ARTICULOS
Cómo tomar Metformina para el hígado graso
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Realicen esta prueba para medirse el metabolismo sin tener que venir a mi consultorio. No se asusten si les sale negativa.
Esta prueba se la recomiendo a los pacientes con hígado graso que engordan aún sin comer mucho y sienten cansancio crónico.
Acabo de recomendarle estos 5 alimentos que funcionan como Metformina a un paciente con hígado graso. Aún sin comer mucha grasa, su hígado la fabricaba desde adentro. Le enseñé como tomar Glucosamina para que no le engorden y este truco para bajar los triglicéridos y el ácido úrico.
Metrformina Adelgaza
He preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no para curar el hígado graso. Algunas personas con herencia familiar de resistencia a la insulina lo necesitan.
Al tomar Metformina mejora la acción de la insulina y se evita que los alimentos con azúcar engorden tanto. Adicionalmente previene la diabetes y disminuye el apetito. Por eso muchos médicos consideramos que todos los pacientes con hígado graso deberían tomarlo como tratamiento coadyuvante.
Síntomas del Hígado Graso
Aún con el hígado aumentado de tamaño y las Transaminasas elevadas, las personas con hígado graso no sienten molestia o dolor pero generalmente el hígado graso provoca:
- ronquidos (apnea del sueño)
- verrugas en el cuello y las axilas
- más apetito en las tardes
- dolores musculares en la espalda
Como descifrar la causa del hígado graso
Un jugo de naranja natural tiene 50 gramos de azúcar. Los músculos y el hígado pueden almacenar 30 gr de azúcar en forma de glucógeno pero el resto es convertido en grasa.
ALERTA: el azúcar de las frutas (FRUCTOSA) aumenta más la grasa en el hígado que el azúcar del pan, papa, arroz y avena (GLUCOSA).
Tratamiento del Hígado Graso
En los hombres con hígado graso es indispensable aumentar la Testosterona, mientras que a las mujeres les recomiendo este MENÚ SEMANAL.
Al salir del consultorio le prometí a la paciente que su grasa en el hígado disminuiría en pocos días. Ninguna enfermedad tiene resultados tan inmediatos. Así sucedió y sus transaminasas volvieron a la normalidad.
Normalmente el hígado es el fiscal de tránsito de los alimentos.
- al comer: almacena el azúcar de los alimentos (glucogenogénesis)
- después de 2 horas sin comer: decide liberar el azúcar almacenado (neogluconeogénesis)
- después de 4 horas sin comer: ordena traer grasa al hígado pata fabricar más azúcar. (lipólisis)
Cuando el hígado permanece atascado en el tercer estado, termina acumulando grasa y por eso la enfermedad se llama: Hígado Graso.
Dr Salomon Jakubowicz
Estimado Dr. Salomon! Muy interesante y didactico, como siempre, su artículo. Gracias por enseñarnos tantas cosas y en un lenguaje sencillo que todos podemos entender! Dios lo bendiga!
Me preocupa que estoy siguiendo la NUDM y tomando sus merengadas, pero tambien he estado Glucosamina porque tengo dolor en las articulaciones. Por favor Dr.¿Me podria recomendar un sustituto de la Glucosomanina y que no sea contraindicado con la NUDM?.Mucha gracias por su ayuda!
Un gran abrazo!
Tengo higado graso pero en el Vargas me dijeron q cuidara la alimentacion nada mas:
Y de verdad sufro fuertes ronquidos hasta yo mismo me despierto , mas los mareos.
Doctor de que forma puedo tomar la glucofage esa ?
Magaly,
Te felicito por adelgazar 15 cm de cintura con Ni Una Dieta Más. Impresionante!
Seguro que ya no tienes el hígado graso. Te lo prometo.
Creo que tus náuseas se deben al Glucofage. No debes subir la dosis
Dr Salomon
Dr. Jakubowics, Estoy siguiendo ni una dieta mas, tomo la proteína en la mañana y la noche, sigo todo perfectamente y en 3 meses he rebajado 5,5 Kgs. Peso ahora 64Kgs, mido 1.63. Hago las 5 comidas al día y eliminé toda grasa de origen animal (me producen náuseas). Hace 4 años me diagnosticaron hígado graso en grado I y asi sigue porque me he cuidado. Tenía cierto exceso de peso pero solo se notaba en mi abdomen el cual se llena de grasa y nada en el resto del cuerpo. Tengo todos los síntomas que ud dice menos colesterol y triglicéridos altos que siempre han estado ben. Estoy muy feliz porque me veo muy bien. He rebajado 15 cms de grasa en la cintura que ahora mide 81 cms. Estoy tomando glucofage XR ¿Debo mantenerme tomándolo siempre?
Sigo su blog con mucha atención y gracias por todo!
Magaly
Ingrid,
Tienes hígado graso?
Aquí puedes encontrar la alimentación que te recomiendo: Lista de alimentos para Adelgazar
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Paola,
No todas las personas con resistencia a la insulina tienen hígado graso.
Te recomiendo que revises esto: Cómo Adelgazar
Es un placer ser tu médico por esta vía
Martha,
El quiste en el hígado es diferente al hígado graso. Han encontrado la causa de tu quiste?
Dr Salomon
Jackiee,
Qué operación tuviste en la vesícula?
Dr Salomon
Jessika,
Me alegra que sigas siendo mi paciente. Cuéntame más para recordarme de ti.
Tu retraso significa que otra vez tienes la insulina alta.
No te deprimas porque tu sabes que juntos podemos lograr que bajes de peso y tus ovarios vuelvan a funcionar normal.
Dr Salomon
Hola Doc! muy buenos días… fuí su fiel paciente en Parque Cristal hace unos años… Tengo 26 años y tuve mi estilo de vida NUDM durante mucho tiempo y todo fué perfecto! Luego por cosas de rutina, universidad etc, lo dejé y volví a engordar poquito a poco… Tomé pastillas anticonceptivas hasta hace 6 meses para regular mis ovarios poliquisticos que hace unos años eran “coladores” llenos de quistes. Hace 5 meses vivo en USA y antes de venirme fui al ginecólogo y me dijo que estaba PERFECTA mis ovarios se habian curado y que simplemente cuando quisiera podría quedar embarazada.El problema es que tenía mi menstruación normal, pero tuve un retraso de casi 2 meses! y tenía mucha ilusión de estar embarazada pero luego bajó la menstruación… Será que se activó de nuevo mi Hiperinsulinismo? Puedo empezar a tomar glucofage y hacer mi estilo de vida NUDM sin ir al medico?? (aún estoy adaptándome aqui) Eso me ayudará?? TODAS LAS MAÑANAS TOMO: acido fólico, vitamina C y vitamina E, eso afecta en algo? puedo tomarlo junto con el Glucofage a partir de ahora?? Mi esposo está muy triste al igual que yo.. Varias veces le escribí y no obtuve respuesta PORFIS!!!!! De verdad necesito su ayuda… Estoy muy deprimida por verme gordita de nuevo y por no poder concebir un bebe y aparte sa depresion me da por comer!! Auxiliooooooo Doctor Salomon!!!! ESPERARÉ ANSIOSAMENTE SU RESPUESTA!! Mil gracias! Jessika
Hola Magdalena,
en Costa Rica tampoco estan los batidos, pero que eso no te impida hacer las recetas deliciosas que Karina nos comparte, yo utilizo galletas soda trituradas o leche deslactosada en polvo, no nos van a quedar igual, pero si riquísimas y sanas.
esperemos que pronto los batidos lleguen a México, creo así será más facil poder comprarlos.
Bendiciones
Hola Dr. el batido para adelgazar todavia no esta en Mexico, entonces como puedo sustituirlo al preparar sus recetas? muchas gracias.
Maria Magdalena.
Dr. Salomon soy de Republica Dominicana y tengo mucho interes de seguir este estilo de vida pero no tenemos aca la merengada, que podriamos hacer para sustituirla? yo pedi una por internet pero me salio muy cara y se me acabo rapido. No habria una forma de que se la pidieramos directamente para que nos salga mas economica aunque tengamos que comprar varias juntas?
Gracias por sus articulos son excelentes!!
Como siempre Dr. Salomon, muy interesante articulo, en mi caso tuve una operacion biliar, es mas factible tener higado graso? o simplemente con un buen estilo de vida no hay poblema alguno?.
Que tenga un hermoso dia! Y gracias por instruirnos!
Buenos dias.
me gustaria saber si puedo tomar glucofage con quiste simple de higado?
Doctor, el higado graso es lo mismo que resistencia a la insulina??, se lo pregunto porque hace años me diagnosticaron resistencia a la insulina y tome por años glafornin, glucophage, etc lo cual no me dio resultado, ya que de 62 kg que pesaba he llegado a 75 kg y eso que he cambiado todos los alimentos de mi dieta.
Ojala me pueda orientar con este tema.
Saludos
Paola
hola mi nombre es ingrid y me gustarí sabercuales la dieta para una presona con el higado gaso
Buenos días doc! Necesito despejar una duda ya tengo 4 meses tomando la merengada y los resultados son excelente la tomo junto con el desayuno a las 7am y nose si la deberia tomar antes o despues? a las 10 hago una merienda con gelatina sin azúcar o un puño d mani, a la 1 almuerzo y a las 3 otra pequeña merienda ahora mi duda en a cena no tengo nada d hambre y la sustituyo por la merengada digame por favor lo estoy haciendo bien?
Hola Doc! muy buenos días… fuí su fiel paciente en Parque Cristal hace unos años… Tengo 26 años y tuve mi estilo de vida NUDM durante mucho tiempo y todo fué perfecto! Luego por cosas de rutina, universidad etc, lo dejé y volví a engordar poquito a poco… Tomé pastillas anticonceptivas hasta hace 6 meses para regular mis ovarios poliquisticos que hace unos años eran “coladores” llenos de quistes. Hace 5 meses vivo en USA y antes de venirme fui al ginecólogo y me dijo que estaba PERFECTA mis ovarios se habian curado y que simplemente cuando quisiera podría quedar embarazada.El problema es que tenía mi menstruación normal, pero tuve un retraso de casi 2 meses! y tenía mucha ilusión de estar embarazada 🙁 pero luego bajó la menstruación… Será que se activó de nuevo mi Hiperinsulinismo? Puedo empezar a tomar glucofage y hacer mi estilo de vida NUDM sin ir al medico?? (aún estoy adaptándome aqui) Eso me ayudará?? TODAS LAS MAÑANAS TOMO: acido fólico, vitamina C y vitamina E, eso afecta en algo? puedo tomarlo junto con el Glucofage a partir de ahora?? Mi esposo está muy triste al igual que yo.. Varias veces le escribí y no obtuve respuesta PORFIS!!!!! De verdad necesito su ayuda… Estoy muy deprimida por verme gordita de nuevo y por no poder concebir un bebe y aparte sa depresion me da por comer!! Auxiliooooooo Doctor Salomon!!!! 🙁 ESPERARÉ ANSIOSAMENTE SU RESPUESTA!! Mil gracias! Jessika
Buenos días Dr. Salomón, quiero ser su paciente aunque sea por este medio; así que le hablaré mí, tengo 38 años, siempre he sido gordita, sobre todo en el abdomen y odio hacer abdominales!, mido 1,57mt y mi peso siempre ha oscilado entre 57 y 60Kg, hice muchas dietas locas y por eso me gané una gastritis, Siempre me había sentido bien físicamente y caminaba mucho, sin embargo los últimos meses he notado mucho cansancio, a veces dolor en la piernas pero dolores muy fuertes en lo pies sobre todo por las mañanas al levantarme de la cama o después de estar sentada por largos períodos de tiempo, soy secretaria y aveces paso mucho tiempo sentada y ya no camiño como antes, así como también aveces dolor de espalda a veces más fuerte , a veces menos, mi cabello es muy delgado y al día siguiente de lavarlo se ve como si me pusiera aceite en él, antes tenía el cabello muy abundante ahora hasta ganas de llorar me da al verme; de joven era muy comelona , realmente comia mucho no sé como no engordaba más, ahora como decentemente y no en exceso como antes y he notado que he ganado peso sobre todo en mi abdomen, no porqque me lo haya dicho una balanza , sino porque me lo grita la ropa.
De antemano gracias por sus consejos, estoy decidida a ponerlos en practica, una cosa es ser gordita y otra es sentirse enferma.
Niurka Porras.
Buenos días doctor, quisiera saber en cuanto tiempo empiezo a ver los resultados de metformina y como sé cuando puedo incrementar la dosis.
Doctor: deseo consultar por el batido que Ud.recomienda,yo soy de Argentina. ¿Donde lo puedo conseguir o con que lo puedo reemplazar? Espero respuesta. Gracias.
Hola Dr. buen día quisiera saber si las personas que somos alergigas y que estamos saliendo de una reacción alergica severa de hospitalización y todo pueden continuar con un plan de alimentación basada en las merengadas o batidos de proteina ya que son alimentos procesados, la saemana pasada 07/11/10 sufri una intoxicación por alimentos especificamente una parrilla recalentada del día anterior de la cual probé chorizo el cual me parecio que no estaba bien cocido y decidí no comerlo más pero ya el mal esta en mi estuve a partir de allí visitando una clinica de la zona hasta que el día martes 09/11 decidieron hospitalizarme dandome de alta el viernes con un tratamiento para la casa el cual al parecer fue muy leve porque al día siguiente se me empezo a inchar la lengua no podía tragar ni agua pero la dra. me decia que era un efecto segundadrio de todo el tratatamiento que me habian colocado hasta que el día de ayer fui a un alergologo el cual me hizo las pruebas de sencibilidad y me dijo que era alergica al cochino, el citrico, el acaro del polvo y un poco al pescado me colocó un tratamiento que creo fue el adecuado por que hoy me siento mejor ahora tengo que ir para colocarme unas vacunas durante un año continuo segun el. Necesito saber una dieta adecuada para no volver a aumentar lo que he perdido de peso que han sido 20kgs con los batidos aparte de mi comida normal y de vez en cuando ejercicios. Gracias.
Buen Dia Doctor;
Estoy agradecida por su post, quisiera su apoyo aun mas fui paciente de su mama y ella me enseño muchisimo para cambiar mi estilo de vida. a pesar de mi buena alimentacion.
me siento con un agotamiento fisico muy grande, y fuertes dolores de cabeza. quisiera su ayuda.
saludos.
Que increible Doctor describe completamente mi forma soy delgada con un abdomen que por mas ejercicio y abdominales que hago no logro quitarme, Exactamentae no desayuno porque no me da hambre en la mañana pero en las tardes usualmente me quiero comer hasta a mis hijos… Eso si Doc, no como frituras consumo leche descremada por mi problema de colon irritable y de todos los sintomas que describe solo se me cae el cabello siempre… aparte de mi abdomen gordito unas revolveras horribles a pesar de mis piernas delgadas.. Cree usted que puedo tener resistencia a la insulina? Que me aconseja debo hacer?