO VASO DE MERENGADA PARA MERENDAR CUANDO TENGO UN RATO LIBRE EN EL TRABAJO, TROTO 30 MINUTOS 3 O 4 VECES POR SEMANA, PERO AUN SIENTO MUCHA ANSIEDAD POR LOS CARBOHIDRATOS EN LAS NOCHES. ESTOY ESTANCADA EN EL PESO Y AUN ME FALTA PERDER 14 KILOS.
QUE PUEDO HACER??? NO ENTIENDO QUE ESTOY HACIENDO MAL, POR FAVOR AYUDEME!!!
Dr. mi esposa comenzó ha comer como usted indica con sus respectivos batidos de proteinas, en las primeras ocho semanas de tratamiento logró bajar hasta 9 kilos. El caso es que ella continuó con el metodo y se quedó estancada en el mismo peso, o sea 91 Kgs. De ese peso no quiere bajar. Le comento lo siguiente porque esta desanimada. Punto Importante: esos nueve kilos fueron sin ejercicios. Le Pregunto: Ella podra hacer ejercicios de Cardio?.-Le recuerdo que ella toma glucofage de 500 una con el desayuno y una con la cena. ademas de eutirox de 50. Que más le recomienda usted que haga? Actualmente se encuentra en 91 Kgs. Le agradezco su ayuda, no me gusta ver a mi esposa asi de desanimada. Gracias doctor y que Dios le Bendiga!
Dr…cordial saludo…le cuento que aunque usted no me ha respondido ninguno de mis mensajes…he estado haciendo muchas de sus sugerencias…sobre todo lo del desayuno que me ha ayudado a calmar mi ansiedad por comer y he bajado 5 kilo. Me falta mucho para alcanzar mi meta…que más que mi meta es la de mis médicos tratantes entre ellos….el neurocirujano que desea realizarme una fijación de la L5 a la 1. Que pesar que aún en Colombia no se vendan sus malteadas, tal vez los resultados serían mas rápidos. Inicialmente pensé tenía problemas con la insulina pero me la examiné hace poco pre y pos y salió bien…Bueno Dr…gracias por sus consejos
Buenas tardes,
tengo 38 años, pero 75 kig y mido 1.55, estoy tremendamente gorda, no duermo bien, me da mucha ansiedad en las noches, como poco durant el dia , pero de noche Ufffff! me como lo que consiga, necesito bajar de peso, ya me esta afectando la columna. no estoy acostumbrada a tanto peso. estpy sometida a mucha presion. en este ultimo año,
Dr. una pregunta. soy diabetico desde hace 3 anios y me controlo con Metformina de 500, pero he bajado unos 15 kilos en dos meses y el azucar la traigo en 350… que puedo hacer para hacer que el azucar baje? debo combinar la metformina con alguna otra? trabajo de 9 am a 10 pm todo el dia sentado. Saludos y gracias por ayudarnos
Dr. He estado tomando el glucopage por un mes sin haber bajado un solo kilo. Tomo uno de 500 en el desayuno y otro en la noche. Si bien me ha ayudado a dormir (antes tenia apnea de sueno) y me siento con mas energia, Yo no me quiero embarazar todo lo contrario quisiera volver a tomar pastillas para cuidarme de no tenerlo, pero peso 140 kilos y no quisiera que por tomar las pastillas subiera aun mas. No tengo problemas de azucar alta (por lo que supongo que tengo resistencia a la insulina), ni colesterol, ni trigliceridos altos. Como mucha proteina y he bajado mi consumo de harinas a un 10%. Lo unico que aun no logro es por lo menos caminar por falta de tiempo (tengo 3 trabajos todos sentados) y termino con las piernas hinchadas de tanta inactividad, pero estoy por comprarme una caminadora para no tener pretexto. Puedo subir la dosis a 2 gramos al dia? Influye la marca que se compre de metformina? Es cierto que el agua de avena ayuda??? Muchas gracias de antemano por su respuesta.
Dr. Salomón,
tengo hiperinsulinemia, y he llevado su dieta (sólo que sin el batido pues en México aún no lo tenemos), logrando mejorar y bajar los kilos que tenía de más.
En mayo del año pasado me indicaron hormonas las cuales me hicieron ganar peso y descontrolar mi azúcar, tardé 4 meses en bajar nuevamente, pero necesité tomar FENTERMINA de 15mg para lograrlo. En febrero de este año tuve que usar por 10 días un tratamiento que contenía un corticoide, volví a subir de peso y hasta ahora no logro perderlo, ya no sé qué hacer, no quiero volver a tomar la fentermina, por favor ayúdeme!! y si es posible dígame cuándo tendremos su batido en México?
Hola doctor, tengo 29años peso 70kilos mido 1.55 y desde el embarazo no he podido perder peso, he usado de todo hace poco descubri por un incidente que sufro de hipoglicemia y mis ataques por el azucar son mas fuertes, que debo hacer?
gracias
Hola, yo me levanto a las 0600, desayuno y entro a trabajar a las 0730, tengo que comer todo lo recomendado a esa hora o puedo hacer un desayuno de un cortado y un par de tostadas con manteca y miel y luego a eso de las 1000 comer el resto recomendado? muchas gracias
Buenas, Doctor, la verdad estoy desesperada mi estatura es 1.68 m y mi peso actual son 58Kg tengo 21 años, se que no estoy gorda pero la verdad estoy demasiado preocupada porque mi peso siempre había sido 51 kg normalmente, pero el agosto del año pasado me inyecté nofertyl y durante 3 meses, pero al subir de peso me desesperé tanto (aparte de la depresión) y dejé la inyección, y fui al médico y me recomendó la píldora yazmín (cosa que después de la mala experiencia con la inyección no seguí) así que empecé (como nunca a cuidarme de las harinas y grasas especialmente) y no logré bajar nada.
Así que empecé a tomar hasta las pastas chinas y al dia de hoy 25 de marzo no he logrado bajar ni 1kg :C, siento que estoy menos inflada pero mi balanza no se mueve, ayúdeme porfa!!
Gracias :C
Buenas tardes Dr. .
Leí en una de sus respuestas que las semillas de chia son excelentes como generadoras de omega 3 . Donde en Venezuela se pudieran conseguir ? creáme he buscado hasta debajo de las piedras . Saludos y excelente Blog .
Doctor un comentario! No ha considerado crear o asociarse para la creación uno o varios cereales ricos en proteinas? En Estados Unidos, marcas como Kellog y Go Lean producen cereales que parecen un sueño, fibras, proteinas, sin azucar y pocos carbohidratos.
Porque no lo piensa Doctor? Que avance para nuestro pais seria!
Saludos a todos y todas en el blog, y saludos doc. Estoy convencida de que la tecnologia cada dia se traducira en beneficios para la salud y no perjuicios, y este caso soporta mi hipotesis. Bendiciones dr. por sus aportes a todos quienes le siguen.
A las amigas que le indicaron a su dr sus menus diarios para que el dr. las corrija (Rosangel, Estela, Andrea, entre otras) espero que el dr les responda pronto, pero mientras, mi humilde consejo es que agreguen mas proteinas a su desayuno, el pan tiene muchos carbohidratos, si comen algo con pan (sandwich, perros calientes, hamburguesas, pizza) el truco es agregar mas proteinas para minimizar el efecto negativo de los carbohidratos, recordar: si le das a tu cuerpo el azucar que necesita directamente sin que tenga que obtenerla por otro proceso metabolico la va a agarrar, ni tonto que es, en cambio cuando se le dan las herramientas para que la cree quemando la grasa sobrante es donde se logra el aumento del metabolismo y perdida de peso, por eso comer muchas proteinas hace que por un momento se olvide del pan y se dedique a ese alimento que es mas dificil de procesar y nos hace tanto bien. No le tengan miedo al jamon bajo en grasa, al pollo, a la carne de res magra, con todo eso se puede enriquecer el desayuno, o aun mejor, una o dos cucharadas mas de proteina a nuestro batido NUDM. Sabremos que nuestro desayuno tuvo la cantidad de proteinas perfecta cuando en la tarde (golpe de 3) no tengamos ni pizca de hambre o ansiedad por picar. Y la hora de desayunar, vital, te puedes comer 3 kilos de carne pero si lo hiciste despues de una hora de levantarte hiciste el ridiculo, tu cuerpo estaba urguido cuando se desperto, si creen que tiene paciencia estan equivocaditos, mas de una hora y bam! empieza a deshacer los musculos para obtener el azucar que necesita.
Finalmente, el ejercicio, si alguien a visto “the biggest loser” o perder para ganar, el reality de perdida de peso, entendera lo necesario que es para la vida, en especial la intensidad, ojala pudieran ver en un monitor la diferencia que hace en nuestro cuerpo caminar media hora echando cuentos creyendo que estamos quemando el galon de grasa, y correr en intervalos, cada 2 minutos correr a 20 kmh por 20 segundos y luego a paso normal, asi hasta 10 minutos. Invertiste 10 minutos! pero tu cuerpo lo sintio hasta detras de las orejas, y la quema de grasa (especialmente la que mata, la que se acumula alrededor de los organos) es impresionante.
Disculpen la habladera de tonterias, pero siempre es bueno recordar a la trinidad: el desayuno, dormir y el ejercicio.
Buenas tardes Dr. tengo una duda.
Ayer vi un programa sobre Alimentación en Tves donde un ingeniero en alimentación y un experto en alimentación naturista, hablaban con base científica sobre ciertos alimentos. La verdad quedé sorprendido al saber como los pepitos, cheese tris y todo esos productos Snacks, son hechos con cartón y derivados del petróleo. ¿100% maíz dice el empaque? Como no…
También dijeron que según pruebas hechas en francia, el aspartame, que se usa como edulcorante artificial en bebidas “light”, es un causante de cáncer. Quisiera saber que tan cierto es esto. Si ud sabe más al respecto, sería bueno que por favor dijera ¿Qué otros productos aparentemente “light” e inofensivos, no debemos consumir?
Espero logre leer mi comentario.
PD: Perdí alrededor de 20 kg con el estilo de vida Ni una Dieta Más.
Buenas tardes Dr. llevo como un mes con NUDM, tambien tomo el glucofaje XR 50MG y la verdad se me quitado el dolor en las piernas, Siento que retengo menos liquido, y visualmente me veo mucho mejor, pero en la balanza el peso no ha cambiado, camino 15 minutos diarios. ayudeme, no se si voy en el camino correcto, me recomendaron una doctora que inyecta para acelerar el metabolismo, aparte de una dieta y la verdad tengo ganas de visitarla. si puede escribame, quiero ver resultados mas rapidos
hoola Buenos Dias Dr Salomon, soy nueva por aca y leo todo los comentarios y me parece muy ineteresante conocer sobre esto, le comento mi caso:
Mi prooblema principalmente era que yo no desayunaba por levantarme muy tarde, Tengo 21 años mido 1.65 y peso 85 kg Hace 1 semana me hice examenes de sangre de rutina y me a salido el colesterol en 248, el hdl en 37 y el ldl en 186 y una glicemia en ayunas de 66, fui a una medico internista y me envio a hacer examenes d glicemia e insulina en ayunas y pospandrial y mis resultados fueron GA 72, GPP 66, Insulina basal 16,6 e Insulina PP 24,4, la doctora me dijo que mi caso es un alerta a padecer Resistencia a la Insulina queria saber q tan cierto es esto?? no tengo antecedentes de Diabetes en mi Familia solo de Hipertension por parte de mis abuelos, tambien le comento que estoy Tomando Glucerna en la Cena y me a caido muy bien, y me recetaron Glucofage 500mg en el almuerzo y Redugras, para bajar de peso esta bien esta dosis?? cree q podre bajar d peso? es algo que deseo demasiado pues tengo obesidad, Ademas de eso hago ejercicio por las tardes d 1 hora diaria y e cambiado mi regimen alimenticio ahora desayuno todos los dias y ademas d eso como sano e dejado los dulces y las grasas..
Agradeceria su respuesta
Doctor Salomon podria darme su opinion sibre el gano caffe?
Saludos,
Carolina
Hola, Doctor. Le cuento. Tengo RI y mis desayunos suelen ser arepa con pavo y queso amarillo, un vaso de leche y un yogurt sin azucar más una manzana, o un plato de pasta con huevos revueltos, salsa de tomate y mayonesa o una taza de special k con leche descremada. Mi almuerzo es pollo a la plancha con lechuga o atun con ensalada cesar. Tomo tres tazas de te a lo largo del día sin azucar y tomo clight en la noche. Me levanto a las 6 AM, me tomo un vaso de leche a las 6,15 AM Y me monto en el Orbitrek 30 Min. Luego, desayuno a las 7AM. No ceno y me monto en el Orbitrek 30 mIN. a las 7 PM. Sin embargo, no he bajado sino 500 gramos. ¿Qué debo cambiar?
Gracias.
amigo tengo la insulina alta y quiero tener mi bebe
+
buen dia doctor, necesito su ayuda, tengo 4 meses q dia a luz, con el ambarazo aumente 20 kilos, actualmente peso 80 kilos, me gustaria adelgazar esos 20 kilos q aumente, ahorita estoy asistiendo a la consulta del dr ricardo perez en valencia(el es buen medico) tengo 15 dias diendo para alla pero no he logrado adelgazar ni un kilo, yo me esterelize y me dicen q asi cuesta mucho q adelgace, por favor que me recomienda, sera q con la merengada puedo adelgazar, me hablaron tambien de la merengada de herbalife, pero tambien me dicen q cuando uno la deja de tomar vuelvo a engordar, q sabe usted si es cierto o no,, por fa ayudeme dr, yo soy fiel seguidora de NUDM, necesito bajar esos 20 kilos, me siento con el autoestima por el piso,, digame q pastilla puedo tomar,, ah tambien me hablaron de la flor de jamaica,, tomar eso como agua en todo el dia,, q opina usted de eso, actualmente estoy tomando la redugrass, por favor dr. ayudeme no sabes la impotencia q siento.. gracias y mil bendiciones para usted y los suyos
Cristina,
Esa dosis de Metformina (Glucofage) es pequeña. Además el medicamento Metformina (Glucofage) ayuda pero es mucho más efectivo mejorar tu estilo de vida para adelgazar y curarte de los ovarios poliquísticos.
Revisa esto: Quistes en los Ovarios: ¿qué le recomiendo a mis pacientes?
Dr Salomon
Gabriela,
Es un placer ser el médico de tu niña.
Por favor revisa esto: Pubertad precoz: ¿qué le recomiendo a mis pacientes?
A los niños les encanta el batido Ni Una Dieta Más de chocolate porque sabe a Toddy.
Dr Salomon