ARTICULOS
Grasa abdominal: como adelgazarla (sin ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Acabo de atender a esta paciente. Al colocarle mi mano para examinarla, sentí que su grasa no estaba en la piel, sorpresivamente su barriga era de grasa en la parte de adentro del abdomen.
Los médicos sabemos que este tipo de grasa no ocurre por comer, sino por la resistencia a la insulina.
Existen algunas pacientes que engordan aún sin comer mucho. Por eso elaboré este Test Hormonal para descubrir la causa de tu sobrepeso.
Frecuentemente los pacientes con grasa abdominal tienen Cerebro de Gordo. Es decir, se levantan sin apetito pero en la tarde sufren ataques de ansiedad. Además tienen el Metabolismo lento, la Serotonina baja y fabrican mucha hormona masculina.
¿Cómo adelgazar la barriga?
Aún sin comer mucho algunas mujeres engordan en la barriga debido a que fabrican exceso de Testosterona provocando que aparezcan síntomas masculinos:
-
- aumento de la grasa del abdomen
- caída de cabello
- cabello de raíz grasosa
- hirsutismo (vellos) y acné
Mi paciente solo necesitó 3 cucharadas de whey protein para controlar su Cerebro de Gordo.
¿Por qué hacer abdominales no ayuda?
Los músculos abdominales son tan pequeños que casi no consumen azúcar en comparación con otros músculos. Al realizar abdominales solo se consumen 3 mg de azúcar en cambio cuando se realiza ejercicio que involucre a los músculos de las piernas, los brazos o la espalda se consume 300 mg de azúcar. Subir escaleras, trotar, bicicleta, natación, pesas y caminar son 100 veces más útiles que hacer abdominales para disminuir la flacidez, la grasa localizada en el abdomen y adelgazar la barriga.
Causas de la grasa en el abdomen
- Sufrir de ansiedad por carbohidratos
- No desayunar suficientes proteínas
- No dormir
- Realizar ejercicios en ayunas
La Glucosamina es frecuentemente la causa del aumenta de la grasa del abdomen. Las pastillas anticonceptivas aumentan la grasa de las caderas y los senos pero posteriormente también en el abdomen.
¿Cómo disminuir la grasa localizada en la barriga?
Ningún ejercicio, mucho menos masajes o inyecciones, sirven para disminuir, localizadamente, la grasa de la barriga. Los Tenistas tendrían un brazo con menos grasa que el otro y esto no sucede.
Caso real:
Jimnela de Maracaibo, Venezuela
Dr Salomon Jakubowicz
Artículos relacionados
Como bajar el colesterol (antes de ir al cardiólogo)
Triglicéridos: como bajarlos (antes de ir al cardiólogo)
Hígado graso: tratamiento (antes de tomar medicamentos)
Yelitza,
Cuenta conmigo. Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Sospecho que te sientes mal a causa de tener la Serotonina muy baja.
Revisa esto: Serotonina: ¿qué recomiendo para aumentarla?
Dr Salomon
buenos dias doctor estoy muy feliz de haber encontrado este sitio creo q es una esperanza q me ha dado dios, tengo 28 años recien cumplidos y peso 92 kilos me siento muy mal hago una cosa y otra aunq he visto todo sus concejos y ya se q estoy haciendo mal de algunas cosas. como por ejemplo desayunar poco y comer en la tarde y noche tal vez ese sea mi problema. por favor doctor ayudame necesito el apoyo de alguien y los concejos. todo me queda mal no quiero ni salir a pasiar no me gusta q me tomen fotos es muy dificil vivir asi. se lo agradeseria en el alma y dios se lo pague por la ayuda q me pueda brindar.
dr. por favor responda ayuuuuuuuuuuudemeeeeee……………
hola buenos dias, le escribo para que por favor me ayude.. hace 6 meses que tube a mi bebe y no he podido bajar de peso…. eso me preocupa tengo 10 kilos mas de mi peso normal… me quedo mucho abdomen los brazos tambien los tengo gorditos y mucha cadera…le pido por favor me ayude….. digame que puedo tomar y hacer…..por q lo peor es que en las comidas no como mucho pero me da mucha ansiedad por las tardes….. tengo 27 años de edad.. ayudeme por favor me ha quedado demasiado abdomen… ya no se que hacer estoy desesperada.. podria tomar alguna pastilla para ayudar en mi proceso para adelgasar ..
hola doctor tengo 28 años mido 1,61 peso 89 kilos. hace dos años se me bajaron las plaquetas me realizaron un poco de estudios y gracias a dios todo salio bien, pero el hematologo me mando unas pastillas para normalizar las plaquetas se llaman calcort, las tome por tres meses nada mas, me engordaron demasiado y desde entonces no he podido adelgazar, me hice la prueba del test y me sale resistencia a la insulina, me gustaria q usted me ayudara y me dijera i puedo tomar glucofage, he hecho demasiada dieta y no he logrado adelgazar…
saludos desde trujillo venezuela
hola tengo 46 años, nunca he tenido hijos, soy sana pero tengo um problema: he hecho muchas clases de dietas y jamas he podido rebajar mi abdomen. me da ansiendad en las tardes y me provocar comer mucho. creo que tengo resistencia a la insulina actualmente tomo glucofage antes de dormir de 500mg y antes tomaba xenical pero nada de nada. por favor doctor ayudeme soy una mujer alta, piernas dlgadas y brazos solo mi bariga engorda que hago para quitarme este problema. Camino a diario y como balanceado no soy dulcera pero aun sigo con que mi abdomen no baja de peso. gracias espero su recomendaciono ayuda
Dr. Me encantaria saber si mi hija puede consumir la merengada ella tiene dos(2) meses de embarazo, toma glucofage rx500mg, eutirox de 100mg. y de que manera puediera tomarlo que la ayude a nutrir y a su vez no aumentar de peso, ella está gordita, pesa 77kilos y a penas tiene de edad 27 años. le agradezco toda la ayuda o si usted me da un telefono donde llamarlo, me encantaria me respondiera lo mas pronto posible. y si es a mi correo seria ideal. gracias muchisimas gracias.
ESTAMOS EN CARACAS-VENEZUELA
Buenos Dias, la verdad q no he probado la merengada pero me gustaria hacerlo tengo 28 añosyo no entiendo mucho de dietas porq siempre fui muy flaca pero desde mi primera cesaría q hace 2 años subí de peso y me ácido difícil adelgazar tengo 4 meses q dia a luz de nuevo y tengo 20 k de mas y con un abdomen pronunciado pero no se como hacer para bajarlo yo puedo ya subir y bajar escaleras digo como ejercicio porq yo paso todo el dia bajando y subiendo porfavor necesito me orientes.
hola Dr salomon espero que estes muy bien…
Quisiera saber en que parte de Merida venden sus batidos, soy una estudiante de odontologia y siempre estoy full con mis clases y mis pacientes, he adelgazado 5Kg pero esto ha ocurrido en muchos meses, no he vuelto adelgazar y sigo con mi rutina =S quisiera tomarlos y ver si en las vacas q tengo mas tiempo puedo bajar esos 5Kg de mas q todavia tengo espero que me pueda ayudar saludos!!
Buen día Doctor:
Tengo 51 años y dada mi secuela de poliomielitis no puedo hacer casi nada de ejercicio, en rigor nada.
Estoy haciendo dieta pero bajo muy poco, puede Ud. decirme qué puedo hacer? Me duelen los brazos cuando me levanto de la silla, cuando camino, ya que uso bastones canadienses y una ortesis en la pierna izquierda.
En Argentina todo es muy difícil, sobre todo lograr que la obra social se ocupe de la rehabilitación de los que tuvimos esta enfermedad pues no se sabe casi nada…
Agradeceria que me ayude en la medida que pueda.
Muchas gracias
QUIERO DESAPARECER LA CANTIDAD DE GRASA DE MI ABDOMEN, TENGO 2 BEBES Y DESPUES DE TENER EL SEGUNDO BEBE, NO QUIERE DESAPARECER ESA GRASA ACUMULADA, HE HECHO DE TODO: DIETAS, EJERCICIOS Y NADA, LO UNICO QUE ME FALTA ES ENTRAR A QUIROFANO, PERO MI ESPOSO NO QUIERE, Y LA VERDAD QUE ESTOY DEPRIMIDA CON ESTO QUE ME ESTA PASANDO… NECESITO SU AYUDA POR FAVOR, GRACIAS…
quiciera saber si los productos para adelgazar los encuentro en bucraamanga y en que parte por fis
QUISIERA REBAJAR EL ABDOMEN EN REALIDAD TENGO MUCHA BARRIGA NO AUMENTO DE TALLA SINO DE BARRIGA, YA ME DA VERGÜENZA SALIR, ME CUESTA DESAYUNAR, NO DUERMO BIEN Y EN LA NOCHE TENGO ANSIEDAD DE CARBOHIDRATOS. SIEMPRE FUI DEPORTISTA PERO ME CUESTA MUCHO EJERCITARME POR CANSANCIO EXTREMO
Hola Dr. Salomon,
Donde pudo conseguir las batidas en NY?
Gracias
como puedo hacer para bajar la barriga no estoy gordo pero tengo un poco de barriga quisiera saber como puedo hacer para bajarla espero me ayudes a bajar es algo que me tiene un poco traumado a la edad que tengo de 46 años no quiero tener esta barriga ayude por favor
Hola como esta Dr. Salomon: mi pregunta es como puedo hacer para bajar la barriguita que me quedo despues de mi embarazo, porque es lo unico q me sobra en mi cuerpo porq soy una persona de contextura delgada y estoy pesando 64kilos y mi peso antes del embarazo era de 57.5 kilos. Que puedo hacer para la flacidez del adbomen y la panzita q tengo.. 🙁 espero su respuesta Dr. muchas Gracias.
Vera,
En España no están mis batidos pero igualmente puedes contar con mi ayuda.
Acabo de publicar un nuevo video que te va a ayudar. Revísalo: Metformina para adelgazar.
La Metformina ayuda a adelgazar pero no reemplaza un estilo de vida sano. Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Gracias Carmen,
Voy a buscar los comentarios de Vera para responderle. Eres muy generosa.
Dr Salomon
Dr. Salomón:
Por Favor, Por favor, lea y conteste los mensajes de vera, le ha dejado mensajes en diferentes foros y nunca le contesta, esta muy desesperada.. se lo suplico.
Vera Says:
June 28th, 2011 at 2:28 pm
En españa, se puede encontrar estos batidos?? donde??
tome las pastillas de METFORMINA, ni una sensacion, ningun resultado, q mal me siento!! 47 Kilos por perder y no me ayuda nadie, 5 años en este despero!!!
hola doctor espero me pueda ayudar mi medico me dijo q estoy padeciendo d hipoglicemia y q si no me cuido puedo padecer d diabetis y me da miedo porq mi abuelo murio d eso .. ytengo unos quilitos d mas ella me mando a tomar glucofage xr 750mg ,pero me da mucha anciedad ,quiero q usted me de su opinion ,se lo agradeseria d antemanos muchas gracias …
Hola,
Quiero contarles que soy una chica sumamente flaca pero tengo barriguita, no he querido inventar hacer dieta ya que soy de las que adelgaza con facilidad pero tengo pancita. Tengo un bebe de 10 meses y he hecho los mil y un ejercicios y nada no se que pasa. Que me pueden aconsejar para poder bajar la barriguita sin dejar de comer porque sino me voy a desaparecer.
Gracias
hola soy de contextura gruesa pero llevo casi tres años seguidos haciendo varias dietas me he tomado de todo para adelgazar he hecho auriculoterapia acompañada de dietas forticimas hipocaloricas que no me han llevado a ningun lado por que logro bajar en un mes y al siguiente estoy el doble de gorda de lo que estaba me he hecho hasta hidro lipoclacia y nada durante el tratamiento estaba perfecta pero termina y viene el efecto yoyo. tengo hiperprolactinemia y estoy tan harta de mi sobrepeso que estoy mensando hacerme una lipo o abdominoplastia o hasta un by pas gastrico auxilio ayudame a bajar de peso estoy al borde de la histeria gracias
que no estoy rebajando no se que me falta
hago ejercicio dia por medio salgo a trotar de 20 30 minutos en las noches como a las 7
ayudeme que estoy haciendo mal
hola doctor.
quisiera que de verdad me ayude estoy preocupada he dejado las pasta las harinas unas que otra veces como arepa pero con afrecho.
me recomendaron tomarme un vaso antes del desayuno de avena remojada en un vaqso de agua, no se si estoy haciendo bien pero siento
Hola! soy una persona obesa. y los tratamientos de mi endocrinologo no me funcionan de la forma que quisiera.. de que forma puedo adquirir el producto NI UNA DIETA MAS aqui en cumana.edo.sucre
En españa, se puede encontrar estos batidos?? donde??
tome las pastillas de METFORMINA, ni una sensacion, ningun resultado, q mal me siento!! 47 Kilos por perder y no me ayuda nadie, 5 años en este despero!!!