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Como tocarse para saber si tienes Hígado Graso
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de enseñarle como tocarse a una paciente con hígado graso. Aunque no comía mucha grasa, su hígado la fabricaba desde dentro.
Síntomas de Hígado Graso
Es fácil reconocer a los pacientes con hígado graso. Generalmente no tienen grasa externa (en la piel), pero por culpa de la resistencia a la insulina les aumenta la grasa visceral (grasa localizada adentro del abdomen).
Síntomas del Hígado Graso
Aún con el hígado aumentado de tamaño y las Transaminasas elevadas, las personas con hígado graso no sienten molestia o dolor pero generalmente el hígado graso provoca:
- ronquidos (por la grasa visceral)
- verrugas en el cuello y las axilas (por la insulina alta)
- más apetito en las tardes (por la Serotonina baja)
- dolores en la espalda (por la destrucción muscular)
Como descifrar la causa del hígado graso
Un jugo de naranja natural tiene 50 gramos de azúcar. Los músculos y el hígado pueden almacenar 30 gr de azúcar en forma de glucógeno pero el resto es convertido en grasa.
ALERTA: el azúcar de las frutas (FRUCTOSA) engorda más que el azúcar del pan, papa, arroz y avena (GLUCOSA).
Como tocarse para saber si tienes Hígado Graso
- coloca tu mano en el borde de las costillas derecho
- mientras botas aire por la boca desliza los dedos hacia arriba
- mantén la mano presionando el abdomen (por debajo de las costillas)
- al tomar aire percibe si una masa desciende y choca con tus dedos
Tratamiento del Hígado Graso
Hoy tuve dos pacientes con hígado graso. El hombre solo necesitaba aumentar la Testosterona pero a la mujer le recomendé este MENÚ SEMANAL y le suspendí la Glucosamina para que no le engorde.
Además les preparé esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no para curar el hígado graso. Algunas personas con herencia familiar de resistencia a la insulina lo necesitan.
Al tomar Metformina mejora la acción de la insulina y se evita que los alimentos con azúcar engorden tanto. Adicionalmente previene la diabetes y disminuye el apetito. Por eso muchos médicos consideramos que todos los pacientes con hígado graso deberían tomarlo como tratamiento coadyuvante.
Pronóstico del Hígado Graso
Al salir del consultorio le prometí a ambos pacientes que su grasa en el hígado disminuiría en pocos días. Ninguna enfermedad tiene resultados tan inmediatos. Así sucedió y sus transaminasas volvieron a la normalidad.
Normalmente el hígado es el fiscal de tránsito de los alimentos.
- al comer: almacena el azúcar de los alimentos (glucogenogénesis)
- después de 2 horas sin comer: decide liberar el azúcar almacenado (neoglucogénesis)
- después de 4 horas sin comer: ordena traer grasa al hígado para fabricar más azúcar. (lipólisis)
Cuando el hígado permanece atascado en el tercer estado, termina acumulando grasa y por eso la enfermedad se llama: Hígado Graso.
Tomar Metformina es recomendable para los que tienen resistencia a la insulina o alguna otra causa hormonal de hígado graso. Es más frecuente que exista una causa hormonal cuando aparecen estos síntomas:
- Tienes verrugas en el cuello
- Tienes caída del cabello y raíz grasosa
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.
Dr Salomon Jakubowicz
Gracias. Mil veces gracias
PORFA DOC RESPONDA ME URGE SU OPINION. PARA MI VALE ORO
doctor quiero hacer el experimento pero ahorita tengo un batido que me estoy tomando se llama mi ultima dieta y estos son los ingredientes.
#AISLADO DE PROTEINA DE SOYA
#CASEINATO DE CALCIO
#LINAZA MOLIDA
#CACAO EN POLVO
#EXTRACTO DE TE VERDE
#ASPARTAME
#LECITINA DE SOYA Y AROMA DE VAINILLA
#FENILALANINA
Hola doctor yo tengo higado graso desde el año 1999, y en todos los ecos abdominales me sale higado graso, y aparte me cuesta mucho para adelgazar que hago, eso se cura ???
Hola Dr. lo felicito por sus consejos soy de Argentina de la provincia de Santiago del estero, tengo 37 Años, me Diagnosticaron Higado Graso en el año 2009, casa 6 meses me hago analisis de sangre por que hay veces que se me elevan demasiado los trigliceridos y colesterol, y me recetaron el medicamento estaprol para bajar, los ultimos analisis salieron bien trigliceridos y colesterol y una encima elevada, pero la ecografia del higado me diagnostica que tengo higado graso no mucho pero tengo grasa, no siento dolor, mido 1.82mts y peso 93 kg, pero se me refleja que la mayor parte de la grasa la tengo en el estomago. Con respecto a la testosterona le dire que hago hasta 3 veces por semana el amor con mi señora, lo que si no hago actividad fisica, espero que pueda ayudarme con sus consejos para revertir esta a que tenga una mejor salud, Un Abrazo Grande y espero respuesta, muchas Gracias
Hola doctor me gusTaria saber como contactarme para hacer el tratamiento porque como poco y aumento de peso duermo poco no me da sueño y viVO con muchas hinchazon Todo el tiempo me serviría su respuesta lo voy estar esperando. Que dios lo vendiga
buenas noches dr, tengo 50 años todos mis examenes salen bien menos el colesterol q esta en 230 tomo 500 mg de glucofage diario hace 1 mes por resistencia a la insulina mi glicemia esta en 85. tomo losartan 50 mg diarios y sufro de menospausia prematura desde los 38 años y obesidad con 35 kilos de mas, debo realizar ejercicios cortos e intensivos o caminatas largas d 1 hora diaria y deberia aumentar la dosis del glucofage
buenos dias Dr, gracias por sus consejos, los leo todas las semanas, han sido muy utiles para mi situacion de resistencia a la insulina e hipotiroidismo, queria preguntar si con la liposuccion me puede ayudar a solucionar la grasa exesiva de mi abdomen, puedo estar delgada pero esa grasa esta ahi guindando.
Buenas noches Dr., muchos doctores dicen que la Metformina la deben tomar solo los pacientes diabeticos, sin embargo, usted la receta para adelgazar, aqui tengo dudas porque no se quien esta en lo correcto. Yo tengo 55 años y tengo higado graso segun mi medico, desde hace un año sigo con el mismo peso (68kg) y no bajo absolutamente nada aùn haciendo dietas. Normalmente mis dietas son eliminar las harinas y comer solo una al dia.
Me gustaria muchisimo conocer sus comentarios. Mil gracias
Hola Dr. como esta mi esposo tiene diabetes usa dos tipos de insulina mas el metformin y un sin numero de medicinas mas y aun asi no puede controlar la azucar su ultimo A1 fuede 10.8 tiene verugas en las axilas no tiene colesterol tiene alta precion que puedo aser para ayudarlo gracias de ante mano.
Saludos Dr. Me diagnosticaron hígado graso Grado II, a través de un ecograma abdominal y me recomendaron una dieta estricta porque podría perder la célula hepática. Que hay de cierto en eso?. Que tratamiento puedo aplicar para cambiar este diagnóstico. Esperando su pronta ayuda y respuesta, gracias!
Héctor, Maracaibo VZLA.
presento higado graso,berrugas,grasa en el abdomen dolor de espalda. necesito saber como hago para mejorar
buenos dias Dr. la verdad que he querido comprar metformina.y no me la quieren vender sin recipe medico. digame un nombre que yo pueda comprar en farmatodo. tengo verruguitasen el cuello. grasa en abdomen, no duermo mucho.mido 1.50 cm y peso 65 kg. gracias.
Soy varón, 74, luego de dos meses de tomar WHEY PROTEIN de Elite Max Nutrition, me produjo severo ESTREÑIMIENTO. Mi MD general me ordenó suspender el consumo de whey protein por daño al riñon y estreñimiento. Hago una hora diaria de caminata. Tengo HTA controlada e HPB. Le solicito se sirva darme respuesta.
Dr yo tengo grasa abdominal no se como eliminarla peso 64 kilos mido 1.67 tengo 33 años hago maquinas casi tres veces por semana y corro dos veces por semana,pero no logro bajar la garasa abodominal…que dieta hago porfavor…saludos…
Me gusta la fruta, pero engorda?
hola dr,yo tengo higado graso que me recomienda hacer,vivo en argentina espero su mail graciasssssssssssss
hola doctor donde comprar la proteina que recomienda
es normal que sienta asco porque estoy tomando la metformina
vivo en mexico
gracias
MUY BUENAS TARDES!!!DOCTOR TENGO HIGADO GRASOOOO, SERA POSIBLE QUE ME INDIQUE Q DEBO HACER PARA ELIMINAR LA GRASA DE MI HIGADO ME PREOCUPA MUCHO
HELLO DR.MUCHAS GRACIAS POR SU IMPORTANTE INFORMACION…….YO TENGO HIGADO GRASO Y SEGUN LOS COMENTARIOS ANTERIORES VEO QUE A NADIE LE DUELE LA CABEZA POR COMER GRASA…….A MI ME DUELE MUCHISIMO LA CABEZA DEL LADO DERECHO CUANDO COMO GRASA…..Y ME TARDA MUCHO LA DIGESTION……
HOLA DOC,TENGO MIEDO,HIGADO GRASO ES LO MISMO QUE CIRROSIS?en mi vida tome alcohol a ecepción de algún brindis por año.Me diagnosticaron higado graso,me asusta.Me responde por favor?gracias.Lo admiro.
Dr. Ayudeme !!!
Todos los Sintomas : Abdomen Abultado , Veruguitas en cuello , Deprimida , Nerviosa , Con 20 o mas kilos de mas .
Que hago y Donde o Como consigo sus Productos ???
Muchas Gracias por su atencion !!!
Atte. Maricarmen .
Hola Dr. tengo verruguitas en el cuello, sobrepeso, mucha grasa en abdomen, tengo una vida agitada trabajo desde las 7Am a 7 PM, y por la noche me siento hacer papelerías en compu, me acuesto a la 1 AM, acabo de terminar la universidad.
Me subi de peso desde el 2008 hasta la fecha no me importo, dieta, ejercicio, control de salud para nada, antes manejaba el peso de 125 a 135 libras hacia 2 horas diarias de ejercicio de toda la vida, ahora peso 190 libras pero ya no hice ejercicio, pero no tomo aguas gaseosas nada guardado envasado, pero lo que me ha costado fue comer la carne y disminuir las porciones.
No soy diabetica ni hipertensa pero quiero corregir de nuevo el estilo de vida. Me voy a hacer exámenes me podría sugerir exactamente cuales me puedo hacer, tengo duda en como esta el hígado, pancras, vesícula, corazón, bueno todo.
Nunca me ha gustado tomar pastillas para adelgazar, porque da cancer, así que haré ejercicio, el control medico y cambio en el comer. Así que estaré atenta a sus recomendaciones. Muchas gracias
Hola Doctor: Hace 7 años todavia hacia mucho ejercicio, acabo de terminar la universidad debido a esto no me quedaba tiempo para hacer ejercicio y subi 80 libras del 2008 para el 2013, tampoco me preocupe de nada ni de dieta ni de ejercicios ni de control de salud. Eso si ahora si me interesa bajar las 80 libras, mejorar la salud, no soy diabetica ni hipertensa, pero aunque mi vida es muy activa siento que no he logrado bajar de peso, pero ahora ya tengo 51 años y creo que nunca es tarde para volver al camino correcto. Desde los 20 para los 43 años siempre hice ejercicio y dieta manejaba el peso de 120 a 135 después me hice cargo de la casa, de mi familia dedicada a trabajar y estudiar siempre, acostándome tarde una, dos AM durante muchos años, tengo mucha grasa en abdomen y me estan saliendo chibolitas de grasa en el cuello. Así que hoy estoy aquí para atender sus recomendaciones. Atentamente Juanita G.
Hola Doctor
Sufro de artritis reumatoidea crónica ,he dejado algunos medicamentos ,solo estoy tomando pednisona
2 al día de 5mg c/u, tengo 45 años y esto empezó a los 36, he subido 20 kilos puedo tomar metformina hay contraindicaciones . Muchas gracias.