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Grasa abdominal: como adelgazarla (sin ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a esta paciente. Al colocarle mi mano para examinarla, sentí que su grasa no estaba en la piel, sorpresivamente su barriga era de grasa en la parte de adentro del abdomen.
Los médicos sabemos que este tipo de grasa no ocurre por comer, sino por la resistencia a la insulina.
Existen algunas pacientes que engordan aún sin comer mucho. Por eso elaboré este Test Hormonal para descubrir la causa de tu sobrepeso.
Frecuentemente los pacientes con grasa abdominal tienen Cerebro de Gordo. Es decir, se levantan sin apetito pero en la tarde sufren ataques de ansiedad. Además tienen el Metabolismo lento, la Serotonina baja y fabrican mucha hormona masculina.
¿Cómo adelgazar la barriga?
Aún sin comer mucho algunas mujeres engordan en la barriga debido a que fabrican exceso de Testosterona provocando que aparezcan síntomas masculinos:
-
- aumento de la grasa del abdomen
- caída de cabello
- cabello de raíz grasosa
- hirsutismo (vellos) y acné
Mi paciente solo necesitó 3 cucharadas de whey protein para controlar su Cerebro de Gordo.
¿Por qué hacer abdominales no ayuda?
Los músculos abdominales son tan pequeños que casi no consumen azúcar en comparación con otros músculos. Al realizar abdominales solo se consumen 3 mg de azúcar en cambio cuando se realiza ejercicio que involucre a los músculos de las piernas, los brazos o la espalda se consume 300 mg de azúcar. Subir escaleras, trotar, bicicleta, natación, pesas y caminar son 100 veces más útiles que hacer abdominales para disminuir la flacidez, la grasa localizada en el abdomen y adelgazar la barriga.
Causas de la grasa en el abdomen
- Sufrir de ansiedad por carbohidratos
- No desayunar suficientes proteínas
- No dormir
- Realizar ejercicios en ayunas
La Glucosamina es frecuentemente la causa del aumenta de la grasa del abdomen. Las pastillas anticonceptivas aumentan la grasa de las caderas y los senos pero posteriormente también en el abdomen.
¿Cómo disminuir la grasa localizada en la barriga?
Ningún ejercicio, mucho menos masajes o inyecciones, sirven para disminuir, localizadamente, la grasa de la barriga. Los Tenistas tendrían un brazo con menos grasa que el otro y esto no sucede.
Caso real:
Jimnela de Maracaibo, Venezuela
Dr Salomon Jakubowicz
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Rosa Maria,
Ya llegaste al lugar correcto para recibir ayuda. Ahora cuentas conmigo.
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Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
tengo fibromialgia, me medicaron con pregabalina y aumente 15kg. Queria saber se la metformina me ayudaria a adelgazar. Lentamente fui abandonando la pregabalina. No soy diabetica He leido todos los informes y todo coincide sobre mis sintomas. No puedo verme asi de gorda, ademas me cuesta manejarme, puesto que el cansancio muscular esta presente constantemente. De ser asi como tendria que consumirla. Gracias
hola, una persona que sufre de hipertension arterial puede consumir la merengada ni una dieta mas sin problema? y la merengada contiene la proteyna o hay que comprar dor tipos de merengadas?
como le hago para conseguir la malteada dr. vivo en tampico tamaulipas, mexico
Dr. tengo cincuenta años, peso 56kg y mido 1.56. creo tener el peso bien, pero se q me falta masa muscular, deseo `porfavor me oriente que debo hacer. porq me veo muy delgados los brazos y mis pernas.
Hola doctor yo tengo un problema de sobre peso la verdad aveces me desmoralizo xq no me gusta como se me ve lacropa ultimamente he notado q me engordo mas en mi cintura he tomado de todo apenas me recomendaron q tomara la metforminapero no se yo quisierq q me ayudara mido 1.66y peso 71kilos he mucho no he podido bajar me he ido a sumba a cirrer a caminar y no he tenido resultados q me recomienda
Hola Doctor! La chica de la foto luce más bonita antes que después, se ve muy flaca. Otra cosa, es bastante pechugona, la producción de hormonas masculinas en exceso no le afecto su desarrollo?
Eveling,
Sientes ansiedad en la tarde porque a tu desayuno le faltan más proteínas.
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Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
que me recomiuenda que puedo hacer para bajar de peso
lo que pasa es q estoy dando el msn de mi hermano una consulta estaba leyendo la pagina y pues yo no como muxo n lamañana y me da ansiedad en las tardes me da gaans de comer chocolates aparte no como muxo estoy engordando mi abdomen y hace dos años no se de que manera bajar los rollitos de los costados de la cintura gracias doctor
Donde puedo comprar la malteada? aqui en San Luis Potosi
hola dr… actualmente y desde hace 7anos aprox presento 8kg de exceso en mi peso, me cuido desde hace 12anos con pastillas anticonceptivas, pero he leido que aumentan la grasa en caderas y pronto enel abdomen…. que me recomienda pues aun no quiero tener bebes y este metodo me ha funcionado perfecto, pero me gustaria adelgazar eso 8 kg definitivamente….gracias
Buenas tardes a todo. compre la merengada, tengo los libros, pero Dr no entiendo aun la dieta. Si usted puede indicarme la manera correcta por fa, o alguna de sus seguidoras, la ayuda sera inmesamente agradecida
Buenas tardes a todo. compre la merengada, tengo los libros, pero Dr no entiendo aun la dieta. Si usted puede indicarme la manera correcta por fa, o alguna de sus seguidoras, la ayuda sera inmesamente agradecida
HOLA TENGO 60 ANOS SOY DE BAJA ESTATURA Y NO GORDA PERO AUN ME PREOCUPA MI APARIENCIA Y MI PROBLEMA ES MI ABDOMEN ALTO Y BAJO PODRA AYUDARME Y DONDE PUEDO COMPRAR LA NERENGADA NI UNA DIETA MAS NO SUFRO DE COLESTEROL NI TRIGLICERIDOS ESPERO POR SU AYUDA GRACIAS..
Buenas Noche Dr. Salomón
Bajé demasiado de peso como unos 22 kilos aprox.
Actualmente estoy en 45 kg y de estatura soy 1.57, tengo 21 años de edad.
Desde que bajé tengo q cuidarme, no puedo comer como antes, la cual pienso yo tener resistencia a la insulina ya que lo primero que engordo es mi barriga y cara, mientras que el resto de mi cuerpo esta muy flaco. Yo tuve mesntruacion precoz ¿Cree que influya en algo? No tomo pastillas anticonceptivas y tengo casi todos los resultados del Test.
Que me recomienda al respecto?
Saludos, cordiales.
doctr. tengo abdomen anchooo y lo quiero adelgazar que hago?
Doctor vivo en ecuador (quito) y me gustaría saber si venden la merengada acá,quiero rebajar mi abdomen y también de peso por favor necesito de su ayuda ya que mi esposo siempre me esta criticando.
Soy de Peru, esas pasatillas venden en Peru, o tal vz es conocida con otro nombre.
gracias por su respuesta
cuando llegan las merengadas a Mexico???
Ana,
Claro que te ayudo, envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte y vas comenzar a controlar tu cerebro de gordo y resitencia a la insulina.
Dr Salomon
y si tengo el abdomen ancho…
y si tengo el abdomen ancho
Hila me aparecio una mancha oscura en la mitad del rostro, especificamente el area del bozo, barbilla y menton… Tambien como en el entrepierna lo tengo totalmente manchado y los pesones oscurecieron,me realice un examen de hormonas, desxpues de intentar varios tratamientos y cremas. Este examen hormonal arrojò que la insulina esta casi fuera de lo normal y por lo que e podido leer tengo cerebro de gordo y retencion de insulina, por favor necesito de su ayuda. Gracias,.
hola Dr. yo tengo un peso de 85 kg. y mido 1.66 tengo 8 meses de haber tenido a mi baby, y quiero bajar de peso pero no he podido y si en verdad cuando me levanto tardo en tomar algo a veces me tomo un vaso de leche y un pan y ya posteriormente me llego a tomar algo de almorzar pasando las 11 de la mañana como un huevo con jamón con 3 tortillas yo siento que estoy mal me puede ayudar a bajar de peso a y cuando estuve embarazada estuve tomando la metformina 500 mg. 1 cada 8 hrs. y el dr. me dijo que siguiera tomandola pero la he dejado tengo que seguir con el. ayudeme gracias.