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Grasa abdominal: como adelgazarla (sin ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a esta paciente. Al colocarle mi mano para examinarla, sentí que su grasa no estaba en la piel, sorpresivamente su barriga era de grasa en la parte de adentro del abdomen.
Los médicos sabemos que este tipo de grasa no ocurre por comer, sino por la resistencia a la insulina.
Existen algunas pacientes que engordan aún sin comer mucho. Por eso elaboré este Test Hormonal para descubrir la causa de tu sobrepeso.
Frecuentemente los pacientes con grasa abdominal tienen Cerebro de Gordo. Es decir, se levantan sin apetito pero en la tarde sufren ataques de ansiedad. Además tienen el Metabolismo lento, la Serotonina baja y fabrican mucha hormona masculina.
¿Cómo adelgazar la barriga?
Aún sin comer mucho algunas mujeres engordan en la barriga debido a que fabrican exceso de Testosterona provocando que aparezcan síntomas masculinos:
-
- aumento de la grasa del abdomen
- caída de cabello
- cabello de raíz grasosa
- hirsutismo (vellos) y acné
Mi paciente solo necesitó 3 cucharadas de whey protein para controlar su Cerebro de Gordo.
¿Por qué hacer abdominales no ayuda?
Los músculos abdominales son tan pequeños que casi no consumen azúcar en comparación con otros músculos. Al realizar abdominales solo se consumen 3 mg de azúcar en cambio cuando se realiza ejercicio que involucre a los músculos de las piernas, los brazos o la espalda se consume 300 mg de azúcar. Subir escaleras, trotar, bicicleta, natación, pesas y caminar son 100 veces más útiles que hacer abdominales para disminuir la flacidez, la grasa localizada en el abdomen y adelgazar la barriga.
Causas de la grasa en el abdomen
- Sufrir de ansiedad por carbohidratos
- No desayunar suficientes proteínas
- No dormir
- Realizar ejercicios en ayunas
La Glucosamina es frecuentemente la causa del aumenta de la grasa del abdomen. Las pastillas anticonceptivas aumentan la grasa de las caderas y los senos pero posteriormente también en el abdomen.
¿Cómo disminuir la grasa localizada en la barriga?
Ningún ejercicio, mucho menos masajes o inyecciones, sirven para disminuir, localizadamente, la grasa de la barriga. Los Tenistas tendrían un brazo con menos grasa que el otro y esto no sucede.
Caso real:
Jimnela de Maracaibo, Venezuela
Dr Salomon Jakubowicz
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quiciera saber que otro tipo de batido puedo tomar, que otra marca recomienda, aca no lo consigo , no se donde lo vende ,usa.,gracias
puedo tomar ni una dieta mas y glucofage? gracias hoy comence las pastillas para comenzar a tomar ni una dieta más!
hola dr. yo quiero saber donde puedo comprar las merengadas , yo soy una persona que hago dieta pesaba 110 kg ahora peso 84 pero no e podido rebajar un gramo mas mi estatura es1,60 hace poco compre las famosas pastillas chinas y quiero saber si puedo tomarla tambien junto con la merengada en verdad tengo el metabolismo lento por favor ayudeme
Dr. Salomon, quiero bajar de peso, sobre todo de mi abdomen; tengo dos hijos, uno de casi 5 años y una beba de 8 meses y medio, despues de tener la beba no me propuse a hacer ningun tipo de dieta, veo mi abdomen mas gordo y caido; quiero empezar con su merengada , pero tengo una duda ¿sera mejor hacerme las famosas limpiezas de esos productos naturales y costosos que venden?
hola chicas!!!
les tengo una pregunta
tengo una semana tomandome la merengada de chocolate pero se acaba muy rapido.
queria saber si alguna de ustedes sabia donde la puedo conseguir mas economica? ya que son un poco costosas en locatel y farmatodo.
gracias!!!
Susana,
Te felicito por tu bebé pronto a nacer.
La merengada Ni Una Dieta Más te va a ayudar mucho con los ataques de ansiedad tan característicos en la lactancia.
Pregúntales a otras madres expertas de mi página web y recibe todo el apoyo.
Te deseo mucha suerte
Dr Salomon
hola dr! me gustaria saber, recomienda el uso de la merengada en el periodo de lactancia? estoy por dar a luz y quiero inmediatamente iniciar la toma de la merengada pero me da reservas porque pienso amamantar a mi bebe lo mas posible.. porfa espero su atencion! gracias de antemano.
Carly,
Me hace feliz ayudarte tanto.
Revisa esto: Insomnio: ¿qué tratamiento recomiendo para dormir?
Sigue contándome tus avances
Dr Salomon
No se que hacer para conciliar el sueño profundo , he realizado todo un ritual a la hora de dormir , pero ademas de los niños , aunque me este mueriendo del sueño , cualquier cosa me lo quita, solo ceno con la merengada que me deja mas que saciada,no como nada asi permanezca despierta pues no es mi caso el de picar en las noches , sin embargo cada dia engordo mas ….Siempre fui una mujer sumamente delgada (pesaba 53 kg), hasta que me embarace a los 42 años ,ahora estoy en 72.tengo 46 años actualmente y pues necesito ayuda .Los dolores en las piernas son terribles , me la paso cansada, trigliceridos y colesterol sube y baja, tengo la prolactina alta , la cual ya me estoy controlando con medicamentos , pero si alguien por este medio me podria ayudar , agradecida de antemano………
soy carly la de arriba…meolvide poner mi nombre 🙂
Hola! me siento un poco frustrada por estos días. Porq tengo casi un mes desde q comencé con las merengadas y la dieta q ud recomienda y he bajado 3 cm de medidas (abdomen, piernas, gluteos, brazos) y como 2 kg en total. si me veo mas delgada, se me quitaron los dolores del cuerpo y la cabeza y la ansiedad, me siento con mas energía pero lamentablemente no puedo dormir mejor porq mis niños son muy activos no les gusta dormir temprano y hasta se despiertan en la noche. AUXILIO!!! tengo sobrepeso de 15 kg mas o menos y estoy estancada…creo q voy muy lento por no poder dormir.
buenos dia dr soy de venezuela hoy compre glucofage de 850 mg por q noc consigue la de 500 mg como me la tomaria dem 850 mg. espero su repuesta gracias 🙂
Muchas gracias Susana pero no hay un lugar donde las venden ???
Todo es por internet !!!!
Entonces puedo pedir las malteadas aqui en México via internet y si llegan ???
Ninoska,
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Lee esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Me alegra tenerte tan buenas noticias
Dr Salomon
Buenas Tardes Dr Salomon quisiera saber como puedo hacer para eliminar la grasa que tengo acumulada y estancada en el abdomen y en los muslos la verdad es horrible me puede ayudar por favor? tomo glucofage porque tengo resistencia a la insulina
saludos
Silvi,
En USA puedes comprar el batido Ni Una Dieta Más por Internet.
A mi me llegó en 3 días
Susana
Espero que no sea mucho el tiempo de espera ya que mi sobrepeso es grave, confio en usted!!!!! Me puede decir en USA donde comprar las malteadas voy a ver si alguien me las puede comprar alla. Muchas gracias
Silvi,
Estoy trabajando muy duro para llevar las malteadas Ni Una Dieta Más a México.
Falta muy poco, te lo prometo
Dr Salomon
Doctor me urge saber donde puedo comprar sus malteadas aqui en Mexico. Por favor ayudeme!!!!!!
Muchas gracias
quisiera que me dijiera que puedo hacer he tenido 3 partos el ultimo fue hace 7 años y como lo nornal, pero no puedo rebajar el abdomen a veces la gente me pregunta si estoy embarazada de tanto abdomen que tengo a parte de que soy muy estitica, lo unico es que tomo refresco caci todos los dias le pido por favor un consejo para rebajar
Cecilia,
Por favor revisa esto: Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Estoy seguro que siguiendo mis consejos vas a poder adelgazar.
Sigue contándome tus avances para ayudarte.
Dr Salomon
quisiera que me dijeran que que es merengada, y como se utiliza, soy una mujer de 46 anos y he logrado bajar de peso pero la grasa de la panza es lo mas me esta costando bajar por que apesar de todo la tengo muy grande ,agradecere sus consejos por que he tratado muchas dietas, de antemano muchas gracias .
Att. Cecilia
hola: soy de mexico , estube consultando a un nutriologo y me dio la sibutramina, baje mucho de peso y me mantube asi con 60 kilos mido 1.69 , ahora tengo 49 años y en un año subi 6 kilos y me siento muy mal , se me cae el cabello y mucho y me esta costando mucho de nuevo llevar la alimentacion de antes , me da por tomar mucho refresco embotellado y pan , ayudemeeeeeeeeee ya no se que hacer
hola: yo soy de españa, concretamente islas canarias y me gustaría de ke manera puedo dsifrutar de los productos que tienen, porque veo que no hacen envíos acá. Un saludo
hola doctor yo quisiera conseguir la merengadaa, y que ud me dijera como hacer para rebajar mas rapido tengo 15 años y pero 70 kilos quisiera llegar a mi peso ideal, que para mi seria 55 o 58 kilos.. por favor responda mi mensaje