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Grasa abdominal: como adelgazarla (sin ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a esta paciente. Al colocarle mi mano para examinarla, sentí que su grasa no estaba en la piel, sorpresivamente su barriga era de grasa en la parte de adentro del abdomen.
Los médicos sabemos que este tipo de grasa no ocurre por comer, sino por la resistencia a la insulina.
Existen algunas pacientes que engordan aún sin comer mucho. Por eso elaboré este Test Hormonal para descubrir la causa de tu sobrepeso.
Frecuentemente los pacientes con grasa abdominal tienen Cerebro de Gordo. Es decir, se levantan sin apetito pero en la tarde sufren ataques de ansiedad. Además tienen el Metabolismo lento, la Serotonina baja y fabrican mucha hormona masculina.
¿Cómo adelgazar la barriga?
Aún sin comer mucho algunas mujeres engordan en la barriga debido a que fabrican exceso de Testosterona provocando que aparezcan síntomas masculinos:
-
- aumento de la grasa del abdomen
- caída de cabello
- cabello de raíz grasosa
- hirsutismo (vellos) y acné
Mi paciente solo necesitó 3 cucharadas de whey protein para controlar su Cerebro de Gordo.
¿Por qué hacer abdominales no ayuda?
Los músculos abdominales son tan pequeños que casi no consumen azúcar en comparación con otros músculos. Al realizar abdominales solo se consumen 3 mg de azúcar en cambio cuando se realiza ejercicio que involucre a los músculos de las piernas, los brazos o la espalda se consume 300 mg de azúcar. Subir escaleras, trotar, bicicleta, natación, pesas y caminar son 100 veces más útiles que hacer abdominales para disminuir la flacidez, la grasa localizada en el abdomen y adelgazar la barriga.
Causas de la grasa en el abdomen
- Sufrir de ansiedad por carbohidratos
- No desayunar suficientes proteínas
- No dormir
- Realizar ejercicios en ayunas
La Glucosamina es frecuentemente la causa del aumenta de la grasa del abdomen. Las pastillas anticonceptivas aumentan la grasa de las caderas y los senos pero posteriormente también en el abdomen.
¿Cómo disminuir la grasa localizada en la barriga?
Ningún ejercicio, mucho menos masajes o inyecciones, sirven para disminuir, localizadamente, la grasa de la barriga. Los Tenistas tendrían un brazo con menos grasa que el otro y esto no sucede.
Caso real:
Jimnela de Maracaibo, Venezuela
Dr Salomon Jakubowicz
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Buenas tardes Doctor, quisiera consultarle mi inquietud. Soy una mujer de 43 anos y durante mis ultimos 15 anos pude mantener un peso de 110 libras pero hace 3 meses se me cumplio mi periodo con el Mirena y me lo remplazaron por otro y no estoy segura si por haberlo remplazado me subi 10 libras mas. Estoy tomando su batido acompanado de Metformin (500mg) desde hace 3 semanas y todabia no veo ningun cambio. Pudiera aconsejarme que hacer?. Gracias !!!!
buenas tardes mi nombre es nataly saben me siento bien com mi peso pero un poco subidita de peso de barriga nada mas que hacer ayudanme por favor ya llega verano gracias por la respuesta chausito
Hola gente, iba a comentaros lo mismo que acaba de comentarios Mercedes. Deciros que yo he probado la pagina y fue increible como obtuve mi vientre plano sin complicaciones. Probadlo, Un saludo!
Mis mayores afectos para el doctor, pero si lo que quereis es obtener un vientre totalmente plano yo le echaria un vistazo a esta web http://www.arteymedia21.com/saludybelleza.htm en la seccion de vientre plano y ya me comentareis que tal, yo lo he probado y me ha ido genial.
dr. salomon un saludo muy afectuoso, quiero saber si en acarigua,estado portuguesa en venezuela ya estan vendiendo ni una dieta mas me siento anciosa por probar la merengada gracias… tengo un sobre peso de 20 kg y lo e logado controlar bebiendo mucha avena pero baje 3 kg y no e logrado bajar mas pese a mi esfuerzo de comer sano y sin azucar ni carbohidratos ni jugo ni frutas por la noche! respondame por favor !!!
Penelope,
No te sientas sin apoyo, cuenta conmigo.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida.
Dr Salomon
hola buenas tardes, mi nombre es penelope y tengo 40 años, tengo un sobrepero de casi 20 kilos y la verdad no se por que????? como poco y trato de comer frutas en tre comidas la verdad no se que mas hacer probe de todo y nada me ayuda al contrario ustedes podrian ayduarme, mil gracias de antemano
AYUDA.. EN MEXICO DONDE CONSIGO NI UNA DIETA DE MAS
Lugonzalez,
Entiendo tu gran preocupación por bajar de peso.
Puedes estar segura que nunca te voy a abandonar.
Según tus síntomas es seguro que tienes Resistencia a la Insulina.
Revisa esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Sentir ansiedad en el día es una señal que a tu desayuno le faltan más proteínas.
Qué desayunas? Desayunas al levantarte?
Dr Salomon
que gran noticia e historia a compratido Doctor,
Dr. Salomón, espero que todo este marchando bien, le ruego que me ayude.
Soy de Colombia y sus batidos de proteína son casi que imposibles de conseguir aquí, así que seguiré estando gorda hasta que usted pueda traer una franquicia aquí, le contare, tengo vello grueso, grasa abdominal, y me dan demasiadas ansias en la tarde por los carbohidratos, tengo periodos irregulares, pero ya fui al medico y dijeron que no tenia nada, constantemente tengo las manos y los pies helados, y tengo acné. hace tres años logré salir de un problema de anorexia y ahora tengo 20 kilos de mas, estoy desesperada y con miedo, no quiero volver a ello, quiero ser saludable, hace medio año estoy tratando de perder peso y no lo he logrado, hago ejercicio todos los días una hora en mi casa, desayuno apenas me levanto luego de tomar un vaso de agua y vitamina a para el acné, y antes de dormir tomo otro vaso de agua,a hora iniciare a tomar te verdes y de pronto hacerme la auriculoterapia, las ansias por comer me matan, y solo me siento bien y delgada cuando hago dietas extremas y cortas, luego vuelvo a mi peso en un 2×3… Gracias, mil gracias….
Zuly,
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Dr Salomon
HOLA DR BUENAS TARDES, SE LE SALUDA… POR FAVOR DR. RUEGO POR SU AYUDA, TENGO 38 AÑOS. EN LOS ULTIMOS 4 AÑOS HE SUBIDO DE 75 KILOS A 104 KILOS, MIDO 165 DE ALTURA, Y MI TRABAJO ES 90% CENTADA CASI 8 HORAS DIARIAS, PERO MI SALUD ESTA EN DETERIORORO. TENGO ARTROSIS ESCLEROISADA, DR, AYUDEME SE LO SUPLICO, NECESITO ADELGAZAR, TEMO POR LO QUE ME PUEDA PASAR TENGO 2 NIÑOS AUN PEQUEÑOS… ESTOY DISPUESTA A HACER LO QUE SEA. YA ASISTO A TERAPIAS PSICOLOGICAS PERO YA EL DR ME DIJO QUE MI ENFERMEDAD ES PROGRESIVA Y NO QUIERO SER UNA INUTIL INVALIDA… LE RUEGO ME AYUDE DR… QUE Y COMO HAGO… YO SE QUE USTED ME PUEDE AYUDAR… NO CONSUMO GLUCOSAMINA NI ESTEROIDES, ME INYECTAN CADA 6 MESES SUPRAHYAN 5 DOSIS, MAS OTRS MEDICINAS, PERO SEGUN MI DOC NO ENGORDAN… AUXULIEME LO NECESITO… POR FAVOR AYUDEME….
Dr. cuando vendrán las merengadas a Perú 🙁 leo todos los casos de exito pero cuando podre probarlo 🙁
Dr espero pueda responderme, tengo 26 años, soy delgada pero tengo barriga, ademas que muchas comidas me caes pesadas, casi que todo. Quisiera saber si su merengada me ayudaría, no quiero rebajar totalmente, solo mi barriga. Mi barriga es abultadita, no tengo cauchos, es abultada.
hola tengo 18 años y tengo mucha grasa acomulada en el abdomen y quisiera q me ayudaras para quitarla en pocos dias…gracias
Buen día doctor,
Tengo 29 años, tengo dos semanas siguiendo sus consejos de como alimentarme sanamente y tratar de bajar unos kilotós de más. Mido 1,69 y peso 69 kilos. Tengo 17% de grasa corporal y me gustaría llegar por lo menos a 12% para lograr la definición abdominal, que tanto me ha costado llegar.
He leido con mucha atención acerca de la metformina y me gustaría saber si puedo tomarla para lograr mi objetivó. Mi temor es que vaya a causar en mi metabolismo algún desorden hormonal de por vida que me traiga consecuencias negativas.
Actualmente me siento bien como estoy y no poseo hiperinsulinismo aunque algunos familiares un poco lejanos han muerto por diabetes….al tomar la metformina me ayudaría a prevenir la enfermedad aún comiendo bien y lograría mi meta de mi definición abdominal?????
Muchas gracias por su tiempo
Carmen,
Las dos pueden tomar Ni Una Dieta Más.
Sospecho que al desayuno de tu hija le faltan más proteínas. No debería ansiedad gracias al desayuno.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Buenas noches doctor, hice su test y me salio metabolismo lento y serotonina baja, y no me recomienda tomar la merengada, yo no sufro de ansiedad es más soy de poco comer no me da apetito, pero tengo un abdomen como si estuviera embarazada, por lo que entendí en la lectura debo desayunar pues no lo hago. Mi mayor preocupación es mi hija de 7 años ella también tiene un abdomen bastante grande, pesa 40 kilos es alta para su edad, desayuna casi inmediatamente al levantarse, he notado que tiene un poco de ansiedad de comer, trato de darle comida balanceada, no son parásitos ya la lleve al médico y salio muy bien según su pediatra, tampoco esta gorda me dicen que su peso es por su estatura, que me puede recomendar para nosotras sobre todo para mi hija? Será que ella puede tomar la merengada?
holaaaaa buenas noches donde puedo comprar la merengada! vivo cerca de un farmatodo, pero porque
nombre la busco? mil graciass.
Buenos, mi problema es mi abdomen y estomago que los
tengo muy abultado, no estoy gorda, pero toda la grasa esta en esa area.
No conozco de NI UNA DIETA MAS, podria ayudarme
Gracias
Virginia
hola dr. le escribo desde ecuador me envia una direccion o numero de tef para conseguir los batidos o las merengadas gracias
hola dr.l escribo desde ecuador como ago para conseguir los batidos o las merengadas deme una direcion o algun numero de telef gracias.
buenos dias acabo de enterarme de tu webblog y la verdad es que me parece excelente no sabia de mas personas interesadas en estos temas, aqui tienes un nuevo lector que seguira visitandote semanalmente.
yo kiero saber como hago para bajar de barriga me pueden ayudar por favor
soy narmary de Venezuela este es mi correo:narmary69@hotmail.com te puedo ayudar a conseguir las merengadas sin ningun beneficio solo para ayudarlas como yo lo estoy haciendo conmigo.