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Grasa abdominal: como adelgazarla (sin ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a esta paciente. Al colocarle mi mano para examinarla, sentí que su grasa no estaba en la piel, sorpresivamente su barriga era de grasa en la parte de adentro del abdomen.
Los médicos sabemos que este tipo de grasa no ocurre por comer, sino por la resistencia a la insulina.
Existen algunas pacientes que engordan aún sin comer mucho. Por eso elaboré este Test Hormonal para descubrir la causa de tu sobrepeso.
Frecuentemente los pacientes con grasa abdominal tienen Cerebro de Gordo. Es decir, se levantan sin apetito pero en la tarde sufren ataques de ansiedad. Además tienen el Metabolismo lento, la Serotonina baja y fabrican mucha hormona masculina.
¿Cómo adelgazar la barriga?
Aún sin comer mucho algunas mujeres engordan en la barriga debido a que fabrican exceso de Testosterona provocando que aparezcan síntomas masculinos:
-
- aumento de la grasa del abdomen
- caída de cabello
- cabello de raíz grasosa
- hirsutismo (vellos) y acné
Mi paciente solo necesitó 3 cucharadas de whey protein para controlar su Cerebro de Gordo.
¿Por qué hacer abdominales no ayuda?
Los músculos abdominales son tan pequeños que casi no consumen azúcar en comparación con otros músculos. Al realizar abdominales solo se consumen 3 mg de azúcar en cambio cuando se realiza ejercicio que involucre a los músculos de las piernas, los brazos o la espalda se consume 300 mg de azúcar. Subir escaleras, trotar, bicicleta, natación, pesas y caminar son 100 veces más útiles que hacer abdominales para disminuir la flacidez, la grasa localizada en el abdomen y adelgazar la barriga.
Causas de la grasa en el abdomen
- Sufrir de ansiedad por carbohidratos
- No desayunar suficientes proteínas
- No dormir
- Realizar ejercicios en ayunas
La Glucosamina es frecuentemente la causa del aumenta de la grasa del abdomen. Las pastillas anticonceptivas aumentan la grasa de las caderas y los senos pero posteriormente también en el abdomen.
¿Cómo disminuir la grasa localizada en la barriga?
Ningún ejercicio, mucho menos masajes o inyecciones, sirven para disminuir, localizadamente, la grasa de la barriga. Los Tenistas tendrían un brazo con menos grasa que el otro y esto no sucede.
Caso real:
Jimnela de Maracaibo, Venezuela
Dr Salomon Jakubowicz
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Tengo la barriga de ocho meses y todos los sintomas q has dicho me pasa cada día see hincha mas la.barriga me duele como mucho aunque no quiera es amsieda no me cabe nada de mi ropa y estoy muy baja deoral
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Hola! Vivo en españa, me gustaria que me diera informacion de donde o como comprar la proteina whey
tengo todos esos sintomas ayuda por favor
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María me sentí identificada contigo. Cada palabra como si la hubiese escrito yo. Por favor si encuentras solución ayúdame. Yo casi ni como pero mi barriga es como de nueve meses y ya he probado de todo. Prácticamente he vivido tratando de eliminarla. [email protected]
Tengo el hígado graso,,hipotiroidismo hipertensa,el volumen del estómago como si fuera un embarazo de nueve meses,cansancio, retención de líquido,noventa años,uno cincuenta de estatura.54 años.deprimida hasta las ganas de dejar de vivir.
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ola doctor quiero pedirle que me de unos consejos para adelgasar bueno como sabra soy una adolecente y como toda adolecente no se siente comoda com su contestura del abdomen. doctor digame como puedo bajr esa grasa que la tengo debajo de la barrig
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