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Grasa abdominal: como adelgazarla (sin ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a esta paciente. Al colocarle mi mano para examinarla, sentí que su grasa no estaba en la piel, sorpresivamente su barriga era de grasa en la parte de adentro del abdomen.
Los médicos sabemos que este tipo de grasa no ocurre por comer, sino por la resistencia a la insulina.
Existen algunas pacientes que engordan aún sin comer mucho. Por eso elaboré este Test Hormonal para descubrir la causa de tu sobrepeso.
Frecuentemente los pacientes con grasa abdominal tienen Cerebro de Gordo. Es decir, se levantan sin apetito pero en la tarde sufren ataques de ansiedad. Además tienen el Metabolismo lento, la Serotonina baja y fabrican mucha hormona masculina.
¿Cómo adelgazar la barriga?
Aún sin comer mucho algunas mujeres engordan en la barriga debido a que fabrican exceso de Testosterona provocando que aparezcan síntomas masculinos:
-
- aumento de la grasa del abdomen
- caída de cabello
- cabello de raíz grasosa
- hirsutismo (vellos) y acné
Mi paciente solo necesitó 3 cucharadas de whey protein para controlar su Cerebro de Gordo.
¿Por qué hacer abdominales no ayuda?
Los músculos abdominales son tan pequeños que casi no consumen azúcar en comparación con otros músculos. Al realizar abdominales solo se consumen 3 mg de azúcar en cambio cuando se realiza ejercicio que involucre a los músculos de las piernas, los brazos o la espalda se consume 300 mg de azúcar. Subir escaleras, trotar, bicicleta, natación, pesas y caminar son 100 veces más útiles que hacer abdominales para disminuir la flacidez, la grasa localizada en el abdomen y adelgazar la barriga.
Causas de la grasa en el abdomen
- Sufrir de ansiedad por carbohidratos
- No desayunar suficientes proteínas
- No dormir
- Realizar ejercicios en ayunas
La Glucosamina es frecuentemente la causa del aumenta de la grasa del abdomen. Las pastillas anticonceptivas aumentan la grasa de las caderas y los senos pero posteriormente también en el abdomen.
¿Cómo disminuir la grasa localizada en la barriga?
Ningún ejercicio, mucho menos masajes o inyecciones, sirven para disminuir, localizadamente, la grasa de la barriga. Los Tenistas tendrían un brazo con menos grasa que el otro y esto no sucede.
Caso real:
Jimnela de Maracaibo, Venezuela
Dr Salomon Jakubowicz
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Buena tarde doctor. Quisiera saber si Ni una Dieta más la puedo tomar al mismo tiempo que el Hidroxicut. Gracias!!
Hola doctor salomon super emocionada con sus recomendaciones y las de sus pacientes tengo dos dias tomando la merengada de chocolate mido 1.59 y peso 82 kilos tomo blokium de 50 mg todas las noches tengo mucha grasa abdominal y me hace sentir muy mal cada vez tengo 52 años me gsutaria q me dijera en cuanto tiempo mas o menos comenzare a ver los resultados ahh tambien estoy caminado 40 minutos y subo y bajo escaleras del edificio donde vivo…me olvide de los dulces y carbohidratos..duermo toda la noche de 11 a 5 y 30 de la mañna q es hora de levantarme…tambienme gustaria q me dijera cuantos kilos necesito rebajar..urgenteeeeeeeeeeeee
como hago para adquirir este producto
Hola doctor, no soy gorda, al contrario soy suuuper flaca y como de tooodo, pero en la parte baja del abdomen hay como un cojincito que no se me quita nunca. Antes era suficiente con meter la barriga pero ahora no porque siempre me siento como inflamada y a veces parece que estuviera embarazada de nuevo…es horribleeee!!!
quisiera saber si Ni una Dieta más la puedo tomar al mismo tiempo que el Hidroxicut. Gracias!!
hola, quisiera saber que hacer cuando la pre menopausia es la que causa que se acumule la grasa abdominal y te pone el metabolismo lento..como debo tomar la merengada para que me ayude a acelerar el metabolismo de nuevo? yo la he tomado por mucho tiempo como merienda a media manana y a media tarde y me mantenia delgada, pero ahora mis hormonas cambiaron y no me hace efecto!!! auxilio!!
entrené durante años ejercicios de mantenimiento nunca para aadelgazar…. luego del nacimiento de mi último bebé hace casi tres años comence a engordar . he aumentado 10 kilos sobre todo entre abdómen, caderas, brazos y espalda…….. no he vuelto a hacer ejercicios tal vez esa sea la causa de mi situación.. voy a intentar retomr mi rutina de ejercicios y a tomar ni una dieta mas para ver si tengo resultados positivos.
hola, el doctor me motivo muchisimo hace tres años tuve a mi hijo en esa eatpa de mi vida aumente 22 kilos baje 12 pero me quedaron 10. me traumatice. pero no hacia nada para mejorar mi estilo de vida. tengo un mes que cambie y gracias a esta pagina me motive de tal manera que hago ejercicios como en los proximos 60 minutos luego que me levanto y me ha ido muy bien e bajado poco de de peso pero e reducido medidas seguire insistiendo hasta que logre mi meta.
Dr. Salomon
En Argentino no existe a la venta los batidos proteicos. Como puedo reemplazar en forma casera los batidos de v/dieta.
Osvaldo
hola buenas tardes soy una chica de 22 años y tengo seis mese q tuve mi primewra bb x secaria y rebaje 10 kilos pero quede flcidad y un poquito de pansita.. que me recomiendan para endurecer y mantenerme .. soy de puerto la cruz por casuelidad me podrian decir en cuanto sale la merengada ni una dieta mas
Buenas tardes, estos productos son vendidos en Panamá?
dr muy interesante su pagina bueno por todo lo que he leído y por le tets hormonal pues padezco de cerebro gordo yo estoy interesada en el batido soy de peru como puedo hacer para comprarlo
Excelente y muy completo articulo, hay muchos puntos que no sabia.
tengo 17 años y hac dos años tomaba pastillas del dia sigiente varias veces..
y creo q x esoo e engordado un poko
soy delgada pero mi barriga y mis curvas son pura grasa
antes se me notaban las curvas ahora no muchoo
qisiera saber si eso se puede bajar o no ?
y si eso va a afectar mi salud en un futuro
gracias
Dr. Salomon……..le envio muchos saludos. nuevamente me dirijo a Ud. para su ayuda, quiero saber si puedo tomar la matformina, en dos partes pq ya he sentido mareos…….mitad en el desayuno y la otra mitad en la cena……….que me recomienda…..gracias
hola dr. salomon soy carlos le escribo porque e leido sus comentarios y quisiera llevar una dieta para bajar de pesos actualmente peso 85 kg. y mido 1.65 pero cada vez subo mas y quisiera detener es y no llegar a ser mas obeso
por ello recurro a usted se que es experto en esto y confio en que me ayudara.
gracias jimena x tu amistad y ojala lo pueda lograr al igual que tu =D besos y abrazoz!!
hola zks, no soy el dr, y que él me corrija si me equivoco, pero lo que si se es que ahora solo se consiguen aqui en Venezuela y estan en proceso para Puerto rico, Colombia y USA, hasta donde he leido si se pueden tomar las merengadas durante el embarazo y la lactancia, muchas personas que como tu estan en otros países siguen el metodo solo con las comidas por no tener las merengadas y aun asi han tenido efecto, aunque no con la misma rapidez que con las merengadas, de hecho yo no las he comprado y he bajado 2Kg en las ultimas 2 semanas… lo importante es comer bien, como minimo 5 veces al dia, aqui te aparecen menús y varias recetas que puedes preparar y son muy ricas, y si comes las proteínas suficientes en el desayuno no vas a tener ansiedad de comer en la noche, te lo digo por experiencia, yo era la que me devoraba todo en la cena y esta semana solo he comido algo (vegetales sobre todo) para no acostarme sin comer porque me da dolor de estomago
Hola Dr. donde puedo encontrar sus merengadas. Yo vivo en Montreal. Yo amamanto, es que puedo tomarlas?
Gracias.
Buenas tardes a todos, creo que voy a tener que escribirle al Doc en todos los articulos a ver en cual me responde, se que es una persona muy ocupada, así que lo entiendo, aunque en realidad me gustaría obtener su respuesta. Mi problema es el siguiente, tengo 27 años, mido 1,68 y peso 85Kg, tengo un solo riñon desde hace 9 años por una nefrectomia de emergencia, desde agosto del año pasado hasta diciembre estuve haciendo ejercicios 3 veces a la semana y comiendo mas sano, nada de frituras, muy pocos dulces, deje los refrescos, como pastas solo una vez a la semana, ceno pan integral con queso paisa o galletas o media arepa integral con queso paisa, atun, tomaba (aun tomo) batido de piña, pepino y chayota en ayunas, claro que lo tomo 7 o 15 dias al mes… bueno en ese tiempo solo bajé 2Kg y los volvi a recuperar… quisiera bajar de peso por mi salud, el nefrologo me mando a bajar d peso porque eso afectaria mi riñon y tengo 2niñas, una de 8 (que esta gordita) y una de 4. Quisiera saber si por mi riñon puedo tomar metformin y si se consigue sin prescripción… gracias de antemano y que Dios le bendiga.
Ah estoy sufriendo de colon irritable tambien
Buenas Tardes Doctor Salomon .
Estoy muy deprimida por mi peso , quiero bajar de peso ya me siento mal mi esposo me mira mal , la ropa no me queda que hago , estoy por comprar la pastillas fruta planta que me recomienda usted . Harè lo que sea para tener mi figura normal cuando era soltera ..
Saludos
Susy
Buenas tardes Dr, Tengo 31 años mido 1.60 mt, tengo tre niños la ultima tiene 6 meses y me cortaron las trompas por ser la tercera cesarea, Luego del ultimo parto tengo un peso de 67 Kg, no e podido bajar de peso aunque solo le daba lactancia materna a mi hija como me lo indico mi ginecologo para reducir el abdomen, en mi casa tengo la bisicleta eliptica pero vivo cansada y no me provoca usarla, tengo las piernas, los gluteos y la barriga full de celulitis y se que es por las grasas, por favor ayudeme, pero no quisiera que fuera una dieta extricta porque en el correcorre con los niños apenas me da para hacer comida,el medico me dijo que debia dividir las comidas en 2 para acelerar mi metabolismo pero no lo puedo controlar, por favor ayudeme.
hola doctor hace 7 dias comence a beber su batido ni una dieta mas, solo lo bebo en la mañana y al mediodia, quisiera saber si lo estoy haciendo bien.
Bebo pastillas anticonceptivas harmonet puedo seguir bebiendolas? tengo 31 años siempre habia sido muy delgada mi peso siempre fue alrededor de 48 kilos soy de estatura pequeña y de un tiempo para aca empece a engordar aun no comiendo, antes en una semana comiento poco adelgazaba ahora me cuesta un mundo.
por favor responda puedo seguir bebiendo las pastillas anticonceptivas?
Lizbeth
Que bonita eres.
No te preocupes porque con los consejos de Dr Salomon vas a lograr adelgazar para siempre.
Yo conseguí mi peso ideal y lo he conservado desde hace más de 3 años, tu también vas a lograrlo
Cuenta con mi amistad 🙂
Jimnela Stavisky
DOCTOR AYUDA URGENTE POR FAVOR!!!
WOW JIMENA SI QUE ME MOTIVO…YO SOY BAJITA TENGOO 22 ANOS Y PESO 105 LIBRAS ESTOYA BAJA EN PESO MI PESO NORMAL ES 120 CUANDO YO TENIA 15 ANOS ESTABA EN MI PESO NORMAL PERO DESPUES COMENSE A BAJAR Y ALQUERER YO RETOMAR MI PESO NUNCA LO LOGRE LO UNICO QUE ME A ENGORDADO ES EL ABDOMEN Y TENGO UNAS LONJITAS ESPANTOSAS EN LA CINTURA ESTOY SUPER DEPRIMIDA YA NO SE QUE MAS HASER PARA DESASPARESERLAS Y NO LO LOGRO =( DOCTOR DIGAME QUE HASER SE LO SUPLICO…AQUI EN ESTADOS UNIDOS PUEDO EN CONTRAR SUS PRODUCTOS COMO MERENGADA ETC..???
JIMENA NO SEAS MALITA TAMBIEN ATI TE PIDO TU AYUDA ME MOTIVASTE BASTANTE X FIS DIME QUE COMIAS Y COMO LO HACIAS POR FAVOR Y EN CUANTO TIEMPO VISTE RESULTADO,……MIL GRACIAS A LOS 2 Y OJALA PRONTO ME RESPONDAN LOS NECESITO!!!!