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Grasa abdominal: como adelgazarla (sin ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a esta paciente. Al colocarle mi mano para examinarla, sentí que su grasa no estaba en la piel, sorpresivamente su barriga era de grasa en la parte de adentro del abdomen.
Los médicos sabemos que este tipo de grasa no ocurre por comer, sino por la resistencia a la insulina.
Existen algunas pacientes que engordan aún sin comer mucho. Por eso elaboré este Test Hormonal para descubrir la causa de tu sobrepeso.
Frecuentemente los pacientes con grasa abdominal tienen Cerebro de Gordo. Es decir, se levantan sin apetito pero en la tarde sufren ataques de ansiedad. Además tienen el Metabolismo lento, la Serotonina baja y fabrican mucha hormona masculina.
¿Cómo adelgazar la barriga?
Aún sin comer mucho algunas mujeres engordan en la barriga debido a que fabrican exceso de Testosterona provocando que aparezcan síntomas masculinos:
-
- aumento de la grasa del abdomen
- caída de cabello
- cabello de raíz grasosa
- hirsutismo (vellos) y acné
Mi paciente solo necesitó 3 cucharadas de whey protein para controlar su Cerebro de Gordo.
¿Por qué hacer abdominales no ayuda?
Los músculos abdominales son tan pequeños que casi no consumen azúcar en comparación con otros músculos. Al realizar abdominales solo se consumen 3 mg de azúcar en cambio cuando se realiza ejercicio que involucre a los músculos de las piernas, los brazos o la espalda se consume 300 mg de azúcar. Subir escaleras, trotar, bicicleta, natación, pesas y caminar son 100 veces más útiles que hacer abdominales para disminuir la flacidez, la grasa localizada en el abdomen y adelgazar la barriga.
Causas de la grasa en el abdomen
- Sufrir de ansiedad por carbohidratos
- No desayunar suficientes proteínas
- No dormir
- Realizar ejercicios en ayunas
La Glucosamina es frecuentemente la causa del aumenta de la grasa del abdomen. Las pastillas anticonceptivas aumentan la grasa de las caderas y los senos pero posteriormente también en el abdomen.
¿Cómo disminuir la grasa localizada en la barriga?
Ningún ejercicio, mucho menos masajes o inyecciones, sirven para disminuir, localizadamente, la grasa de la barriga. Los Tenistas tendrían un brazo con menos grasa que el otro y esto no sucede.
Caso real:
Jimnela de Maracaibo, Venezuela
Dr Salomon Jakubowicz
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Hola dr. estoy por comprar un polvo de proteinas ,quiero que sea parecido al suyo puesto vivo en mexico y que yo sepa las merengadas de NUDM no estan disponibles aqui digame que ingredientes
NO DEBE CONTENER
GRACIAS
hola doctor estoy muy interesada en tomar su merengada, pero tengo 40 años y sufro de tension baja y hemoglobina de 9 por problemas de endometritis cronica, peso 70 kg mido 1.60 y tengo mucha grasa abdominal despues de 3 embarazos, por lo q quisiera saber si puedo tomar el glucofage para bajar de peso, o q medicamento me recomendaria para eliminar la ansiedad pero q al mismo tiempo no me vaya a causar trastornos en la hemoglobina…..gracias de antemano y lo felicito por la excelente labor q hace….
Marinella,
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Por favor lee este artículo: Cómo tomar Ni Una Dieta Más
No debes sustituir las comidas por la merengada Ni Una Dieta Más
Dr Salomon
hola quierbo saber como toman la merengada sufro de tirioides espero que me respongas nunca hacen eso jejej
Maritza,
Según tus síntomas estoy seguro que engordas por culpa de la insulina alta. Por eso Ni Una Dieta Más es el tratamiento que más necesitas.
Estoy seguro que esos síntomas van a mejorar, sigue contándome tus avances cada día
Dr Salomon
buenas tardes dr, yo tengo problemas hormonal tengo mumuchos bellos incluso bigotes y barba, m costo mucho salir embarazada tengo 1 sola niña y hace poco tuv un aborto, tengo 38 años y mido 1,64 peso 90 quisiera bajar d peso y ser su paciente ya compre loas merengadas pero todavia no e empezado a tomarlas ayudeme x favor y gracias
Hola DR.
Gran parte de mi sobrepeso esta acumulado en los brazos y piernas no tanto en el estomago, mucha flacidez en los brazos como puedo hacerle para tener unos brazos delgados, la dieta me puede ayudar o tengo que hacer algo para los brazos? y para la celulitis de las piernas, gracias dr.
Adela,
Lo importante es no sustutuir las comidas por la merengada Ni Una Dieta Más.
Cuenta conmigo,
Dr Salomon
Estoy tomando la merengada de ni una dieta mas,mi pregunta es debo tomarla antes ,con o despues de las comidas.
Gracias
stoy preocupada mido 1.52cm y estoy pesando 70 kilogramos con mucha frecuencia siento un intenso dolos en el lado derecho del craneo en la parte inferiór y fuertsdolores en la espalda, quiero tomar sibutramina o la merengada pero aqui en amazonas no llegan ninguno de los dos productos. ¿cómo hago para conseguirlos? gracias.
Hola Jimnela, hoy dia soy una chica de contextura delgada sin embargo quiero mantenerme y sobre todo tonificar el cuerpo, pero aun mas la zona de los brazos q estan muy flacidos estoy leyendo q las proteinas es fundamental para lograr ese objetivo, en realidad nunk he sido de tomar ninguna bebida-pastilla o algo para adelgazar pero me llama mucho la atención q esta bebida pueda ayudarme a mantenerme en forma, y sobre todo a fortalecer como te comente anteriormente por cuanto tiempo debería tomar la merengada? y si al dejarla tendré algun efecto que pueda aumentar de peso.
Ah y a pesar de q tengo orbitrek no lo uso, definitivamente es muy recomendado para ayudar a tonificar?
Saludos EMY. Espero puedas aclararme las dudas
buanas tarde dr yo doy gracias a dios y austed prque ya e bajado 13 kilos aunque no tomo la merengada con frecuencia xq la concigo es en caraca cuando puedo ir la compro paro yebo mi rejimen alimenticio muy bien ya me e acostumbrado a comer sano y poco no me da anciedad en la cena cuando no tengo la merengada tomo un vaso de leche descremada o un yogur, mi estomago ya esta adadtado con poca comida en el almuerzo me como a la plancha carne o pollo pescado vegetales divino espero seguir rebajando me faltan 13 x rebajar me siento muy contenta xq ya yo no podia ni caminar no encontraba q ponerme de ropa me e comprado ropa nueva y no me da pena salir antes no qieria salir ni a la puerta. gracias a dios y los conc
ejos del dr dios lo bendiga .
Dr.la verdad es que mi problema es la acumulacion de grasa abdominal y necesito obtener una lista de los carbohidratos que puedo consumir durante el desayuno ya que muchas veces no me proboca desayunar y es por eso mi anciedad despues de las 6 de la tarde
Hola Doctor, soy de México, es posible comprar el Batido en México, o lo tenemos que pedir en esta página.???Gracias
hola doctor q pastillas me recomienda para bajar de peso es q me da mucha hambre
hola doctor salomon, peso 68 kg y se que es porque simpre me ha gustado comer chatarra y bebo anticonceptivos, ahora mi pregunta es, puedo bajar de peso con los batidos de ni una dieta mas, aun tomando anticonceptivos? llevo solo un asemana comiendo prteinas de mañana y helado y esas cosas y en la cena tambien como vegetales, huevo etc.. y camino todos los dias, pero lograre bajar de peso? el batido no lo he comenzado aun, pero no quiero dejar las anticonceptivas, sera que si bajare algo de peso con el batido y aun tomandolas? gracias! 🙂
Doctor me hice un examen de hematología completa y en los resultados aparecen unos valores que no entiendo y me gustaría que me los interpretara si es tan amable los mismos son: Lymph% 40.6% de un rango de referencia de 20.0-40.0 al lado aparece la letra H, Mid% 10.8% de un rango de 3.0-9.0 al lado aparece una letra H, Gran% 48.6% de un rango de 50.0-70.0 al lado aparece la letra L, MCHC 30.8 g/dl de un rango de referencia de 32.0-36.0, que significan estos resultados? por favor en cuanto pueda responda 🙁 🙁
Dr Salomon, tengo una inquietud muy garnde: Resulta que me diagnosticaron 7 quistes en la glandula tiroidea, el mayor de 7mm.los valores hormonales estan dentro de los rangos normales, pero mi dra me recomendo tomar Eutyrol de 100mg a diario ya q he aumentado de peso, y mi calcio y hierro bajaron mucho menos de lo normal.
Me he sentido mejor con el tratamiento pero temo q esa pastilla me haga algun daño hormonal. Aparte, no siento q he adelgazado nada.(tengo 10 kg de mas)Lo q me incomoda es q mi dra no hablo de dietas comida sana ni ejercicios. Pero si me recomendo operarme y sacarme todo eso con glandula tiroidea y todo!! Yo me opongo. Ud que piensa?
Mil gracias por sus comentarios!!
Disculpe doc. tengo 15 años a esta edad puedo desarrollar musculos llendo al gym?
Quisiera saber si en Argentina se puede conseguir algunos de sus porductos (especialmente las merengadas) y su libro.- Caso contrario, si hacen envíos a este país.- Gracias.- Muy buena página.-
Hola Dr. Buen Dia quiero preguntarle acerca del Glucofage comencé a tomar 1 capsula de 500 mg en la mañana y me produce sueño y coincidencialmente me di cuenta que al comer algo dulce regresaba mi energía.
Me gustaria si me puede indicar cual es la mejor hora para tomar este medicamento.
Gracias
Hola Dr. hace aproximadamente un mes comence la dieta de los puntos la rimera semana baje dos kilos hasta la fecha he bajado 3600 pero tengo como 5 dias con mucho ardor en el estomago y asi acabe de comer me sigue esa molestia que ya se esta convirtiendo en dolor he comido bien y siento haber aceptado bien el cambio de alimentos, ellos me recetaron unas gotas que las tolere las dos primeras semana pero he tenido mucho dolor de cabeza y deje de tomarlas claro me han vueltos los ataques de ansiedad y los controlo tomando liquido pero me preocupa muchisimo el dolor de estomago que me aconsejaria,mil gracias pr su atencion
Hola, alguien me podría indicar cuantos (potes) de merengada me tengo que comprar para rebajar 15 kg. Vivo en España y mi madre vendrá en junio, quiero que me traiga todo el tratamiento. Di a luz aumente 30 kg, he bajado 15 en dos años pero los últimos 15 me ha sido imposible. El testimonio de Jimnela es fantástico “gracias”, se que se puede lograr, pero aquí no tengo las merengadas !!!! Les agradecería la información antes de junio. Un saludo.
hola jimnela oye cada cucharada de NUDM es una porcion de 25gr de producto? o de cuantos gramos es la cucharada??? y que es el merey y el palmito para ustedes…gracias
doctor buenas noches…tengo mucha fe en usted pero le cuento que ya estoy decepcionada y desanimada cada vz que comienzo entusiamada una dieta surge una complicacion sufro de gatritis cronica, reflujo esofagico,migraña y colon irritable luego de una operacion de apendicitis…quisiera que me dijera si “Ni una dieta mas” tanto en merengadas como en helados podrian no ayudarme a mejorar por mis condiciones de salud…he aumentado unos 12 kilos en cuatro años y ha sido imposible bajarlos…ayudeme por favor